KAKO PRONAĆI SMISLA ŽIVJETI PUNIM ŽIVOTOM

Zadovoljavajući život je pun život. Da biste postigli puni život, morate imati pravi osjećaj svrhe. Ne postoji jedna svrha koja odgovara svima. Prvo morate shvatiti pravo značenje osjećaja svrhe, njegovu važnost i način na koji ga možete pronaći.

Sadržaj

Što je smisao?
Kako pronaći osjećaj svrhe?
Studija slučaja: Mama koja je izgubila smisao života nakon što su njezini sinovi otišli na fakultet
Kako ojačati osjećaj svrhe
Završne misli
Više o pronalaženju smisla

Što je smisao?

Osjećaj svrhe je ono u što vjerujete. To je vaša pokretačka snaga, motivacija i svjetlo vodilja za rad u životu za koji mislite da će vas zadovoljiti.

Vaša životna svrha je vrlo usko povezan s vašim osjećajem svrhe. Jedina je razlika u tome što u svom životu imate samo jednu svrhu. Ali osjećaj svrhe različit je za sve aspekte života. Iako su svi usklađeni.

Vaš osjećaj svrhe je ono što vas gura da postignete svoje ciljeve. Potpuno je osoban prema vašem načinu života i sklonostima. To je ono što vas drži na dobrom putu u svim aspektima života. Dakle, jasna svrha pomoći će vam da učinkovito planirate svoje ciljeve u karijeri. Slično tome, drugačiji osjećaj svrhe vaših odnosa potaknut će vas da svoje odnose održavate u skladu s tim.

Iako stvari drže koherentnim, različite svrhe u različitim aspektima života također održavaju jasnu razliku među njima. Ako imate potpuno drugačiju radnu etiku od one koja planirate biti s obitelji, vaše definirane svrhe pomoći će vam u održavanju veze.

Vaša uvjerenja i vrijednosti također igraju veliku ulogu u određivanju vašeg osjećaja svrhe.^[1]Ako u ranoj fazi svog života imate jasne vrijednosti, možda ćete u mladosti imati jasan osjećaj svrhe. Ne postoji dobna granica kada pronađete svrhu. Neki ljudi do njega dođu tek nakon što prođe veći dio njihova života.

Kako pronaći osjećaj svrhe?

Da biste iz svog života izvukli maksimum i povećali potencijal, za početak morate pronaći osjećaj svrhe. To je postupak koji vrijedi svake minute koju potrošite tražeći ga.

Prvo morate započeti s općom svrhom. Ovo je širi smjer smjera za vaš život općenito. Životna svrha je ono što prvo trebate definirati. To će vam omogućiti da sve ostalo uskladite s ovom širokom svrhom za usklađenost u vašem životu.Oglašavanje

Primjerice, ako vam je opća životna svrha biti više miran, radit ćete u svakom aspektu života kako biste pronašli smireni ishod. Željet ćete imati dobre odnose sa svojom obitelji. U karijeri ćete poželjeti nešto što promovira vaše mentalno zdravlje, umjesto da ga pogoršava. Stalni izvor bogatstva također će biti vitalni dio vaših ciljeva, a time će se i prevesti u vašu svrhu.

Nakon toga rješavate sve životne aspekte jedan po jedan. Evo životnih aspekata kroz koje biste trebali proći:

Fizičko zdravlje
Odnosi, obitelj i društveni život
Posao i karijera
Bogatstvo i novac
Duhovni wellness
Mentalna snaga

U svakom od ovih aspekata trebate gledati dalje od onoga što je očito. Da biste pronašli pravu svrhu u svakom pogledu, morate potražiti skrivene mogućnosti kako biste mogli prepoznati svoju istinsku pokretačku snagu.

Nakon toga, trebali biste uložiti svoje vrijeme i energiju u ovom smjeru kako biste ubrali dobre rezultate. Da biste to učinili, možete primijeniti sljedeće metode koje će vam olakšati cijelo putovanje.

1. Uključite 5 Zašto

5 zašto su tehnika samoispitivanja. Oni igraju vrlo učinkovitu ulogu kada je u pitanju otkrivanje vašeg osjećaja svrhe. Pet zašto osiguravaju da sve što na kraju završite bude u skladu s vašom namjerom.

Uz pomoć 5 razloga zašto možete pronaći sve odgovore koje tražite. Najbolje je to što ste vi jedini uključeni u proces, pa sve što na kraju doznate 100% vrijedi za vas. Zbog toga je izvrsna metoda koju želite koristiti ako želite pronaći osjećaj svrhe koji će vas držati cijeli život.

Ova će vas tehnika dovesti na pravi put prema smjeru u kojem ćete pronaći svoju svrhu. Zapravo je ovo korak u kojem ćete obaviti većinu posla. Ostatak koraka samo su načini da ojačate ono što ste imali na umu.

2. Slušajte sebe

Vaš će vam um vrlo vjerojatno sam reći svoju svrhu. Sve što morate učiniti je slušati sebe. Jednostavan način da to učinite je svjesno preusmjeriti fokus na ono što vam je na umu.Oglašavanje

Svakog jutra kad se probudiš, na što prvo pomisliš? Slično tome, koje su vam misli koje vam prolaze kroz glavu prije nego što zaspite? Ili kad slučajno uplovite u razmišljanje tijekom rada?

Sve su te misli način na koji vaš um komunicira s vama. Pronađite ono što je zajedničko u njima kako biste si dali smjer u kojem trebate raditi.

3. Meditirajte

Meditacija nije samo sjajan način da organizirate svoje misli, već je i izvor ohrabrenja za vaš um da definira osjećaj svrhe.^[dva]

Dovoljna je čak i petominutna sesija stisnuta u jutarnjoj ili večernjoj rutini. Daje vašem umu prostor potreban za uređenje vaših mentalnih procesa. Jednom kad to učinite, lakše ćete ih razumjeti. Izdvajanje smisla iz onoga što se prije činilo besmislenim bit će komad torte uz pomoć meditacije. Međutim, morat ćete biti dosljedni.

4. Razlikujte Učinci od ne

Sjednite i napravite popis onoga što želite raditi u životu naspram onoga što nikada ne biste željeli raditi. Budite široki ili uski koliko želite. Odredite sve detalje svega čega se želite kloniti. To su stvari od kojih će vaša svrha biti daleko u prirodi. Naprotiv, vaš osjećaj svrhe bit će usko povezan sa stvarima kojima ste prirodno skloni.

Imajući na umu sliku dobrih i nejasnih stvari, vašem će umu biti lakše uspostaviti ideju koja odgovara vašim životnim odabirima.

Studija slučaja: Mama koja je izgubila smisao života nakon što su njezini sinovi otišli na fakultet

Melanie je mama dvoje djece. Voli svoju obitelj. Zapravo je toliko voli da je zapravo napustila posao s punim radnim vremenom i cijeli život posvetila obitelji. Ima dva ljupka sina. Činilo se da je sve išlo kako treba dok joj sinovi nisu otišli na fakultet. Odjednom se osjećala prazno kao da nešto nedostaje u životu. Sumnjajući u svoj smisao života, počela se osjećati vrlo uznemireno. Njezin suprug zapravo nije mogao razumjeti zašto je postala tako emotivna, pa su se češće svađali i njihova je veza patila. Melanie je razmišljala o tome da se bavi svojim slikarskim hobijem i učini nešto po tom pitanju. Ali osjećala je i da je prestar za to.

Tražeći pomoć da se otkači, uzela je našu Životnu procjenu i to je bio njezin rezultat u to vrijeme:Oglašavanje

Nakon polaganja Životne procjene shvatila je da ima vrlo nizak rezultat za prosperitet rada i karijere. Činilo se da je nakon odlaska sinova na fakultet doživjela i Sindrom praznog gnijezda . Da bi se odvezala s mjesta na kojem je bila, morala je ponovno otkriti svoj životni smisao.

Bila je zaista nestrpljiva da promijeni svoj život, pa je nakon polaganja Životne procjene napravila iskorak vjere i upisala se na Lifehackov tečaj Full Life Framework tečaja kako bi vidjela što može učiniti da živi ispunjen život.

Kroz prvih nekoliko seansi, Melanie je shvatila da joj je odgajanje sinova jedina motivacija za život u posljednjih 20 godina. Zbog toga je sumnjala u svoj smisao života kad sinovi više nisu trebali brigu o njoj. Ohrabrena je da se ponovno bavi slikarstvom kako bi vratila iskru u svoj život. Pa je opet počela slikati kod kuće. Čak se pridružila interesnim skupinama kako bi upoznala više ljudi koji dijele isti hobi kao i ona. Naravno da se još uvijek mučila kad se tek počela baviti slikanjem - sve jednostavno nije izgledalo dobro na njezinim slikama. No, s novim načinom razmišljanja koji je razvila i skupovima vještina koje je naučila tijekom tečaja Full Life Framework (te potpora novih prijatelja), prevladavala je prepreke jednu po jednu.

Saznao sam da je nedavno Melanie čak počela učiti djecu u svom susjedstvu da slikaju! Uz energičniji život i pozitivniji stav, i njezin odnos sa suprugom nikada nije bio ovako dobar.

Ako želite saznati koliko dobro radite i sa svojim životom, sada možete besplatno uzeti našu Procjenu života!

Kako ojačati osjećaj svrhe

Ako slijedite ove korake kako biste pronašli svoj smisao, bit će dovoljno jak da ostanete dosljedni cijeli život. Međutim, postoji šansa da se, iako vam je svrha u početku bila jasna, sada osjećate izgubljeno.

Ovo nije nešto zbog čega bi se trebalo nervirati. Usponi i padovi u životu mogu poljuljati vaše okolnosti i vašu svrhu. Možete lako usmjeriti svoju perspektivu na svoju dobro definiranu svrhu. Također možete pronaći novu svrhu koja odgovara vašim novim okolnostima.Oglašavanje

Ako se dogodi da je tako, nemojte se osjećati kao da ste propali u životu. U redu je ako izgubite naglasak tijekom izazovnih vremena.

Ponovno procijenite svoj život

Započnite podsjećanjem na osjećaj svrhe koji ste prethodno slijedili. Razmisli o tome. Razmislite kako je to utjecalo na vaš život i odluke. Ovo nije jednostavan proces razmišljanja. Trebat će vam dana ili čak tjedna da dođete do zaključka.

Morat ćete proći kroz svoja željena postignuća, kratkoročne i dugoročne ciljeve, i što je najvažnije, svoju prošlost. Procijenite sve ove činjenice svog života.

Zatim se preispitajte da biste utvrdili je li ista svrha i dalje u skladu s vašim životnim odabirima ili ne.

Ako da

Ako je odgovor na pitanje da, vaš osjećaj svrhe je sasvim u redu. Sve što vam treba je malo motivacije da to primijenite u praktičnoj provedbi. Morate se podsjetiti na sve prednosti postojanja jasnog osjećaja svrhe.

Sve što ste postigli zbog osjećaja svrhe, sve što želite postići poslužit će vam kao izvor motivacije. Možete isprobati i neki drugi savjeti za poticanje motivacije da usredotočite svoju perspektivu.

Ako ne

Ako mislite da vam osjećaj smisla nije donio dobro ili više neće biti od koristi, potreban vam je novi osjećaj svrhe. To je moguće u slučaju da ste prošli kroz velike promjene u životu. Vaš osjećaj svrhe također može postati maglovit ako u početku niste uspjeli definirati jaku.

Završne misli

Imati osjećaj svrhe siguran je put u potpuno zadovoljavajući život. Dovodi do lakoće u određivanju prioriteta, jača moral i vrijednosti, usklađuje sve vaše životne ciljeve i pomaže vam da ostanete usredotočeni. Jasnoća u životu moguća je samo ako imate sređen osjećaj za svrhu.Oglašavanje

Dakle, krenite odmah s postupkom. Imat ćete sređeni život u trenu kad završite s definiranjem svojih svrha u svim aspektima života!