Za izvorni neuređeni članak o ne , posjetite Celestinein blog, Osobna izvrsnost .

Imate li poteškoća s odbijanjem drugih ljudi?

Priznat ću - ne volim reći ne. Kad god netko ima zahtjev, reći ću da gdje mogu pomoći. Dio je toga zato što ne volim ljude ostavljati na cjedilu. Drugi dio dolazi iz toga što ne želim razočarati druge.

Međutim, iako se izjašnjavanje da čini spremnim rješenjem, nije nužno stalno odgovarati na najbolji odgovor. Baš kao što reći ne ima svoje implikacije, NE reći ni * ima * implikacije. Razmisli o tome:

• Kad kažete da nečemu u čemu ne uživate, kažete ne stvarima koje volite
• Kad kažete da poslu koji ne volite, kažete ne svojim snovima
• Kad kažete da nekome tko vam se ne sviđa, kažete ne ispunjenoj vezi
• Kad kažete da prekovremenom radu, kažete ne svom društvenom životu
• Kad kažete da zadacima Kvadranta 3/4, kažete ne svojim Kvadrant 2 , aktivnosti visoke vrijednosti

Kako reći ne: 11 savjeta

Mnogo sam stvari koje sam već u životu rekao ne drugima i kojima i dalje redovito kažem ne. Bez toga nikada ne bih mogao imati vremena pokrenuti svoj posao osobnog razvoja, pisati na stotine besplatnih članaka o tome moj blog , podučavam svoje klijente od 1 do 1, razvijam posao, provodim vrijeme s prijateljima i obitelji i živim život koji danas volim.

To je trajni postupak da naučite kako reći ne, a teško je započeti. Ali sve dok shvatite važnost odbijanja, na putu ste tamo. Evo mojih 11 spremnih savjeta kako reći ne - oni će vam dobro doći bez obzira kažete li ne šefu, prijatelju, kolegi, članu obitelji ili neznancu.

Zapamtite da nema ništa loše u tome da kažete ne - riječ je o tome naučiti kako reći ne . Nadamo se da ćete s ovim vodičem od sada znati kako to lako učiniti.Oglašavanje

1. Biti jasan svoje vizije

Mnogi su ljudi mislili da je veliki gubitak napustiti moju karijeru u tvrtki Fortune 100 još 2008. godine. Ali za mene to uopće nije bio gubitak. Za mene bi stvarni gubitak bio da sam nastavio ostati na poslu koji me neće odvesti do mojih snova. Bio sam vrlo jasan svoje krajnje vizije, a to je da pomognem drugima da rastu i žive svoje najbolje živote, kroz različite medije kao što su moj blog, trening, treniranje i drugi.

Nastavak svog posla spriječio bi moje snove da žive. Ako ostanem još 1, 3, 5 godine, postavilo bi me samo u isti položaj s obzirom na to da svoju strast nastavljam trajati 1, 3, 5 godine kasnije - na nuli. Nisam ovo željela. Trošiti vrijeme radeći nešto što to nije bilo - zapravo nije imalo smisla. Zbog toga mi je bilo tako lako donijeti odluku, jer sam znao o čemu se radi ako nastavim reći da svom trenutnom poslu.

Razmislite o tome kakva je vaša vizija: bila ona za vaš život, za vašu karijeru, vaše veze ili za onu određenu situaciju s kojom imate posla. Kad to jednom znate, bit će izuzetno lako reći ne, jer sada za to imate jasan razlog. Što budete jasniji (svoje vizije), to ćete lakše reći ne, jer ćete sada znati na što želite reći da.

2. Znajte implikacije kazivanja da

Obično kažemo da malim zahtjevima koji se ulijevaju jer se to može činiti kao mala stvar. Samo uskočite i pomozite ako možemo - u čemu je problem? Ne treba puno vremena, možda samo 10-15 minuta ili 20 minuta max. Pravo?

Ipak, ti ​​se mali trenutci gomilaju s vremenom i postaju veliki začepljenja. Postoji razlog zašto najviši rukovoditelji, unatoč upravljanju velikim tvrtkama i poduzećima, mogu imati vremena za sebe, svoje obitelji, prijatelje i posao cijelo vrijeme, dok neki ljudi koji su uvijek zauzeti iz dana u dan nikada ne napreduju u svojim životne situacije. Kao da je potonja skupina zauzeta trčanjem kako bi ostala na istom mjestu. To je zato što prvi zna implikacije toga da ne kaže ne.

Kad god dobijete zahtjev, dvaput razmislite prije nego što kažete da ili ne. Što će se dogoditi ako na to kažete da? Koje su dugoročne implikacije? Što se tu može dobiti? Što ćete izgubiti ako se složite? Morate li zaista reći da? Koja ograničavajuća uvjerenja imate zbog kojih kažete da?

Vjerujem da je vrijeme dragocjenije od novca, jer iako možete vratiti novac, vrijeme nikada ne možete vratiti. Zbog toga zaista cijenim svoje vrijeme - to je moja najdragocjenija roba i vrlo sam svjestan kako ga trošim. I ti bi trebao.Oglašavanje

Čitati: 8 navika visoko produktivnih ljudi

3. Shvatite da je odbijanje u redu

Reći ne je u redu. Stalno mislimo da to nije u redu, da će se druga osoba osjećati loše, da smo zli, da će se ljudi ljutiti, da smo nepristojni itd. Iako to proizlazi iz dobrih namjera u nama, stvar je u tome većina ovih strahovi su sami stvoreni. Ako je osoba otvorenog uma, shvatit će kad odbijete.

Bilo je prošlih situacija kada sam se brinuo da kažem ne, jer sam se bojao da će osoba biti razočarana ili da će biti nesretna i da će mostovi biti spaljeni. I dok mi je trebalo vremena da prenesem poruku, ništa se loše nije dogodilo od odbijanja.

Reći ne je u redu i to je sastavni dio života. Ljudi svakodnevno na ovom svijetu kažu da i ne. Definitivno niste jedina osoba koja nekome drugome govori ne. Zato se ne brinite zbog toga. Važnije je poštovanje u komunikaciji (vidi br. 6).

4. Koristite medij koji vam najviše odgovara

Koristite odgovarajući medij za komunikaciju poruke - licem u lice, razmjenu trenutnih poruka, e-poštu, SMS, telefonski poziv ili čak druge. Ne postoji jedan najbolji medij jer sam se i prije koristio različitim medijima i to ovisi o kontekstu i vašem odnosu s osobom.

5. Neka bude jednostavno

Neka bude jednostavno - dajte osobi do znanja da to ne možete učiniti i kratko objasnite zašto kažete ne. Ponekad jednostavno Ne, u redu je, žao mi je što trenutno ne ispunjava moje potrebe, imam druge prioritete i trenutno ne mogu raditi na ovome ili možda sljedeći put raditi sasvim u redu. Ne treba pretjerano objašnjavati jer to ionako nije relevantno za stranku, a moglo bi dovesti do toga da druga strana umjesto toga pokušava osporiti vaš stav kada sve što želite jest prenijeti poruku Ne, hvala. Ako postoje neke stvari o kojima ste otvoreni za raspravu / pregovaranje, stavite ih ovdje na raspravu.

6. Budite poštovani

Mnogi ne kažu ne jer osjećaju da je to nepoštivanje, međutim radi se o tome kako to kažete, a ne o činu odbijanja. Budite odgovorni s poštovanjem, cijenite stav druge strane i bit ćete dobro.Oglašavanje

7. Navedite alternativu ako želite

Ako želite, predložite alternativu.

Ako mislite da niste prava osoba za zahtjev, predložite nekoga za koga mislite da je bolji. Ako trenutno niste slobodni biti zaručeni, ali biste željeli biti uključeni, predložite zamjensko vrijeme kada ćete biti slobodni. Ako postoji nešto za što mislite da je problem, istaknite to kako biste mu pomogli da se poboljša.

Obično to činim kao čin dobre volje, ali ako se ne mogu sjetiti bilo kakve alternative, onda to ne činim. Ne preuzmite odgovornost za zahtjev osobe jer tada samo pokušavate prekomjerno nadoknaditi to što niste mogli reći da. Reći ne nije problem niti problem (vidi br. 3).

8. Učinite se manje dostupnima

Ako se suočite sa situacijom da vas previše ljudi neprestano traži pomoć, a ona vas jednostavno obuzme, učinite sebe manje dostupnim. Ne odgovarajte odmah na svaki pojedinačni zahtjev, jer on samo šalje poruku da ste stalno u blizini za pomoć, što možda nije istina. Umjesto toga, trebate više vremena za vraćanje (koliko vam dopušta raspored), budite sažetiji u odgovorima i ograničite svoju dostupnost. Na ovaj će način drugi više cijeniti vaše vrijeme.

Čitati: Stavite prvo na prvo mjesto (Navika br. 3 od 7 navika visoko učinkovitih ljudi Stephena Coveyja)

9. Prvo sve zapišite

Ovo mi jako pomaže kada sam u bloku kako reći ne, obično kad je to zahtjev oko kojeg se osjećam dvosmisleno.

Napišite sve što vam je na umu, što uključuje i ono što stvarno želite reći osobi. Dok to radite, ponekad možete otkriti nesigurne frustracije. To je dobro. Nastavi pisati.Oglašavanje

Iako ćete možda započeti zbunjeno kako točno reći ne, odgovor će se početi oblikovati usred vaše poruke. Nastavite tipkati i uskoro će vam biti jasno što zapravo želite i kako to reći. Kad završite, sada pregledajte ono što ste napisali i uredite ga tako da odgovara vašoj konačnoj poruci.

10. Odgodite svoj odgovor

Ako niste zainteresirani za zahtjev, odgađanje odgovora način je pokazivanja nedostatka interesa. Obično arhiviram svoju ne-poštu, razmislim nekoliko tjedana i odgovorim im nakon toga. Tada bi druga strana znala da nisam baš oduševljen, a ni oni ne bi bili toliko ustrajni u svojim odgovorima.

11. Ponekad nijedan odgovor nije i oblik odgovora

Vozeći Personal Excellence (moj blog), često dolazim od drugih tvrtki ili blogera da, između ostalog, pregledam proizvode, usluge, događaje. Ako pokušam odgovoriti na svakog od njih, ne bih imao vremena učiniti bilo što drugo. Tako da najčešće odgovaram samo na one koji su za mene relevantni. Što se ostalog tiče, ne odgovaram, što je samo po sebi odgovor.

Ako vam određeni zahtjev nije važan i razvučeni ste vremenom, ne brinite previše zbog toga. Život ide dalje za sve. Ali ako je osobi trebalo neko vrijeme da napiše osobnu, prilagođenu poruku, bit će lijepo poslati kratku napomenu u kojoj će reći da ne, tako da ne ostavljate osobu obješenu. Ako ste već rekli ne, a osoba i dalje ustraje, onda je ne odgovaranje pravi put.

Označite ovaj vodič knjižnim oznakama

Ovaj je članak dostupan i na jeziku: manifest , web predavanje i audio podcast formati.

C pogledaj članak o sestrama koji slijedi, Kako reći ne prodavaču pod visokim pritiskom (ili bilo kome zbog toga) , koji pruža stvarnu primjenu 3. koraka ovog vodiča. :)