Stojite krajnje mirno, stežući nasumične mišiće, nadajući se da se nećete popišati u javnosti. Čekate dok očaj ne ublaži i najmanji dio, a zatim na sprintu puni do najbližeg zahoda, jedva stižući.

To se svima nama dogodilo u jednom ili drugom trenutku. Ali nekima se to počinje događati češće, prikradajući se prerano prema vašem tipičnom rasporedu mokrenja.

Kada je previše?

Teško je identificirati točan broj koliko se puta smatra pretjeranim, budući da svi posjeduju jedinstvene kompozicije, a time i jedinstveni raspored mokrenja; određeni čimbenici poput unosa kofeina i alkohola, osjetljivosti i veličine mokraćnog mjehura te razine hidratacije igraju ulogu. No, postoji nekoliko standarda koji mogu značiti da idete prečesto.

Prema Benjaminu Bruckeru, doktoru medicine, docentu za urologiju u NYU Langone Medical Center, mokrenje više od 7 puta dnevno može biti pokazatelj većeg problema^[1]. Budući da pojedinci posjeduju različite norme, ne morate nužno mokriti 7 puta u jednom danu da biste bili izvan svog uobičajenog dosega. Umjesto toga, to je ozbiljniji porast u usporedbi s vašom uobičajenom frekvencijom, ili čak mokrenje 2 ili 3 puta usred noći.Oglašavanje

Uzroci čestog mokrenja

Pa ako se previše mokriš ili usred noći, zašto se to događa? Primarni uzrok količine mokraće i broja mokrenja tijekom dana posljedica je količine vode koju ste pojeli. Vaš mokraćni mjehur komunicira s mozgom, odašiljajući signale kad se približi punosti koji vas upućuju da idete na piškanje.

Međutim, ovaj signalni sustav može biti iskrivljen, što rezultira prijenosom signala na mozak prije nego što se mjehur ikada napuni.

JIL

Ako je često mokrenje povezano s vrućicom ili bolovima u trbuhu, vjerojatno je krivac UTI^[dva].Oglašavanje

Dijabetes

Neprestano mokrenje s izuzetno velikim količinama mokraće također može biti pokazatelj dijabetesa tipa 1 i tipa 2. To se događa kao mehanizam za tijelo koje pokušava urinom eliminirati neiskorištenu glukozu, važan šećer u metabolizmu.

Trudnoća

Nadalje, u trudnoći maternica koja se širi sve više dodaje veći pritisak na mjehur, uzrokujući pojačano mokrenje.

Povećana prostata

Povećana prostata može zgnječiti mokraćovod, cijev kroz koju zapravo pikate, što zahtijeva više napora da se urin istisne.

Ostali uzroci

Učestalo mokrenje povremeno može biti rani simptom za ozbiljnije slučajeve, poput nakupljanja ožiljnog tkiva u uretri, bubrežnih kamenaca, infekcije bubrega ili raka mokraćnog mjehura.Oglašavanje

Kako se nositi sa svime

Prvi korak u liječenju prekomjernog mokrenja jest utvrđivanje uzroka. Da bi se to učinilo, često je potrebno putovanje potražiti liječnički savjet, da bi se isključili određeni potencijalni poremećaji i steklo mišljenje stručnjaka kad simptomi počnu ometati svakodnevni život.

Za UTI ili bubrežne infekcije, liječnik će propisati antibiotike za borbu protiv infekcije i s kompletnim ciklusom simptoma na receptu treba popustiti. Kod dijabetesa, upravljanje inzulinom može posredovati razinu glukoze smanjujući potrebu za uklanjanjem suvišnih sastojaka u sustavu.

Oni koji se često pikaju zbog nove bebe, možda će se morati nositi s ostatkom trudnoće i razumiju da nema temeljnih medicinskih problema.

Postoji nekoliko lijekova za one kojima je dijagnosticiran prekomjerno aktivni mjehur, koji obično ciljaju mišić zvan detrusor mišić koji je umiješan u pretjerano mokrenje^[3]. Oni su često popraćeni određenim tehnikama ponašanja kako bi se moglo tretirati iz više kutova.Oglašavanje

Ostali potencijalni popravci uključuju:

• Kegelove vježbe: dnevne vježbe za zdjelicu usmjerene na jačanje mišića uretre i onih koji podupiru mjehur
• Botox: izravno smiruje mjehur prisiljavajući opuštanje mišića
• Biofeedback: povećava kontrolu i osjećaje mišića zdjelice
• Promjene u prehrani: izbjegavanje diuretika (poput kofeina ili začinjene hrane), dodavanje više vlakana za smanjenje zatvora što može pridonijeti čestom mokrenju
• Trening mokraćnog mjehura: treniranje mokraćnog mjehura da dulje vrijeme može sadržavati urin postupnim povećavanjem intervala između mokrenja

U konačnici, previše mokrenja može negativno utjecati na vaš svakodnevni život, a može biti i pokazatelj drugih medicinskih problema. Ako vam značajno ometa svakodnevnu rutinu, treba se obratiti liječniku kako bi utvrdio osnovni uzrok. Postoje mnoge mogućnosti liječenja za određene probleme, pa nemojte misliti da ćete zauvijek često mokriti.

Referenca