Ponekad život jednostavno postane malo previše i lako se preplavi. Bilo da se radi o očekivanjima od vašeg šefa, kolega, prijatelja, obitelji ili druge polovice - ili čak nebeskim očekivanjima koja imate od sebe - povremeno vam sve dođe na pamet i ostaje vam osjećaj da niste dovoljno dobri. U vremenima poput ovih može biti teško steći perspektivu koja vam je toliko potrebna da se izvučete iz tog užasnog pada. Evo 18 stvari koje trebate zapamtiti koje bi vam trebale pomoći da se osjećate bolje.

1. I ovo će proći.

Koliko god klišejski zvučalo, bez obzira koliko se trenutno osjećate užasno i koliko vam se trenutno situacija čini očajnom, to je samo prolazan trenutak u vašem životu. Iako se može činiti kao da se vaš svijet završava, vjerujte u činjenicu da će sunce sutra ponovno izaći i obasjati novo i nadajuće svjetlo vama i vašoj nevolji.

dva. Nitko ne može bolje od vas ...

... jer nema niti jedne osobe koja je slična vama! Blagoslovljeni ste jedinstvenim svojstvima koja čine usporedbu s bilo kim drugim ne samo uzaludnom i obeshrabrujućom, već i, iskreno govoreći, nemogućom. Nitko nije živio život kakav ste vi živjeli, tako da nitko nije bolje opremljen za rješavanje vaših izazova od vas. Zapamtite to kad god uhvatite svoju podsvijest kako vas pokušava uvjeriti da niste toliko vrijedni kao netko drugi!

3. Ovaj će vas izazov samo ojačati.

Iako se sada možete osjećati slomljeno i podljeveno, oporavit ćete se od ove kušnje otpornijom osobom. Kad se ozlijedimo, tkivo ožiljka koje se razvija za popravljanje naše oštećene kože jače je nego što biste ikada mogli zamisliti. To je isto za vaše srce i dušu: vjerujte i njihovoj sposobnosti zacjeljivanja. U skladu s ovim ...Oglašavanje

Četiri. Proslavite svoje neuspjehe; lekcija su.

Kao što divna Oprah Winfrey kaže, Misli kao kraljica. Kraljica se ne boji propasti. Neuspjeh je još jedan korak do veličine. Kad se dogode strašne stvari (bilo vlastitim postupkom ili na neki drugi način), može biti teško vidjeti šumu za drveće. Međutim, u svakom neuspjehu ili negativnom trenutku postoji lekcija koju treba naučiti. Ohrabrite se i vjerujte u činjenicu da ćete zahvaljujući ovom iskustvu biti bolje opremljeni za suočavanje sa svim onim što vam život slijedi.

5. Dovoljno ste dobri da pokušate i to je sve što trebate učiniti.

Sad kad znate da neuspjehe treba slaviti i ne bojati se, došlo je vrijeme da shvatite da sve što ste postigli do sada i sve što ćete odsad postići dolazi od toga da uskočite u vjeru i težak . Bez obzira koliko ste uvjereni da ćete propasti, pokušajte: to je najvažniji dio svakog pothvata i jedini koji se stvarno traži od vas.

6. Napredak svaki put prevlada savršenstvo.

Tako je lako uhvatiti se u tuđa očekivanja da zaboravljamo da je savršenstvo nerealan (i iskreno, dosadan) ideal. Pucajući do savršenstva, postavljate se tako da se osjećate sranje kad vam neizbježno nedostaje. S druge strane, napredak je bolje mjerilo koliko ste briljantni i koliko ste narasli. Proslavite svaki mali korak naprijed.

7. Nisi sam.

Iako nas nesigurnost nastoji ograničiti na vrlo usamljeno mjesto, znajte da oko vas postoje ljudi koji očajnički žele pokazati vam kako ste nevjerojatni i koliko ste važni. Čak i ako trenutno ne vidite vlastitu vrijednost, oni to zasigurno mogu; i iako se možda osjećate kao da ih opterećujete izražavanjem svojih osjećaja, uvjeravam vas da to ne vide tako. Zapamtite da čak i kad se ne osjećate dovoljno dobro, vaši prijatelji i rođaci misle da ste pčela na koljenima. Ne bojte se posegnuti.Oglašavanje

8. Svi vode tešku bitku.

Iako je vaš problem duboko osoban i jedinstven za vašu situaciju, utješite se činjenicom da postoje i drugi koji se također osjećaju manje nego sjajno; ne, naravno, da biste mogli uživati ​​u njihovoj boli, već zato što to znači da niste sami u svojoj nevolji. Bez obzira koliko se očajno osjećali, vani postoji netko tko će se moći povezati i donijeti utjehu. Sve što trebate je pronaći ih.

9. Toliko je toga na čemu mogu biti zahvalni.

Kad padnem, jedna stvar koju volim raditi je navesti tri stvari na kojima sam zahvalna, trenutno. Izvrsna je vježba za dobivanje malo perspektive: iako se može činiti da se svijet ruši oko mene, mogućnost izrade popisa zahvalnosti podsjeća me da postoji srebrna podstava. Pokušajte - iznenadit ćete se rezultatima!

10. Ti si zaslužujući ljubav.

Možda se sada osjećate užasno zbog sebe, ali mogu jamčiti da u vama ima toliko ljepote. U vremenima kada se ne osjećate dovoljno dobro, pokušajte napraviti listu zahvalnosti ... za sebe! Navedi tri stvari koje voliš na sebi. Budite glupi ili svečani koliko želite. Ako imate problema s smislom nečega, budite zahvalni na plućima koja vam omogućuju disanje; usta koja vam omogućuju osmijeh; tvoja duša, koja te čini vas . Ti si čudo; vjeruj!

jedanaest. Vaš um može biti okrutan; ne vjerujte uvijek na riječ.

Često smo najgori kritičari. Čak i ako smo dobri prema drugima, može nam biti teško da budemo dobri prema sebi. Skloni smo sebi prosuđivati ​​krajnje strogo, bili toga svjesni ili ne, jednostavno zato što smo u društvu uvjetovani da vjeruje da trebamo izgledati ili se ponašati na određeni način. Kad se ne prilagodimo tim nemogućim standardima, lako je skliznuti u negativan samogovor. Budite svjesni ovoga i ne vjerujte svemu što mislite.Oglašavanje

12. Imate izbora.

Sad kad znate da vaša podsvijest nije uvijek vaš najbolji prijatelj, vrijeme je da shvatite da imate izbor. Možete ili pustiti da taj mučni glas razdora pušta usta, ili možete lažirati dok to ne napravite i svoje negativne misli zamijenite pozitivnima. Potrebna je samo odlučnost nositi one ružičaste naočale (bez obzira koliko u početku to izgledalo sirasto) i vježbati! Posvetite se tome i obećavam da ćete osjetiti promjenu.

13. Vaša jedino je važno odobrenje.

Provodimo svoj život savijajući se unatrag pokušavajući ugoditi drugima, pokušavajući se prilagoditi tuđim idealima i gubeći iz vida ono što je zaista važno: naše sreća; naše ispunjenje. Na kraju dana ljudi dolaze i odlaze, ali vi ostajete pri sebi do kraja života. Učini si uslugu i usredotoči se na to kako vas osjetite sebe prije nego što brinete o drugima. Kladim se da će vam se svidjeti ono što vidite kad otklonite tuđa očekivanja.

14. Toliko ste već prevladali.

Možda se sada osjećate užasno, ali sjetite se koliko ste već postigli. Razmislite o putu koji vas je odveo do mjesta na kojem ste sada. Prisjetite se svog života iz objektivne perspektive i vidite koliko ste postigli i prevladali. Iako se sada to možda ne čini tako, vi ste ratnik i sposobni ste za toliko toga.

petnaest. Još daješ sve od sebe.

Čak i kad vas život sruši, i dalje ćete se tamo boriti. Činjenica da se osjećate onako kako se osjećate sada pokazatelj je da vam je još uvijek stalo i još uvijek želite uspjeti. Niste odustali i to znači puno više nego što mislite.Oglašavanje

16. Uvijek postoji način da se odlijepite.

Bez obzira koliko očajna bila situacija, uvijek možete nešto učiniti da idete naprijed. Možda ga trenutno nećete vidjeti, ali na kraju ćete ga otkriti, sami ili uz pomoć prijatelja. U tom aha trenutku shvatit ćete koliko ste cijelo vrijeme bili blizu rješenja. Pogled unatrag je uvijek 20/20, zar ne? Ne gubite nadu; odgovor koji tražite je vani.

17. Vi ste unutra bez žurbe.

Samo zato što svi ostali trčkaraju, ne znači da se trebate držati istih, ludih standarda. Za postizanje najvećih ciljeva i dostignuća u životu treba vremena. Nemojte se pritiskati da sve brzo obavite i spustite se kad to baš ne uspijete. U redu je uzeti malo više vremena i uživati ​​u procesu.

18. U redu je ne biti u redu.

Ponekad se trebate prepustiti svojim osjećajima i dopustiti si ne budi već jednom super (wo) čovjek. Svijet će se nastaviti okretati, a da ga vi ne držite zajedno. Dajte si dopuštenje da se prepustite svojim osjećajima i znajte da je u redu dati si oduška. Toliko ste naporno radili - zaslužili ste to.

Bez obzira koliko tamni oblaci bili iznad vaše glave, boljih dana ima odmah iza ugla. Vjerujte u sebe, dajte si oduška i doći ćete tamo. Oglašavanje

Istaknuta fotografija: beauty srce ruž za usne ljubavni make-up makeup / BreakingPic putem pexels.com