Jednom nisam imao straha. Imao sam 11 godina i prijavio sam se na natjecanje u pričanju priča. Samopouzdano sam pričao priču i zaokupljao svima pažnju dok odjednom nisam začuo glas ispred pozornice kako komentira svoj nos. Totalno je pogubno od tog trenutka. Izgubio sam fokus i sasvim zaboravio scenarij. Točno je vrijeme kada sam počeo imati određeni strah od javnog nastupa.

Tijekom godina napokon sam prevladao strah od javnog nastupa. Sada mogu govoriti na bilo kojoj funkciji nespreman i iako je nervoza još uvijek prisutna, u mogućnosti sam je kontrolirati. Nije bilo lako, ali uspio sam to uz pomoć knjiga i nekoliko tehnika koje sam razvijam.

Nadam se da će vam ovi trikovi moći pomoći kao što su pomogli i meni u prevladavanju straha od javnog nastupa.Oglašavanje

1) Priznajte nervozu

Sve što morate učiniti je priznati da ste pomalo nervozni u razgovoru s publikom. Kad to učinite, publika će biti opraštajuća ako se vaša nervoza pokaže kasnije. Što je još važnije, osjećat ćete se opuštenije sada kad ne očekuju prezentaciju svjetske klase. Zamislite njihovo iznenađenje kad ste im održali najbolju prezentaciju ikad unatoč nervozi.

Najbolji način za to je šaliti se. Evo primjera dobrog. Na putu ovamo samo smo Bog i ja znali što ću predstaviti. (izgleda pomalo nervozno) Samo Bog zna.

2) Redefinirajte svoju publiku

Redefinirati svoju publiku općenito znači promijeniti način na koji vidite svoju publiku. Umjesto da ih doživljavate kao predavače koji vas ocjenjuju, možda se možete uvjeriti da su svi oni kolege studenti koji čekaju da izađu nakon vas. Svi su podjednako nervozni pa nema razloga zašto biste i vi bili.

Ili ih doživljavajte kao davno izgubljene prijatelje koje niste vidjeli 10 godina. Na ovaj način možete održavati kontakt očima pokušavajući shvatiti gdje ste ga prije vidjeli. Publici će vidjeti vrlo prijateljsku i osobnu prezentaciju.Oglašavanje

Ne pokušavajte se uvjeriti da su to bebe u pelenama ili da nikoga nema u blizini kako sugeriraju neke knjige. Vrlo je teško uvjeriti se da nema nikoga kad zapravo razgovarate s njima.

3) Uložite u vizualna pomagala

Zamislite prezentaciju s prekrasnim PowerPoint slajdovima i još impresivnijim bilješkama dodijeljenim svakom od članova vaše publike. Pola vremena njihove oči neće biti uprte u vas. Pročitat će bilješke i vaše otmjene slajdove. To će vam puno pomoći jer tada možete razgovarati s ljudima koji vas ne gledaju. Kad vas gledaju, jednostavno promijenite fokus na druge ljude koji ne gledaju. Održati govor ljudima koji vas ne gledaju uvijek je lakše.

4) Namjerno griješite

Ovo je još jedan trik, potičem vas da isprobate. Jednom sam slučajno bacio bilješke na pod i dok sam ih podizao, upozorio sam publiku da će prezentacija nakon ovoga biti zbunjujuća. Začuo sam smijeh s poda.

Ideja je steći kontrolu nad publikom. Ako ih možete nasmijati i biti interaktivniji s vama, vaša će prezentacija imati onaj ležeran osjećaj koji će je učiniti nezaboravnijom od ostalih. U konačnici ćete to lakše učiniti.Oglašavanje

5) Razgovarajte s jednom osobom

Jedna od najstrašnijih stvari u javnom nastupu je gužva. Samim pogledom na gomilu, svi u tišini samo da biste čuli kako govorite, stisnut će vam se niz kralježnicu. Da biste to prevladali, samo trebate razgovarati s jednom osobom.

Odaberite jednog člana svoje publike i posvetite mu cijelu prezentaciju. Samo pretpostavite da svi ostali ne obraćaju pažnju. Kad vam netko postavi pitanje, promijenite fokus na tu osobu i odgovorite na pitanje kao da ste vas dvoje u kafiću i čavrljate. Nije li to najopušteniji način za rješavanje gužve?

6) Budite impresivni osobnim mišljenjem

Baš kao i bloganje, svatko može kopirati članak i zalijepiti ga na svoj blog. Međutim, ljudi čitaju blogove ne samo da bi znali o stvarima koje se događaju, već i da bi znali kakvo je mišljenje tog određenog blogera o tom pitanju.

Kad govorite ili držite prezentaciju, pokušajte uvući nekoliko svojih osobnih razmišljanja o tom pitanju. Naravno, to treba pripremiti rano. Međutim, trebali biste to učiniti kao da su ideje upravo u toku dok izlažete. To će vašu prezentaciju razlikovati od ostatka, a kada vidite zainteresirani pogled na licima svoje publike, vašu će prezentaciju podići na novu razinu, razinu na kojoj se počnete zabavljati.Oglašavanje

7) Zabavite se eksperimentirajući

Ovo su najvažniji savjeti od svih. Zabavite se s gomilom. Isprobajte nove načine kako najbolje predstaviti publiku. Možda eksperimentirajte s novim smiješnim pristupom ili prošećite dvoranom umjesto da budete statični na pozornici. Zabavite se eksperimentiranjem na ljudskom ponašanju i vidjet ćete da javni nastup ipak nije toliko loš.

Zapamti to nema kvarova, samo različiti rezultati.

Zabavi se!

Foto kredit - Bez efekta Oglašavanje