Čuli ste izreku: Nema koristi od plakanja zbog prolivenog mlijeka. Što se tiče stresa i tjeskobe, često smo sami sebi najveći neprijatelj. Hvatamo se za događaje kojih se stvarno trebamo prepustiti. Zatvorili smo se u zatvor povrijeđenih, a opet također držimo ključ. Nadalje, stres se pokazao nevjerojatno lošim ne samo za vaše emocionalno i psihološko zdravlje, već i za vaše fizičko zdravlje.

Evo 20 frustracija u životu koje trebate otpustiti:

1. Kad ste znali da ste u pravu.

Stvari će se odvijati baš onako kako ste predviđali, ali nitko nije slušao. Sve te štete moglo bi se poštedjeti i izbjeći da su samo slušali. To je dvostruka povreda jer se ne osjećate poštovano, a sada ih ne poštujete. Pokušajte se podsjetiti da svi griješe.

2. Vaš 'ružni' dio tijela.

Nitko nije savršen. Činjenica da supermodeli i dalje u sebi vide nedostatke samo potvrđuje da ćete, ako se dovoljno potrudite, neizbježno pronaći nešto zbog čega niste sretni. Prihvatite svoje nedostatke - oni su ono što vas čini jedinstvenim.

3. Šala koja je otišla predaleko.

A ti si bio kurac. Tanka je granica između smiješnog i uvredljivog. Ako su stvarno prešli granicu, možda ćete htjeti razgovarati s njima nasamo - iako ih svaki dio vas želi javno udariti. Najvjerojatnije osoba nije namjeravala odnijeti šalu predaleko.Oglašavanje

4. Odsijecanje tijekom vožnje.

Ne treba postati još jedna statistika bijesa na cesti. Nije važno u kojoj se državi vozite, na putu će uvijek biti nesmotrenih ljudi. Istodobno, nikad ne znate tko se utrkuje u bolnicu koja će uskoro dobiti dijete!

5. Kada niste dobili zasluženi kredit.

Još gore kad je netko drugi dobio svu slavu. Radite na pronalaženju više zadovoljstva i uvažavanja u vlastitim osobnim postignućima. Oslobodite se potrebe da vas drugi odobre.

6. Ne riskirajući tu priliku.

Ta naoko prilika koja se pruža jednom u životu i niste je iskoristili. Sad vam ostaje samo onaj gorki ožiljak žaljenja. Možda je to bajkovita izreka, ali istina je: ako nešto volite, oslobodite to, ako se vrati, to je trebalo biti.

7. Loša hrana u restoranu.

Uvijek postoji rizik odlaska u novi restoran - čak i kada naručite svoje omiljeno jelo od povjerenja, to se može pokazati katastrofom. Svakako recite konobaru ili konobarici da ste mislili da je to užasno, najvjerojatnije će vam dati drugačiji obrok. Ali svakako nemojte dopustiti da to priguši razgovor i društvo onih s kojima ste, pogotovo ako ste na spoju!

8. Neplaćanje nekome.

Slomili ste se i prolazili kroz teško financijsko vrijeme, a godine su od tada prošle. Sada postoji razdor u vezi i novac vam neće pomoći. Ne bojte se priznati da ste zabrljali osobu kojoj dugujete novac. Možda im pošalješ poklon ili čestitku.Oglašavanje

9. Kad ste rekli previše.

Pokušavate uhvatiti riječi, ali one su vam već pobjegle iz usta. Zanijemili ste od gluposti onoga što ste upravo rekli. Ako su istinski prijatelji, preboljet će to. To se događa najsvjetlijim.

10. Katastrofa kuhanja.

Jeste li ikad pokušali impresionirati nekoga domaćim obrokom, a vaš ga pas ne bi ni pojeo? Zbog toga je danas toliko mjesta za dostavu ili dostavu kod kuće. Nazovite.

11. Kad su vas lagali.

Izdaja je brutalna. Kao da me nabiju naivčina. Sjećate se one stare izreke: Povrijediti ljude da ozlijede ljude? Umjesto da ih udarite, mogli biste ih zaista zateći pitajući ih što se događa u njihovom životu zbog čega su to učinili. Možda ih čak i oslobodite neke duboko ukorijenjene boli.

12. Raspon potrošnje.

Kupite uzbuđeno, ali otprilike mjesec dana kasnije preplavljeno je žaljenjem jer nikada niste koristili predmet. Iskoristite iskustvo i poklonite predmet nekome tko ga stvarno treba. Na većini mjesta i dalje ćete dobiti kredit za trgovinu.

13. Kad se za nešto nisi zauzeo.

Osjećate se poput kukavice. Ono što je ta osoba rekla bilo je uvredljivo i trebali ste je postaviti na njihovo mjesto. Ali trenutni pacifizam ne mora se zadržati i držati zarobljenim u frustraciji. Oprostite sebi i sljedeći put budite namjerniji.Oglašavanje

14. Neodržavanje obećanja.

Naše namjere ponekad poboljšavaju naše postupke. Svakako je puno bolje ne davati uzvišena neispunjena obećanja, već radije tiho izvršiti ono što ste namjeravali učiniti. Bolje je podcijeniti i prekomjerno isporučiti nego pretjerano obećavati i premalo isporučivati.

15. Prometne gužve.

Umjesto da vam krv kipi zbog radova na cesti ili nesreće, iskoristite vrijeme da malo razmislite. Samo diši. Ako se promet potpuno zaustavi, nazovite ili izađite iz automobila.

16. Otpuštanje.

Ili biti višak. Okolnosti mogu biti vrlo nepravedne. Ali možda taj posao nije bio pravi za vas. Iskoristite ovo slobodno vrijeme da razmislite o tome što vas zaista oduševljava i započnite s tim.

17. Što je nasilnik rekao u 5. razredu.

Riječi bole, često više od štapića i kamenja. Ali jedini razlog zašto se učinci zadržavaju je taj što vam neprestano dopuštate da vam riječi prolaze kroz misli. Koristan način da se riješite otrovnih misli jest zamisliti da riječi napišem na papir i zatim ih rastrgam.

18. Kad ste prerano odustali.

Svjetlo je bilo jasno na kraju tunela, da ste samo malo gurnuli dalje, uspjeli biste. Ali iz bilo kojeg razloga, srušili ste se. Učite na svojim pogreškama. Otkrijte gdje ste pogriješili. Uvijek postoji druga utrka.Oglašavanje

19. Kažem, volim te.

Bilo da ste to rekli kad to niste mislili ili niste rekli kad je trebalo. Trenutak prolazi i voljni ste da se vrati. Ne pokušavajte ponovno stvoriti trenutak. Ne možete prisiliti te trenutke. Ali ako je to bio pravi trenutak, onda će se vratiti. Samo se pripremi.

20. Ironija.

Sve sjajno zarobljeno u toj pjesmi Alanisa Morissettea, Ironično : To je poput kiše na dan vašeg vjenčanja, besplatna je vožnja kad ste već platili, dobar je savjet koji jednostavno niste prihvatili. Život je doista pun providonosnih paradoksa. Umjesto da se borimo sa sudbinom, vjerojatno je bolje da je prigrlimo.

Tamo je jedan glavni element koji povezuje svih ovih 20 točaka, a to je opraštanje. Sposobnost opraštanja sebi i sposobnost opraštanja drugima. Frustracije se otapaju iscjeljivanjem. Izlječenje se događa kad bol nestane. Dakle, bilo da ste bol uzrokovali vi sami ili je uzrokovala druga osoba, pronađite način da je otpustite.

Istaknuta fotografija: djevojka koja puše maslačak AnnaOmelchenko putem stockfresh.com