Nema sumnje da je usredotočenost na smanjenje potrošnje energije u posljednjem desetljeću dovela do povećane upotrebe fluorescentnih žarulja u odnosu na konvencionalne žarulje sa žarnom niti. Iako definitivno ima koristi od toga da vaš dom i ured budu opremljeni učinkovitim CFL žaruljama, novo istraživanje sugerira da pretjerivanje može dovesti do štetnih učinaka na vaš vid.

Doista, jedno istraživanje s Australskog nacionalnog sveučilišta (ANU) u Canberri u Australiji otkrili su da prekomjerno izlaganje hladnim ili svijetlo bijelim fluorescentnim žaruljama u uredskim zgradama, tržnicama, školama i drugim komercijalnim područjima može dovesti do nekoliko bolesti koje pogađaju vid.Oglašavanje

Zaključili su da se izlažete najvećem riziku ako ste izloženi takvoj rasvjeti 45 sati tjedno ili više. Jednom kad prijeđete taj prag, povećavate rizik od stjecanja ne samo katarakte, već i bolesti poput pterigije, koja uzrokuje rast nekancerogenog tkiva na bjelančevinama, na kraju zaklanjajući vam vid.

Što je to što uzrokuje da hladne i jarko bijele fluorescentne žarulje imaju takav efekt? Prekomjerna količina UV zračenja koju emitiraju jednaka je ili premašuje količinu koju sadrži sunčeva svjetlost. Ako provodite dovoljno vremena u ovakvoj svjetlosti, što mnogi ljudi čine (posebno u uredskim prostorima), povećavate rizik od nanošenja nepopravljive štete [očima], prema ovoj studiji. Mnogi ljudi već stare s rizikom od razvoja katarakte, a povećana uporaba visokih UV fluorescentnih žarulja samo je pogoršala situaciju.Oglašavanje

Doista, jedna od koautorica ove studije, Helen Walls, navodi da izlaganje fluorescentnim lampama 'hladno bijele boje' tijekom 45 sati tjedno tijekom vašeg radnog vijeka može povećati rizik od dobivanja mrene u 50. godini između 2 i 12 posto.

Zapamtite: ovakvu štetu uzrokuje neizravno izlaganje svjetlosti koju emitiraju svijetli fluorescentni svjetiljke. Vjerojatno eksponencijalno povećavate rizik ako ih izravno gledate golim očima. Dodajem to jer, iako se većini od nas kaže da ne gledamo izravno u sunce, nikad nam zapravo nije rečeno da ne gledamo izravno u žarulju.Oglašavanje

Za konture žarulja koje biste trebali izbjegavati, žarulje koje biste trebali kupiti i korake kako biste se zaštitili, pročitajte dalje.

Žarulje koje treba izbjegavati

• Hladne i svijetlo bijele fluorescentne žarulje visoke učinkovitosti. Obično emitiraju blago plavičastu svjetlost zajedno s obilnim količinama UV zračenja, a često se koriste u školama i uredima.

Žarulje za kupnju

• Tradicionalne žarulje sa žarnom niti.
• Topli bijeli fluorescentni CFL, koji oponašaju sjaj žarulje sa žarnom niti, a istovremeno su energetski učinkoviti. Uz to, ne emitiraju toliko UV zračenja kao njihovi sjajniji kolege.
• LED žarulje.
• Halogene žarulje također su opcija u posebnim slučajevima. Dovoljno su sjajni za većinu zadataka, ne emitiraju UV zračenje i samo su malo neučinkovitiji od CFL-a.

Da biste pogledali koliko koštaju ove žarulje, provjerite ovo korisno mjesto ( i ovaj je dobar ). Tipično govoreći, LED diode su najskuplje, ali troše najmanje energije. Flourescenti su mnogo jeftiniji, ali ni približno toliko učinkoviti kao LED. Užarene svjetiljke najmanje koštaju unaprijed, ali troše najviše energije.Oglašavanje

Koraci koje možete poduzeti

• Ne zamjenjujte svi vaših žarulja sa žarnom niti kod kuće s jarko bijelim fluorescentnim lampama. Kao što istraživači primjećuju u svojoj studiji, to samo povećava vrijeme izloženosti očiju prekomjernom UV zračenju tijekom tjedna.
• Koristite prirodno osvjetljenje kad možete, pogotovo dok ste na poslu. U većini zgrada ugrađeno je staklo otporno na UV zrake, pa je svjetlost filtrirana kroz vaš prozor za vas zdravija od fluorescentne svjetlosti iznad vas ili na vašem stolu.
• Ako radite vani, nosite sunčane naočale cijelo vrijeme.
• Ako radite unutra, razmislite o kupnji naočala koje vas štite od UV svjetla, kao što je ove .

Ovdje je glavno izuzeće što možete drastično poboljšati zdravlje očiju poduzimanjem nekoliko mjera predostrožnosti kako na poslu, tako i kod kuće. Vjerujte mi, vaše će vam oči biti zahvalne kad ostarite!