Giht je medicinsko stanje koje karakterizira abnormalni metabolizam mokraćne kiseline. To uzrokuje artritis u manjim kostima stopala i taloženje kamena krede s epizodnim akutnim bolovima u kostima.

U stanju gihta, tijelo proizvodi suvišna količina mokraćne kiseline koja se taloži u kostima i tkivima. Osobe s gihtom imaju neadekvatne bubrege koji nisu mogli lako preraditi mokraćnu kiselinu. Unatoč dugoj povijesti, stanje gihta postalo je češće, a sve je više ljudi koje je postalo žrtvom.

Važno je razumjeti da ih u slučaju gihta ima giht prehrambena ograničenja to treba slijediti. Neke se namirnice možda ne preporučuju ili ih treba izbjegavati iz prehrane. Imajući ove točke na umu, učinkovito se može pronaći olakšanje od bolova i upala povezanih s gihtom.

Giht: Koji su uzroci?

Giht napada neugodnu bol i obično cilja veći zglob palca na nozi. Cijelo područje oko većeg zgloba otekne i pocrveni. Pa čak i najlakši pritisak na njega postaje nepodnošljiv.Oglašavanje

Složena vrsta artritisa, giht kulminira visokom razinom mokraćne kiseline u krvi. Ovo se stanje naziva hiperurikemija. Obično se mokraćna kiselina otopi u krvi, a bubreg je eliminira. Međutim, ponekad tijelo ne uspije preraditi mokraćnu kiselinu. To bi moglo biti iz dva razloga, ili tijelo proizvodi prekomjernu mokraćnu kiselinu ili je ne može u potpunosti izlučiti mokraćom. Kao rezultat toga, mokraćna kiselina se akumulira u kristalnim oblicima u zglobovima i susjednim tkivima, što dovodi do bolne upale.

Mogućnost oboljenja od hiperuricemije i gihta ovisi o brojnim čimbenicima, kao što su:

Težina: S povećanjem težine, tjelesna tkiva zauzvrat proizvode više mokraćne kiseline kao metabolički otpadni produkt. Također, masne stanice proizvode citokine, što dovodi do upale tkiva.

Genetski skloni: Giht se u nekim obiteljima javlja kao nasljedno zdravstveno stanje. U takvim je slučajevima vjerojatnost za razvoj gihta prilično velika.Oglašavanje

Spol i dob: U usporedbi s tim, mokraćna kiselina se više proizvodi kod muškaraca nego kod žena. Međutim, nakon menopauze, žene također dobivaju istu razinu mokraćne kiseline kao i muškarci.

Izloženost olovu: Giht se može razviti iz redovitog izlaganja olovu. Prema studiji iz Stanforda, 95% olova pohranjuje se u kosti i zubima, što je tražitelj kosti izraz koji su dali toksikolozi.^[1]

Lijekovi i drugi zdravstveni problemi: Nekoliko lijekova koji uključuju diuretike i salicilat mogu također pomoći u povećanju razine mokraćne kiseline u krvi. Zdravstveni problemi poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa i hipotireoze također mogu pridonijeti razvoju gihta.

Prirodni lijekovi za ublažavanje boli kod gihta

Češće nego giht bol javlja noću. A ako netko nema lijekove da se pobrine za njega, onda bi to mogla biti jedna duga, izuzetno bolna noć. Dakle, da bismo izbjegli takve situacije, evo nekoliko prirodni lijekovi za smirivanje boli koja bi mi mogla dobro doći.Oglašavanje

Jabučni ocat: Ovaj začin za salatu i uobičajeno sredstvo za čišćenje u domaćinstvu mogli bi se koristiti za ublažavanje boli od gihta. Octena kiselina prisutna u octu pomaže u smanjenju boli. Dodajte malo meda da smanjite upalu. Pomiješajte 1 žlicu jabučnog octa s medom i vodom, a lijek pijte dva do tri puta dnevno za najbolje rezultate.

Soda bikarbona: Glavni čimbenik koji rezultira gihtom je mokraćna kiselina, a soda bikarbona može smanjiti njezinu količinu u tijelu. Jednostavno dodajte 1/2 žlice sode bikarbone u vodu i pijte najmanje četiri puta dnevno, ali ne više od toga. Nemojte uzimati ovaj lijek ako patite od hipertenzije.

Sok od limuna: Uzmite limun ili bilo koje voće bogato vitaminom C. Oni djeluju na smanjenje količine mokraćne kiseline jer vitamin C alkalizira tijelo. Možete jesti limunov sok s čašom vode tri puta dnevno ili ga pomiješati s 1/2 žlice sode bikarbone, pustiti da se gaziranje slegne i zatim ga pomiješati s vodom. Popijte ga odmah.

Korijen đumbira: Zahvaljujući upalnim svojstvima, korijen đumbira vrlo je koristan u smanjenju boli i upala. Može se primijeniti na više načina za ublažavanje boli kod gihta. Možete lokalno nanositi pastu od korijena đumbira s vodom na zahvaćeno područje oko 1/2 sata dnevno. Također možete piti otopinu praha piskavice, praha kurkume i suhog korijena đumbira dva puta dnevno: dodajte 1/2 žlice praha korijena đumbira u šalicu vode i dobro je prokuhajte prije konzumacije. Ili jednostavno svakodnevno pojedite komad sirovog korijena đumbira.Oglašavanje

Epsom sol: Epsomska sol ima visoku količinu magnezija, a magnezij pomaže u snižavanju razine krvnog tlaka. Uzmite kantu tople vode, dodajte epsom soli i umočite zahvaćena područja u nju. Osjetit ćete trenutno olakšanje od boli i upale.

Voće poput trešanja, jabuka i banana: Trešnje imaju antioksidativna svojstva, poput antocijanina, koji pomažu u smanjenju naglih izljeva gihta i oteklina. Možete jesti 15 do 20 trešanja dnevno ili piti sok crne trešnje s malim komadićima češnja češnjaka za najbolje rezultate. Jabuke imaju obilje jabučne kiseline, koja je također korisna u smanjenju mokraćne kiseline koja se nalazi u tijelu. Dakle, jedite jednu jabuku dnevno kako biste kontrolirali razinu mokraćne kiseline.

S druge strane, banane su bogat kalijem, a kalij ima sposobnost likvidiranja kristala mokraćne kiseline. Tako će vam pomoći u lakom pražnjenju mokraćom. Jesti najmanje dvije banane preporuča se za stanje gihta.

Pored gore spomenutih lijekova, možete raditi i vježbe, smanjiti konzumaciju alkohola i unos kofeina, izbjegavajte hranu bogatu purinima poput mesa organa, srdele i inćuna, koji mogu povećati razinu mokraćne kiseline. Hidratacija je također vrlo važna u liječenju stanja gihta. Pijte puno vode i sokova koji uključuju repu, ananas itd. Uklanjanje šećera i sode iz prehrane također bi trebalo pomoći.Oglašavanje

I na kraju, aktivirali smo ugljen koji navodno apsorbira mokraćnu kiselinu. Možete nanijeti pastu ugljena u prahu pomiješanog s vodom na zahvaćeno područje ili umočiti područja koja napadaju giht u vruću vodu s 1/2 šalice ugljena u prahu.

Istaknuta fotografija: Pixabay.com putem pixabay.com

Referenca