Da postoji knjiga pravila života, postojala bi jedna posebna stranica koja je istaknuta, podcrtana i naslovljena kao najvažnija. To bi bio onaj koji vam je rekao da morate svladati učinkovito postavljanje ciljeva i imati na umu cilj prije nego što nastavite s postupkom. Iako možda ne postoji stvarna knjiga pravila života, mi imamo ovaj korisni vodič za postavljanje ciljeva.

Da, važno je postavljanje ciljeva. Zapravo je to važnije od postizanja samog cilja. To je zato što je osjećaj smjera potreban da biste ispunili bilo koji zadatak u životu.

Ne morate se osjećati shrvano ako vam ovo zvuči novo, jer ste pokrili sve sljedeće podatke.

Danas ćete saznati sve o važnosti postavljanja ciljeva, vrstama ciljeva i savjetima kako sami definirati realne ciljeve!

Sadržaj

1. Koji su ciljevi?
2. Zašto je postavljanje ciljeva važno?
3. Vrste ciljeva
   • Temeljeno na vremenu
   • Životni
4. Kako postaviti ciljeve
5. Kako postići svoje ciljeve
6. Donja linija
7. Više savjeta za postizanje uspjeha

Koji su ciljevi?

Da biste započeli naš vodič za postavljanje ciljeva, prvo morate prepoznati koji su ciljevi i po čemu se razlikuju od ciljeva, snova i očekivanja.

DO cilj je u osnovi vaš cilj za dugoročnu budućnost. To je veći kišobran, glavni fokus.

Ciljevi , s druge strane, potpadaju pod kišobran ciljeva. Oni su odskočne daske koje vam pomažu u postizanju vaših ciljeva^[1].

Na primjer, možete odlučiti da želite naučiti novi jezik. Vaš je cilj tečno govoriti novi jezik. Sve što činite za postizanje ovog cilja, poput dnevnih zadataka i mjesečnih ciljeva učenja, ciljevi su.

Slično tome, vaša očekivanja, vizije i snovi nisu vaši ciljevi. Ako jednom želite naučiti novi jezik, to je vaš san. Ako se vidite kako tečno govorite više stranih jezika, to je vaša vizija. Ako mislite da ste sposobni naučiti novi jezik, to je vaše očekivanje.

Međutim, ako namjeravate praktično ispuniti ove vizije, snove i očekivanja, to je vaš cilj.

Zašto je postavljanje ciljeva važno?

Zašto biste se uopće zamarali postavljanjem ciljeva? Ne bi li bilo prikladnije jednostavno nastaviti sa svojim svakodnevnim ciljevima, slijediti san ili viziju i dopustiti da vas život odvede kamo god?Oglašavanje

Iako se taj put može osjećati uzbudljivo i spontano, ako zapravo želite označiti stvari sa popisa ciljeva koje želite postići, neophodno je naučiti postavljati ciljeve.

Predanost cilju stavlja vaš mozak u rad u jednom određenom smjeru. Vjerovali ili ne, imajući definirani cilj, vaš mozak nesvjesno radi svoju magiju 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, s punom učinkovitošću, kako bi postigao željene rezultate^[dva].

Postavljanje ciljeva važno je da biste promijenili fokus, povećali motivaciju i dali vam smjer. Bez formalnog definiranja određenog cilja koji želite postići, nećete moći održavati svoje ciljeve u skladu.

Stoga ovaj jedan maleni korak može na kraju uštedjeti puno gnjavaže i vremena, a istovremeno potaknuti vašu produktivnost.

Vrste ciljeva

Prije nego što prijeđemo na tehniku ​​postavljanja učinkovitih ciljeva, prvo moramo pogledati sve vrste ciljeva u ovom vodiču za postavljanje ciljeva.

Ove vam kategorije neće samo pomoći da smislite novu za sebe, već će vas i voditi da ih navedete na pravi način.

Temeljeno na vremenu

Jedna od dvije široke kategorije ciljeva temelji se na vremenu. Ti ciljevi definiraju koliko daleko u budućnosti ih želite postići.

Dnevno

Postoje određeni manji ciljevi koje lako možete postići za dan ili dva. U stvari, i neki od ovih dnevnih ciljeva mogu se ponavljati. Na primjer, možda ćete htjeti trčati sat vremena svako jutro.

Sada ti dnevni ciljevi mogu poslužiti i kao dugoročni ciljevi. Možda trčite svaki dan jer dugoročno želite povećati izdržljivost.

Dnevni ciljevi su vrlo učinkoviti za ljude koji žele poboljšati svoje mentalno blagostanje, vještine upravljanja vremenom i upravljanje stresom.

Kratkoročno

Sljedeći su na redu kratkoročni ciljevi. Kao što ste već pretpostavili, postavljanje ciljeva na ovom području usmjereno je na blisku budućnost.

Sjajna stvar kod njih je što ih je općenito lakše postići. To je zato što su kratkoročni ciljevi postavljeni u dogledno vrijeme. Svjesni ste okolnosti i imate općenitu predodžbu o tome koliko se situacija može promijeniti.Oglašavanje

Baš kao i dnevni ciljevi, i kratkoročni ciljevi mogu poslužiti kao ciljevi dugoročnog cilja. Vaš kratkoročni cilj može biti izgubiti 5 kilograma u jednom mjesecu. To bi mogao biti cilj sam po sebi, ili je možda samo jedan cilj ispuniti svoj cilj usvajanja zdravog načina života u sljedeće dvije godine.

Još jedan primjer kratkoročnog cilja je ispuniti popis za unapređenje u sljedećih 6 mjeseci. Ili ćete možda htjeti smanjiti vrijeme upotrebe tijekom sljedećeg tjedna.

Dugoročno

Napokon, jesmo dugoročni ciljevi koji bi trebali biti dovršeni tijekom dužeg razdoblja.

Sve što želite postići u kasnijoj fazi života, dugoročni je cilj. Na primjer, plan osiguranja je dugoročni cilj.

Neki dugoročni ciljevi uopće nemaju vremenski okvir. To su ciljevi koje želite ostvariti u nekom trenutku svog života. Dakle, nešto poput putovanja cijelim svijetom životni je cilj bez ikakvog vremenskog ograničenja.

Postoji jedna stvar o dugoročnim ciljevima koja nije sjajna.

S njima je najteže pratiti jer redovito ne vidite neka ogromna postignuća. Ovo može uzeti danak na vašoj motivaciji. Da biste se riješili ovog problema, najbolje je podijeliti dugoročni cilj na razne, kratkoročne i dnevne ciljeve, tako da uvijek pratite napredak koji postižete.

Životni

Krećući se naprijed, također možete započeti postavljanje ciljeva na temelju rezultata koje želite postići umjesto vremenskog razdoblja.

Karijera

Kao i većina ljudi, vjerojatno ćete htjeti uspjeti i istaknuti se u svojoj karijeri. Sve što ima veze s ovom namjerom, bez obzira na vremenski okvir, cilj je karijere. To su obično mjerljivi ciljevi, poput primanja unapređenja u roku od dvije godine, pronalaska posla u određenoj tvrtki u sljedećih šest mjeseci itd.

Možete saznati više o kako ovdje postaviti uspješne ciljeve u karijeri .

Osobno

Posljednjih nekoliko godina sve je bilo naglašavanje vašeg osobnog zdravlja. Dakle, što se tiče ciljeva, kako možemo zaboraviti one koji imaju veze s našim osobnim dobicima?

Od zdravlja do financija do odnosa, sve što vam kao osobu donosi sreću i staloženost osobni je cilj. Važno je da su to realni i dostižni ciljevi za vaš život. Oglašavanje

Bez obzira želite li se riješiti svog duga, prestati pušiti, započeti sporednu gužvu, imati djecu ili putovati svijetom, svi su ti ciljevi osobni i vrlo su važni na vašem popisu.

Kako postaviti ciljeve

Najbolji način da zajamčite ispunjenje ciljeva je postaviti ih na pravi način.

1. Koristite SMART ciljeve

Svaki cilj koji definirate mora biti PAMETAN^[3].

SMART označava:

• Specifično
• Mjerljiv
• Ostvarljiv
• Relevantno
• Vremensko ograničenje

Ukratko, vaši specifični ciljevi trebali bi biti vrlo dobro definirani.Ne bi trebali biti generički ili široki, a svaki detalj treba razjasniti dok postavljate ciljeve.

Ako želite početi trčati, koliko često to želite učiniti? Koliko će trajati svaka sesija? Koliko dugo ćete nastaviti s ovom navikom?

Mora postojati veza između vaših ciljeva i uvjerenja ili inače nikada nećete moći postići željene rezultate. Što je najvažnije, nemojte biti nerealni. Ne možete naučiti letjeti, a prisiljavanje da pokušate samo će vas demotivirati i stresirati.

2. Dajte prioritet svojim ciljevima

Dok razmišljate o tome kako napisati ciljeve za sljedeći mjesec ili godinu, vjerojatno ćete ih smisliti više. U ovom je slučaju važno odrediti koji su najvažniji ili oni koji imaju najstroži rok. Ovo će biti subjektivno, jer samo vi znate koji će ciljevi najviše utjecati na vaš život.

3. Mislite na one oko sebe

Dok radite na postavljanju ciljeva, imajte na umu svoje najmilije. Možda imate partnera, djecu ili zaposlenike koji ovise o vama i trebali biste ih uzeti u obzir sa svojim ciljevima. Na primjer, ako si postavite cilj putovati u 10 različitih zemalja u sljedeće dvije godine, kako će to utjecati na vašu djecu?

Ako ove godine želite izgubiti 30 kilograma, može li vaš partner nešto učiniti da vas podrži? Morat će to upoznati prije nego što krenete na put mršavljenja.

4. Poduzmite akciju

Postavljanje ciljeva je prvi korak, ali da biste bili uspješni, morate to slijediti s akcijom. Ako postavite ciljeve, ali ih nikada ne reagirate, oni postaju snovi. Stvorite akcijski plan iznošenje koraka koje trebate poduzeti svaki dan ili tjedan da biste postigli svoje velike i male ciljeve.

Također možete pogledati Lifehackov besplatni vodič: Vodič sanjara za poduzimanje akcije i postizanje ciljeva . Ovaj će vas korisni vodič potaknuti na akciju u vezi sa svojim ciljevima, zato provjerite još danas!Oglašavanje

5. Ne zaboravite na veću sliku

Većina ljudi veliku sliku naziva svojom vizijom. Bez obzira radi li se o dugoročnom rezultatu ili povezanosti cilja s vašom željom, imajte na umu kako se ne biste ometali.

Možete saznati više o stvaranju vizije za svoj život ovdje .

Također vam preporučujem da pogledate ovaj video kako biste naučili 7 strategija za učinkovito postavljanje ciljeva:

Kako postići svoje ciljeve

Napredak možete osigurati slijedeći neke nepogrešive taktike. Korištenje relevantnih korisnih alata također vas može odvesti na pravi put.

Taktika

Jedna početnička pogreška koju većina ljudi čini je ta što istovremeno rade na previše ciljeva.Stvorite akcijski plan i usredotočite se na jednu po jednu stvar.

Podijelite svoj cilj na manje, lako ostvarive zadatke. Ako ga napravite korak po korak, to je mnogo lakše. Međutim, nemojte ih previše raščlaniti. Na primjer, za dugoročne ciljeve trebali biste koristiti tjedne kontrolne točke umjesto dnevnih.

Također, pratite svoj napredak . To će vas držati motiviranima za veći rad.

Alati

S toliko kategorija ciljeva i toliko ciljeva, gotovo je nemoguće sjetiti se, a kamoli raditi, na svima njima.

Srećom, brojni aplikacije za praćenje ciljeva pomoći će vam da pratite svoje ciljeve, kao i plan za postizanje svakog pojedinačnog. Neka barem jedan bude instaliran na vašem pametnom telefonu tako da vam je plan uvijek nadohvat ruke.

Donja linija

Zaključno, korištenje vodiča za postavljanje ciljeva nije raketna znanost. Potrebna je samo snažna snaga volje zajedno sa svim znanjem koje ste do sada naučili.

Isprobajte gore spomenute taktike i savjete kako biste mogli postaviti uspješne ciljeve kako biste mogli postići život kakav želite!

Više savjeta za postizanje uspjeha

• 23 životna cilja za osobni uspjeh
• Kako biti uspješan u životu: 13 savjeta koji vam mijenjaju život
• 20 primjera osobnih SMART ciljeva za poboljšanje vašeg života

Istaknuta fotografija: Danielle MacInnes putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca