9 VRSTA EMOCIONALNIH VAMPIRA OD KOJIH SE MOŽETE ZAŠTITITI

Krenimo od toga da kažemo da nisu svi emocionalni vampiri loši ljudi. Ponekad čak i ne shvaćaju što rade. Nakon što ste ovo pročitali, mogli biste shvatiti da ste nekome bili emotivni vampir. To ne znači da ne mogu biti osvetoljubivi, zli i okrutni, ali uvijek je važno napomenuti da su i samo ljudi, a ljudi su manjkavi i griješe, i to je u redu.

Sadržaj

Što su emotivni vampiri?
Koji su znakovi emocionalnog vampira?
Kako se nositi s 9 vrsta emocionalnih vampira
Završne misli
Više o stvaranju zdravih odnosa

Što su emotivni vampiri?

Ako u životu imate emocionalnog vampira, lako ga je prepoznati kad znate na što treba paziti. Ako komunicirate s nekim zbog koga se rutinski osjećate tjeskobno, stresno, preplavljeno, zastrašeno i depresivno, imate vampira. Zovu se tako jer usisavaju sreću iz vas, poput soka od naranče iz kartona, a zatim vas odbacuju kada ste prazni.

Važno je shvatiti da nikada nećete biti dovoljni za energetskog vampira.

Pokušavaju ispuniti beskrajnu provaliju u sebi, i koliko god pokušavali i uzimali od vas, nikad nije dovoljno, jer stvar koja im je potrebna da se osjećaju bolje dolazi iznutra.

Koji su znakovi emocionalnog vampira?

Postoji nekoliko načina da prepoznate stvari koje i sami radite kad ste u blizini emocionalnog vampira. Na primjer, ovo je 8 stvari koje rade emocionalni vampiri:

Nikad ne preuzimaju odgovornost za svoje postupke, vi ste uvijek problem.
Uvijek moraju biti najbolji.
Oni kritizirati sve .
Drame uvijek ima.
Koriste se putovanjima s krivnjom.
Ponašaju se poput mučenika.
Oni umanjuju vaše probleme i razgovaraju o sebi i svojim problemima.
Izbacuju podle komentare zbog kojih vam je neugodno.

Osim gore navedenih znakova, ako ste iskusili bilo koji od sljedećih simptoma, vjerojatno se nalazite u blizini emocionalnog vampira:

1. Osjećate se tjeskobno, iscrpljeno ili depresivno

Ako osjetite bilo koju od ovih stvari nakon što provedete vrijeme s nekim, to bi mogla biti velika crvena zastava da je ta osoba emocionalni vampir. Svi prijatelji s kojima redovito provodite vrijeme trebali bi djelovati kako bi povećali vašu sreću i pozitivan pogled na život. Ako se događa suprotno, ne dopustite da se to nastavi.

2. Osjećate se potlačeno i nepoštovano

Ako se zbog neke osobe redovito osjećate manje ili kao da ste učinili nešto pogrešno, a niste, vjerojatno je emocionalni vampir. Nešto se u njima osjeća loše, pa se trude da i vi osjećate isto.Oglašavanje

3. Ljudi vam govore da je ova osoba loša za vas

Ponekad ne možete prepoznati kada vam netko isisava sreću iz života, ali drugi mogu. Ako više osoba istakne da određena osoba negativno utječe na vaš život, vrijeme je da i vi napravite neku analizu.

4. Žalite se na ovu osobu

Ako vam se čini da neprestano govorite negativne stvari o nekome nakon što ste proveli vrijeme s njim, to je veliki pokazatelj da je ta osoba možda emocionalni vampir. Ako je osoba dobra za vas, teško ćete s njom prepoznati bilo što loše.

Kako se nositi s 9 vrsta emocionalnih vampira

Prvo što morate znati je da ne možete kontrolirati njihovo ponašanje . Morate to razumjeti i znati da niste odgovorni za njihove postupke, već samo za svoje.

Druga stvar koju trebate učiniti je, ako je moguće, otići, izrezati se ili se distancirati od svog emocionalnog vampira. Ne možete ih promijeniti, možete samo zaštititi sebe.

Unatoč vašim naporima, neki vampiri su neizbježni^[1], pa je ovdje popis vrsta vampira i kako se zaštititi od svakog od njih kad vam pređu put.

Narcisoidni

Ovo je najopasniji od vampira. Takve osobe nemaju empatiju i jednostavno ih nije briga za vaše osjećaje.

Kad se ima posla s narcis , morate shvatiti da su to što jesu, a to je emocionalno ograničena osoba. Ne osjećaju se toliko kao vi. Ne možete očekivati da budu nešto što nisu; iscrpit će vas.

Spustite granicu onoga što očekujete od njih i znajte svoju vrijednost. Emocionalno se distancirajte od njih i usredotočite se na to da vaše samopoštovanje i vrijednost dolaze od vas samih, a ne da im ugodite. Jednom kada se usredotočite na to da ugađate sebi, moć narcisa nad vama će oslabiti.Oglašavanje

Žrtva

Svi znamo žrtvu, nekoga tko neprestano govori o svim lošim stvarima koje su im se dogodile. Osoba kojoj kada nudite savjet nema interesa da rješava svoje probleme. Na kraju, mogu vam narasti krivci za svoje probleme, iako su to sami.

Ključna stvar koju valja primijetiti kod ovog vampira je da im zapravo ne možete pomoći da riješe probleme. Pustite ideju da im zapravo možete pomoći, jer ne možete, a to nije vaša odgovornost ili vaš posao.

Sa žrtvom, zaštita sebe uvijek je stvaranje zdrave granice. Pokušat će vas zadržati u razgovorima, ali morate ih ljubazno, ali naglo prekinuti nakon nekoliko minuta kako ne biste bili uvučeni u njihovu stalnu negativnost.

Kontroler

Ovo je vampir koji želi da sve radite na svoj način. Želi kontrolirati kako radite stvari, što govorite, što radite i na kraju tko ste. Komentirat će sa stvarima za koje misle da biste ih trebali raditi i reći da je to u vašem najboljem interesu.

Ovog ste možda već upoznali; pokušat će dati suptilne prijedloge i ohrabriti načine na koje žele da budu i ostavit će vas lažnima. Također će onesposobiti sve vaše osjećaje kada im ne odgovaraju.

Kad imate posla s kontrolerom, tu može doći do asertivnosti. Možete biti asertivni i ljubazni u isto vrijeme. Samo zahvalite osobi na savjetu, ali recite da radite stvari na ovaj način jer se čini autentičnijim. Ne bojte se ustati pred kontrolorom i reći hvala, ali ne. Nemaju pravo reći vam kako živjeti svoj život.

Brbljavac

U jednom ćete trenutku svog života naići na brbljavicu. To je osoba koja samo stalno govori o sebi, svom životu, svojim problemima i drami oko sebe, a ako pokušate razgovarati o sebi, razgovor im se brzo vrati.

Brbljavca u osnovi ne zanimaju ni vi ni vaši osjećaji; vi ste samo publika koja snima i diktira njihov život kako bi se osjećala saslušanima, potvrđenima i važnima. Nažalost, zbog toga se možete osjećati kao da je vaša veza jednostrana, iscrpljena, nevažna i zanemarena.Oglašavanje

Najbolji način da se zaštitite od brbljanja je izravna komunikacija. Ne reagiraju na tihe znakove poput pokušaja promjene razgovora. Morate s njima razgovarati izravno, ali uljudno da biste temu razgovora promijenili u nešto pozitivnije.

Dramska lama

Nema šanse da niste upoznali dramu lamu. Ova će osoba sve sklopiti u najveći posao ikad. Sve će biti problem ili stvar, čak i nešto potpuno nepotrebno, poput činjenice da ih netko nije vidio na ulici i uzvratio im mahanjem.

Uz drama lama, to stvarno ovisi o kontekstu u kojem ti je lama u životu i o tome kako drama utječe na tebe. Najučinkovitiji je način da se ne miješate ili ne ulažete u njihove razgovore. Ako vas uhvate u jednom, opravdajte se brzo i pronađite pozitivniju osobu za razgovor. Pokušajte se distancirati i od ogovaranja; pomoći će vam da ne budete uvučeni u dramu.

Sudac

Sudac je vampir koji neprestano sudi drugim ljudima i nitko nije slobodan od njihovog nadzora. Presudit će svima i ostavljaju vas da se pitate što o vama kažu iza leđa. Sudac je jedan od najotrovnijih ljudi koje imaju u blizini, jer kad prosuđuju, nemaju što pozitivno reći. Ostavit će se da se osjećate nesigurno, patetično, pa čak i malo.

Sa sucem, ovo je sve na vama. To što je netko kritičan prema vama ne znači da morate brinuti. Sudac je kritičan radi toga što je kritičan; u tome nema ništa konstruktivno. Tako možete odlučiti da ne cijenite ono što imaju za reći.

Sudac pokušava razbiti vašu samopoštovanje jer se i sami bore s nedostatkom toga, ali znamo da istinska samopoštovanje dolazi iznutra. Odbijte shvatiti ono što sudac kaže osobno i nemojte se braniti njihovim komentarima. Budite hladne glave, jer ako znaju da se osjećate povrijeđeno onim što su rekli, pobijedit će.

Kritičar

Ta je osoba ta koja uvijek kritizira vas ili bilo što oko sebe. Ništa nikad nije dovoljno dobro, pa će uvijek izigravati i davati nepotrebne, bezobrazne komentare. Počet ćete primjećivati da oni nemaju što lijepo reći o bilo kome, a jedini dijalog je bezobrazan i kritičan. Ništa nikad nije dovoljno dobro ili čak prohodno; uvijek je loše.

Kad imate posla s kritičarom, ne smijete osobno shvaćati ono što govore i sjetite se da oni na vas uklanjaju svoje negativne osjećaje i probleme. Nemojte se obrambeno. S kritičarom zapamtite da dajete moć onome na što obraćate pažnju. Ne obraćajte pažnju na njihove kritike i razgovor uvijek usmjerite na pozitivnu alternativu.Oglašavanje

Ja sam bolji od tebe

To je osoba koja vas uvijek pokušava povezati. Bez obzira na sve, oni su to učinili veći i bolji od vas. Ovo je najneugodnije što ih imate u blizini jer im je cijela namjera učiniti da se osjećate malim. Ovaj će vam vampir ostaviti osjećaj nesigurnosti, malenosti, iscrpljenosti i tjeskobe.

Morate shvatiti da s ovim vampirom dolazi iz duboko ukorijenjene nesigurnosti da nisu dovoljno dobri. Ohrabrivanje i uvjeravanje ih ne djeluje s ovim vampirom jer imaju gotovo lažno velik ego, pa ćete samo hraniti taj lažni ego. Moraju pronaći provjeru iznutra.

Ali za vas morate biti sigurni da se uvjeravate da ste dovoljno dobri. Potrudit će se da se osjećate bezvrijedno i nesigurno. Ako doista želite da se osjećaju bolje, dajte im istinske, stvarne komplimente o vlastitoj vrijednosti, podsjećajući ih da su važni i da su važni. Samo provjerite podsjećate li se prvo na to.

Nevina

Ovog uvijek vidim kao drugog najopasnijeg vampira jer ih nikad ne vidite kako dolaze. Nevin vampir je netko tko je pomalo bespomoćan, a vi samo pomažete povremeno, ali to vam izmiče kontroli. Uskoro postaju ovisni i očekuju da im pomognete, a to vas iscrpljuje.

Nevin je vampir koji se hrani vašom suosjećanjem i empatijom, a oni često ne mogu vidjeti liniju jer je niste primijenili. Puštali ste ih da iznova i iznova prelaze granicu, a oni nisu imali pojma da previše traže, pogotovo jer ste to vjerojatno potaknuli govoreći da to nije nikakav problem.

Ne čini vas lošom osobom ako kažete ne pomažući ljudima, posebno ljudima koji su iskoristili vaše gostoprimstvo. Obrana od ove vrste vampira crtanjem je crte, granice i njenim provođenjem. To može biti teško, ali stvarnost je takva da moraju postati samodostatni, a to možete sve potaknuti dok povlačite debelu crtu.

Završne misli

Ako ste ovo pročitali, a jedan od ovih vampira podsjetio vas je na nekoga u vašem životu, ne mogu dovoljno naglasiti koliko biste trebali od njih odlaziti. Znam da to može biti teško i često se možete osjećati dužno prema ovoj osobi, ali odlazak je najbolje za oboje. Ne treba vam ta negativnost u vašem životu. Na prvo mjesto stavite sebe i svoje mentalno zdravlje i učinite ono što trebate da biste održali svoju sreću i pozitivnost.