Evo 8 načina kako povećati brzinu učenja i pomoći vam u obradi novih informacija i vještina.

1. Igrajte video igre!

Da, dobro ste pročitali. Video igre su već dugo krivac za loše tinejdžerske akademske rezultate kako za roditelje, tako i za nastavnike.

Ali kao nedavna studija Sveučilišta Rochester pokazuje da su učenici koji su vješti u akcijama prepunim igrama poput Call of Duty znatno brži u izvršavanju novih kognitivnih zadataka od svojih neobučenih kolega.

Općenito, studija sugerira da nove stvari uče brže.

Dakle, samo naprijed, pokrenite svoj Xbox i recite roditeljima da zapravo radite na ulasku na Harvard.

2. Objasnite baki.

Citat koji se često pripisuje Einsteinu glasi: Ako to ne možete objasniti jednostavno, ne razumijete ga dovoljno dobro.Oglašavanje

Posljedica toga je da, podučavajući nešto nekome, zapravo to bolje razumijete, jer vas prisiljava da usavršite svoje razmišljanje.

Jedan od načina da to učinite, a da svog cimera ne iznervirate više nego što već radite, jest korištenje tehnike iz ljubitelja ubrzanog učenja Scotta Younga, nazvan Feynmanovom tehnikom (nakon poznatog teoretskog fizičara i entuzijasta bonga Richarda Feynmana).

Prođite kroz teške koncepte koje biste željeli bolje razumjeti i pretvarajte se da ih objašnjavate nekome drugome. Ponovite ovaj postupak tako što ćete svoja objašnjenja precizirati i pojednostaviti svoj jezik. To ćete značajno poboljšati sposobnost primjene tog koncepta na testu ili prilikom rješavanja problema.

3. Uključite dvojezično.

Istraživači s Odsjeka za psihologiju Nacionalnog sveučilišta u Singapuru imaju nedavno provedene studije koji ukazuju na to da dvojezična djeca mogu imati prednost kada su u pitanju razumijevanje novih stvari i obrada informacija. Dobra vijest je da nijedan određeni jezik ne rezultira najpametnijom djecom. Ono što se zaista broji, zaključili su istraživači, vjerojatno je proces razumijevanja i razlikovanja između dva različita skupa rječnika.

Dakle, ako još ne znate drugi jezik, sada je vrijeme za početak, jer u biti trenirate sebe za obradu više informacija iz različitih kutova - ključni aspekt bržeg učenja novih informacija.

4. Učite prije spavanja.

Kao ovo Studija iz 2012. iz Notre Dame demonstrira, učenje novog materijala i stvaranje novih neuronskih veza neposredno prije spavanja pruža značajnu prednost zadržavanja u odnosu na učenje tijekom dana. Što se toga tiče, postoje neki dokazi da se brojne funkcije popravljanja i konsolidacije mozga izvode tijekom dubokog sna i REM spavanja.Oglašavanje

Bez obzira na to, naučiti nešto novo i odmah slijediti to sa snom, konačan je način da izvučete više novca iz svog vremena za učenje.

5. Prethodno pripremite mozak.

Razmišljati znači povezati stvari i zaustaviti se ako ih nije moguće povezati. ~ Gilbert Keith Chesterton

Kada učite nešto novo, želite uspostaviti što više veza, a prema suosnivaču Princeton Reviewa i autoru knjige What Smart Students Know, Adam Robinson , najbolji način za to je povezivanje novih podataka s onim što već znate. Pokazalo se da je to najučinkovitiji način stvaranja istinskog razumijevanja.

Jedan od najboljih načina da se to učini je prethodno pripremiti mozak tako što ćete izvaditi mozak. Odvojite pet minuta prije nego što naučite nešto novo i zapišite sve što vam padne na pamet vezano uz tu temu. Ovo će izvući sve što već znate i povući potencijalne odnose u prvi plan vašeg uma prije nego što započnete novi skup koncepata.

6. Neka bude vizualno.

The mozak brže obrađuje vizualne informacije brže od teksta . A uključivanje relevantnih slika s materijalima za učenje značajno poboljšava zadržavanje tijekom testiranja.

Dakle, kad god možete stvoriti simbole, grafikone i dijagrame koji će ići uz tekstualne bilješke, pojačat ćete sposobnost bržeg učenja novih podataka.Oglašavanje

7. Učite bez razmišljanja.

Jedan od načina da brzo naučite novi skup informacija (posebno novih motoričkih vještina ili vizualnih asocijacija) jest zapravo da uopće ne usmjerite svoju pažnju na učenje.

Percepcijsko učenje, koncept koji je uspostavio istraživač psihologije Eleanor Gibson , uključuje ideju da nesvjesno učimo kroz svoje percepcije (vid, sluh, dodir, itd.) na samoreguliran način, bez potrebe za vanjskim pojačanjem.

Jednostavnije, možete naučiti intuitivno prepoznavati različite situacije ili slike izravnim doživljavanjem na brz način.

Na primjer, za nadobudne pilote, slijedi protokol treninga perceptivnog učenja putem računalnog programa koji vam omogućuje povezivanje različitih očitavanja biranja s različitim situacijama, omogućili su im, za 1 sat, istu razinu vještine čitanja kao i profesionalni piloti s prosječno 1.000 sati leta.

8. Prebacivanje između fokusiranog i difuznog načina rada.

Prema profesorici Barbari Oakley u njezinoj najnovijoj knjizi uspješnica, Um za brojeve , imamo dva načina razmišljanja: usredotočeni (vrlo intenzivni mentalni procesi kada ste jako svjesni onoga što mislite) i difuzni (opušteniji mentalni proces povezan s podsvjesnim razmišljanjem). Razumijevanje načina korištenja i prebacivanja između ova dva načina presudno je za učinkovitije učenje.

Koliko ste se puta borili s teškim problemom, samo da biste odustali, prošetali ili se istuširali i odjednom vam se rješenje pojavilo u glavi?Oglašavanje

To je zato što nas često uhvati fenomen poznat kao Einstellung efekt: kad vam prva ideja koja vam se pojavi u glavi spriječi da vidite širi raspon mogućih rješenja.

Ako ste pretjerano usredotočeni na novu vrstu matematičkog problema, možda to nikada nećete moći shvatiti tijekom te jedine sesije jer ne možete vidjeti šumu za drveće.

Najbolji je pristup umjesto toga presijecati kratka razdoblja intenzivnog fokusiranja na nove informacije s periodima opuštenog difuznog razmišljanja i ponavljati taj ciklus iznova i iznova.

Istaknuta fotografija: woodleywonderworks putem flickr.com