Kad pomislite na ocat, prvo što vam vjerojatno padne na pamet je bistra, oštra tekućina koja se često koristi za čišćenje, dezinfekciju, pa čak i kao dio vašeg svakodnevnog režima ljepote. Međutim, postoji određena vrsta octa koja ima posebno impresivne blagodati za vaše zdravlje, vaš izgled, pa čak i za vaše kućne ljubimce koja vas može iznenaditi. Jabučni ocat, poznat i kao jabučni ocat ili ACV, stoljećima se koristi za ublažavanje svega, od tvrdokornih mrlja do prehlade, i još uvijek je lijek koji preporučuju mnogi zdravstveni radnici. Napravljen je od tekućine drobljenih jabuka koja se kombinira s bakterijama i kvascem i pušta da fermentira do te mjere da se šećeri pretvore u alkohol. Alkohol koji se dobije zatim se pretvara u ocat putem bakterija koje stvaraju octenu kiselinu poznat kao acetobacter , stvarajući jedinstvenu tekućinu koja služi u brojne neprocjenjive svrhe.

U povijesti se jabučni ocat koristio za aromu i očuvanje hrane, jačanje imuniteta i previjanje rana. Danas se koristi za ove, kao i za niz drugih primjena, zahvaljujući indikacijama potkrijepljenim istraživanjima koja dokazuju da je to vrlo korisna tekućina.Oglašavanje

Blagodati za tijelo

ACV je obično dostupan u većini supermarketa i prirodna hrana pohranjuje u asortimanu oblika. Bez obzira konzumira li se u sirovom, nefiltriranom obliku, kao tonik ili pomiješan s napitkom, jabučni ocat ima brojne pogodnosti za tijelo koje podržava dugotrajno zdravlje.Oglašavanje

1. Detoksificira i gradi imunitet: Jabučni ocat je prepun probiotika, dobrih bakterija i octene kiseline, a sve to pomaže u čišćenju tijela, uravnoteženju šećera u krvi, poboljšanju probave, jačanju energije i jačanju imunološkog sustava.
2. Ublažava alergije: Budući da je jabučni ocat napravljen od visoko hranjivog voća jabuke, sadrži brojne enzime, minerale i vitamine, uključujući vitamine B1, B2, B6 i C, biotin, folnu kiselinu, niacin, fosfor, kalij, kalcij, željezo i magnezija. Te hranjive tvari jačaju imunitet i uravnotežuju prirodnu razinu pH vašeg tijela kako bi pomogle u prevenciji bolesti, alergija i drugih sezonskih bolesti.
3. Liječi Candidu: Oni koji pate od prekomjernog razmnožavanja kvasca u tijelu, među ostalim stanjima mogu imati simptome kao što su iscrpljenost, moždana magla, bolovi u zglobovima, probavni problemi i infekcije mokraćnog sustava. Visok sadržaj prirodnih enzima u jabučnom octu pomaže poboljšati probavu i vratiti prirodnu ravnotežu zdravih bakterija u crijevima, što smanjuje prekomjerni rast kandide u tijelu.
4. Ublažava žgaravicu: Svaki put kad jedete ili pijete, vaš želudac kombinira hranu, kiseline i enzime kako bi započeo proces probave. Određene zaštitne stanice u želucu sprječavaju da kiselina izazove upalu, ali te stanice ne postoje u jednjaku. Ako se želučana kiselina i probavni sokovi vrate u jednjak, to može uzrokovati neugodnu žgaravicu. Pijenje ACV-a pomaže smanjiti želučanu kiselost i povećati mu razinu pH, jer je octena kiselina koja se nalazi u piću slabija od solne kiseline stvorene tijekom probave. Dakle, vaš želudac uživa u blažem kiselom okruženju u kojem još uvijek može probaviti hranu, ali s manje opterećenja na jednjaku i, prema tome, s manje žgaravice.
5. Poboljšava probavu: Iako nepravilna ravnoteža želučane kiseline i refluks kiseline natrag u jednjak mogu uzrokovati bol, nelagodu i žgaravicu, želucu je potrebna određena količina kiseline kako bi pomogla probavi. Kada jedete, vaše želučane stanice izlučuju solnu kiselinu (HCL), koja pomaže razgradnji proteina i potiče apsorpciju ugljikohidrata, masti i vitamina. ACV poboljšava probavu povećavajući proizvodnju HCL u tijelu kako bi se održao balans i udobnost tijekom cijelog procesa.
6. Smanjuje mišićni umor: Bez obzira jeste li nedavno završili težak trening ili imate samo napete i umorne mišiće od napornih ili monotonih aktivnosti, jabučni ocat je siguran i zdrav lijek koji može pružiti olakšanje. Zbog sadržaja aminokiselina, sirovih enzima i kalija u ACV-u, pijenje samo dvije žličice može pomoći u pobijeđivanju umora mišića, smanjenju upale i ispiranju nakupljene mliječne kiseline.
7. Promiče zdravlje mokraćnog mjehura: Ako bakterija E. coli iz vašeg debelog crijeva uđe u urinarni trakt, to rezultira infekcijom mokraćnog sustava, što može izazvati mirisni ili obezbojeni urin, osjećaj pečenja prilikom mokrenja, česte potrebe za mokrenjem ili bolovi u trbuhu. Jabučni ocat je često korišteni lijek za UTI, jer kalij u tekućini koči rast bakterija koje izazivaju UTI, dok njegov sadržaj octene kiseline ubija loše bakterije i podržava rast dobrih bakterija.

Prednosti za vaš izgled

Osim što služi brojnim blagodatima za vaše unutarnje sustave, jabučni ocat je na brojne načine izuzetno koristan i za vaš vanjski izgled.Oglašavanje

1. Poboljšava zdravlje vaše kose: Iako možda nikada niste pomislili koristiti jabučni ocat kao šampon ili regenerator , zapravo služi kao njegujuće sredstvo za pranje kose i vlasišta. Pomaže povratiti pH ravnotežu kose i vlasišta, zapečatiti kožicu kožice, tretirati suho i svrbežno vlasište, prirodno detangle kosu i potaknuti rast kose.
2. Posvjetljuje kožu: Jabučni ocat pomiješan s vodom čini iznenađujuće učinkovito sredstvo za pranje lica koje čisti i posvjetljuje kožu. ACV sadrži alfa hidroksi kiselinu koja uklanja mrtvu kožu i smanjuje pojavu staračkih pjega. Uz to, sadržaj jabučne kiseline čini je snažnom antibakterijskom, protugljivičnom i antivirusnom otopinom koja smanjuje stvaranje mrlja. Onima s ekstra suhom kožom ACV može pomoći u hidrataciji i smanjenju pojave bora, što rezultira svijetlim, mladenačkim izgledom.
3. Uklanja loš dah: Nakupljanje bakterija u ustima ne samo da može uzrokovati bolesti desni i povećati plak, već može ostaviti i dah užasnog mirisa. Srećom, jednostavni nalet tekućine pomiješane s malo vode može eliminirati vaš zadah i poboljšati zdravlje usta ubijanjem bakterija i razbijanjem plaka.
4. Smanjuje tjelesni miris: Tijelo proizvodi jak i neugodan miris kada preaktivne znojnice stvaraju obilje znoja koji se zatim pomiješa s bakterijama. Budući da jabučni ocat pomaže u ubijanju neželjenih bakterija, primjena ACV-a na pazuhe može vam pomoći smanjiti miris.
5. Uklanja kožne bradavice: Kožna bradavica može biti neugodan, dosadan rast koji je teško ukloniti uobičajenim kremama, adstringentima ili tretmanima. Srećom, ACV će vam uštedjeti put do ureda vašeg dermatologa, jer se može pomiješati s vodom i nanijeti na vašu bradavicu za jednostavan, bezbolan lijek koji će s vremenom smanjiti izgled bradavice.
6. Ublažava osip otrovnog bršljana: Ako ste se ikad vratili s pješačenja ili kampiranja s područjima crvenih kvrga, oteklina, žuljeva, bolova ili svrbeža na koži, velika je vjerojatnost da ste se utrljali o biljku otrovnog bršljana. Prije nego što se neugodni osip proširi na druge dijelove tijela, nanesite žličicu ACV-a izravno na zahvaćeno područje . Tekućina će izvući toksine iz pora kože, smanjujući oteklinu i crvenilo i ublažiti svrbež.
7. Pomaže vam u mršavljenju: Iako je ovo donekle raspravljana korist, dokazi pokazuju da jabučni ocat zapravo može pomoći u smanjenju tjelesne težine. Djeluje tako što snižava razinu glukoze u krvi, blokira probavu škroba, smanjuje apetit i sagorijeva masnoće.

Prednosti za dom

Iako je pijenje jabučnog octa i konzumiranje u raznim oblicima vrlo korisno za vaše cjelokupno zdravlje i izgled, uistinu iznenađujuće blagodati su ono što može učiniti za vaš dom i vrt.Oglašavanje

1. Čisti vaš dom: Jabučni ocat nije samo mirisniji, prirodniji način čišćenja kuhinjskih stolova, kupaonskih pločica i podova od tvrdog drva, već će uštedjeti i novac u usporedbi sa skupim komercijalnim sredstvima za čišćenje. Blaga kisela svojstva ACV pomažu u ubijanju bakterija, učinkovito uklanjaju prljavštinu i mineralne naslage s površina i pružaju netoksično rješenje za dezinfekciju vašeg doma.
2. Pomaže vašim kućnim ljubimcima: Budući da je jabučni ocat sigurno i netoksično rješenje za lokalno konzumiranje i primjenu, također se na iste načine može koristiti i na dlakavim članovima obitelji. ACV se može koristiti za liječenje osipa na koži ili posjekotina na vašim kućnim ljubimcima, može se miješati s vodom i koristiti kao šampon za smanjenje svrbeža, ubijanje buha i čišćenje kože, a može se koristiti i za čišćenje nereda koji su ostali za vrijeme treninga saksije.
3. Čuva hranu: Ocat se koristi kao uobičajeni konzervans za ukiseljenu hranu, ali ovisno o korištenoj vrsti, može dodati i jedinstveni okus koji ima izvrstan okus i čini povrće duljim. Korištenje jabučnog octa kao konzervansa hrane posebno je korisno jer je to probiotik koji doprinosi zdravijim crijevima.
4. Poboljšava boju boje: Bez obzira umirate li jaja na Uskrs ili osvježavate boju kose tretmanom kod kuće, dodavanje jabučnog octa u boju rezultirat će bogatijom, punijom bojom. Ocat pomaže postaviti boju na predmet koji bojite i održavati ga svjetlijim kroz višestruko pranje i trošenje.
5. Ubija korov: Održavanje prekrasnog vrta bez dosadnih, obraslih korova ne može biti skupo samo ako upotrebljavate kemikalije poznate marke, već može biti otrovno za vašu djecu i kućne ljubimce. Korištenje jabučnog octa kao netoksičnog sredstva za uništavanje korova sigurnije je i učinkovitije, jer njegov prirodni sadržaj octene kiseline ubija korijenje i sprečava ponovni rast.
6. Omekšava odjeću: Dodavanje mješavine vode i jabučnog octa u praonice rublja ne samo da će vam odjeća s vremenom izgledati svjetlije, već će je i uvjetovati, čineći da se osjeća mekše. To je posebno korisno za one koji su osjetljivi ili su alergični na oštre deterdžente za pranje rublja.
7. Odčepi odvode: Za konačno rješenje u čišćenju i dezodoriranju oko kuće bez toksina, zamijenite sredstva za čišćenje kuhinje i kupaonice jednostavnom mješavinom jabučnog octa i jodirane soli. Snaga trljanja abrazivne soli u kombinaciji s moćnom sposobnošću čišćenja jabučnog octa rasprsnut će kroz najteže začepljene odvode.

Bez obzira upotrebljavate li jabučni ocat za sebe, obitelj, dom ili vrt, očito se pokazalo da je najistaknutiji proizvod za čišćenje i jačanje zdravlja. Njegova jedinstvena svojstva i širok spektar primjene čine ga glavnim proizvodom za kućanstvo koji služi kao sigurna alternativa raznim oštrim kemikalijama i proizvodima za čišćenje.