Mnogo je razlika između mužjaka i žena, posebno što se tiče spola, ali jedna stvar koja nas može okupiti ili razdvojiti je iskustvo koje imamo s ljubavnikom. Efekte neispunjenog seksualnog iskustva osjećaju oba partnera i mogu polako potkopati samu strukturu koja drži odnos na okupu.

U ovom ću članku podijeliti ključne ključeve kako biti bolji ljubavnik, kako unutar tako i izvan spavaće sobe.

Mnogi ljudi misle da su bolji ljubavnici^[1]je samo seks, ali to nije slučaj. Riječ je o emocionalnoj, kao i seksualnoj povezanosti, a također je i o privlačnosti, koja treba trajati koliko traje veza. U stvari, gubitak privlačnosti čest je problem među parovima koji ne uspijevaju održati svoju A igru ​​(napomena: A je za atrakciju!).

Kako komunicirate s partnerom izvan spavaće sobe i kako se predstavljate kao osoba, sve utječe na razinu privlačnosti, intimnosti i blizine u kojoj možete uživati. Ako želite biti bolji ljubavnik, važno je započeti ovdje.

Iako je seksualna tehnika važan dio slagalice, ako se osjećate nepovezano na mentalnoj ili emocionalnoj razini, tada se može izgubiti svaka želja za seksualnom bliskošću s partnerom.

Svi smo čuli generalizaciju da se muškarci osjećaju emocionalno povezani sa svojim partnerom kroz zadovoljavajuću seksualnu vezu i da se žene osjećaju otvorenije i sposobnije uživati ​​u seksualnoj intimnosti sa svojim partnerom kad se osjećaju emocionalno povezanima.

Međutim, kad postoji prepreka za emocionalno ili seksualno povezivanje, jedan ili oba partnera mogu početi preispitivati ​​svoj razlog zbog kojeg su u vezi s partnerom.

Sadržaj

1. Kako biti bolji ljubavnik izvan spavaće sobe
2. Kako biti bolji ljubavnik u spavaćoj sobi
3. Završne misli
4. Više savjeta o tome kako biti bolji ljubavnik

Kako biti bolji ljubavnik izvan spavaće sobe

Biti bolji ljubavnik započinje izvan spavaće sobe. Važno je svakodnevno dobro pogledati kako izgleda vaša veza. Isprobajte sljedeće da biste stekli ideju o tome kako vam ide.

1. Usredotočite se na Dobro

Na početku veze usredotočeni smo na ono najbolje u sebi i u partneru. Stalno predstavljamo najbolju verziju sebe i potpuno smo usredotočeni na najbolje atribute svog partnera. Nije iznenađujuće što ovo privlači našeg partnera k nama i čini se da se osjećamo privlačno i dobro prema sebi.

Kad se osjećamo dobro, skloni smo usredotočiti se na najbolji ishod, a život je ružičast. Ovo je također poznato kao faza medenog mjeseca u vezi.

Medeni mjesec se događa jer smo fokusirani na najbolje. Fiziološki, ova vrsta fokusa pokreće one divne, sretne hormone u kojima svi uživamo, poput dopamina, oksitocina, serotonina i endorfina.Oglašavanje

Ono na što se fokusiramo privlači više povezanih hormona.

Problemi nastaju kad se naviknemo jedni na druge i sigurni u ljubav svog partnera. Kako se to događa, možemo početi postajati samozadovoljni, što na kraju može potkopati privlačnost i ukupnu želju našeg partnera za nama.

Možda se manje trudimo da se lijepo odijevamo - ili se oblačimo samo za izlazak u javnost. Manje smo uredni. Možda bismo se češće žalili. Ne bavimo se onim neriješenim pitanjima koja su možda dovela do propast prethodnih veza . Vraćamo se dosadnim navikama i ponašanju, a također primjećujemo više onih kod svog partnera.

Možda nas čak počinju obuzimati emocionalne reakcije, koje neprestano potiču naše misli i nedostatak korektivnih radnji.

Jednostavno rečeno, više nismo fokusirani na najbolje. I usredotočujući se na ono što nas živcira ili deprimira, neprestano pokrećemo hormone stresa. Za razliku od sretnih hormona, oni se osjećaju stvarno nelagodno i mogu dovesti do spirale negativnih misli koje često imaju negativne posljedice.

Emocionalnu napetost ne osjećamo samo mi; djeluje zračeće i odbijajuće na sve oko nas.

Kada imamo očigledan nedostatak želje za naporima unutar i izvan spavaće sobe, to komunicira s nedostatkom ljubavi i poštovanja prema našem partneru. To dovodi do daljnjih komplikacija.

Što manje napora uložimo u sebe, manje napora će se naš partner osjećati sklon uložiti u sebe, nas. i naš odnos.

Možda čak počnu vjerovati da nas ne mogu usrećiti. Tada se mnoge veze počnu raspadati.

2. Budite odgovorni za svoje osjećaje

Tijekom godina savjetovao sam mnoge pojedince i parove zbog problema sa seksom, intimnošću i emocionalnom vezom, i iznenađuje koliko često partner misli da su odgovorni za partnerovu sreću.

Da, naša ponašanja i postupci mogu pridonijeti partnerovom zadovoljstvu ili nezadovoljstvu, zbog čega je toliko važno podići vlastitu A igru, jer će to nadahnuti našeg partnera da podigne svoju.Oglašavanje

Ali kako se osjećamo, svodi se na nekoliko jednostavnih stvari za koje možemo biti zaduženi.

Lijepo se odijevati da bismo se osjećali dobro u sebi, maksimalno iskoristili ono što nam je dato, preuzeti odgovornost za rješavanje problema seksualne funkcije u sebi i podržati i ohrabriti partnera da ih riješi, zahvaljujući svom partneru i svemu onome što stvaramo u našem životu ... sve su to restorativne akcije koje poboljšavaju naše osjećaje.

Na nama je da reprogramiramo svoju stvarnost. Zapamtite da svaka akcija ima suprotnu i jednaku reakciju.

Ako smo usredotočeni na ono što nije u redu, što može poći po zlu ili dosadne navike našeg partnera, hoće li nas to natjerati da se dobro osjećamo, motivira nas da podignemo vlastitu igru ​​i budemo ta bolja verzija sebe? Ne, naravno da ne. Bit će to u najmanju ruku depresivno.

Da bismo bili bolji ljubavnici, moramo biti pretežno usredotočeni na misli i radnje koje stvaraju najbolje ishode za sve, tako da smo sretniji u sebi i angažiraniji u blizini. Da, s vremena na vrijeme ćemo pasti, ali to je dio ljudskog bića.

Međutim, koliko ćemo ostati dolje, ovisi o nama.

Kako biti bolji ljubavnik u spavaćoj sobi

Jednom kad uspijete poboljšati svoj odnos izvan spavaće sobe, krenite unutra kako biste poradili na problemima koje tamo možete pronaći.

1. Riješite probleme s intimnošću i seksualnom funkcijom

Sad kad smo se pozabavili izvan spavaće sobe, vrijeme je da se usredotočimo na nadogradnju svojih vještina intimnosti. Prije sam spomenuo probleme sa seksualnom funkcijom. To utječe na veliku većinu svjetskog stanovništva. Kombiniranjem statistike iz brojnih studija seksualne intimnosti^[2], možemo vidjeti da je blizu 80% ljudi na neki način pogođeno seksualnom disfunkcijom.

Problemi sa seksualnom funkcijom, poput nemogućnosti orgazma, problema s postizanjem orgazma, suhoće rodnice kod žena i prerane (rane) ejakulacije, erektilne disfunkcije (gubitak tvrdoće erekcije) i nemogućnost ejakulacije uzrokuju puno napetosti i stresa unutar i izvan spavaće sobe.

Ta se pitanja uglavnom javljaju zbog nedostatka relevantnog znanja o spolnom odgoju, poput onoga na što se i kada usredotočiti. Prije sam govorio o tome kako naš fokus utječe na naše ishode. Ako smo tijekom seksa usredotočeni na pogrešnu stvar u pogrešno vrijeme, tada će naš mozak biti zbunjen što želimo, a to će rezultirati jednim ili više gore navedenih seksualnih kvarova.

Kako se to odnosi na to da budeš bolji ljubavnik?Oglašavanje

Mnogi ljudi kroz život prolaze nadajući se da će se ti problemi iznenada riješiti i da će seks postati ispunjen događaj. To je rijetko slučaj jer osoba nastavlja primjenjivati ​​pogrešnu radnju, nadajući se drugačijem rezultatu.

Ta pitanja mogu rezultirati i neuspjelim vezama jer partner može drugdje potražiti zadovoljstvo. Iako je ovu tabletu teško progutati, to se događa puno. Ako imamo problem, moramo se suočiti s njim kako ne bi kontaminirao naš odnos i eventualno izazvao vlastito mentalno i emocionalno zdravlje.

Kad nas omete problem seksualne funkcije, vrlo je malo emocionalne povezanosti jer smo usredotočeni na problem i na to kada će se (ili neće) dogoditi. To može dovesti do toga da naš partner dovodi u pitanje našu poželjnost partnera.

Kada je seks pretežak (nije namjeravana igra riječi) sva privlačnost može se izgubiti^[3].

Ovdje govorim iz vlastitog osobnog iskustva. Zapravo, to je bio razlog zašto sam ušao u ovaj posao. Strastveno mi je pomagati u rješavanju seksualne disfunkcije i kod muškaraca i kod žena, jer znam koliko je to rašireno i kako može negativno utjecati na odnose i samopoštovanje ljudi.

Što me vodi do moje sljedeće točke. Seks se odnosi na oba partnera, a ne samo na jednog.

2. Pazite na iskustvo svog partnera koliko i na svoje

Ovo je uvijek sjajan savjet. Međutim, morate uravnotežiti svoj seksualni fokus ili će to dovesti do problema. Na primjer, kada mužjak previše pažnje usredotoči na davanje partneru predigre, to može dovesti do toga da izgubi tvrdu erekciju. Ženski partner pretjerano usredotočen na emocionalnu povezanost koju osjeća s partnerom tijekom seksa može joj onemogućiti postizanje orgazma.

Čak i fokusiranje na duhovnu povezanost parova može uzrokuju probleme tijekom intimnosti ^[4]jer njihov mozak ne prima signale relevantne za dovršenje spolnog čina.

To su uobičajeni problemi s kojima se ljudi susreću kada pokušavaju biti bolji ljubavnici.

3. Ne trošite toliko vremena naglašavajući na seksualne funkcije

Biti bolji ljubavnik zahtijeva korektivne mjere za rješavanje problema seksualne funkcije koji podrivaju našu sposobnost istinske povezanosti s partnerom.

Zašto? Budući da ovi problemi neprestano izjedaju oba partnera, snižavajući libido i uzrokujući emocionalnu i seksualnu frustraciju.Oglašavanje

Primjerice, žena koja tijekom spolnog odnosa nije u stanju postići orgazam, tijekom spolnog odnosa potpuno je ometena. Njezin partner može osjetiti njezinu nepovezanost i možda počne zamišljati da ih više ne voli ili da ih privlače. To može dovesti do problema s erekcijom ili ranom ejakulacijom (kod muškarca), što dodatno kombinira njihove probleme s intimnošću.

Iako se možda tješila činjenicom da ponekad može doživjeti orgazam tijekom predigre, možda ne shvaća stres koji njezin partner stvara dok se on ili ona bori za nastup kako bi se mogla osjećati seksualno ispunjenom.

Težak je posao kada vašem partneru treba 20 ili više minuta da postigne orgazam, posebno za muškog partnera koji mora ostati naporan, kao i pod kontrolom tijekom ovog trajanja.

Iz druge perspektive, mužjak koji rano ejakulira^[5]njegov partner često ocjenjuje kao sebičnog. Obično jednostavno primijeti koliko partnera uzbuđuje i koliko ga uzbuđuju! Suprotno tome, muškarac koji ne može ejakulirati obično je pretjerano usredotočen na svog partnera i ne signalizira svom mozgu da je vrijeme za orgazam.

Ono što kažem je da se ta pitanja često pogrešno shvaćaju. Ponekad upravo nesporazum uzrokuje pucanje veze.

4. Slušajte više

Sve što mislimo, govorimo i činimo utječe na to kako se osjećamo. To je posebno važno u vezama jer svi naši postupci imaju i izravan učinak na našeg partnera. Da bismo bili bolji ljubavnik, moramo biti bolji slušatelj.

Kad partneru ne posvećujemo punu pažnju, obično ne čujemo izvan površine onoga što se govori, a to uzrokuje probleme, posebno kada zahtijevaju važnu promjenu.

Kaže se da je većina komunikacije^[6]je neverbalno, a kad smo rastreseni, propuštaju nam svi tragovi koji pokazuju važnost problema.

To može dovesti do mnogih razvučenih argumenata u kojima se oba partnera međusobno krive zbog nerazumijevanja, dok da je partner u potpunosti saslušao i poduzeo korektivne mjere, do tog određenog argumenta ne bi došlo.

Nema ništa gore od osjećaja optuženosti za nešto što smatramo da nismo učinili, ali ako istinski slušamo svog partnera, možemo shvatiti što se od nas traži.

Završne misli

Biti bolji ljubavnik zahtijeva biti najbolja verzija nas samih. To znači pojačati se kao pojedinac, kao i aktivno slušati i rješavati probleme koji uzrokuju sukob u našem životu i odnosima.Oglašavanje

Više savjeta o tome kako biti bolji ljubavnik

• Krajnji vodič za Lifehack kako biste postali bolji ljubavnik
• Ovih 9 tajni sretnih parova učinit će vas boljim ljubavnikom
• 9 načina da poboljšate ljubav i bliskost s voljenom osobom

Istaknuta fotografija: Toa Heftiba putem unsplash.com

Referenca