Zamislite dvije duše zatvorene u jednom tijelu koje se bore za dominaciju. Unutarnji sukob je najbolniji i mentalno najiscrpljujući ljudski teret koji ljuti i najmirnija srca. To previranje u vama naziva se unutarnjim sukobom i to je nešto što su ljudi nažalost stvorili sami.

Unutarnji sukob stalna je bitka koja nas sprječava u donošenju glatke odluke. Naše misli i osjećaji pokušavaju nadjačati ono što znamo da je moralno ispravno ili pogrešno. Ovaj osjećaj sukoba prevodi se u strah , bijes, gađenje, zbunjenost, samoća itd.

Sadržaj

1. Što je unutarnji sukob?
2. Što uzrokuje unutarnje sukobe?
3. Vrste unutarnjih sukoba
4. Oslobađanje sebe
5. Završne misli
6. Više savjeta o rješavanju unutarnjih sukoba

Što je unutarnji sukob?

Kao što je spomenuto, unutarnji sukob je bijesni rat u sebi samome. Neodlučno je, ali mnogo je dublje od neodlučnosti. Ovaj se atribut može kretati od najjednostavnije odluke, poput vožnje autobusom ili Uberom do posla, do odabira crvenih cipela umjesto plavih. Može biti bilo što moralno, seksualno, političko, religiozno i ​​još mnogo toga. Odluka o kompromisu ili ne rezultat je unutarnjeg sukoba.

Općenito, većina ljudi izbjegava sukobe poput kuge. Oni to vide kao negativnu energiju ili napadaje emocija s kojima se trenutno ne može riješiti. Kao rezultat toga, mnogi ljudi koji pate od unutarnjeg sukoba ili potiskuju, poriču ili se povlače iz okolnosti koje pretjeruju u situaciji ili vjeruju da ona ne postoji. Pa, ovo drugo izvrsno funkcionira za vanjske sukobe. Koliko god se unutarnji sukob osjeća opstruktivnim, iz njega proizlaze i pozitivni ishodi.

Međutim, kada se odlučite (nadajući se da će uskoro) riješiti svoj unutarnji sukob, tek tada ćete pobijediti. Čak i ako izgubite, dobit ćete ako to priznate. Nikada ne pretpostavljajte da suočavanje s vašim unutarnjim sukobom čini pobjednikom. Ne, ne događa se uvijek tako. To samo znači da prihvaćate i tražite trajne kanale za širenje osjećaja u sebi.

Prije rasprave o različitim vrstama sukoba, upamtite ovo:Iako je sukob neizbježan, moguće je osloboditi se njegovog stiska.

Na kraju dana, sukob bez obzira na vrstu ili izvor izaziva vas da postanete kreativniji i pametniji u odlučivanju. Puno je primjera, poput osobe koja vjeruje u ženska prava, ali misli da u braku mora biti pokorna.

Što uzrokuje unutarnje sukobe?

Bitka između onoga što znate i vašeg osjećaja vjekovna je koja će se zauvijek dogoditi. Neslaganje između našeg srca i glave je stvarno. Vaša će glava uvijek biti odlučujući faktor vašeg postojanja.

Međutim, sve dok za stvari vežemo osjećaje, naša će srca igrati ulogu. Štoviše, živimo u društvu pod utjecajem emocija, a ne misli, dakle početak uzroka unutarnjeg sukoba.Oglašavanje

Uzrok sukoba je naša želja da udovoljimo potrebama svoje okoline. Naše glave nude usredotočenu i linearnu vrstu inteligencije, dok su naša srca slobodna i nelogična. Pronaći zajedničku točku između ove dvije osobe je poput zatvorenog u lavirintu.

Ne postoji jednostavna formula za rješavanje unutarnjeg sukoba. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste se oslobodili takve ludosti.

Pa, što uzrokuje unutarnji sukob? Nemogućnost pronalaska ravnoteže između srca i glave rezultira unutarnjim sukobom i kada se naši postupci podudaraju naše vrijednosti , to nazivamo pobjedom. Međutim, kad se ne uspiju uskladiti, to rezultira sramotom, sramotom i sramotom.

Kakvo je podrijetlo unutarnjih sukoba?

Ljudi unutarnji sukob doživljavaju iz različitih razloga, ali traganje do jednog izvora nije moguće. Neki čimbenici koji ga pokreću su:

• Naša pozadina i odgoj
• Naše vjerovanje, doktrina, kulture i tradicije
• Naše društvo i vrijednosti koje smo naučili ili usvojili u svojoj odrasloj dobi

Istina je da što ste mentalno vezaniji za bilo što od navedenog ili za bilo što u životu, to ćete više patiti od unutarnjeg sukoba.

Kako znati kada se javlja unutarnji sukob?

Znate da se unutarnji sukob sprema kad se nađete da osporavate svoje vrijednosti ili uvjerenja za opcije manje značajne. Na primjer, teško se borite da zadržite nevinost, a nagovorite svog dečka da shvati da volite i cijenite svoju vezu.

Često, kada negativna misao postupno prevlada dobro djelo, nastane unutarnji sukob. Kad osjetite tu težinu u duhu ili nelagodu u trbušnoj jami, pripazite jer bi unutarnji sukob mogao biti iza ugla.

Nadalje, kad se zateknete kako silno pokušavate suzbiti potrebu za zadovoljenjem lošeg ili mu dajete značaj, postoji problem.

Kako se ponašaju ljudi s unutarnjim sukobima?

Unutarnji sukob definira se kao zbrka između prihvaćanja i usklađivanja vašeg uvjerenja s onim što vam se prezentira.Oglašavanje

Osoba koja pati od unutarnjih sukoba pokazuje sljedeće obrasce ponašanja:

• ne mogu se odlučiti u bilo kojem određenom trenutku.
• cijene mišljenje i ideal drugih od vlastitog
• ne prihvaća njihovo stajalište kao valjano i značajno (uvijek spreman zaviti se za druge)
• uvijek sumnjajte u njegovu vjerodostojnost.
• nemaju stabilno razmišljanje o situaciji i uvijek.
• ne osjećaju se izazovima i lako ih se uvuče u krivnju.
• ne može donijeti odluku i držati je se, i uvijek traži podršku drugih da potkrepi svoje stajalište
• je nesiguran u pogledu života i kako postići svoju svrhu u njemu.

Vrste unutarnjih sukoba

Sad kad znamo više o uzrocima i posljedicama unutarnjeg sukoba, evo različitih vrsta koje mogu utjecati na nas:

1. Seksualni sukob

Ovo je jedan unutarnji sukob koji se isprepliće s drugim sukobima. Primjer seksualnog sukoba je poricanje vašeg seksualnog identiteta zbog onoga što svijet misli. Na primjer, danas vidimo ljude koji su zapeli u nesretnim okolnostima zbog neprihvaćanja i priznavanja tog dijela sebe.

2. Moralni sukob

To nastaje kad se naša osobna etika i vrijednosti stave na kušnju. Na primjer, osoba vjeruje u to da je iskrena i iskrena. Ipak, spremni su izreći laž kako bi spasili život ili prijatelje. Moralni sukob nastaje kad vas uhvate dvije suprotstavljene strane i pokušavate ispuniti obje, bez obzira na posljedice.

3. Vjerski sukob

Ovo je najčešći tip unutarnjeg sukoba koji hara ljudskim umom danas. U ime vjere u Boga, mnogi ljudi postaju ekstremisti samo da bi pokazali svoju odanost. Primjer je prihvaćanje da transfuzija krvi može izliječiti voljenu osobu, a da se to ne poštuje, jer je protivno vašem vjerovanju.

4. Politički sukob

Jasan primjer okružuje nas na nedavno završenim izborima u SAD-u. Ovo je slučaj u kojem ljudi znaju da je demokracija za ljude, ali su je spremni žrtvovati da bi udovoljili jednom čovjeku ili zbog sebičnosti nekolicine ljudi koji ulaze u živote milijuna za sobu ljudi.

5. Sukob samoslike

To se događa u mnogim oblicima, ali to je kad je uvjerenje u suprotnosti sa slikom koju ste stvorili u svom umu. Na primjer, osoba zanemaruje debele ljude zbog njihovog izgleda i vjeruje da je njihova težina uzrok njihovog problema. Tada jednog dana upoznaju veliku osobu koja je samopouzdana i voli sebe. Odjednom vas uhvati kako se odričete tih uvjerenja i prihvaćate novi kut.

6. Ljubavni sukob

To se događa kada volimo ljude, a opet nećemo dvaput razmišljati o tome da ih povrijedimo. Na primjer, volimo svoje partnere, ali ne možemo tolerirati njihove nedostatke bez obzira na to koliko ih volimo. To je uzrok brakova koji se završavaju razvodom, jer čak i one koje volimo, ponekad moramo pustiti samo da bismo pronašli mir.

7. Interpersonalni sukob

Ovo je bitka između onoga u što vjerujete i onoga što volite. Primjerice, mrzite zabave jer prihvaćate da je to plodno tlo za izvođenje nemorala i drugih poroka. Ipak, jedva čekate poslušati najnovije tračeve o zabavi koja se dogodila ili se upravo dogodila u blizini. Drugi je primjer nevoljenje pušenja, ali prihvaćanje da je u redu da ljudi puše ako im se sviđa.Oglašavanje

8. Egzistencijalni sukob

Ovo je sukob koji nastaje zbog vašeg vjerovanja u postojanje i pojavu života kakvog poznajemo. Na primjer, znati da je Bog stvarnost, ali sumnjati u ideju o raju ili čak o životu nakon smrti. To je također sukob koji proizlazi iz proturječja vašim izjavama i uvjerenjima o njima.

Oslobađanje sebe

Imati unutarnji sukob utječe na nas negativno. Evo načina na koje se možete osloboditi:

1. Priznajte unutarnji sukob

Iskreno priznanje događa se kada je um otvoren, prijemčiv i lišen bilo kakvog oblika kritike. Unutarnji nas sukob vuče naprijed-natrag, čineći izazovnim utvrđivanje problema ili osmišljavanje rješenja.

Međutim, kad prepoznate probleme, lakše je definirati rješenje koje će ih riješiti. Nadalje, morate biti svjesni dualnosti svog uma. Ne zauzimajte stranu. Ali u tom prostoru, sjednite i raspravite zašto da utvrdite što je najbolje za vas u ovom trenutku.

To ne bi trebao raditi nitko drugi osim vas. Izazov je to jer će ljudi pokušati validirati jedno preko drugog, ali zrelost i snaga pomoći će vam u ovoj fazi. Zapamtite, ne možete riješiti ono s čime se ne slažete ili negirate.

2. Odvajanje

Kao što je gore spomenuto, kada se pojavi unutarnji sukob, postoji dualnost koju moramo priznati. Međutim, naša želja da ostanemo privrženi vjerovanjima i ideologijama koje nisu u skladu s našom sadašnjom stvarnošću uzrokuje unutarnji sukob.

Ako se vaša percepcija promijeni, onda bi i sve ostalo trebalo. Posljedice unutarnjeg sukoba su odbacivanje, strah, napuštenost, samoća i još mnogo toga. Ako se ne možete nositi s posljedicama unutarnjeg sukoba, budite strogi u svojoj odluci i klonite se okolnosti koje bi mogle pokrenuti takve sukobe.

3. Steknite jasnoću

Nerazumijevanje je najšira platforma za rast sukoba, zamjena prioriteta, vrijednosti i jasan i vidljiv pokazatelj neodlučnosti.

Jasnoća vam omogućuje da razdvojite što od onoga i omogućuje dublje razumijevanje stvari koje treba učiniti. Da biste stekli jasnoću, potreban vam je dubok uvid u vas i spremnost da prihvatite istinu, a ne ono što želite.Oglašavanje

4. Smiri svoj um

Vaše su unutarnje misli gotovo vjerojatno negativne ideje koje su glasnije od glasova rasuđivanja. Ako ste sami kad se pojave ovi jezivi glasovi, vježbajte male ometene aktivnosti kako biste smirili svoj um. Smirujući svoj um omogućuje vam da se lako odvojite i steknete jasnoću trenutne situacije.

To nije način da pobjegnete od problema, već da vas postavite na mjesto mira dok ne budete mogli točno prepoznati što slijedi. Neke aktivnosti koje će vam pomoći su vježbe disanja, glazba, čitanje, sviranje instrumenta, kuhanje i meditacija, slušanje pozitivnih stavova ili promatranje prirode.

Ako ste na poslu, izađite na svježi zrak ili si dajte minutu ili dvije da duboko udahnete u zahodu.

5. Utvrdite sukob

U ovom sam članku identificirao 8 unutarnjih sukoba koji se mogu pojaviti u bilo kojem trenutku. Da biste se oslobodili bilo koje situacije, uključujući sukobe, morate prepoznati koja je to.

Na primjer, zamislite kako se prepirete sa svojim uredskim kolegama oko politike, ali shvatite da ona postaje religiozna ili moralna. Vrijeme je da se povučete i preispitate atmosferu prije nego što uđete preduboko ili kažete nešto što niste vi. Sposobnost prepoznavanja vašeg unutarnjeg sukoba u bilo kojem trenutku povećava vaše razumijevanje situacije i omogućuje vam usmjeravanje vaše energije na pravi kanal.

Završne misli

Iako je teško otvoreno pristati na unutarnje bitke koje bjesne u nama, ignoriranje i negiranje njihovog postojanja znači lišavanje pozitivne energije u životu. Unutarnji sukobi su poput vaše sjene - hranite ih izravno ili neizravno. Umjesto da budete na milosti i nemilosti svojih osjećaja, priznajte ih, prepoznajte i bacite sada.

Više savjeta o rješavanju unutarnjih sukoba

• Kako pronaći unutarnji mir i trajnu sreću
• Isključite ovih 6 opasnih unutarnjih dijaloga koji vam ubijaju mozak
• Kako slušati svoj unutarnji glas za veće ispunjenje

Istaknuta fotografija: Mor Shani putem unsplash.com