Na internetu postoji hrpa članaka o nekoj samoj temi. Moguće je da ste neke od njih pročitali i prije ovoga i pitate se po čemu se ovaj članak može razlikovati od ostalih.

Istina je ta ljubav prema samome sebi , samopoštovanje , samoosjećanje, samopoštovanje i sve ostale riječi o sebi doista su velike i jedinstvene osobine koje treba usaditi. Ipak, najvažniji koncept svih njih jest vlastita vrijednost .

Sadržaj

1. Što je vlastita vrijednost?
   • Teorija vlastite vrijednosti
   • Čimbenici koji definiraju vlastitu vrijednost
2. Ono što vrijedi samoga sebe nije
3. Što zapravo vrijedi samopouzdanje
4. Važnost vlastite vrijednosti
5. Kako prepoznati vlastitu vrijednost
6. Kako početi povećavati vlastitu vrijednost
7. Završne misli
8. Više savjeta za poboljšanje vlastite vrijednosti

Što je vlastita vrijednost?

Samopoštovanje se jednostavno definira kao nivo važnosti koji sebi pridajete. To je emocionalna perspektiva koja određuje kako i što osjećate prema sebi u usporedbi s drugim ljudima.

Vlastita vrijednost temeljni je dio našeg bića i ona kontrolira način na koji sebe vidimo. Sve o čemu razmišljamo, sve emocije koje osjećamo, pa čak i način na koji djelujemo, proizvod je koje vrijednosti sami sebi pripisujemo.

Vlastita vrijednost posve je osjetljiva tema. Dakle, evo nekoliko preporučenih koraka za prepoznavanje vaše istinske vlastite vrijednosti.

Teorija vlastite vrijednosti

Većini ljudi vlastita vrijednost dolazi tek nakon što je postignut podvig ili kada se natječe s drugom osobom. Ovo je teorija: da je čovjekov životni cilj samoprepoznavanje i da je to priznanje proizvod njihovih postignuća. Ova teorija također kao sposobnost modela uzima sposobnost, odlučnost, izvedbu i samopoštovanje.

Ova četiri elementa međusobno surađuju kako bi pridonijeli tome kako se odnosimo prema sebi. Možda se može povezati, ali trebamo li doista toliko pažnje pridavati svojim postignućima samo da bismo utvrdili svoju vlastitu vrijednost? Je li nadmašivanje sljedeće osobe jedini način na koji se možemo visoko cijeniti? Što zapravo određuje nečiji osjećaj vrijednosti?

Čimbenici koji definiraju vlastitu vrijednost

Četiri elementa iz gornje teorije nisu jedina mjerila koja ljudi koriste za određivanje vlastite vrijednosti. Mnogo drugih stvari može inhibirati kako osoba prepoznaje vlastitu vrijednost. Za neke bi to mogla biti trauma iz djetinjstva, niske ocjene ili čak nasilje.

Sljedeći su uobičajeni načini na koje ljudi mjere vlastitu vrijednost:

1. Sfera kontakta

Mnogo puta ljude odmjerava (ili odmjerava) broj istaknutih ljudi s kojima su bliski i koje poznaju.

2. Fizički i emocionalni izgled

Donosimo presude samo na temelju vanjskog izgleda osobe - što nosi, kako govori ili kako društvo osjeća prema njima.

3. Zanimanje

Ovo je još jedno mjerilo koje ljudi koriste za mjerenje vlastite vrijednosti. Na primjer, netko može biti zločest prema konobaru i prijateljski nastrojen prema liječniku, jer smatra da je potonji uspješniji od prvog. Izbor karijere često dodaje pozitivan ili negativan značaj nečijem životu.

4. Posjed

Ovo je čest faktor koji se koristi za mjerenje vlastite vrijednosti. To može biti bilo što, od veličine vaše plaće do vrste i broja automobila koje posjedujete. Obično se radi o materijalnim dobrima.Oglašavanje

Ono što vrijedi samoga sebe nije

Istina je da status ili materijalne stvari nikada ne bi smjele mjeriti vlastitu vrijednost. Mnogo je zabluda o vlastitoj vrijednosti koje su nažalost oblikovale umove ljudi tako da manje misle o sebi kad su, zapravo, više.

Samopoštovanje nije vaša karijera

Vaše zanimanje ne bi trebalo odrediti vrijednost koju imate u svom životu.

Bilo je slučajeva kada su se iskusni i obučeni stručnjaci morali zadovoljiti muškim poslovima jer ih nisu mogli zaposliti. Ako im ovo ne oduzima kvalifikacije, zašto bi onda samopoštovanje trebalo mjeriti prema izboru karijere? Jedino što bi trebalo biti zabrinjavajuće je koliko je posao zadovoljan.

Samopoštovanje se ne odnosi na vaše postignuće

Postignuća su sjajna, ali ono što radite ili postižete ne bi trebalo utjecati na važnost koju pridajete sebi. Nijedna etiketa, certifikat ili pločica ne bi trebali mjeriti vašu vrijednost za vas.

Samopoštovanje nije tvojih godina

Ne mislim zvučati klišejski govoreći vam da godine nisu ništa drugo nego velik broj, ali reći ću vam ovo: koliko godina ili koliko ste mladi ne određuje koliko ste spremni za bilo što.

Trebate biti samo voljni i predani, a svijet će vam biti pod nogama.

Samopoštovanje nije vaš ljubavni život

Primamljivo je pokušati se osjećati dobro prema sebi samo zato što se netko osjeća dobro prema vama. Što ako odu?

Samac ili ne, nemojte vezu činiti osnovom za vlastitu vrijednost.

Vlastita vrijednost nije vaša ocjena

Jeste li najmanje pametna osoba u svom razredu? Znajte da ste jednako vrijedni kao i student izravno, jer imate individualne darove i možda ćete se istaknuti u nečem drugom što će A-student užasno navaliti.

Samopoštovanje nije vaš zdravstveni status

Imate li bolest koja vam smanjuje raspoloženje? Sigurno je reći da pozitivni ljudi brže zacjeljuju, zato budite optimistični.

Vlastita vrijednost nije vaše financije

Previše ili premalo novca ne definira osobu. Sve dok ste zadovoljni i imate dovoljno za preživljavanje, onda nema razloga za brigu.

Samopoštovanje nije stvar vaših preferencija

Misle li ljudi da ste old-school ili previše sofisticirani za ovu generaciju? Njihovo mišljenje nije važno sve dok ste dobro s onim što jeste.

Vlastita vrijednost odnosi se samo na vas!Oglašavanje

Što zapravo vrijedi samopouzdanje

Može biti pomalo neodoljivo vidjeti sebe kakav ste sigurno bez imovine, posla iz snova ili prijatelja. Za neke ljude to može biti mučno i učinili bi sve samo da ne dođu u ovu fazu svjesnosti. Također postoji velika mogućnost da se čovjek poboji postati svjestan sebe.

Ljudima je prirodno biti neuhvatljivi za ovu vrstu straha ili boli. Taj je postupak neophodan za otkrivanje vlastite vrijednosti i nikada ga ne treba izbjegavati. Iza svake naizgled bolne emocije nalazi se vječnost slobode, a prvi korak na ovom putu je samosvijest . Ovo je ključ za pronalaženje vlastite vrijednosti.

Svatko ima mentalnu sliku onoga tko želi biti. Ponekad ta osoba nije onakva kakva je. U redu je imati ambicije i životne ciljeve, ali nikada nemojte dopustiti da vas vaši snovi uskraćuju sebi. Samoodricanje je neprijatelj samopoštovanja. Zbog toga je bolno postati svjestan sebe. Većina ljudi nikada neće htjeti pustiti onoga tko misli da je i prihvatiti svoje pravo ja takvi kakvi zaista jesu.

Vlastita vrijednost nije loša stvar. Samo to tjera vas da prihvatite svoje slabosti dok se naučite usredotočiti na svoje snage . Dio ove snage leži neotkriven i dok ih ne postanemo svjesni, nećemo ih moći iznijeti na vidjelo.

Što se tiče vlastite vrijednosti, možete biti sami sebi najbolji prijatelj ili najgori neprijatelj. Ako nastavite izbjegavati samosvijest, samo ćete odgađati svoju slobodu i iscjeljenje. Vlastita vrijednost uistinu dolazi kad potpuno shvatite tko ste i kakav snažan potencijal imate.

Važnost vlastite vrijednosti

Najbolji dio prepoznavanja vlastite vrijednosti je vidjeti praktični utjecaj koji ima na vaše ponašanje. Vlastita vrijednost utječe na stvari koje radite i na izbore koje svjesno donosite. Počinjete odbijati sve što negativno utječe na vaše poglede na život i postajete otvoreniji za stvari stvorene da vas učine boljom osobom.

Vlastita vrijednost je ono što vas čini zadovoljnim čak i ako vam se oduzmu sva vaša postignuća, imovina i imetak. Onog trenutka kada dosegnete zdravu razinu vlastite vrijednosti, život postaje puno značajniji.

Kako prepoznati vlastitu vrijednost

Dakle, napokon ste postali svjesni sebe, ali ne osjećate se dobro prema sebi. Ništa vas kod vas ne uzbuđuje. Mislite da ste samo prosječna osoba, koja se kovrča kroz život i nema ništa posebno za ponuditi.

Počinjete osjećati da vam je potrebna potvrda utvrđivanja vaše vlastite vrijednosti. Želite postići zadatak ili čak napraviti kviz za mjerenje vlastite vrijednosti. Ono što biste trebali znati je da samopoštovanje prvo dolazi iznutra.

Da ponovimo uvodni odlomak ovog članka, to je razina važnosti koju pridajete sebi; sam! Pukim postojanjem dovoljni ste.

Pronalaženje snage

Snaga u samopoštovanju dolazi od pronalaska osobina u kojima se ističete. Ove će vas osobine neprestano podsjećati kad god se počnete osjećati kao da niste dovoljno vrijedni.

Male stvari poput popisa vaših talenata, stvari koje volite na sebi zbog kojih se ističete, izazovi u kojima ste pobijedili, kako ste pomogli drugim ljudima i druga sjajna razmišljanja primjeri su pitanja na koja biste trebali imati odgovore. Vaša snaga leži u tim pitanjima.Oglašavanje

Opasnosti povezivanja vlastite vrijednosti sa stvarima i ljudima

Donosite nezdrave odluke kad neprestano tražite potvrdu u stvarima i ljudima. Nikad se ne možete uvjeriti u potencijalnu i robusnu osobu kakva jeste.

Traženje vanjske provjere samo će vas frustrirati. Postavili ste si lanac razočaranja. Stavite svoju vrijednost u svoju nutrinu. To je ključ zdravog života.

Kako početi povećavati vlastitu vrijednost

Sad kad ste vidjeli vakuume koji kontinuirano iscrpljuju vašu samopoštovanje, vrijeme je da naučite načine kako ga povećati, ojačati i održati. Možete započeti s isticanjem stvari u kojima ste ranije vrijedili i zamijeniti ih produktivnijim aktivnostima.

Evo nekoliko primjera.

Za onoga tko je sebe istakao u izvrsnosti u školi ili na poslu:

Odvojite malo vremena od pretjeranog čitanja. Uključite se u aktivnost koja vam se zaista sviđa. Naučite novu vještinu, poput sviranja instrumenta ili plesanja salse. Pročitajte neobičnu knjigu.

Za onoga tko je tražio provjeru s društvenih mreža:

Izvan mreže neko vrijeme. Pohađajte druženja s fizičkim ljudima. Napravite duge i reflektirajuće šetnje. Budite namjerni prema svojim riječima i postupcima. Pokažite svojim rođacima i prijateljima da brinete o njima. Pokažite se fizički za ljude. Budi tu za njih.

Na svom putu prepoznavanja vlastite vrijednosti nikad se ne uspoređujte s nikim. Za usporedbu, otimate sebi samosvijest i blokirate šanse da vidite svoj snažni potencijal. Usporedba mjeri samo vašu vrijednost prema tuđim standardima. Što kažete na stvaranje vlastitih pravila?

S vremenom postaje lakše osloboditi se težine koja dolazi bez vlastite vrijednosti. Lako je raditi stvari u koje vjeruješ nego inače. Nikada ne sumnjajte u postupak. Uvjerite se da će vam putovanje do vlastite vrijednosti biti najisplativije iskustvo u životu.

Pogledajmo nekoliko praktičnih načina za povećanje vlastite vrijednosti:

1. Napravite popis talenata ili vještina

Svatko ima nešto dobro za ponuditi. Ljudi posjeduju i mogu naučiti nevjerojatne sposobnosti.

Što možete ponuditi? Pregledajte svoje vještine i darove.

Koje su to cool stvari koje radite bez napora? Kad prepoznate svoje sposobnosti, potiskujete svoje slabosti i dajete glas svojoj snazi.Oglašavanje

2. Pomilovati se

Morate si oprostiti sve svoje nedostatke. Učite na svim svojim prošlim greškama. Ako se i dalje osjećate krivima ili sramima, nikada nećete imati zdrav osjećaj vlastite vrijednosti.

3. riskirati

Jedini razlog zašto niste učinili nešto sjajno za sebe jest taj što se još uvijek pitate treba li to učiniti. Nikad se nemojte bojati riskirati da biste postali bolja verzija sebe. Prestanite sumnjati u svoje sposobnosti i krenite.

Ako u prvom pokušaju ne uspijete, tek biste sljedeći put naučili kako ne uspjeti. Ustanite i činite sjajne stvari.

Isprobajte ovo 6 načina da budete uspješni preuzimatelj rizika i preuzmete više šansi .

4. Ljubav prema sebi

Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste. Ako imate negativne osobine, poradite na tome da postanete bolja osoba. Nikada nemojte pogriješiti živeći poricanjem. Samo biste odgađali svoju slobodu.

Evo 30 načina kako vježbati ljubav prema sebi i biti dobar prema sebi.

5. Okružite se zdravim ljudima

Zdravo privlači zdravo. Zdrave navike mogu se istrljati koliko i negativne.

Okružite se promjenom koju želite vidjeti. Budite s ljudima koji su prevladali sumnje koje su imali o sebi, a poput vas također su na putu ka prepoznavanju vlastite vrijednosti.

Pogledajte ovaj članak i naučiteKako se okružiti pozitivnim ljudima.

Za svakoga je presudno voditi zdrav život fizički, emocionalno, socijalno, mentalno i inače, procjenjujući našu vlastitu vrijednost. Moramo svjesno poduzeti korake kako bismo izgradili i razvili svoj osjećaj poštovanja jedni prema drugima i, što je još važnije, prema sebi. Zdrava samopoštovanje izvor je dubokog i trajnog zadovoljstva u životu.

Završne misli

Vrijedno je napomenuti da ćete na putu početi gubiti prijatelje kako biste prepoznali svoju vlastitu vrijednost.

Ljudi s niskom vrijednošću vlastite vrijednosti utjehu pronalaze jedni u drugima i tako vaše novootkriveno povjerenje može postati prijeteće. U redu je. Osigurajte da ih vaš proces rasta nadahnjuje, ali ne ustručavajte se držati distancu od svih koji ne podržavaju vaš rast.

Više savjeta za poboljšanje vlastite vrijednosti

• Kako izgraditi samopoštovanje (Vodič za ostvarenje vaše skrivene moći)
• Kako podići vrijednost i vjerovati sebi više
• Kako vam samorefleksija daje sretniji i uspješniji život

Istaknuta fotografija: Erik Lucatero putem unsplash.com