Praznici mogu biti vrlo usamljeno vrijeme, posebno za one koji praznike provode samostalno. Ispod je deset savjeta kako biti uravnotežen, zdrav i produktivan tijekom praznika, uz mogućnosti i za ekstroverte i za introverte.

1) Planirajte vrijeme unaprijed

Imat ćete nekoliko dana za popuniti, pa budite proaktivni. Pronađite knjige i filmove koje ste oduvijek željeli čitati i gledati te napravite popis događaja kojima biste željeli prisustvovati. Bez plana možda ćete biti sami i dosadno vam, što će vam smanjiti raspoloženje.Oglašavanje

dva) Iskoristite svoje vrijeme pametno

Napravite popis stvari koje ste oduvijek željeli raditi, ali nikada niste imali vremena. Pogledajte ovo vrijeme samo kao dar: dio vremena u kojem imate potpunu kontrolu da radite što god želite. Koristite ga pametno.

3) Pronađite podršku

Ekstroverti mogu tijekom blagdana doprijeti do drugih da dotaknu bazu. Imajte na umu da je zakazivanje vremena za razgovor s prijateljima i voljenima vjerojatnije da će se kontakt dogoditi. Introverti interno dobivaju podršku, pa je vođenje dnevnika i odvajanje vremena za osobno razmišljanje dobra ideja.Oglašavanje

4) Ne valjajte se

Samo praznici imaju tendenciju biti trenuci kada se vjerojatnije dogodi pobijeđivanje sebe i depresija. Umjesto toga, napravite nešto zabavno! Izbjegavajte solo blagdansku depresiju tako što ćete svoje vrijeme preokrirati kao priliku za rast. Budite zahvalni - neki ljudi koji trpe obiteljske večere poželjeli bi da su bili kod vas.

5) Osigurajte se socijalnim

Obratite se svojoj društvenoj mreži i saznajte tko je siroče poput vas i okupite ih. Nađite se na večeri, u filmu, pođite na piće ili priredite zabavu. Pozovite one s kojima imate puno zajedničkog. Introverti će možda htjeti ugovoriti jedan-na-jedan sastanke s bliskim prijateljima ili iz daljine imati Skype razgovore s prijateljima.Oglašavanje

6) Prihvatite pozivnice

Ako vas prijatelji pozovu na zabave ili da Božić provedete s obitelji, prihvatite njihove pozivnice. Ako osjećate da vas pozivaju iz sažaljenja, prebolite to: samosažaljenje je jako precijenjeno i ne bi vas pozvali da vas tamo ne žele.

7) Dobrovoljac

Banke hrane, skloništa i krizni centri nemaju dovoljno osoblja tijekom praznika kada je najveća potražnja. Pomaganje onima kojima je pomoć učinit će da se osjećate dobro i uljepšat će tuđe blagdane.Oglašavanje

8) Prepustite se sebi

Praznici su vrijeme kada se ljudi prepuštaju sebi, pa se razmazite o nekoliko stvari koje si obično ne biste kupili. Udobna hrana je uvijek dobrodošla!

9) Slučajni čin ljubaznosti

Učini nešto ljubazno. To bi moglo biti hranjenje ptica ili vjeverica u parku ili kupnja sendviča za beskućnika. Osjećat ćete se lakše i zahvalnije za ono što imate.Oglašavanje

10) Imaj vjere

Ako ste religiozni, pronađite crkvenu službu kojoj ćete prisustvovati ili potražite nešto što smatrate duhovnim, poput meditacije, joge, vježbanja, šetnje parkom ili boravka oko životinja. Iskoristite ovo kao priliku za nadopunu duhovnog soka.

Istaknuta fotografija: Mlada žena u šeširima Djeda Božićnjaka preko Shutterstocka