Kao djeca učimo da odrastanje podrazumijeva zrelost, odgovornost i rješavanje problema. Pretpostavljamo da ćemo, kad napokon dostignemo odraslu dob, prirodno obuhvatiti sve te osobine. Ipak, sposobnost da ostanu odgovorni u životu mnogim odraslima postaje nedostižna, iako možda nismo svjesni te činjenice.

Općenito postoje dvije vrste ljudi na ovom svijetu: oni koji krive druge za svoje osjećaje i neprilike u kojima se nalaze i oni koji preuzimaju odgovornost za svoju situaciju i usredotočuju se na rješavanje problema. Naravno da znamo koju skupinu imamo razmišljati jesmo, ali u kojoj smo skupini stvarno u? Evo pet znakova da za svoje probleme krivite druge ljude.

1. Žalite se na isti problem.

Život je pun izazova, ali kada ih se susretne zdravim načinom razmišljanja i djelovanja, priroda ovih problema poboljšava se dok se ne riješe. Kad se iznova žalimo, zapnemo u pojedinostima naše priče. Iskrivljujemo svoju perspektivu pretjeranim detaljima kako smo nevini i zašto je netko ili nešto drugo krivo. Gubimo iz vida veliku sliku kad počnemo vjerovati da nemamo snage ili kontrole.Oglašavanje

Istina je da mi imamo moć i možemo je vršiti slobodnom voljom i izborom. Uvijek imamo izbor, čak i ako se radi o drugoj misli, možemo postići da se lopta kotrlja u pozitivnom smjeru.

2. Ogorčenost je vaš zadani način.

Ova emocija signalizira dugotrajne probleme koji se ne rješavaju. Ogorčenost je snažna gorčina koju osjećamo kad nam netko učini nešto loše ili ako osjećamo da smo s nama postupali nepravedno. To je prirodna emocija, posebno zbog nepravde. Međutim, kad to neprestano osjećamo, znak je da se nalazimo u načinu žrtve. Svaka emocija, uključujući i nezadovoljstvo, pruža poruku. Na nama je da promijenimo ili svoju percepciju problema ili svoje postupke prema njemu. Ako je ogorčenost naša emocija, tada smo fokus usmjerili na druge i njihove postupke, umjesto da ističemo sebe i svoju sposobnost da promijenimo situaciju.

3. Kažete da ste me natjerali da se tako osjećam.

Nitko nas ne može natjerati da se osjećamo uzrujano ili ljutito. Jedina osoba koja nas može natjerati da se osjećamo na određeni način smo, eto, mi.Oglašavanje

Odlučujemo se osjećati na određeni način na temelju načina na koji tumačimo situaciju i značenja koje joj pripisujemo. Ako se ne želimo uzrujavati ili ljutiti, moramo postati odgovorni za vlastite osjećaje i naučiti kako odabrati svoje reakcije, umjesto da im dopustimo da odaberu nas.

Prirodno je da na mene utječu drugi ljudi. Također je zdravo razmotriti njihove povratne informacije i mišljenja - sve dok to ne diktiraju naše vlastite misli i osjećaje. Uvijek imamo izbora. Kad to shvatimo, razumijemo da nas drugi ljudi ne mogu natjerati da se osjećamo bilo koji način, čak i ako se najviše trude. Odlučujemo što ćemo osjećati, a što ne.

4. U zavisnoj ste vezi.

Suodvisni odnos je vrsta nefunkcionalnog odnosa u kojem jedna osoba omogućuje ovisnost druge osobe, loše mentalno zdravlje, nezrelost, neodgovornost ili nedovoljna postignuća. Osoba će odbiti gledati vlastite probleme jer je previše zamotana u ono što drugi radi. To su vrlo destruktivni odnosi koji obojicu drže zaglavljenim u kolotečini.Oglašavanje

Tipično, kada se jedna osoba počne usredotočivati ​​na liječenje vlastitih problema, to uzrokuje da se druga osoba osjeća ugroženo i ona posljedično neće podržati rast. Međutim, možemo promijeniti dinamiku bilo koje veze u kojoj se nalazimo ako znamo da je na negativnom mjestu. Iako se druga osoba može buniti protiv naših napora, možemo ostati jasni u vezi s našim i njihovim problemima. To ih može nadahnuti da naprave slične promjene za sebe.

5. Primjećujete teme koje se ponavljaju u vašem životu.

Kad uđemo u istu vrstu odnosa, radimo na istoj vrsti posla i iznova ponavljamo iste pogreške, to je znak da ne preuzimamo vlasništvo nad svojim problemima. Unutar tih uzoraka lica se mogu razlikovati, detalji nisu sasvim isti, ali uvijek postoji zajednički nazivnik - mi.

Ponavljajuće teme u našem životu služe kao poruka da nam nešto nedostaje ili da smo odlučili to zanemariti. Bez obzira na slučaj, ove obrasce možemo koristiti kao informacije koje nam mogu pomoći da se oslobodimo ograničavajućih uvjerenja i temeljnih motivacija koje nas drže zaglavljenim.Oglašavanje

Kad znamo bolje, radimo i bolje. - Maya Angelou

Svi imamo problema u životu - to je ono što nas čini ljudima. Ne možemo u potpunosti cijeniti dobra vremena, a da ne iskusimo loše. Tim se problemima možemo uspješno kretati kad se sjetimo da ih ne uzrokuju drugi ljudi. U konačnici, jedino mi možemo odgovarati. Tek kad to shvatimo, imamo moć promijeniti situaciju. Kad svoje probleme promatramo kao poziv na akciju, osjećamo se ovlaštenima za poduzimanje potrebnih koraka prema pronalaženju rješenja. Ako otkrijemo da zapravo krivimo druge, možemo to odlučiti preokrenuti u bilo kojem trenutku. To je tako jednostavno!

Istaknuta fotografija: Benny Seidelman putem flickr.com