Razmislite kad vas je zadnji put netko živcirao. Možda vam je šef vikao zbog nečega što nije bila vaša krivica. Jeste li pomislili ovako nešto?

Tako je kratke naravi.

Ona je samo nerazumna osoba.

Ne može kontrolirati bijes.Oglašavanje

Ako jeste, onda biste mogli biti krivi što ste napravili a temeljna pogreška atribucije.

Što je temeljna pogreška atribucije?

Počinjanje temeljne pogreške pripisivanja znači objašnjavanje nečijeg ponašanja na temelju unutarnjih čimbenika, poput tipa osobnosti, umjesto razmatranja kako su vanjski čimbenici mogli utjecati na njihove postupke.^[1]

Na primjer, ako prijatelj ne uspije dovršiti domaću zadaću na vrijeme, mogli biste pomisliti: To je zato što je tako lijen ’, dok je u stvarnosti vaš prijatelj možda radio prekovremeno na svom drugom poslu, ne ostavljajući mu vremena za školske zadatke.

Da biste postali svjesniji sebe, pogledajte ovaj popis situacija u kojima biste mogli napraviti temeljne pogreške pripisivanja:Oglašavanje

• Na poslu. Pogotovo kad se ne slažemo s nekim ili njihovo ponašanje šteti našem vlastitom učinku.
• Sa obitelji. Mogli bismo nepravedno prosuđivati ​​nečiji karakter jer mislimo da ga tako dobro poznajemo.
• U vezama. Argumenti nas mogu natjerati na pretjerane pretpostavke o osobnosti našeg partnera.
• U javnosti. Kad ljude dobro ne poznajemo, lako ih je prosuditi ne uzimajući u obzir razloge njihovih postupaka.

Evo nekoliko primjera temeljnih pogrešaka pripisivanja u našem svakodnevnom životu:

U nastavku pogledajte primjere osnovnih pogrešaka atribucije i provjerite možete li se prepoznati u bilo kojem od scenarija. Ako je tako, ne brinite - 100% je moguće promijeniti način na koji gledate na druge.

• Kad vam netko povrijedi osjećaje. Primamljivo je iznositi velike pretpostavke o nečijoj osobnosti kad su vas povrijedili. Pokušajte se odmaknuti i pogledati širu sliku.
• Kad se ima posla sa strancima. Brzo donosimo brze prosudbe, često o ljudima s kojima nikada nismo ni razgovarali. Sljedeći put kad vidite da roditelj javno viče na svoje dijete, pokušajte razmotriti stres pod kojim je moglo biti, umjesto da ga odmah procijenite da je loš roditelj.
• Kada se svađate s partnerom. Temeljne pogreške u atribuciji mogu doista štetiti vašoj vezi i mogu dovesti do toga da se vaš partner osjeća nepravedno kritiziran. Jeste li se ikad posvađali oko relativno malog problema i rekli nešto poput: Tako si nepromišljen ili me nikad ne slušaš? Ove dramatične izjave rijetko su istinite i često daju nepravedne generalizacije o ponašanju vašeg partnera.
• Kad se s nekim ne slažete. Kad netko iznese stajalište s kojim se potpuno ne slažete, lako je pomisliti, tako je glup. Međutim, ovakva vrsta crno-bijelih razmišljanja sprječava nas da budemo otvoreni za nove ideje. To je također nepravedno prema drugima.

Zašto radimo temeljne pogreške u atribuciji?

Ključni je razlog što radimo temeljne pogreške u atribuciji zbog drugih, ali ne i zbog sebe.

Znamo razloge i kontekst koji stoji iza našeg vlastitog ponašanja, ali motivacije drugih ljudi često ostaju tajna. Ako zakasnite na sastanak jer brinete o bolesnom članu obitelji, vjerojatno ćete lako krenuti prema sebi. Ako suradnik kasni, mogli biste pretpostaviti da su prespavali ili se nije moglo truditi provjeriti vrijeme.

Nepoznavanje pravih razloga za nečije postupke bitno utječe na način na koji ih ocjenjujemo.Oglašavanje

Kako se možete uhvatiti prije nego što napravite temeljnu pogrešku pripisivanja?

Srećom, moguće je zaustaviti se prije nego što napravimo temeljne pogreške u atribuciji. To nam može pomoći da budemo razumljiviji, izgradimo bolje odnose i osjećamo se manje povrijeđenima zbog tuđih postupaka.

Sljedeći put kad se uhvatite kako presvučete nečiju osobnost, isprobajte sljedeće tehnike.^[dva]

Izbjegavajte generaliziranje nečijeg ponašanja

Pokušajte ne upotrebljavati riječi poput 'uvijek' ili 'nikad' kada opisujete nečije ponašanje. Umjesto da svom partneru kažete: Nikad ne pomažete u kućanskim poslovima, pokušajte reći nešto poput: Ovaj tjedan niste puno pomogli u kućanskim poslovima. Ovo se čini puno poštenijim i razumnijim.

Potražite najbolje među ljudima

Često se javljaju temeljne pogreške u atribuciji jer pretpostavljamo najgore ljude. Skloni smo misliti da su drugi ljudi sebični, glupi ili nepromišljeni, dok o sebi razmišljamo kao o ljubaznim i razumnim. Pokušajte vidjeti najbolje kod drugih ljudi, umjesto da tražite dokaze o njihovim manama.Oglašavanje

Izmišljajte izgovore za postupke ljudi

Stavite se na mjesto druge osobe i provjerite možete li se opravdati za njezino ponašanje. Na primjer, Bila je kratka sa mnom jer je umorna nakon što je cijelu noć brinula o novorođenčetu, ili je On gurnuo ispred reda jer treba kupiti hitne medicinske potrepštine. Ova vježba pomaže vam da razmotrite sve moguće razloge ponašanja ljudi.

Pitajte osobu o njezinom ponašanju

Ponekad je najjednostavnije rješenje najbolje. Pitate se zašto se netko ponašao onako kako se ponašao? Samo pitaj. Mogli biste dobiti odgovor poput: Žao mi je, imao sam dug dan. Vidim da sam pogriješio. Svakako izgovorite svoje pitanje na konstruktivan, razumljiv način. Nemojte vrijeđati osobu ili nepravedno optuživati.

Koliko ste puta nekome nepravedno sudili? Koristite ove savjete da prestanete raditi temeljne pogreške pripisivanja i umjesto toga počnete razumjeti druge.

Referenca