Nitko se ne želi svađati sa svojim partnerom, ali svi to činimo, zar ne? Kad ste toliko zaljubljeni u neku osobu i provodite toliko vremena gradeći život s njom, imat ćete neka neslaganja. Umjesto da dopustite da vam ovi argumenti uđu pod kožu i izbace vašu vezu s puta, pročitajte ove savjete kako biste bili spremni za mirniju, pošteniju borbu u vašoj vezi.

1. Izbjegavajte generalizacije i budite konkretni.

Kada se borite, često samo kažete što vam je na umu, ne razmišljajući kako će to zvučati vašem partneru. Kad kažete: Uvijek to radiš, ili, Nikad to ne kažeš, činiš da je tvoj partner nepromišljen, kao da oni ponavljaju iste pogreške. Razmislite prije nego što progovorite i oduzmite kvalifikacije 'ti uvijek' i 'ti nikad'. Ove fraze stavljaju vašeg partnera u obranu i odmah će se vratiti, ne znam stalno …, što će skrenuti s puta vaš argument. Osvrnite se na određena vremena kada je vaš partner zaboravio nešto učiniti ili reći i reći samo ove stvari, umjesto da se čini da osjećate kao da na njih bacate sve odjednom.

2. Krenite zbližavati se, a ne pobjeđivati.

Zaista je teško ne željeti pobijediti u borbi. Zapravo, to je jedan od mojih najvećih problema. Mislim da sam u pravu, i stoga želim pobjeđivati ​​i biti dokazano u pravu. Ali to nije fer u vezi. Tijekom tučnjave trebali biste pokušati razumjeti stajalište partnera. Imate neslaganje jer ne vidite oči u oči u vezi s nekim problemom. Već znate svoje mišljenje, zato uzmite vremena i poslušajte svog partnera. Jednom kad čujete njihove misli, osjećat ćete im se bliže. Vi ćete ih bolje poznavati i u budućnosti ćete moći sagledavati stvari s njihove točke gledišta.Oglašavanje

3. Pregovarajte i napravite kompromis.

Umjesto pobjede, potrudite se da svi dobiju ono što žele. Dobro, to je gotovo nemoguće, ali barem možete biti sigurni da svatko od vas dobije nešto malo što želi. Kompromitiranje znači da se oboje nečega odričete, ali oboje ste nečega dobili, a ovo će vam pomoći da svoju vezu pomaknete naprijed.

4. Uspostavite plan za napredak.

Jednom kada razgovarate o kompromisu s kojim oboje možete živjeti, uspostavite plan za njegovu primjenu u svakodnevnom životu. Kad oboje znate što se očekuje, znat ćete točno što trebate učiniti da se ova borba ne ponovi. Oboje možete slijediti plan koji ste zacrtali i znati da će vaš partner biti zadovoljan onim što se radi na promjeni odnosa.Oglašavanje

5. Razmislite o uzimanju vremena za hlađenje.

Borbe se neće uvijek brzo riješiti. Ponekad mogu trajati satima, pa čak i danima! Savjetuje vam se da ne idete u krevet bijesni, ali ponekad se to mora dogoditi. Spavanje nije najgore što možete učiniti usred svađe, jer kad se probudite, možda se nećete osjećati oprezno i ​​postavljeno na svoje načine. Ipak, ne morate napraviti pauzu preko noći. Uzimanje razmaka od nekoliko minuta da se rashladite i smirite više će vjerojatno pomoći u borbi i vašem položaju u njoj u perspektivu.

6. Upotrijebite humor da umanjite svađu.

Korištenje humora tijekom svađe uistinu je koristan savjet, jer ako se vi ili vaš partner zalite šalom, nasmijat ćete se, razvedriti raspoloženje i sjetiti se da volite ovu osobu jer vam ona život čini zabavnom. Smijeh tijekom borbe može razbiti napetost i shvatiti da je tučnjava nekako smiješna. Budite oprezni s ovim savjetom, jer ako se vrlo ozbiljno prepirete, zbijanje šale može vam se činiti bezdušnim, kao da niste toliko uloženi u pronalaženje rješenja kao vaš partner.

7. Pogledajte i dodirnite svog partnera.

Lako je biti ljut na nekoga ako ne stojite točno ispred njega ili ga ne gledate. Kad želite ozbiljno razgovarati sa svojim partnerom, sjednite pored ili preko puta njih i često uspostavljajte kontakt očima. Gledajući duboko u oči vaše ljubavi podsjetit će vas koliko jako osjećate prema njima i možda će skinuti dio oštrine u neslaganju. Isto vrijedi i za dodirivanje; osjećajući kožu svog partnera, shvaćajući da su stvarna osoba s manama i osjećajima, pomoći će vam da ostanete prizemljeni, umjesto da ih samo dobacujete uvredama iz cijele sobe.Oglašavanje

8. Poštujte partnerove suze.

Ponekad je frustrirajuće kada vaš partner plače usred borbe jer čini se da suze ne postižu ništa. Želite razgovarati o jecajima svog ljubavnika i dokazati svoje mišljenje ili odvojite to vrijeme da postignete poentu i učinite da se osjećaju gore dok već plaču. Ne radite nijednu od tih stvari, bez obzira na to koliko vas te suze mogu ljutiti ili pobijediti. Sjednite pored svog partnera i trljajte im leđa; bliskost i osjetljiv dodir pomoći će im olakšati suze, a možda čak i izvući određenu napetost iz neslaganja. Ako se ne možete osjećati osjetljivo na njihove suze, iskoristite ovaj put da napustite sobu i ohladite se. Oboje ćete se osjećati ravnodušnije kad plač završi.

9. Ne obavljajte više zadataka - budite pažljivi.

Nitko nikad nema vremena za borbu i nitko nikada ne želi biti angažiran u jednoj. Ali kad jeste, usredotočite se isključivo na borbu. Nemojte podizati telefon i slati SMS-ove prijateljima ili surfati webom. Ne perite posuđe, ne vješajte odjeću niti obavljajte kućanske poslove. Sjednite ili stojite s partnerom i doista se usredotočite na njih kao na osobu, kao i na ono što oboje govorite i pokušavate riješiti u svojoj vezi.

10. Zaboravite prošlost.

Nije pošteno iznositi prošle argumente ili pogreške u vašem trenutnom neslaganju, pogotovo ako je problem već oprošten. Ako nastavite ponavljati prošle probleme, svađa možda nikad neće završiti! A da i ne spominjemo da će vas razmišljanje o prošlosti više nego vjerojatno razljutiti, jer čak i ako ste oprostili probleme, još uvijek razmišljate o prošlim borbama i to će vas samo još željnije pobijediti u trenutnom neslaganju.Oglašavanje

11. Ostanite na mjestu.

Ako se oboje ne dogovorite da napravite pauzu i ohladite se, ne odlazite od borbe. Čak i ako ćete samo popiti vodu, vrebanje bez da kažete partneru izgleda kao čin agresije. Umjesto da ostane na mjestu i razgovara o problemu, vaš će partner misliti da već odustajete i da niste spremni razgovarati.

12. Ne dopustite da to uništi vezu.

Što se događa ako ne uspijete postići kompromis ili ne možete pustiti problem? U ovom trenutku, prestanite se boriti i razmislite o kontroli štete. Koliko cijenite vezu? Vrijedi li se ovako žestoko boriti? Ako vam je problem jako važan, onda možda vrijedi prekinuti vezu. Međutim, ne biste trebali ulaziti u borbu misleći da ćete zbog toga prekinuti. Pokušajte da uspije. Najčešće će borba biti sitna u opsegu šire slike, a vaša je ljubav toliko vrijedna da ste spremni pustiti nešto samo da biste ostali s partnerom. Ovo nije neuspjeh; ovo nije gubljenje. Ovo je znati što cijenite i što želite u svom životu.

Istaknuta fotografija: soukup putem flickr.com Oglašavanje