Sjećate li se priče o novom zatvoreniku u bloku? Nervozno se smješta prve noći izricanja kazne, kad začuje niz vikanih brojeva, a svaki slijedi bučan smijeh njegovih zatvorenika. Nervozno pita svog ćelijskog kolegu što se događa. Drug iz ćelije odgovara: To su doživotni doživotnici, oni su ovdje toliko dugo da su čuli sve viceve jedni drugih, pa umjesto da ispričaju vic, kako bi uštedjeli vrijeme, samo izvikuju broj šale. Ako bi vaši prijatelji i obitelj mogli ispričati ovu šalu kako bi opisali kako razgovarate o svojim odnosima, možda biste htjeli pročitati ovaj post.

Ali ozbiljno, prekid je teško izvesti i nadahnjuje odugovlačenje kod najboljih od nas. Pisanje je moglo biti na zidu mjesecima ili čak godinama, no izlazak iz veze može biti mukotrpan spor proces. Čak i bez braka i djece u kombinaciji, hrvanje s dilemom kada držati i kada odustati često je bolno.

Postoje trenuci kada svima oko vas može biti zasljepljujuće očito da je vrijeme da se udaljite, no ipak morate sami doći do svog zaključka. Iznimka od ovog pravila je ako se dogodi bilo kakva vrsta nasilja ili nasilja. U tom slučaju morate odmah potražiti pomoć i odvesti se na sigurno.

Odanost, predanost i spremnost za rad u teškim vremenima dragocjene su osobine koje možete donijeti u bilo koju vezu, ali dobro je biti svjestan da te vrline također ponekad mogu djelovati protiv nas i uzrokovati da produžimo patnju držeći se veze dugo nakon nje prestao biti dobar za nas. U ovakvim trenucima sjajno je imati ljubazne i strpljive prijatelje koji vas mogu podržati na putu. Ali najvažnije je dati sebi malo vremena i vremena da stvarno istražite ono što mislite i osjećate. Kao što kaže jedan od mojih mudrih prijatelja,

Niste gotovi ‘dok ne završite i nije važno što netko drugi misli, jer tek kad budete znali da ste gotovi, to će zaista biti gotovo i kad završite, znat ćete.

Ponekad je korisno postaviti si niz pitanja. Bilježenje vaših odgovora može vam omogućiti da produbite još dublje u potrazi za jasnoćom koja vam je potrebna. Evo nekoliko za početak.

1) Čega se bojim?

Budite iskreni sa svojim odgovorima ovdje, - neki od najčešćih su, strah od samoće, strah od onoga što će drugi ljudi misliti i strah od pogreške.

2) Jesu li to realni strahovi? Oglašavanje

Nakon što nabrojite svoje strahove, prođite kroz popis jedan po jedan i zapitajte se koliko su realni.

3) Da me nije strah da bi se moglo dogoditi x, y, z - što bih učinio?

Dalje, uzimajući svaki strah redom, zapitajte se kako biste mogli utjecati na vaš postupak, ako taj strah nije faktor.

4) Jesam li zaljubljen u ovu osobu ili u osobu kakvu bih volio da jeste? (zvani Zamišljeni dečko)?

Ovo se pitanje bavi višegodišnjim problemom zaljubljivanja u potencijal.

5) Kad bih mogao dobiti e-mail od sebe za deset godina, koji bi savjet mogao imati?

Ovo je još jedan dobar trik za postizanje drugačije perspektive problema i stupanje u kontakt s unutarnjom mudrošću koju svi imamo. Zahvaljujem Havi Brooks što je ovu nadahnula svojim dijalozima sa svojom pomalo budućom ja.

6) Izvodi li ova veza ono najbolje u meni?

Pogledajte osobu koja ste postali u odnosu na ono što ste bili prije. Sviđa li vam se usporedba?

7) Jesam li dao sve od sebe? Oglašavanje

Uvijek je lakše doći do zatvaranja kad iskreno možete reći da ste ga dali 100%.

8) Treba li biti toliko posla?

Što ovaj odnos dodaje vašoj kvaliteti života?

9) Da li se opravdavam ili opravdavam ponašanje svog partnera prema meni?

Ovdje će vas moći ispuniti vaši prijatelji i obitelj.

10) Kako bih se osjećao kad bi moja mlađa sestra / brat / kći / sin bili u ovoj situaciji?

Ovaj će vas možda iznenaditi, često je pomalo šokantno vidjeti standarde koje ćemo sebi tolerirati u odnosu na ono što mislimo da ljudi koje volimo zaslužuju.

11) Što sam naučio iz ove veze?

Što ste naučili o tome što vam djeluje, a što ne?

12) Što nisam naučio iz ove veze? Oglašavanje

Gdje ste zapeli?

13) Je li ovo poznati obrazac?

Jeste li ovo sve već vidjeli? Što trebate učiniti da biste od sada preuzeli odgovornost da to radite drugačije?

14) Jesam li iskreno izrazio ono što želim, a da nisam pokušao sakriti svoju ranjivost ili kriviti ili prosuđivati?

Teško je tražiti ono što stvarno želimo kad se bojimo da to nećemo dobiti, ali svi zaslužuju priliku da ljubazno i ​​jasno čuju zahtjeve.

15) Smatram li da mogu voljeti ovu osobu onako kako ona zaslužuje da bude voljena?

Okrenimo stolove na trenutak, možete li svom partneru dati sve što ima pravo primiti?

16) Ako je ovo sve što postoji, hoće li biti dovoljno?

Sjajan je test pitati se ako se ništa ne promijeni. Biste li zaista mogli biti sretni s ovom osobom?

17) Da se nisam ljutio, kako bi to promijenilo stvari? Oglašavanje

Kad već neko vrijeme imamo svoje potrebe nezadovoljene, ogorčenost se može izgraditi do bijesa i zakloniti racionalnu misao.

18) Ako oprostim svom partneru, kakve bi to razlike imalo?

Pogriješiti je ljudski, ali oprostiti je božansko. Jedan od mojih najdražih citata kaže da je odbijanje oproštaja poput neprestanog pijenja otrova i nada da će druga osoba umrijeti. Ako je vaš partner učinio nešto ili mnoge stvari koje su vas povrijedile, zapitajte se što bi se moglo dogoditi ako mu date svježu ploču?

19) Ako bih sebi oprostio kakve bi to razlike imalo?

Suosjećanje sa sobom može biti prekrasno sredstvo za rast i jasnoću, da jučer uopće nije postojalo, biste li se i dalje osjećali onako kako se osjećate?

20) Da mi je danas zadnji - bih li požalio što sam prekinuo ili nisam više prekinuo vezu?

Konačno, ovo pitanje malo postavlja ulog i izaziva svaki osjećaj samozadovoljstva. Može vam dati stvarni osjećaj perspektive, pitajući kako biste mogli drugačije postupiti ako biste znali da nećete imati drugu priliku.

Isprobajte ova pitanja ili dodajte i oduzmite svoje i ne zaboravite vjerovati svom unutarnjem znanju. Duboko u sebi znate što je najbolje za vas.

Sretno.

Oglašavanje