Povjerenje je vjerovanje. To je sposobnost oslanjanja na nešto ili nekoga. Samopouzdanje je vaša sposobnost da se oslonite na sebe - da se odmorite u uvjerenju da kad dođete do toga, pobijedite ili izgubite, možete računati na sebe. Samo trebate biti sigurniji od druge osobe.

Ako vam nedostaje samopouzdanja, to se može osjećati kao izgubljeni slučaj. Ali samopouzdanje nije suštinska kvaliteta. Povjerenju se može naučiti. Pročitajte kako biste vidjeli kako.Oglašavanje

30 navika izgradnje povjerenja koje možete ugraditi u svoj svakodnevni život kako biste postali sigurniji u sebe:

1. Budi jasan. Ako niste The Riddler, vrijeme je da odložite blebetanje. Budi jasan. Budite izravni. Govorite bez dvosmislenosti.
2. Govorite sporije. Ljudima koji brzo govore često nedostaje povjerenja u ono što govore i obično govore previše.
3. Ostvariti kontakt očima. U zapadnjačkoj kulturi najlakši način da se istinski povežete s nekim jest pružiti mu poštovanje gledajući ga u oči.
4. Reci zdravo . Neka vam bude navika pozdraviti kad prolazite pored ljudi na ulici, pogotovo ako vam se pogledi na trenutak sretnu dok prolazite.
5. Ustanite uspravno. Studija Richarda Pettyja s Državnog sveučilišta Ohio i Pabla Brinola s Universidad Automonma de Madrid otkrila je da su ljudi koji su uspravno sjedili imali više pozitivnih misli o vlastitim sposobnostima.
6. Zauzmite više prostora. Izvršna trenerica i autorica Olivia Fox Cabane govori o važnosti poza moći u svojoj knjizi, Mit o karizmi . Poze snage zauzimaju više prostora i čine da se osjećate dominantnije.
7. Hodajte središtem pločnika. Provedite socijalni eksperiment u kojem iskušavate svoje samopouzdanje. Usredotočite se na izlučivanje dominacije. Hodajte središtem pločnika. Ne skrećite kad druga osoba krene u vašem smjeru. Pogledajte možete li natjerati tu osobu da se makne s pločnika samo načinom na koji se nosite.
8. Smij se više. Osmijehom se osjećate dobro i olakšava ljude oko vas.
9. Manje kikotanje . Smijeh u neprimjereno vrijeme znak je nesigurnosti. Sad kad ste svjesni, polako možete početi odbijati tu naviku.
10. Radite ono u čemu ste dobri . Pronađite svoje snage i usredotočite svoju pažnju na izgradnju svojih snaga, umjesto na skrivanje ili izgradnju svojih slabosti.
11. Slušajte komplimente. Kad vam netko da kompliment, milostivo ga prihvatite. Ako otkrijete da vam više ljudi komplimentira zbog iste stvari, internalizirajte to. Možda je istina.
12. Vježbajte . Redovito vježbanje poboljšava vaše samopouzdanje, samosvijest i cjelokupno zdravlje.
13. Učini nešto što te plaši . Eleanor Roosevelt je rekla: Svaki dan učinite nešto što vas plaši. Što više strahova osvojite, to ćete imati manje strahova i postat ćete sigurniji u sebe.
14. Prvo napravite najgoru stvar s popisa. Kao naviku, svakom zadatku odredite prioritet tako što ćete prvo obaviti najvažnije stvari na popisu obveza.
15. Počnite i završite nešto izazovno. Teško je započeti nešto novo i potreban je napor da se to progleda. Započnite i završite nešto što vas izaziva. Osvajanje izazova uvijek jača samopouzdanje.
16. Stvorite ciljeve do kojih je teško doći. Najsretniji smo kad postavljamo i težimo postizanju ciljeva koji zahtijevaju određeni napor s naše strane. Postavljanje ciljeva velika je navika za izgradnju samopouzdanja.
17. Prestani se skrivati. Budite transparentni. Pokažite ljudima tko ste zapravo i budite ponosni.
18. Pokažite svoje skrivene talente. Izložite svoje talente prema kojima se može najoštrije suditi ili zbog kojih se osjećate nesigurno. Izvadi to na otvoreno.
19. Zapiši stvari. Organizirajte svoje misli i vrijeme zapisujući važne informacije.
20. Koristi se. Vrlo vjerojatno dvije najmoćnije riječi na engleskom jeziku, ja sam vaše riječi koje oblikuju život i potrebna je hrabrost da naglas kažete ono što vam je zaista u srcu.
21. Govori dobro o sebi. Ako nešto govorite dovoljno često, počet ćete vjerovati. Vaše riječi su spremnici za moć. Najvažnije mišljenje na svijetu je ono koje imate o sebi.
22. Uspjeti u nečemu. Svladajte nešto što ste oduvijek željeli naučiti. Učinite to jako dobro i radite to često.
23. Naučite doista jako dobro ispričati jedan sjajni vic. Ne možemo svi biti Jimmy Fallon, ali svi možemo dobro izgovoriti jedan vic. Smanjite riječi, glasove i vrijeme dok ne bude besprijekorno. Zatim iskoristite priliku da s vremena na vrijeme zabavite ljude tom šalom.
24. Postanite aktivni slušatelj. Živimo u kulturi u kojoj je sposobnost višestrukog zadatka poželjna osobina, ali ne možete slušati i raditi nešto drugo. To je jedno ili drugo. Naučite slušati ljude. Dajte im svoju punu, nepodijeljenu pažnju. To će vas učiniti puno boljim sugovornikom.
25. Dobro obučen . Slika je važna. Kad izgledate dobro, osjećate se dobro, a s obojicom postajete samopouzdaniji.
26. Odložite mjerni štapić. Prestanite naviku uspoređivati ​​se s drugim ljudima. To je kontraproduktivno.
27. Proslavite male pobjede. Oduprite se iskušenju i recite: Nije to bilo ništa. Svaka pobjeda je bitna. Svaka pojedinačna. Proslavite ih.
28. Vjeruj u sebe. Utvrdite da kad god počnete sumnjati u svoju sposobnost, zaustavite smrdljivo razmišljanje i zamijenite sumnju vjerovanjem.
29. Gledaj svoja posla. Usredotočite se na samorazvoj i dajte sve od sebe. To je sve što možete učiniti i sve što svatko može zahtijevati od vas.
30. Pomoći . Ne postoji ništa poput pomaganja nekome da postigne svoje ciljeve. Pokojni Jim Rohn znao je reći: Možete dobiti ono što želite ako pomognete dovoljno drugim ljudima da dobiju ono što žele.

Ako slijedite ovih 30 savjeta, postat ćete samopouzdaniji - da hoćete!Oglašavanje

Istaknuta fotografija: 7908265452 putem Photopina Oglašavanje