20 CITATA ZBOG KOJIH ĆETE SE MANJE LJUTITI

Mnogi od nas pokušavaju živjeti mirnim životom, ali to ne znači da se nikada ne naljutimo. Ponekad si ne možemo pomoći. Pustili smo i pustili svu bijes. Pročitajte ove citate kako biste naučili kako se manje ljutiti i, kada to ne možete izbjeći, kako najbolje iskoristiti te emocije i osigurati da ne preuzmu kontrolu!

1. Iz gnjeva mogu nastati velike stvari

Mogu biti najšareniji i inventivniji. - Christopher Moore

Moore vjerojatno govori o svom jeziku, ali bijes vas može natjerati da vidite stvari o kojima nikada prije ne biste razmišljali. Osjećaj osjećaja može donijeti ideje koje nikada ne biste imali da ste uvijek sretni.

2. Imate izbor

Možete se naljutiti, možete se poravnati ili možete napredovati. - Jeffrey Fry

Svi imamo izbor na ovom svijetu i ponekad morate pustiti svoje osjećaje da biste napredovali.

3. Ljubav pobjeđuje bijes

Nema vremena za ljutnju, uvijek budite zauzeti ljubavlju. - Debasish Mridha

Na ovoj zemlji imamo samo jedan hitac i uvijek bismo se trebali truditi zauzeti ljubavlju. Kad napuniš 70 godina i razmišljaš o svom životu, sjetit ćeš se ljudi koje si volio, a ne onih koje si mrzio. Stvorite više uspomena za svoje buduće ja!

4. Ukazivanje prstom ne rješava puno

Vaš osmijeh može izliječiti tisuće; ali vaš bijes može ubiti milijune. Vaše 'rukovanje' može potaknuti desetke ljudi, dok vas vaše 'pokazivanje prstom' može odvratiti deset tisuća od vas! - Israelmore Ayivor

Ljutnja može biti dobra za dušu, jer da nemamo izazova, nikad se ne bismo promijenili. Ali kako je vaš bijes važan, važan je dio. Možete ga širiti pozitivno djelovanjem ili negativno. I uostalom, negativnost je teže očistiti.

5. Ljutnja može zasljepljivati

Ljutiti se čovjek rijetko zaustavlja da činjenice stanu na put njegovom bijesu. - Nikki Sex

Naš se bijes obično može riješiti kada sjednemo i preispitamo razloge zbog kojih smo ljuti. Često nam bijes zamuti vid i zaboravimo zašto smo bili ljuti, ali previše smo tvrdoglavi da bismo se vratili i provjerili. Ne zaboravite se osvrnuti na ono što vas je naljutilo i provjeriti zbrajaju li se sve činjenice.

6. Živiš samo jednom

Život je tako kratak. Jedina osoba koju povrijedite kada ostanete bijesni ili se ljutite, vi ste vi. Oprostite svima, uključujući i sebe. - Tom Giaquinto

Opraštanje sebi jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti da bismo očuvali svoje mentalno zdravlje. Važno je dati si oduška i sjetiti se da svi griješimo.

7. Budite oprezni sa svojim riječima

Kad ste bijesni, morate paziti kako razgovarate. - Chaim Potok

Iako možda ne mislimo na stvari koje govorimo kad smo ljuti, negativne riječi je najteže vratiti natrag, pa pripazite što govorite kad vas pogodi val bijesa. Ponekad odvajanje vremena nekome tko je izvan situacije može biti najučinkovitije i spriječiti vas da nekoga povrijedite.

8. Ljutnja je poput ugljena

Držanje ljutnje je poput hvatanja vrućeg ugljena s namjerom da ga bacite na nekoga drugoga; ti si taj koji se opeče. - Buddha

Ljutnja nikada nikoga ne povrijedi toliko koliko i vas same. Plus je Buda rekao ovaj, pa ... s tim se zapravo ne možete prepirati.

9. Ispričajte se

Imate pravo na ljutnju, vrijeđanje i šamaranje. Ali kasnije moraš oprostiti. - M.F. Moonzajer

Svi se u ovom životu povrijedimo, čak i oni koje najviše volimo. Ali ne zaboravite da je ispričati se onima koje ste povrijedili i oprostiti onima koji su vas povrijedili bolje nego izgubiti svoje najmilije.

10. Osveta je poziv na vlastitu smrt

Dok se tražite osveta, iskopajte dva groba - jedan za sebe. - Douglas Horton

Kažu da je osveta slatka, ali dok ste zauzeti tražeći osvetu drugima, jednostavno gubite vrijeme i pritom se uništavate. Iskoristite to vrijeme za nešto što koristi vašem vlastitom životu, a ne samo da povrijedite tuđi.

11. Volite se više nego što mrzite nekoga drugoga

Neću dopustiti nikome da omalovaži moju dušu natjerajući me da ga mrzim. - Booker T. Washington

Vi ste osoba vrijedna poštovanja i razmatranja. Nikad ne dopustite da vas povrijedi netko tko vas ne zaslužuje.

12. Riješite svoje sukobe

Nikad ne idite u krevet ludi, ostanite budni i borite se! - Phyllis Diller

Većina starih parova kaže da je to ključ uspješnog i dugog braka. Poslušajte ovaj savjet i nikad nećete izgubiti svoju dragu. Ponekad je teška rasprava sve što vam treba za rješavanje nesporazuma.

13. Psujte samo kad ste jako ljuti

Kad se ljutite izbrojite do četiri. Kad ste jako ljuti, psujte. - Mark Twain

Važno je pokušati obuzdati bijes, ali to ne znači da se svako malo ne možemo prepustiti psovci.

14. Usmjerite bijes i učinite nešto lijepo

Poezija = bijes X mašta. - Sherman Alexie

Pretvorite svoj bijes u produktivnost i stvarajte lijepe i nevjerojatne stvari. Neki od najvećih umjetničkih i društvenih pokreta na svijetu rezultat su bijesa. Utočite svoje u nešto za djelo, umjesto da dopustite da se dinsta.

15. Shvatite svoj bijes

Ako se pokušate riješiti straha i bijesa, a da ne znate njihovo značenje, oni će ojačati i vratiti se. - Deepak Chopra

Loših osjećaja ne možete se riješiti dok ne znate odakle potječu, pa istražite svoj bijes i shvatite njegov uzrok kako biste mogli riješiti problem i pustiti ga da ode.

16. Ne pijte vlastiti otrov

Držanje ljutnje je poput pijenja otrova i očekivanja da će druga osoba umrijeti. - Buddha

Razmislite o onoj onoj boli i energiji kroz koju prolazite kada ste ljuti. Tko god ili na što ste ljuti, to uopće ne osjeća. Sjetite se da samo sebi nanosite štetu i pokušajte pustiti bijes.

17. Ako to možete promijeniti, učinite

Dvije su stvari na koje se osoba nikada ne bi trebala ljutiti; u čemu mogu pomoći, a u čemu ne. - Platon

U teoriji ovo znači da se nikada ne smijete ljutiti, jer ako možete promijeniti situaciju, onda biste trebali. Ako nemate kontrolu, to vas ne bi trebalo brinuti.