Što se tiče podjele produktivnosti između Noćnih sova i Ranih ptica, stereotipi su noćne radnike doveli u veliki nedostatak. Uvijek su ih doživljavali kao loš izbor za zaposlenike jer njihove noćne životne navike navodno guše njihovu produktivnost. Pa, zbog kulture internetske nacije u razvoju, čiji su veliki dio strastvene Noćne sove, u posljednje je vrijeme bilo mnogo studija koje pokazuju ljude koji žive kad je mrak u sasvim drugom svjetlu.

1. Navečer imaju jedinstvene navale energije

Pretpostavili biste da vam se energija koja vam je na raspolaganju tijekom dana neprestano troši sve dok se ne umorite i ne budete spremni za spavanje, ali varate se, barem kad su u pitanju ljudi koji su aktivni noću. Prema jednom istraživanju , Noćne sove imaju energetski vrhunac koji se prirodno događa navečer i u tom se trenutku osjećaju osvježeno i spremno za akciju.Oglašavanje

To je loše za njihov način spavanja, ali definitivno sjajno za njihovu produktivnost, a to je nešto što njihovi kolege iz ranog uspona nemaju. Rane ptice neprestano troše energiju tijekom cijelog dana, a energija im ne pukne ujutro nakon što se probude. Ova pojava strogo se pripisuje ljudima koji su navikli na aktivan noćni život.

2. Češće postižu uspjeh

Mnogi od vas možda su sumnjičavi prema ovome, ali ako pogledate činjenice i započnete istraživati ​​pozadinu uspješnih ljudi, brzo ćete shvatiti da u ovoj izjavi ima puno istine. Trenutni predsjednik SAD-a, Barack Obama, priznata je Noćna sova i popis uspješnih ljudi koji više vole raditi noću nastavlja se i nastavlja. Tamo su brojne studije koji su potvrdili hipotezu da Noćne sove imaju veće šanse za uspjeh u svijetu pa ne brinite, u dobrom ste društvu.

3. Statistički su inteligentniji

Naravno, ovo nije strogo pravilo i ne treba ga uzimati kao datost, ali istraživanje provedeno na London School of Economics and Political Science , čini se da ukazuje na čvrstu korelaciju između višeg IQ-a i adaptivnog ponašanja s genetskom predispozicijom da budem noćna sova. Satoshi Kanazawa, evolucijski znanstvenik koji je proveo ovo istraživanje, klasificira ovu vrstu ponašanja kao evolucijski roman, što je u osnovi odstupanje od uobičajenog ponašanja naših predaka.Oglašavanje

4. Imaju bolju koncentraciju nakon dugih sati

Studija koju je proveo zajednički tim znanstvenika iz Belgije i Švicarske provela je ispitivanje sa 16 ranih ptica i 15 noćnih sova u pokušaju usporedbe njihove produktivnosti i koncentracije. Iako su obje skupine u početku nastupale slično, negdje oko 10 sati dana, rane ptice su počele zaostajati.

Tijekom ovog istraživanja, tim je pomoću magnetske rezonancije nadzirao područja mozga koja su odgovorna za našu sposobnost fokusiranja i obraćanja pažnje. Profesorica Christina Schmidt vodila je ovaj eksperiment, ali cijeli projekt obuhvaćao je prilično velik tim i objavljen je u Znanost časopis. Naša sposobnost koncentracije ima puno veze s našom produktivnošću, a činjenice se zapravo slažu u korist Noćnih sova.

Ipak, depresija je tri puta prisutnija kod Noćnih sova od njihovih kolega, prema studiji objavljenoj u Psihijatrija i klinička neuroznanost , a to se može pripisati dvama čimbenicima. Manje izlaganje sunčevoj svjetlosti može uzrokovati nedostatak vitamina D, što može dovesti do depresije. To je nešto što morate imati na umu i prilagoditi prehranu kako biste nadoknadili ovaj gubitak.Oglašavanje

Opet, nema ništa bolje od prirodnog načina stvari, zato uzmite godišnji odmor ovog proljeća i odvojite tjedan dana za provođenje vremena na otvorenom upijajući se na suncu i donoseći svjež zrak. Nadalje, činjenica da je naš obrazac biti budni i aktivni kad svi spavaju čini socijalizaciju pomalo teškom za postizanje, čiji nedostatak može uzrokovati i depresiju. Ipak, ako uspijete kontrolirati ova dva čimbenika, bit ćete daleko učinkovitiji nego što ste mislili da biste mogli biti.

5. Imaju fleksibilan raspored spavanja

U knjizi Spavanje: Putovanje kroz znanost o snu , profesor Jon Horne objašnjava da se ljudi koji su Noćne sove puno lakše prilagođavaju svom rasporedu od 9 do 5 nego što to imaju Early Birds. Ako uložite ozbiljan napor u promjenu, uskoro ćete shvatiti da se možete prilično brzo prilagoditi i ostati produktivni. I ne zaboravite, onaj poticaj energije koji se događa navečer i dalje vrijedi, pa ako se stvarno trebate brinuti o svom poslu, uvijek se možete osloniti na njega kako biste povezali sve izgubljene ciljeve i uložili dodatni napor.

Mit o tome da ljudi s lošom navikom da budu aktivni noću i spavaju kasno u dan zaista je zastario i ne bi trebao biti pravi faktor tijekom zapošljavanja. Napokon, otprilike jedna četvrtina svjetske populacije ima ovu genetsku osobinu, pa tvrtke i stručnjaci za zapošljavanje moraju imati na umu talent zbog kojeg bi se mogli onesvijestiti na temelju zastarjelih predrasuda.Oglašavanje

Nadalje, raspored od 9 do 5 polako odumire s porastom internetskog poslovnog modela i globalizacijom radnog okruženja, pa se čini da situacija postaje malo povoljnija za Noćne sove. Veliki dio internetske zajednice slobodnjaka spada u ovu kategoriju i većina njih zaista uživa slobodu koju ovaj stil rada nudi.

Istaknuta fotografija: Mlada žena arhitektica koja radi kod kuće. Radi do kasno u noć. putem shutterstock.com