Imao sam 24 godine kada sam napokon počeo voljeti sebe. Provela sam veći dio djetinjstva i tinejdžerskih godina mrzeći tko sam. Nikad se nisam osjećao cijenjenim ili cijenjenim tijekom odrastanja i ti su se osjećaji neadekvatnosti proširili na sva područja mog života. Srećom, shvatio sam da u to vrijeme nisam imao kontrolu nad svojim okolnostima. Ali ja od ovog trenutka u potpunosti kontroliram tko sam.

Isto tako, svi mi imamo životna iskustva koja pomažu oblikovati tko smo - ali moramo pronaći snagu da kažemo: Ta iskustva neće DEFINIRATI tko sam. Biram tko sam. Bez obzira na to tko ste, jeste li odgajani u domu ljubavi ili ne - može biti lako upasti u zamku zaborava voljeti sebe. Život se može zauzeti, možda imate mnogo obaveza, možda čak zaboravite da ste važni. Ali vi ste važni i vi ste važni.

Evo 10 razloga zašto možete zaboraviti voljeti sebe i kako se još jednom možete staviti na prvo mjesto.Oglašavanje

1. Osjećali ste se nevoljeno tijekom odrastanja, ali pokušavate ne dopustiti da vas to sada definira.

Nekima od nas nije lako voljeti se kad smo se uvijek borili sa svojom definicijom 'ljubavi'. Možda ste imali odrastale poruke i / ili nedostatak pozitivnih uzora. Nažalost, ovo vas je možda navelo da vjerujete da ste beskorisni i bezvrijedni. Ali definitivno niste niti jedna od užasnih riječi koje ste čuli izgovorene. Ne dopustite da vas bol vaše prošlosti spriječi da vjerujete da zaslužujete ljubav. Vi ste dostojno ljudsko biće i vaša je budućnost u vašim rukama.

2. Nedavno ste povrijeđeni, ali pokušavate vidjeti najbolje u ljudima.

Nije lako vidjeti ‘pozitivno’ u svima kad smo toliko puta povrijeđeni. Naše samopoštovanje potuče se i preispitujemo se jesmo li što skrivili, jesmo li krivi ili smo krivi. Teško je voljeti sebe kad nas ljudi do kojih nam je jako stalo osjećaju išta drugo osim. Ali neka vas bolno prijateljstvo ili veza ne natjeraju da izgubite vjeru u čovječanstvo. Ne dopustite da ti odnosi truju vaš duh. Svaku vezu shvatite kao naučenu lekciju i neka vam pomogne u budućim. Neka vas ovi ljudi nauče kako se bolje ponašati prema sebi i prema drugima.

3. Okruženi ste otrovnim ljudima, ali znate da nisu dobri za vas.

Ponekad u životu možemo imati ljude koji nas čine više nego tužnima. Oni mogu izvući najgore iz nas i potaknuti nas da postanemo netko tko nismo. Jednostavno su to možda ljudi koji nam trenutno u životu nisu potrebni. Ali ako počinjete shvaćati da vam je bolje bez njih, tada učite voljeti sebe. Radite ono što je dobro za vas. Razmišljate o vlastitoj sreći i osjećajima.Oglašavanje

4. Navikli ste brinuti o potrebama svih drugih, ali počinjete shvaćati da ste i vi važni.

Biti nesebičan velika je karakterna osobina. Znači da ste ljubazni, brižni i empatični. Vi ste netko tko uspijeva usrećivati ​​druge ljude. Ali važne su i vaše potrebe. Dopušteno vam je brinuti o sebi. Dopušteno vam je reći ‘ne’ ako ne možete učiniti uslugu koja se traži od vas. Dopušteno vam je razmišljati o utjecaju koji bi ova usluga imala na vas - jer ste važni. Kad si na prvom mjestu, govoriš sebi, dovoljno se volim da brinem o onome što mi je važno.

5. Vaš je život zauzet, ali znate da trebate odvojiti više vremena za sebe.

Svi mi imamo odgovornosti koje mogu spriječiti brigu o sebi. Zauzeti smo prekovremenim radom, naglo se vrtimo oko svojih kućnih dužnosti i odgovornosti kao roditelji, radimo toliko da naša tijela pate. Ali odvojiti vrijeme za svoje emocionalno i mentalno zdravlje je imperativ. Pazeći na svoje zdravlje, bit ćete produktivniji i osjećati se odmornijima. Lezite noću u krevet s dobrom knjigom, okupajte se, prošećite parkom, sudjelujte u jednom od svojih omiljenih hobija - učinite nešto za vas. Učinite to zato što volite sebe dovoljno da napravite zasluženu pauzu.

6. Osjećate se definirano svojim neuspjesima, ali želite se vratiti natrag.

Svi griješimo. Svi radimo stvari zbog kojih žalimo. Svi smo u određenom pogledu odbijeni i svi ne uspijevamo. Ali neuspjeh ne znači da ste neuspjeh. Ne dopustite da negativna iskustva nadjačaju ona dobra. Ne dopustite da vas sve spriječi da se opet ne vratite i ne volite sebe. I dalje ste simpatična osoba, bez obzira na svoje pogreške.Oglašavanje

7. Niste sigurni što učiniti sa svojim životom, ali odlučni ste u tome.

U redu je ako se osjećate zbunjeno. Svi to radimo u jednom ili drugom trenutku. Činjenica da pokušavate sve to razumjeti je ono što je važno. Dajte si vremena da to sve riješite. To što ne znate točno kamo vam život ide, ne znači da biste se trebali voljeti manje. Budite ponosni što otkrivate tko i što vas čini sretnim - u redu je to učiniti upoznavanjem različitih vrsta ljudi i isprobavanjem različitih zanimanja.

8. Ne osjećate se ‘uspješno’ u usporedbi sa svima ostalima, ali shvatite da se morate više usredotočiti na svoju jedinstvenost.

Ne dopustite da vas usporedbe iznevjere. Ne dopustite da novac koji zarađuju vaši najmiliji, materijalna imovina koju posjeduju ili njihova zanimanja čine da osjećate da vaš život ima manje vrijednosti. Jednako ste važni i jednako zaslužujete ljubav. Usredotočite se na vlastite talente i vještine. Usredotočite se na vlastita postignuća i dostignuća. Volite se onakvima kakvi jeste i sjetite se da svijetu morate dodati svoju posebnost.

9. Izgubili ste voljenu osobu, ali polako stižete tamo.

Kad doživljavamo tugu i gubitak, može biti teško bilo što osjetiti - a kamoli ‘voljeti’. Kad prolazimo kroz neizmjernu bol, mogli bismo osjećati da više ne želimo nastaviti sa životom. Kako se mučimo nositi se s nama, više nas nije briga za san koji imamo, hranu koju jedemo, ugodne aktivnosti koje radimo za sebe. Ali morate zapamtiti da je to važno. Koliko god vaš život trenutno bolan, svejedno se morate brinuti o sebi. Niste sebični jer još uvijek želite ići naprijed i biti sretni. Ako vam je osoba koju ste izgubili toliko značila, onda ste joj definitivno puno značili. A ta bi osoba željela da volite sebe i da se i dalje brinete o sebi.Oglašavanje

10. Ne vidite ljubav prema sebi kao prioritet, ali shvaćate da to zaista mora biti.

Kad vas život sruši, lako je zaboraviti koliko je važno voljeti sebe. Lako je zaboraviti da je to prioritet. Ali to trebate učiniti jednim. Voljeti sebe nije neugodnost. Nije stvar u brizi za vas i samo za vas. Riječ je o podsjećanju sebe da će vam, bez obzira koliko život bio zauzet ili težak, ljubav koju imate prema sebi dati snagu bez obzira na izazov. Da će sposobnost da brinete o svojim vlastitim potrebama, da uvidite vlastitu vrijednost, odvojiti vrijeme za sebe, imati koristi od vas i onih oko vas. Ako volite sebe, bolje ćete moći napraviti najbolje moguće promjene na ovom svijetu.