KAKO ZAUSTAVITI ZADRŽAVANJE U PROŠLOSTI I KRENUTI DALJE ZA DOBRO

Ako postoji stvar ili dvije čemu će vas bol naučiti tijekom ovog života, to je kakav je osjećaj plivati i kakav je osjećaj tonuti. Moramo naučiti oboje. Moramo doći do ovog otkrića, jer bez određivanja koliko je napora potrebno da nam glava ostane na površini, ili čak niti da shvatimo kakav je osjećaj doseći dno, nećemo uistinu shvatiti svoju moć.

S tom snagom možemo se odvojiti od prošlosti i prestati stanovati.

Zadržati se na prošlosti znači iznova i iznova čitati isto poglavlje, očekujući da se kraj promijeni. Ponovno otvara rane i omogućava prilike za samosabotažu. Zadržavanje u prošlosti najveća je prepreka u kretanju naprijed, a život će se kretati naprijed bez obzira na to jeste li u njemu ili ne.

Bez obzira na to što radimo, vrijeme će i dalje otkucavati, a dani će početi prolaziti. Jutro će se pretvoriti u noć, godišnja doba će se mijenjati, a godine će prolaziti sa ili bez našeg pristanka. Shvaćam, puštanje je lakše reći nego učiniti. Može potrajati neko vrijeme, ali prvi korak je spremnost na taj korak.

1. Morate dopustiti da bol posjeti.
2. Morate dopustiti da vas to nauči.
3. Ne smijete dopustiti da ostane previše.
- Ijeoma Umebinyuo, tri puta do izlječenja

Kad počnete prepoznavati da je vrijeme da idete dalje, tada dajete svemiru do znanja da ste spremni prihvatiti i pozdraviti promjenu. Promjena se ne treba bojati, jer bez promjene nema protoka.Oglašavanje

Evo kako se prestati zadržavati na prošlosti i krenuti zauvijek.

1. Sjetite se da ste autor vlastite priče

Gledajte ovako - vi ste autor svoje knjige; ova je knjiga cijeli vaš život, a vi je pišete dok razgovaramo. U ovoj su knjizi poglavlja i svako poglavlje govori o toj određenoj godini. Na primjer, 14. poglavlje je poglavlje koje govori o tome kada ste imali 14 godina, a 30. poglavlje kada ste imali trideset godina. Poput romana, svako poglavlje uvodi niz sporednih likova i događaja koji će uzdrmati vaš svijet. Ovi sporedni likovi dolaze u obliku prijatelja, ljubavnika, kolega i članova obitelji, svih koji su ovdje kako bi pomogli rast glavnog junaka.

Sada pogledajte ovu knjigu i pogledajte na kojem poglavlju se trenutno zadržavate. Koliko ste poglavlja napisali od tada? Koliko ste poglavlja napisali prije toga? Koliko ste se puta zadržali na istom poglavlju očekujući da će se kraj promijeniti?

Mi imamo moć napisati kraj što god želimo, ali moramo nastaviti pisati svoju priču. Nitko drugi to neće napisati i ne može ga napisati umjesto vas. Uvijek se toga sjetite.

2. Posjedujte svoje pogreške i izrastajte iz njih

Pravo umijeće puštanja je vlasništvo. To uključuje priznavanje pogrešaka koje ste učinili, priznavanje nesavršenosti koje svi imamo kao ljudi i otvaranje sebe da iz njih rastete.

Možda je teška tableta za progutati, ali studije pokazuju da opraštanje može dovesti do niže razine stresa i tjeskobe.^[1]Opraštanje je moćan alat za vaš rast i jedan od najkorisnijih alata koji će vas spriječiti da se ne zadržite u prošlosti.Oglašavanje

Naučite opraštati drugima i sebi: Kako oprostiti i ponovno živjeti sretan život (Vodič korak po korak)

3. Točke možete povezati samo unatrag

U životu će biti trenutaka kad shvatite da su se stvari morale odvijati onako kako su se odvijale. Počet ćete razumjeti zašto neke stvari nisu išle u vašu korist, ali veza će postati jasna s vremenom.

Zadržati se na prošlosti također znači oduprijeti se onome što vam se sprema. Vjerujte procesu i dajte si priznanje što ste došli tako daleko.

4. Čekaju se bolje stvari

Naša je energija možda konačna, ali mogućnosti onoga što možemo postići u ovom životu su beskrajne. Zapamtite da energiju koristite kad prebivate, kada se brinete ili kada se naljutite. Iscrpljujuće je usredotočenje na stvari koje su izvan vaše kontrole.

Puštanje je lakše reći nego učiniti, ali kao i mišići u našem ljudskom tijelu, ovo treba vremena za izgradnju i povjerenje. Najljepša stvar kod puštanja je što stvarate mjesta za nove stvari u svom životu.

Promjena se događa s razlogom, a ponekad ga otpor sprječava da se manifestira.Oglašavanje

5. Poštuj sebe

Kad se osvrnete na neke od naših životnih izbora, postoje li neki koji se ističu? Oni koji obično započinju frazom, što ako?

Prije nego što se spustimo u onu beskrajnu zečju rupu, zapitajte se jeste li častili sebe tijekom tog određenog razdoblja svog života. Potrebe i želje kada ste imali 23 godine vjerojatno nisu isti prioriteti koje imate danas. Naši financijski zahtjevi, očekivanja posla, kvalitete partnera i naše životne potrebe evoluiraju s promjenom. Ako vam se ikada dogodi da u trenutku nastanete zbog odluke koju ste donijeli u prošlosti, sjetite se da ste častili sebe i ono što ste trebali zatim .

Pustite, krenite dalje i počnite častiti sebe danas .

5. Inspirirajte se drugima

Tko ne voli veliku priču o uspjehu? Gledati Ted razgovara , Goalcast, inspirativni dokumentarni filmovi i čitanje autobiografija sjajan su način da podstaknete svoju inspiraciju. Svaki heroj i uspješan vođa ima svoju priču . Prvi roman Stephena Kinga odbijen je 30 puta prije nego što je objavljen, Vincent Van Gogh u životu je prodao samo jednu sliku, a Steven Spielberg nije mogao ući u svoju filmsku školu iz snova. Treba ići na putovanje kako biste pronašli svrhu svog života.

Pogledajte ovaj inspirativni govor suosnivačice Manifesting Academy, Sarah Prout, kako dijeli kako je prevladala 10 godina patnje i od socijalne skrbi postala multimilijunašica:

6. Meditirajte o onome što želite danas

Kako se mijenjamo, tako se mogu mijenjati i naši snovi. Jedan od načina da se prestanemo zadržavati na prošlosti jest usredotočiti se na budućnost, a to djeluje ako živimo danas. A ploča za vid alat je za osnaživanje koji će vam pomoći da steknete jasnoću preusmjeravanjem fokusa na svoje ciljeve. Nikada se ne možete kretati naprijed pomičući se unatrag. Možete ići naprijed samo ako imate viziju prema kojoj želite raditi.Oglašavanje

Završne misli

Morate donijeti odluku da idete dalje. To se neće dogoditi automatski. Morat ćete ustati i reći: ‘Nije me briga koliko je ovo teško, ne zanima me koliko sam razočaran, neću dopustiti da me ovo najbolje iskoristi. Idem dalje sa svojim životom. - Joel Osteen, Vaš najbolji život sada: 7 koraka do života u punom potencijalu.

Vaša prošlost samo je dio vas i nipošto nije definicija vas. Trenutno se razvijate, učite i njegujete kako biste bili najbolja verzija koja možete biti. Učite iz prošlosti, ali nikada tamo ne živite.