U stražnjem dijelu vaše mrežnice na svakom oku nalazi se mala površina koja ne sadrži živčane stanice fotoreceptora. Te stanice primaju svjetlosne signale koje vaš mozak pretvara u slike kako bi mogli razumjeti svijet oko vas. Međutim, postoji malo područje na stražnjoj strani mrežnice koje okružuje vaš vidni živac u potpunosti bez ovih fotoreceptora: tvoja slijepa točka.

Vaš mozak pametno procjenjuje svjetlosne signale koji dolaze iz slijepe točke i umjesto njih projicira slične informacije, tako da dobivate potpunu sliku onoga na što se fokusirate. Kao što vaše oči imaju ove trajne slijepe točke, tako ih i vi imate tijekom svog života.

Na primjer, unatoč tome što ste u trećem braku, argumenti obično počinju oko istih problema. Izgaranje je započelo na vaša posljednja tri posla i tek kad ste svaku trunku samopouzdanja, dostojanstva i samopoštovanja rastrgali na komadiće, dali ste ostavku.

Za razliku od trajne mrtve točke u vašim očima, slijepe točke u vašem životu su podatne za rješavanje. Pa kako pronaći svoju slijepu točku?

Vaša sve veća dublja svijest o njima samo iznjedruje veće samosavladavanje da tu slijepu mrlju preobrazi u nove snage. Kako nastavljate rasti, otkrivat ćete nove slijepe točke. S većim napretkom u njihovom otkrivanju i pretvaranju u nove velesile, uskoro ćete ih dočekati raširenih ruku!

1. Otkrijte potencijalne slijepe točke pregledavanjem svog životnog kotača.

Praktički je nemoguće postići promjene, a da prethodno nemate jasnoću gdje će vam promjene najviše pomoći. Morate naučiti kako otkriti svoje slijepe točke. Ali kako možete usredotočiti svoj fokus na nešto što ne možete vidjeti?

Ako ste ikad surađivali sa životnim trenerom, dovršavajući uvodni Kotač života^[1]pregled će vam biti poznat.

Ako niste, dobra vijest je da ne trebate! Jednostavnim stavljanjem olovke na papir možete stvoriti i pregledati svoj vlastiti Kotačić života poput ovog u nastavku:

Prvo dodijelite životnu kategoriju svakom glavnom segmentu. Primjeri mogu biti:Oglašavanje

• Novac ili financije
• Karijera ili posao
• Duhovni i osobni rast ili religija
• Intimne veze (tj. Značajna druga osoba, partner ili supružnik)
• Obiteljski odnosi i društvena prijateljstva
• Rekreacija, zabavne aktivnosti i hobiji; i
• Zdravstveno, tjelesno i mentalno
• Još jedan način na koji kategorizirate značajno područje svog života.

Razmislite kakvo uživanje i ispunjenje trenutno doživljavate u svakom području. Ne žurite se, detaljno razmišljajući o svakom. Također, razmislite o stvarima na kojima ne doživljavate ispunjenje. Zabilježite i ove. Moramo pogledati obje strane jednadžbe.

Napominjući da svaki odjeljak ima ljestvicu ocjena od 0 do 10 (0 je najmanje, a 10 najviše), pritom si postavite sljedeća dva pitanja.

• a) Koju razinu zadovoljstva trenutno doživljavam?
• b) Koji bih nivo zadovoljstva volio iskusiti u budućnosti?

Sada pogledajte svoje ocjene. Ako imate područja koja ste dali srednje ili dobre ocjene, ali nešto vas u vama pita jesu li te ocjene istinite, ovdje usmjerite svjetla.

Istražite dalje. Vjerojatno postoji nešto ispod vaše neposredne svijesti što vas poziva na daljnje ispitivanje. Suradnja s trenerom koji može objektivno istraživati ​​može biti posebno korisna.

Pogledajte ona područja koja ste za prvo pitanje ocijenili niskim, a za drugo pitanje dali višu ocjenu. Veličina jaza u ocjeni ukazuje na to da postoje slijepe točke pripremljene za transformacijske promjene.

Sljedeći korak je postavljanje prioriteta za promjene koje želite i s kojim akcijskim koracima početi.

2. Poduzmite psihometrijske testove koji će vam pomoći prepoznati snage i slabosti

Ako pokušavate nasumično mozgati o mogućim mrtvim točkama izvlači kognitivni prazan prostor, strukturirani upitnik za osobni razvoj može biti korisna referenca za početak.

Međutim, budite oprezni i gravitirajte prema procjenama koje samo daju pahuljastu sažetu klasifikaciju vaših preferencija. Svakako nemojte ni njihove rezultate uzimati kao evanđelje.

Gallupova Clifton Snage Finder (CSF) i VIA karakterne snage ankete su popularni primjeri alata koji vam mogu pomoći da istražite svoje snage. Međutim, postoje ograničenja kod takvih alata.

Ako otkrijete da CSF otkriva vaše glavne snage kao kreativnost, na primjer, to ne znači da ste kreativni u usporedbi s drugim ljudima. Na primjer, postojat će razlozi (tj. Slijepe točke) zašto vaše ručno izrađene božićne čestitke i dalje sjede na vašem stolu na štandu dok se nekoliko stolova vašeg konkurenta prodaje poput kolača!Oglašavanje

Budući da se vaši rezultati ne sumiraju u usporedbi s podacima o populaciji, donošenje takvog zaključka može vam dati lažni osjećaj vaše sposobnosti.^[2]

To, međutim, znači da ste kreativniji u usporedbi s drugim kategorijama koje CSF alat istražuje. Još uvijek možete vidjeti da postoje i druge vještine i karakteristike koje ne vježbate toliko. To samo po sebi ističe značajke koje premalo ili premalo koristite. Bi li vam poboljšanje nekih od njih zapravo moglo biti od velike pomoći?

Bez obzira na rezultate vaše ankete, uvijek si postavite pitanja u vezi sa svakom osobinom ili kompetencijom koju alat za procjenu koji upotrebljavate spominje:

• Igra li mi ovo u korist? Ako da, kako?
• Kako ovo također može biti smetnja? Ako da, kako?

Odgovori na druga pitanja posebno će vam osvijetliti slijepe točke.

3. Dobijte povratne informacije od kvalificiranih izvora i postavite ciljeve za povratke iz svojih neuspjeha

Ako ste zaposlenik, ovdje vam mogu biti posebno korisne povratne informacije iz anonimnih 360 ° anketa. Pitate ljude s kojima radite koliko su učinkoviti u ponašanju i vještinama koje morate pokazati s njima u izvršavanju vaše uloge.

Koliko god se bojali naučiti mišljenja onih koji rade ispod, pored i iznad vas u vašoj hijerarhiji radnog mjesta, njihovih povratne informacije su bitne .

S druge strane, povratne informacije dobronamjernih prijatelja i obitelji neće, osim ako ne radite svaki dan s njima.

Suočavanje s tvrdim istinama iz vršnjačkih anketa može vas zbuniti i brzo pretvoriti vaše plavo nebo misleći u olujne oblake. Međutim, grmljavina ne traje vječno. Kako se kaže da 'svaki oblak ima srebrnu podstavu', tako ima i svaka negativna recenzija.

Kako sada pretvoriti prepreke u povratke? Uzmite perspektivu razmišljanja o rastu i razmislite o tome da se obratite svom menadžeru ili kolegama kojima vjerujete kako biste razmotrili mogućnosti promjena.

Ako ste dovoljno hrabri, možete čak pozvati i prijedloge svojih kolega o tome kakve promjene oni mogu učiniti. Pozovite njihove perspektive. Zamolite ih da istaknu ono što ne vidite i da se osjećaju sigurno.Oglašavanje

Na primjer, da biste pretvorili svoj posao izrade karata za vikend štandove u unosno carstvo koje dizajnira osobne dopisnice za bogate i slavne, morat ćete riješiti slijepe točke poslovanja. Zamolite nekoliko komercijalno uspješnih urednika i / ili umjetnika da kritiziraju vaš rad.

Povežite se s kolegama iz vaše tvrtke, potražite mentore, pohađajte radionice i seminare za unapređenje poslovanja i radite s poslovnim trenerom.

Bit će bezbroj a-ha trenutaka, a vrijeme, troškovi i muke koje bi vas mogle koštati mrtve točke vašeg poslovanja bit će prepolovljeni!

4. Surađujte s trenerom, mentorom ili psihologom na otkrivanju ograničavajućih pristranosti i predrasuda

Svi imamo predrasude i pristranosti, neki od njih i nesvjesni.^[3]Ne volimo priznati da ih imamo na prvom mjestu, ali opasnost da glavu držimo u pijesku može nas skupo koštati na više načina.

Kad zapošljavamo osoblje, često zapošljavamo na sličan način na sebe. Možda nećete shvatiti da ste podsvjesno skloniji zapošljavanju kandidata za kojeg smatrate da je privlačniji i ljepšiji koji vas miluje po egu tijekom intervjua. Prosječniji tiši izravni govornik čija tehnička stručnost savršeno odgovara ulozi manje je privlačan. Nešto vam se jednostavno osjeća ‘isključeno’.

Ispostavilo se da se taj sjajni novi najam dobro slaže sa svima u uredu, ali zapravo se ništa ne uspije ako se uopće postigne! Prekasno je da molite za drugog kandidata kojem ste više voljeli da se vrati. Već ih je unajmio vaš konkurent i čuli ste na vinovoj lozi da su već dotjerani da vode novi projekt klijenta. Jao!

U tome je ljepota suradnje s trenerom, mentorom ili psihologom jer oni za vas nisu uložili interes. Njihova mudrost i profesionalna obuka istražit će i izazvati vas da usvojite različite perspektive, pristranosti i predrasude koje trenutno ne možete vidjeti. Oni često mogu vidjeti kako slijepe mrlje mogu utjecati na vas prije nego što prepoznate da slijepa mrlja uopće postoji!

Odaberite ove ljude pametno. Pomagajući trener bit će onaj koji vas podržava, ohrabruje i umanjuje kada vide da zatvarate oči. Vaš je cilj istezati se, pa će vam rad sa nekim tko samo izaziva navijače i šećerne kapute usporavati napredovanje.

Većina nas prema zadanim postavkama radi do 90% vremena. Često se ponašamo i razmišljamo automatski bez pune svijesti i svjesnosti.

Psiholozi vas mogu naučiti tehnikama koje će vam pomoći da pregledate ove obrasce mišljenja i ponašanja. Korištenje procesa poput motivacijskog intervjuiranja,^[4]možete postepeno naučiti kako osvijestiti situacije kojima se opirate, naučiti zašto to doživljavate i razviti djelotvorne ciljeve da se to raspusti. Možete postati ovlašteni za upravljanje vlastitim ovladavanjem.Oglašavanje

5. Maknite se od poznatih obrazaca i aktivno izađite iz zone udobnosti

Možete započeti s gledanjem nekih svojih obrazaca i razmotriti nježno dotjerivanje dinamike.

Ako ste više puta frustrirani, vaš partner ostavlja prljavu odjeću na podu spavaće sobe, a vi ih uvijek pokupite i operete, biste li mogli omogućiti da vas stvar koja vas uznemirava nastavi? Što bi se dogodilo kad biste prekršili svoje ponašanje s uzorkom i ostavili ih tamo?

Možda će vam se naribati, ali što ako umjesto toga odjeću jednostavno prebacite u kut? Evo šanse za dotjerivanje postojećeg stanja. Ne izlazite toliko iz svoje zone udobnosti koliko poznati obrazac. Jednostavno se dogodi da je obrazac onaj koji vas rutinski frustrira.

Ako zamjerate šefu što vam neprestano daje zadatke u zadnji trenutak koji odgađaju dodatnih 20 minuta dok kolege nestaju iz ureda u trenutku kada sat otkuca u 17:30, kako možete podesiti obrazac?

Dobar je osjećaj biti pouzdan, ali osjećate se kao zdravo za gotovo. Što ako započnete večernju nastavu koja vas je natjerala da napustite posao u 17:30? Čak i bolje, što ako svog šefa obavijestite ranije tijekom dana kad je trebalo da krenete u 17:30 i to biste trebali činiti od sada ne zato što ste imali nastavu, već samo zato što vjerujete da to zaslužujete kao i svi drugi?

Taj bi razgovor mogao biti prilično neugodan ako ste navikli ljudima da kažete da i ako vjerujete da se vaš šef osjeća pravom ponašati se prema vama kao prema robovu.

Razgovor bi također mogao dobro proći. Što ako vam je šef zadavao zadatke u zadnji trenutak jer je smatrao da uživate obavljati te važne stvari kad je tiše?

Imate priliku prepoznati svoju slijepu točku i pretvoriti nepoželjni obrazac u novi koji vam ide u prilog.

Donja linija

Dajte sebi najbolji pokušaj otkrivanja svojih slijepih sportova tako što ćete raditi na uravnoteženom emocionalnom stanju prije nego što započnete bilo kakvu vježbu promišljanja ili samoevaluacije.

Biti na bilo kojem kraju emocionalnog spektra pokolebat će vaše percepcije i učiniti vaše napore beskorisnima. Neka vam bilo kakav osjećaj otpora i neugodne emocije budu vodič i potražite pomoć od vanjskih izvora koji su kvalificirani da vam pomognu.Oglašavanje

Gledajte u oba smjera kada u svom životu prelazite ceste i slijepe točke će uskoro postati stvar prošlosti. Barem će vaši trenutni biti dok ne otkrijete nove dalje duž vašeg puta od žute cigle.

Istaknuta fotografija: Sarah Cervantes putem unsplash.com

Referenca