Prije nekoliko tjedana napisao sam post o vještinama vođenja bilješki. Jedno od uobičajenih iskustava koje imaju mnogi ljudi, a koje je nekoliko ljudi spomenulo kao odgovor na taj post, jest da kad prave dobre bilješke pamte stvari dovoljno dobro da rijetko na kraju moraju ponovno pogledati svoje bilješke.

Zapravo se čini da nas bilo što zapisuje čini da se toga bolje sjećamo. S druge strane, ako ne zapisujete stvari, samo se traži zaborav. To je svojevrsni mentalni Catch-22: jedini način da stvari ne morate zapisivati ​​je zapisati ih tako da ih se sjećate dovoljno dobro da ih niste zapisali.

DooOglašavanje

Znatiželjan zbog toga, odlučio sam istražiti psihologiju pisanja i pamćenja. Kako to biva, imam prilično iskustva u antropologija sjećanja, od čega mi ništa nije dobro došlo pregledavajući psihološku literaturu. Nema puno toga, ne što bih ionako mogao lako pronaći (nepoznavanje psihološke literature vjerojatno mi je otežavalo potragu), ali ono što sam pronašao bilo je zanimljivo. Čini se da nam nije samo željno razmišljanje ono što nam omogućuje da zanemarimo svoje bilješke kad su napisane; postoje dobri dokazi da nam sam čin pisanja pomaže da se stvari bolje sjetimo.

Ne sve stvari, doduše. Ono što je posebno zanimljivo jest da se čini da nam zapisivanje stvari pomaže da se sjetimo važno stvari, i da što su naše bilješke bolje, to je vjerojatnije da ćemo ih pamtiti.Oglašavanje

Ali prvo, neka osnovna neuropsihologija (!). Mozak je podijeljen u nekoliko regija koje obrađuju različite vrste informacija. Postoje odvojene regije koje obrađuju vizualne informacije, slušne informacije, osjećaje, verbalnu komunikaciju itd. Iako ove različite regije međusobno komuniciraju (na primjer, kada gledamo umjetničko djelo često imamo emocionalni odgovor koji bismo zatim mogli prenijeti jezičnom centru svog mozga kako bismo ga usmeno podijelili) svako od njih ima svoje vlastite procese prvo mora dovršiti. (U redu, ovo je sve veliko pretjerano pojednostavljenje, ali što da kažem? Tog dana nisam bilježio u Neuropsychology 101 ...)

Kad slušamo predavanje, angažiran je dio našeg mozga koji se bavi slušanjem i jezikom. To nam prenosi neke informacije u pamćenje, ali čini se da ne diskriminira kako to čini. Dakle, ključne se informacije tretiraju na isti način kao što se tretiraju trivijalnosti.

Kad, pak, bilježimo, nešto se dogodi. Dok pišemo, stvaramo prostorne odnose između različitih bitova informacija koje bilježimo. Prostornim zadacima bavi se drugi dio mozga, a čin povezivanja verbalnih informacija s prostornim odnosom čini se da filtrira manje relevantne ili važne informacije.Oglašavanje

Dakle, evo što se događa: u jednom psihološkom testu u kojem su studenti gledali predavanje o psihologiji (psiholozi koji rade u akademskim krugovima imaju praktički neograničenu ponudu istraživačkih predmeta - njihovi studenti!) Studenti koji nisu bilježili pamtili su isti broj bodova kao i studenti koji je vodio bilješke. Odnosno, sam čin bilježenja nije povećao količinu stvari koje su zapamtili. Obje su se grupe studenata sjećale oko 40% informacija obuhvaćenih predavanjem (što me kao profesora rastužuje, ali pretpostavljam da je to način na koji ljudi rade). No studenti koji su bilježili sjećali su se većeg udjela ključnih činjenica, dok su se oni koji nisu bilježili sjećali manje-više slučajnog niza točaka obuhvaćenih predavanjem.

Ono što sugeriraju ovaj i drugi testovi jest da kada pišemo - prije pišemo, iako se to ne razlikuje - ulažemo određeni stupanj razmišljanja u procjenu i poredak informacija koje primamo. Da Proces, a ne same bilješke, je ono što pomaže da se ideje učvršćuju u našim mislima, što dovodi do većeg opoziva.

Što je u redu za bilješke, ali što je s drugom djecom koja pišu? Očito se događa isto: u izgradnji veze između prostornog dijela našeg mozga koji trebamo koristiti da bismo na papiru napravili tragove koji imaju smisla (to jest, napisali) i verbalnog dijela našeg mozga koji moramo sastavljamo smislene izgovore kako bismo opskrbili našu ruku pisanja, jačamo proces kojim se važne informacije pohranjuju u naše sjećanje.Oglašavanje

Ali događa se i nešto drugo. Kad nešto zapišemo, istraživanje sugerira da što se tiče našeg mozga, to je kao da to radimo. Čini se da je pisanje svojevrsna mini proba za izvođenje. Već sam ranije pisao o tome kako vizualizacija nečega može prevariti mozak da pomisli da to zapravo čini, a čini se da zapisivanje koristi dovoljno mozga da pokrene taj efekt. Opet, to dovodi do većeg pamćenja, na isti način na koji vizualizacija izvedbe nove vještine zapravo može poboljšati našu razinu vještine.

Prvo što nam kaže gotovo svaki pisac osobne produktivnosti je da sve zapišemo. Ako ste spisateljica, znate koliko je to važno i znate da to djeluje. Nadam se da sada znate malo o tome zašto i to djeluje.