Kad se dvoje ljudi vjenča, čini se da nikad ne predviđaju borbe koje se često javljaju kako vrijeme prolazi. U početku je lako imati strast i bliskost jedno za drugo. Ali mnogim parovima ta strast i bliskost u braku obično nestaju što su duže zajedno.

Ali ne mora. Možete imati zdrav brak pun ljubavi, pun ljubavi. Nije uvijek lako, ali to se može učiniti ako se oboje obvežete da ćete to ostvariti.

Ali što je intima? Kako ga definiramo? Većina ljudi vjerojatno pomisli na seksualnost kad čuje riječ intimnost. Ali to je puno više od toga. Dakle, prvo, pogledajmo različite vrste intimnosti.

Sadržaj

1. Vrste intimnosti
2. Zašto je intimnost važna u braku?
3. Kako povratiti strast i bliskost sa supružnikom
4. Može li brak preživjeti bez intimnosti?
5. Više savjeta o jačanju braka

Vrste intimnosti

Vjerovali ili ne, najbolje vrste brakova imaju snažne veze u svim tim područjima intimnosti. Dakle, obratite im posebnu pažnju kako biste mogli naučiti kako njegovati ove vrste u svom braku.

Fizički

Fizička bliskost nije nužno seks. Umjesto toga, riječ je o držanju za ruke, grljenju, privijanju i žličanju u krevetu noću. Dodir stvara i održava emocionalne veze izvan spavaće sobe.

Zagrljaji i međusobno držanje u blizini olakšavaju vašem mozgu oslobađanje vezivnih kemikalija nazvanih oksitocin.^[1]Što više njegujete svoju fizičku bliskost, to ćete se osjećati bliže.

Seksualno

Ova vrsta intimnosti je očita - imati dobar, zdrav seksualni život. Sada svatko ima svoje vlastite seksualne nagone. Dakle, ovo je nešto o čemu treba pregovarati u smislu učestalosti i vrste seksualne interakcije koju oboje preferirate. Bez obzira na to, kemikalije koje se oslobađaju tijekom seksualnih činova povezuju par.Oglašavanje

Emotivan

Osjećaj bliskosti sa supružnikom na emocionalnoj razini također je presudan za sretan brak. Reći da vas volim ili činiti lijepe stvari za vas je ono što vas oboje emocionalno veže. Ako toga nemate, skloni ćete se udaljavanju.

Postoji mnogo načina na koje možete obratiti pažnju na emocionalne potrebe svog partnera. Za referencu možete pročitati o radu dr. Garyja Chapmana na ljubavnim jezicima. Predlaže da postoji pet različitih načina na koje ljudi izražavaju ljubav: darivanje, zajedničko provođenje vremena, fizički dodir, riječi potvrde i djela služenja.^[dva]Otkrivanje ljubavnog jezika jedni drugih održat će vas emocionalno bliskim.

Intelektualni

Većina ljudi vjerojatno ne misli na intelekt kao na nešto što biste stavili u istu kategoriju kao i intimnost. Međutim, to je itekako dio cijelog paketa.

Volite li oboje sudjelovati u intelektualnim razgovorima? Jer ako jedan od vas želi razgovarati samo o vremenu, a drugi želi istražiti mogućnosti kvantne fizike, tada je vrlo teško biti intelektualno prisan.

Duhovni

Nisu svi religiozni ili duhovni. Neki su ljudi čak i ateisti. Ali sličan duhovni pogled na život definitivno veže dvoje ljudi. Primjerice, nekome tko je duboko pobožan katolik vjerojatno bi bilo teško da bude duhovno prisan s ateistom.

Važno je razgovarati o svojim duhovnim vjerovanjima i biti prihvaćajući jedno drugo, čak i ako ste drugačiji. Vjera u višu silu nešto je što može povezati bilo koji par.

Zašto je intimnost važna u braku?

Mnogi ljudi misle da kad se vjenčate, tada možete jednostavno sjediti i uživati ​​u vožnji. Ali mnogo puta, tada treba započeti pravi napor. I dok bi bilo sjajno kada bi intima uvijek ostala prirodna i lagana, za mnoge parove to nije slučaj.Oglašavanje

Pomirimo se - većina nas nije naučena kako njegovati intimnost u našim odnosima. Ako smo imali sreće, vidjeli smo kako to rade naši roditelji. Ali za mnoge ljude to nije bio slučaj.

Intimnost drži parove povezanima. To je ljepilo koje drži ljude na okupu. Zato je presudno da nikada ne izgubite iz vida stalno obogaćivanje intime u braku.

Dakle, razgovarajmo o razlozima zbog kojih biste trebali kontinuirano raditi na jačanju svoje intimnosti u braku.

1. Poboljšava komunikaciju

Kad se osjećate distancirano i odvojeno od supružnika, ljudima je teško razgovarati i podijeliti svoje osjećaje. Ali problem je u tome što to postaje efekt snježne grude - što ste manje intimni, to ste manje komunicirati . I što manje komunicirate, postajete manje intimni.

2. Gradi povjerenje

Kada niste fizički ili emocionalno intimni, to može dovesti do toga da se pitate što vam rade iza leđa. Nije da nužno varaju, ali osjećaj nesigurnosti može dovesti do nepovjerenja. Zato je važno ostati prisan, kako biste mogli nastaviti vjerovati jedni drugima.

3. Omogućuje vam emocionalnije otvaranje

Svima nije lako podijeliti svoje osjećaje. Time se ljudi osjećaju ranjivima, a to za mnoge ljude može biti zastrašujuće ili neugodno mjesto. Ali kad se osjećate prisno sa supružnikom, lakše je otvoriti se kako se stvarno osjećate.

4. Promovira timski rad

Brak je timski rad, ali ako niste intimni, tada ponekad svaki supružnik na kraju učini svoje. Kad se to dogodi, neizbježno ćete se rastaviti i postati ništa drugo do sustanari. Ali bliskost će ojačati naše osjećaje da smo dio zajedničkog tima.Oglašavanje

Kako povratiti strast i bliskost sa supružnikom

Ako utvrdite da se vi i vaš supružnik borite s problemima intimnosti, nemojte odustati! Nikada se ništa ne gubi što se ne može pronaći i iznova stvoriti. Potreban je samo malo truda, ali svakako se dugoročno isplati.

1. Seksajte se (ili se seksajte češće)

Kao što sam već spomenuo, seksualni kontakt nije samo zabava, već također oslobađa kemikalije u vašem mozgu koje vas doslovno povezuju. Dakle, čak i ako je vaš život zauzet, pobrinite se da nađete vremena za seks - ili to radite češće ako već imate aktivan seksualni život.

2. Dodirnite se neseksualno

Doduše, nisu svi osjetljiva vrsta osobe. Međutim, kao što vas seks veže, tako vas veže i neseksualni dodir. Stoga, ne zaboravite držati se za ruke ili se maziti na kauču dok zajedno gledate film.

3. Radite stvari zajedno

Možda zvuči očito, ali vrijeme trebate provoditi zajedno ako želite ponovno oživjeti strast i intimnost u braku! Ako ste dugo zajedno, lako je jednostavno ući u kolotečinu i ne raditi ništa zabavno zajedno. Bez obzira radi li se o planinarenju ili zajedničkom kuhanju večere kod kuće, zajedničko obavljanje aktivnosti jača vašu vezu.

4. Vodite duboke razgovore

Mnogi parovi koji ne provode puno vremena zajedno također ne razgovaraju puno - i ne mislim na onu prizemnu vrstu razgovora poput onoga što su djeca danas radila ili što je večeras za večeru? Važno je uključiti se u neke smislene, dublje razgovore o životu.

5. Iskoračite iz svojih rutina

Neki su ljudi stvorenja navike - zapravo, mnogi jesu. Iako je normalno ustati, otići na posao, vratiti se kući, skuhati večeru, gledati televiziju i onda otići u krevet, ta rutina ne potiče puno intimnosti. Dakle, napravite namjeru isprobati nove stvari i izbaciti svoje svakodnevne navike.

6. Imajte redovite noći

Možete provoditi vrijeme kao što sam maloprije spomenuo, ali neće sve aktivnosti koje radite zajedno biti romantične. Dakle, pripazite da imate redovite spojeve. Kupite joj cvijeće i učinite nešto romantično za njega. Važno je održati ljubav na životu, a redovite spojeve sigurno će vam pomoći u tome.Oglašavanje

7. Sklonite svoje telefone

Iako tehnologija može biti vrlo korisna u našem svakodnevnom životu, također može ometi intimnost para. Razmislite o tome - ako ste uvijek na telefonu ili predviđate kada će vam netko poslati poruku ili koja su najnovija događanja na društvenim mrežama, zanemarit ćete svog partnera. Dakle, smanjite upotrebu tehnologije kada ste vas dvoje zajedno.

8. Pišite jedno drugom ljubavna pisma

Na početku veza lako je izraziti zašto volite svog partnera. Ali ponekad, kako godine prolaze, ljudi zaborave raditi sitnice. Možete napisati ljubavno pismo ili ostaviti bilješke oko kuće oko kuće s posebnim porukama. Na taj ćete se način neprestano podsjećati na ljubav jednih prema drugima.

Može li brak preživjeti bez intimnosti?

Mnogi ljudi razmišljaju o ovom pitanju. Ako ste dugo u braku, ali nemate puno intime, može li to potrajati? Pa, odgovor je drugačiji za svaki par. Međutim, općeniti je odgovor sljedeći: da i ne.

Svakako, možete zauvijek ostati zajedno, ali to ne znači da ćete biti sretni ako nema intimnosti. Pretpostavljam da to ovisi samo o vašoj toleranciji ne-intimnosti. No, najsretniji su parovi definitivno oni koji imaju dubok osjećaj međusobne bliskosti, pa se zato vrijedi potruditi da ga ponovno stvorite i održavate - kako biste uistinu mogli odjahati u zalazak sunca i živjeti sretno do kraja života.

Više savjeta o jačanju braka

• 9 načina da poboljšate ljubav i bliskost s voljenom osobom
• Kako spasiti brak koji se raspada

Istaknuta fotografija: Sharon McCutcheon putem unsplash.com

Referenca