Jeste li ikad čuli frazu Imao je toliko potencijala, šteta što ga je protratio. U našoj se kulturi mrzi na neispunjavanju vašeg punog potencijala, ali zašto?

U ovom ćemo članku proučiti čimbenike koji utječu na potencijal neke osobe i načine kako vam pomoći da u potpunosti ostvarite svoj potencijal za uspješan život.

Sadržaj

1. Što određuje osobni potencijal?
2. Ključ postizanja vašeg punog potencijala: vaš mentalni sklop
3. Kako ostvariti svoj puni potencijal i uspjeti u životu
4. Završne misli
5. Više o postizanju vašeg punog potencijala

Što određuje osobni potencijal?

Potencijal osobe određuje nekoliko čimbenika: fizička sigurnost, emocionalna sigurnost, okoliš i način razmišljanja.

Fizičko osiguranje

Prije nego što uopće možemo nastojati ostvariti svoj potencijal, moraju biti zadovoljene naše osnovne fizičke potrebe. Bez odgovarajuće hrane, vode i skloništa, dani moramo provesti u stjecanju ovih osnovnih potreba kako bismo preživjeli.

Možete to zamisliti na ovaj način, osoba s potencijalom da postane najsjajniji računalni programer ikad mogla bi trenutno živjeti s nomadskim plemenom u subsaharskoj Africi. Ali budući da dane moraju provoditi u zadovoljavanju ovih osnovnih fizičkih potreba, taj će potencijal ostati neiskorišten.

Emocionalna sigurnost

Ljudi su društvene životinje, ne radimo dobro izolirano. Studije su pokazale da je stvaranje intimnih veza s drugima nevjerojatno važno za naše mentalno zdravlje. Te se veze počinju razvijati u dojenačkoj dobi, bebe se oslanjaju na tu vezu s roditeljem ili skrbnikom kako bi ispunile svoje potrebe, a ako veza iz nekog razloga nedostaje, to može imati psihološke posljedice tijekom čitavog života.

Okoliš

Vaše je okruženje još jedan važan čimbenik koji oblikuje kako ćete postići svoj puni potencijal.

Baš kao i računalni programer u prethodnom primjeru. Mogli biste imati potencijal biti najveći skladatelj od Beethovena, ali ako niste imali pristup glazbi ili ste iz obitelji koja nije cijenila taj skup vještina, malo je vjerojatno da biste na tom području ispunili svoj potencijal.

Način razmišljanja

Za većinu nas ne moramo brinuti hoće li dobiti dovoljno hrane, vode ili skloništa. I fizičke i emocionalne potrebe su nam udovoljene (u velikoj mjeri svejedno). A sva ograničenja koja je nametnula naša okolina su minimalna (posebno s dostupnošću Interneta).

Dakle, za većinu nas je glavna stvar koja nas ograničava u postizanju punog potencijala. Naš način razmišljanja je priča koju nosimo sa sobom u glavi. Počinje se razvijati u djetinjstvu i može biti s nama čitav život.

Ključ postizanja vašeg punog potencijala: vaš mentalni sklop

Problem razmišljanja većine ljudi je taj što je negativan i ograničavajući. Dobra vijest je da možete promijeniti način razmišljanja. Autorica Carol Dweck u svojoj najprodavanijoj knjizi Način razmišljanja: Nova psihologija uspjeha ističe da postoje dvije vrste načina razmišljanja: fiksni i rast.

Fiksni način razmišljanja

Fiksni način razmišljanja je onaj u kojem imate konkretna uvjerenja o sebi. Netko s fiksnim načinom razmišljanja smislio je svoju priču u djetinjstvu i ona se nije puno promijenila tijekom godina. Možda vjeruju da nisu dobri u javnom govoru, matematici ili pisanju samo zato što su se u školi borili s tim predmetima.Oglašavanje

Pa kad nešto krene po zlu, uobičajena je misao za nekoga tko ima fiksni način razmišljanja Kakav idiot, znao sam da nisam baš dobar u tome. Ili Pa to je samo potvrdilo ono što sam već znao, neću to više raditi . Fiksno razmišljanje samo pojačava negativne misli i stavove, što otežava postizanje vašeg punog potencijala.

Način razmišljanja o rastu

S druge strane, način razmišljanja o rastu je upravo suprotan. S razmišljanjem o rastu vjerujete da je sve moguće (ali nemojte to miješati s zabludom! Kao 5’10 54-godišnjak neću igrati u NBA-u!). To je više način na koji razmišljate i pristupate problemima.

Vratimo se na pitanje da li ste dobri u javnom nastupu, kad stvari pođu po zlu, umjesto da sami sebi kažete da nikada niste bili dobri u javnom nastupu i nikada neće biti. Osoba s načinom razmišljanja o rastu analizirat će što je pošlo po zlu i iznaći rješenja za poboljšanje sljedeći put.

Na primjer, mogu pohađati predavanja iz javnog nastupa na svom fakultetu u lokalnoj zajednici ili se pridružiti organizaciji Toastmaster. Što god bilo, na neuspjeh ne gledaju kao na nepremostivu prepreku, već kao na mali zaobilazni put na putu do odredišta.

U ovom članku možete saznati više o tome kako razviti način razmišljanja za rast: 5 načina za kultiviranje načina razmišljanja za samopoboljšanje

Kako ostvariti svoj puni potencijal i uspjeti u životu

1. Razvijte cilj

Pri postavljanju ciljeva važno je imati na umu tri stvari:

Prvo, trebali bi biti konkretni i ne nejasni. Pa umjesto da kažem Želim ostvariti svoj puni potencijal u životu , konkretniji cilj bi bio Želim postati najbolji (prodavač, umjetnik, prodavač interneta) koji mogu biti. Ovo je puno konkretniji cilj.

Drugo, vaš bi cilj trebao biti mjerljiv. Drugim riječima, trebali biste moći mjeriti svoj napredak prema cilju. Opet, puno je lakše izmjeriti svoj napredak i postati najbolji umjetnik kakav možete biti, nego što pokušavate izmjeriti vaš napredak u skladu sa svojim punim potencijalom.

Konačno, cilj mora biti zapisan. Ovo izvlači cilj iz područja željenog razmišljanja i čini ga stvarnijim. Također može poslužiti kao motivacija ako svoj cilj objavite tamo gdje ćete ga vidjeti. Stavite ga na svoj stol ili pored računala samo da se podsjetite da nastavite ići naprijed. Ukratko, cilj koji nije zapisan samo je želja.

Ovaj vam članak može pomoći u postavljanju osobnih ciljeva kako biste postali izvrstan: Kako koristiti SMART cilj da biste postali vrlo uspješni u životu

2. Shvatite da je postizanje vašeg cilja često nusproizvod onoga što radite

Recimo da vam je cilj postati najbolji pisac koji možete biti. Možda ćete htjeti izmjeriti svoj uspjeh prema sposobnosti objavljivanja ili u slučaju blogiranja koliko su vaši članci široko pročitani.

Umjesto da se stalno brinete hoćete li postići svoj cilj da budete najbolji, svoje vrijeme puno je bolje potrošiti samo na pisanje. Kao i kod bilo čega, što više to učinite, to ćete biti bolji.Oglašavanje

Isto je sa bilo kojim ciljem, važno je postaviti ih, ali postizanje vašeg cilja da postanete najbolji prodavač zapravo je samo nusproizvod vašeg izlaska i prodaje!

3. Ne dopustite da vas popularno mišljenje razuvjeri

Jeste li ikad čuli za Bannisterov efekt ? Godinama se smatralo prirodnim zakonom da ljudsko tijelo nije u stanju pretrčati kilometar za manje od 4 minute. Bilo je to do 6. svibnja 1954. kada je Roger Bannister pretrčao milju za 3 minute 59,4 sekunde. Učinio je ono što se dugo smatralo nemogućim, ali pokazalo se da je to nemoguće samo zato što su ljudi vjerovali da je to nemoguće.

Roger Bannister nije dopustio da mu popularno mišljenje stane na put, a nakon što je dokazao da su kilometre od 4 minute samo psihološka prepreka, drugi su nastavili rušiti rekorde. Danas je trenutni rekorder Hicham El Guerrouj s vremenom od 3 minute 43,13 sekundi!

4. Ne bojte se gurnuti omotnicu

Gotovo po definiciji, ispunjenje svog punog potencijala zahtijeva da izađete izvan zone udobnosti i proširite svoje granice.

Prosječni ljudi rade prosječne stvari, postižu prosječne rezultate i žive prosječan život. Izvanredni ljudi čine izvanredne stvari, postižu izvanredne rezultate i žive izvanredne živote.

Živjet ćete svoj najbolji život tek kad istupite. Evo kako.

5. Vježbajte disciplinu

Doduše, ovo nekima dolazi lakše nego drugima, ali to je vještina koju možete razviti i koja će vam dobro služiti u svim aspektima vašeg života.

Drugi način razmišljanja o disciplini je samo odgođeno zadovoljenje. Koliko ste puta bili na dijeti, ali u hladnjaku je komad kolača od sira koji zaziva vaše ime!

Imati disciplinu nije stvar u tome što ne želite kolač od sira, disciplina je priznati vašu želju za tortom od sira, ali shvatiti da je ta žudnja samo privremena, a kad prođe, bit ćete puno sretniji što nismo podlegli privremenom nagon.

Zaključak je ovdje da iako ćete možda htjeti prestati raditi u 17 sati oštro ili gledati utakmicu u subotu, ali razvojem discipline da biste odgodili zadovoljstvo pomicat ćete svoje granice i ubirati plodove koji proizlaze iz tog dodatnog napora.

6. Budite samouvjereni

Jeste li ikad imali posla s nekim tko je bio nov u svom poslu i kojem je nedostajalo samopouzdanja? Možda je prodavač bio taj koji nije mogao odgovoriti na osnovna pitanja o proizvodu ili vam je jednostavno dao pogrešne podatke. Jeste li na kraju kupili od tog prodavača?

Pretpostavljam da je ne, sigurno ne bih.Oglašavanje

Povjerenje dolazi sa znanjem, disciplinom i iskustvom. Ali kako razviti samopouzdanje ako tek započinjete poput našeg neustrašivog prodavača? Iako iskustvo dolazi s vremenom, znanje se može steći prilično brzo, pogotovo ako ste već svladali umijeće samodiscipline!

Dobro je pravilo uvijek započeti sa znanjem. Naučite što više možete, pohađajte satove, potražite mentora ili samo istražite. Ako ste dovoljno disciplinirani da razvijete znanje, to će vam puno olakšati stjecanje iskustva.

Želite više savjeta za jačanje samopouzdanja? Pogledajte ovaj vodič: Kako biti sigurniji u sebe: 10 moćnih načina za jačanje samopouzdanja

7. Prihvatite da nećete uspjeti

Ne postoji uspjeh preko noći. Neuspjeh je dio života i događa se svima. Zapravo, čitavo tijelo misli da je neuspjeh zapravo bolji od uspjeha: 6 razloga da u redu ne uspije

Iako bi se većina nas složila da je uspjeh bolji od neuspjeha, kad se to dogodi, imajte na umu nekoliko stvari:

Ne uzimajte to osobno. Neuspjeh u poslu, karijeri, poslu ili braku je upravo to. To nije odraz na vas kao na osobu. Imao sam prijatelja koji je u poslovnom poslu izgubio čitavo bogatstvo (preko 20 milijuna dolara). Nazvao sam ga nedugo nakon toga i očekivano je bio jako depresivan. Moj mu je jedini savjet bio da:

Nikad ne brkajte svoju vlastitu vrijednost sa svojom neto vrijednošću.

Krenite dalje, neuspjesi mogu biti potresni, neugodni i demoralizirajući. Odvojite vrijeme potrebno da prođete kroz te osjećaje i obradite ih. Zatim, pustite to, držanje negativnih emocija drži vas zapelim u fiksnom načinu razmišljanja. Zapamtite da vam je ovdje cilj ispuniti svoj puni potencijal i uspjeti u životu. Zadržavanje na prošlim greškama i neuspjesima najsigurniji je način da izbacite svoj napredak iz kolosijeka.

Neka neuspjeh bude prilika za učenje. Znam da je to kliše, ali to je kliše s razlogom, istina je! Kad sam tek započeo internetski marketing, počeo sam koristiti Facebook oglase za praktički sve što sam radio. Uskoro sam otkrio da trošim oko 1000 USD na oglase koji su generirali oko 200 USD prihoda, što nije baš dobar poslovni model! Poduzeo sam taj neuspjeh i redizajnirao marketinške napore. Uspio sam smanjiti svoje troškove i povećati prodaju, tako da sada na svakih 1000 dolara oglašavanja generiram oko 5000 dolara prihoda.

8. Naučite prihvaćati neugodne situacije

Uspjeh u životu ispunjavajući svoj puni potencijal znači prihvatiti neugodne situacije. Chris i Heidi Powell, poznati osobni treneri i voditelji emisije Ekstremno mršavljenje koriste ovu tehniku ​​sa svojim klijentima. Djeluje ovako:

Postavili su cilj svom klijentu za koji klijent misli da je izvan dosega. Tada poticanjem i motivacijom pomažu klijentu u radu s nelagodom i boli u postizanju cilja.

Ova tehnika djeluje i na fizičke i na psihološke izazove. I naše tijelo i um sposobni su za puno više nego što mi mislimo da jesu.Oglašavanje

9. Postavite male ciljeve da biste postigli velike rezultate

Kad prvi put postavljate ciljeve, nemojte se bojati učiniti ih velikim! Želim biti prvi prodavač u tvrtki ili Želim biti uspješan umjetnik . Ali nakon što postavite te ciljeve, trebate akcijski plan da biste tamo stigli. U ovom akcijskom planu trebali biste postaviti mnogo malih, lako ostvarivih ciljeva.

Za prodavača bi moglo biti povećanje broja prodaja koje izvrše za jedan tjedan u sljedećem tromjesečju, dva tjedna u drugom tromjesečju itd. Za umjetnika bi moglo biti ovladavanje tehnikom prije sljedeće umjetničke izložbe, ili proizvesti X broj djela za prodaju na umjetničkoj izložbi.

Koji god ciljevi bili, oni vam trebaju približiti vaš krajnji cilj, a istovremeno biti dostižni. Uspjeh se temelji na uspjehu, pa vas postizanje ovih malih ciljeva pomaže motivirati da nastavite prema svojim većim ciljevima.

10. Odvojite vrijeme za punjenje

Svima treba vremena, pokušavajući sve napraviti sami, odjednom je recept za katastrofu.

U ovom smo članku puno govorili o motiviranosti i discipliniranosti; iako su oni neophodni za ostvarenje vašeg punog potencijala i uspjeh u životu, imati dovoljno vremena za zaustavljanje jednako je važno.

Bilo koji osobni trener reći će vam da za maksimalno iskorištavanje treninga morate uzeti 1 do 2 slobodna dana u tjednu. To vašem tijelu daje priliku da se oporavi i zapravo ojača.

Isto vrijedi i kada pokušavamo proširiti svoje granice i ispuniti svoj potencijal. Ako osiguramo da imamo dovoljno vremena za zaustavljanje, sprečavamo tjeskobu zbog umora i loše donošenje odluka.

Završne misli

Uspjeh koji ćete pronaći od življenja svog punog potencijala vlastita je nagrada. Jednog dana svi ćemo se osvrnuti na svoj život i razmišljati Volio bih da sam to učinio ... , Imao sam priliku biti ... ali bio sam uplašen , Mogao sam biti sjajan ... da sam uložio vrijeme.

Nadam se da smo vam u ovom članku dali i motivaciju i alate da se potrudite iskoristiti svoj puni potencijal u životu, tako da će, kad se jednom osvrnete unatrag, vaše žaljenje biti malo.

Više o postizanju vašeg punog potencijala

• 9 Samoograničavajućih uvjerenja koja vas koče od uspjeha
• Trebate li proboj iz ograničenja koja vas koče?
• Što nas sputava da živimo život kakav želimo

Istaknuta fotografija: Robson Hatsukami Morgan putem unsplash.com