Kad krenete na put mršavljenja, ubrzo otkrivate koliko praznih kalorija svi unosimo, a one ne dolaze uvijek iz hrane koju jedemo. Može biti prilično frustrirajuće kad shvatite da, koliko god se trudili regulirati prehranu, pića koja ste navikli konzumirati zapravo štete vašem procesu mršavljenja. Ono što je većini izazova činjenica je da zdrave alternative u hrani i pićima obično imaju prilično mješavinu, što je jedan od najčešćih razloga zašto se ljudi vraćaju starim navikama jesti i piti. Srećom, ne morate birati između zdravih, niskokaloričnih pića i pića koja imaju dobar okus. Kako bismo vam pomogli da se pridržavate svoje zdrave pukovnije, sastavili smo popis od 10 pića s okusom koja možete piti, a još uvijek se ne udebljate.

Umjesto voćnih sokova koji sadrže puno šećera, zašto umjesto toga ne probate sokove od povrća? Obećavam da će im okus biti jednako dobar!

Da biste izbjegli voćni šećer i zadržali izvrstan okus, možete se odlučiti za ukusne sokove od povrća koji ne samo da imaju odličan okus, već vam mogu pomoći i da izgubite malo tjelesne masnoće.

Sok od krastavaca

Krastavac sadrži puno vode, a dobar je i za hidrataciju vašeg tijela!

Jedan od najsvježijih napitaka koji zapravo pomaže procesu mršavljenja djelujući kao snažni diuretik, krastavac sok jedna je od najboljih opcija kada želite aromatizirano, osvježavajuće piće koje uklanja toksine.Oglašavanje

Sok od cikle

Cikla sadrži antioksidans, a dobar je i za vašu kožu!

Cikla je poznata po tome što je bogata zdravim hranjivim sastojcima. Sadržeći topiva i netopiva dijetalna vlakna, cikla pomaže u smanjenju tjelesne masnoće jer održava pravilan rad crijeva. Sok od cikle pruža ukusnu i zdravu alternativu slatkim sokovima koji se pretvaraju u masnoću.

Sok od pšenične trave

Pšenična trava bogata je vlaknima i to vam može olakšati probavu!

Pšenična trava korisna je za mršavljenje jer djeluje ne samo kao sjajni detoksikant, već je bogata samo vlaknima koja sprečavaju iznenadne bolove gladi. Sok od pšenične trave savršen je izbor za ljude koji svojim zdravim pićima žele izvrstan okus.

Samo nekoliko komada voća može vodu učiniti malo veselijom i šarenijom!

Svi smo upoznati s prednostima pravilne hidratacije, no ponekad, posebno u onim vremenima kada smo na dijeti za mršavljenje, i mi žudimo za nekim okusom. Ako obična voda jednostavno nije dovoljna, evo kako dodati okus na zdrav način.Oglašavanje

Limunska voda

Nije iznenađujuće vidjeti ovo zdravo i lako za spravljanje piće na popisu!

Dodavanjem nekoliko kapi limunovog soka u svaku uzetu čašu vode dobit ćete bolji okus, više vitamina C za sprečavanje gripe, i što je najvažnije, djelovat će prirodno kao pojačivač metabolizma, čineći sagorijevanje masti puno bržim.

Voda od lubenice i mente

Tko se ne voli osjećati pomalo ljetno?

Za one prigode kada vam treba dodatna energija i okus, možete napraviti ovaj sjajni detoksikacijski miks. Lubenica djeluje kao prirodni diuretik i pomaže tijelu da se riješi viška vode, dok metvica smanjuje oticanje želuca i pomaže u gubljenju masnoće s ovog područja.

Mineralna voda

Dobra je zamjena za sodu!

Pjenušava ili gazirana voda izvrstan je izbor za ljude kojima je potreban odmor od pijenja obične vode dok su na dijeti jer ne dodaje previše kalorija, dok vam tekstura ostavlja osjećaj sitosti i malo manje osjetljivosti na grickanje.Oglašavanje

Zaslužili ste ledenu šalicu čaja jer ste čarobni!

Čaj od đumbira

Đumbir je super hrana i trebali biste ga pokušati dodati i u svoja jela!

Osim mnogih zdravstvenih blagodati đumbira, on ima važnu ulogu u mršavljenju. Đumbir pojačava naš metabolizam i blokira sve čimbenike koji dovode do debljanja na trbuhu. Zbog brojnih zdravstvenih blagodati postao je jedan od najvažnijih sastojaka svake prehrane. Čaj od đumbira može poslužiti kao izvrsna zamjena za slatka pića, jer zapravo pomaže procesu mršavljenja. I izvrsnog je okusa.

Bijeli čaj

Jedan od najbogatijih izvora antioksidansa, bijeli čaj jedno je od najučinkovitijih pića kada je u pitanju mršavljenje. Njegova visoka koncentracija sastojaka koji djeluju na ljudske masne stanice čine ga učinkovitim u blokiranju stvaranja masnih stanica i razgradnji postojećih masnih kiselina.Oglašavanje

Zeleni čaj

Znate li da se zeleni čaj razlikuje od matche?

Zeleni čaj je nadaleko poznato kao piće broj jedan za mršavljenje. Njegovi aktivni sastojci pomažu našem procesu sagorijevanja masti pojačavajući metabolizam, smanjujući apetit, pomažući našem tijelu da sagorijeva više kalorija i gubi trbušne masnoće.

Neka crna voda obavi posao!

Umjesto da pijete kavu bogatu šećerom, mlijekom ili vrhnjem koja zbraja kalorije, umjesto toga prijeđite na crnu kavu. Crna kava ne dodaje nepotrebne kalorije u vaš dnevni plan, dok umjereni unos kofeina zapravo može pomoći u procesu sagorijevanja kalorija.

Foto: Fit Bits
Foto: Pixabay
Foto: Foter
Foto: Pixabay
Foto: Eat.Drink.Love
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

Istaknuta fotografija: https://pixabay.com/ putem pixabay.com Oglašavanje