6 BRZIH NAČINA DA SE MOTIVIRATE KADA SE OSJEĆATE LIJENO

Priznajmo: iako se hvalisanje koliko ste lijeni na Internetu iz nekog razloga neprestano plješće, ne možete biti lijeni cijeli život. U jednom trenutku morate isključiti Netflix i obaviti nešto.

U nastojanju da pomognete onima koji žele ustati i učiniti nešto sjajno sa svojim životom, evo šest stvari koje morate isprobati kad se osjećate lijeno.

1. Usredotočite se na samo jednu ili dvije stvari

Većina vremena lijenost je proizvod punog tanjura i nema ideje odakle početi. Kada pokušate riješiti sve odjednom, teško je ne osjećati se ovako:

Ali kada se usredotočite na jednu ili dvije stvari odjednom, lakše je biti motiviran i ne osjećati se tako prezadovoljno. Jednom kad nađete snage da ustanete i dovršite jedno, duboko u sebi pomisli, hej, možda to mogu učiniti, počinje se uvlačiti. Sljedeće što znate, čitav je vaš popis gotov, a vi ste prvi u slavlju sa svim svojim prijateljima!Oglašavanje

2. Vježbajte

Možda zaista ne znate odakle započeti na svom masivnom popisu obveza. Ako je to slučaj, krenite vježbati.

Osjećat ćete se puno bolje u sebi i imati više energije. Osim toga, dok vježbate, mozak se aktivira, što vam pomaže da pronađete odgovore na svoje probleme na koje prije niste razmišljali.

U Rođen za trčanje , knjiga o nekim najluđim trkaćim sportašima ikad, kaže autor,

Ako nakon četverosatne vožnje nemate odgovore na svoje probleme, nećete ih dobiti.

Ne kažem da biste trebali ići na četverosatno trčanje, ali shvatili ste poantu. Jednom kada se vaš um uvjeri da zna što treba učiniti, vaše tijelo lako može slijediti njegov primjer. Teško je biti lijen kad sve u vama radi na svim cilindrima.

3. Dopustite si vrijeme za opuštanje i odmor

Iako je vježbanje dobro, evanđelje R&R istinito je kao i uvijek.

Velika je razlika između lijenosti i odmora. Lijenost nema svrhu. Odmaranje je neophodno za život i razbistruje vaš um kako biste se mogli bez problema baviti svojim pothvatima.

Možda predugo radite na projektu i izgorjeli ste. Pokušajte spavati na njemu. Ostavite si malo vremena za odmor. Naša tijela i umovi trebaju odmor da bi funkcionirali na optimalnoj razini.Oglašavanje

4. Organizirajte se

Ako su vam misli u neredu, izbacite ih u bilježnicu ili na ploču. Kad je sve ispred vas, lakše je organizirati svoje misli. Ako nemate organizirane misli, teško je osjećati se motiviranim za bilo što.

Osim što organizirate svoje misli, možda i trebate fizički se organizirati također. Čišćenje sobe ili radnog prostora sjajan je način za stvaranje atmosfere produktivnosti. Većina ljudi bolje radi u organiziranom, čistom radnom prostoru.

Čak i ako ne mislite da je to vaš problem, vrijedi pokušati. Što ako vam je vremena za organizaciju upravo ono što trebate da biste pronašli motivaciju za pokretanje i plamteći kružni udarac bacili vam popis obaveza u lice?

5. Budite svjesni vlastitog razgovora

Lijenost je često rezultat negativnog samopričanja. Uvjeravate se da ne možete ništa učiniti ili da vam je previše na tanjuru. S tim stavom nećete stići nikamo.Oglašavanje

Prestanite se spuštati i počnite vjerovati u sebe. Čak i ako vam se ne sviđa, recite sebi da to možete. Reci na glas. Ako morate otići na privatno mjesto kako se ne biste osjećali glupo, učinite to.

Pozitivan samogovor vodi pozitivnom razmišljanju što dovodi do produktivne akcije. Nikada nećete ništa učiniti ako si neprestano govorite da ne možete ništa učiniti.

Evo 15 načina vježbanja pozitivnog samopričanja za uspjeh.

6. Pretražite na YouTubeu

To se možda čini kontraproduktivno, ali YouTube se može koristiti za više od mačaka i glazbenih videozapisa. Na YouTubeu postoji tisuću različitih videozapisa zbog kojih ćete se osjećati kao da biste mogli pokupiti planinu i baciti je na Mars. Ovo bi trebalo započeti:
Oglašavanje