Što se tiče rješavanja odbijanja na poslu, mislim da je najvažnija stvar koju sam naučio da se na tome ne možete previše zadržavati. Posebno se ne možete zadržavati na stvarima koje su u velikoj shemi stvari malene. Pogled unatrag uistinu je 20/20.

Pa kako se nositi s odbijanjem na poslu?

Prvo što treba razmotriti je razmisliti o načinima vas su se bavili prošlost odbijanja. Razmislite o onim vremenima kad su vas odbili. Stvarno razmišljati o prošlim vremenima odbijanja, kako su se dogodili nakon tih odbijanja. Kako se sad osjećaš? Nadam se da su vas odbijanja dovela do nekih pozitivnih dugoročnih rezultata. Ući ću u to kasnije.

Razmislite kako ste na kraju preboljeli ili prilagođen do boli prošlih iskustava.

Kako da znam snažne taktike rješavanja odbijanja na poslu?

Dvije stvari.

Kao vlasnik tvrtke imam priliku i odbiti ljude i biti odbijen.

I sam sam prošao kroz puno odbijanja prilikom pokretanja posla. U svom poslu također sam se potrudio da zaista slušam i poštujem mišljenja svog tima. Odbijanje se osjeća puno bolje kada postoji uzajamno poštovanje. Ponekad moram odbiti ideje svog tima.

Reći ću ovo: Oduvijek sam poslovao za sebe i stoga nisam živio život korporativne politike. Ali čuo sam puno priča. To je leglo za strahove od odbijanja.

Odbijanje može biti stvarno zlobno. Može vam se činiti da je to svugdje u vašem životu. Ali ne mora biti. Trebalo bi biti konstruktivno. Teško je prevladati bol kad vas pogodi. Ali bol to čini boljim. Odbijanje je nešto zbog čega se možete ojačati.

Volio bih vas provesti kroz neke moćne taktike koje sam naučio kad se radi o rješavanju odbijanja.

1. Prihvatite bol, upotrijebite je kao alat za jačanje i učenje

Znanje je moć. Tijekom nekih odbijanja naučio sam nešto negativno o sebi i osjetio sam bol svakog odbijanja. Ali iskreno, pronašao sam da je najbolji način da se nosim s odbijanjem jednostavno osjećati bol, malo se smiriti i smisliti kako dalje.

Obavezno saznajte zašto ste odbijeni. Ponekad ste to vi, ponekad oni. Prihvatite razlog, ali pazite da se razlog temelji na istini.

2. Pokažite svoju snagu i otvorenost prema ljudima

Ljudi dobro reagiraju na znakove snage. To je ostatak naše evolucijske prošlosti kao ljudi.Oglašavanje

Postoji mala priča koju bih želio ispričati o svom ljetu 2009. Ovo je za mene bio važan trening, kad sam radio s odbijanjem, umjesto da se toga bojim. Bilo je to i kad sam postao slučajni poduzetnik ...

U ljeto 2009. imao sam šesnaest godina i stekao sam ideju da bih trebao prodavati usluge dizajniranja web stranica lokalnim poduzećima. Osjećao sam se kao da moram nešto dokazati. I bio sam odlučan. Imao sam ono što je u to vrijeme bila nova ideja, ali nisam znao kako to prodati. Ali imao sam apsurdnu dozu odlučnosti i to me potaknulo.

Svako jutro napuštao bih kuću u 9:00 (vrijeme otvaranja većine lokalnih tvrtki) i posjećivao svaki pojedini trgovački centar. Nisam imao automobil, pa sam hodao od vrata do vrata kako bih svojim tvrtkama pružio usluge dizajniranja web stranica. Bilo je puno truda kretati se pješice.

Zamislite znojnog šesnaestogodišnjaka koji nema pojma kako se prikladno odjenuti, hodajući od vrata do vrata i tražeći razgovor s odgovornom osobom. U međuvremenu me oblio znoj jer sam cijeli dan šetao vani. Svaki je put bila neugodna situacija. Odbili su me mnogi, mnogi vlasnici lokalnih tvrtki.

Ali nije me bilo briga! Pa, ogrebotina, ja učinio briga. ALI…

Puno sam učio i uvijek sam se osjećao kao da se približavam ispravnoj stvari. Počeo sam preuzimati suptilne znakove od vlasnika poduzeća s kojima sam razgovarao. Počeo sam prepoznavati što su željeli čuti, a što nisu. Također sam počeo smišljati koju bih odjeću trebao nositi da bi me ljudi htjeli slušati - samo mijenjajući odjeću, imao sam manje vlasnika koji su pokazivali na njihove znakove koji ne traže.

Ovdje se nisam bojao odbijanja jer sam duboko u sebi znao da ću pronaći svoju prvu mušteriju. Odbijanja su se događala, ali nisam ih shvaćala osobno. To je bilo zato što sam znao da radim nešto pogrešno i bilo mi je zabavno shvatiti to.

Znao sam da sam se za svako ne koje sam čuo približavao onom prvom da. Svako me odbijanje činilo boljim u mom pristupu. Tek sam zbog odbijanja bio bolji u opisivanju onoga u što vjerujem.

3. Reprogramirajte svoja jutra

Kako započinjete jutro, istinski utječe na to koliko se osjećate moćno ostatak dana. Osjećam nagon da se uvijek reprogramiram ako mogu. Jutra su mi važna jer to mojem mozgu daje šansu da bude u vrhuncu ostatak dana.

Programirao sam se da općenito imam bolja jutra:

Bez obzira jesam li kod kuće, boravim u hotelu ili čak u očevoj kući, pobrinem se da moj idealni jutarnji ritual bude završen. Odmah po buđenju, prije nego što mi mozak počne ubrzati. Većinu vremena utrkuje se s dnevnim aktivnostima. Ali ponekad se i sama bavim odbijanjima.

Ali prije nego što se zaustavim, odmah skočim pod tuš. Odbijam pogledati svoj telefon jer će me obavijesti usisati. Ne, tada ću ispuhati najvrjedniji sat u danu.

Ulazak pod tuš je jednostavan način na koji mogu provesti tu politiku. Ovo je moje vrijeme, a boravak pod tušem je možda jedan od jedinih slučajeva u danu kada sam zaista sam. Nema e-pošte, nema telefonskih poziva, tekstualnih poruka, obavijesti, ometanja, nema drugih ljudi. Samo ja i moje misli.

Mogu jasnije razmišljati o odbijanju svog prethodnog dana.Oglašavanje

Također možete pokušati izgraditi jutarnju rutinu za sebe:

Ultimativna jutarnja rutina koja će vas učiniti sretnima i produktivnima cijeli dan

4. Opustite se malo svom egu

Ljudi puno misle. Zarobljeni smo u svom egu, bio on pozitivan ili negativan. Razmišljamo o svim različitim scenarijima i bolno se usredotočujemo na najnovije odbijanje.

Taktika koju sam koristio za rješavanje odbijanja je da se oslobodim svog ega. Mogu to ponekad učiniti. Teško je otpustiti svoj ego.

Obično koristimo riječ ego da bismo opisali ljude koji su sebični ili samo za sebe. Saznao sam da sam nesvjesno stvorio vlastiti ego da bih djelovao kao prepreka da se izoliram od ostatka svijeta.

To je nesvjesni obrambeni mehanizam kojem su vjerojatno skloni mnogi ambiciozni, vođeni pojedinci. Svakako je lakše pokrenuti se naprijed suočavajući se s velikim neuspjesima kad nikad ništa niste vi sami krivi. Ali pritom živite u dualnosti. Kad živite u dualnosti, odvajate se od stvarnosti drugih i svijeta oko mene.

Život u dualnosti stvara puno boli nama samima i onima oko nas. Kad sam imao negativ, to je značilo filtrirati čitav moj život kroz leću prosudbe. Stvari su bile ispravne ili loše, dobre ili loše, lijepe ili ružne. Ali ove su binarne prosudbe služile samo tome da me zatvore za druge.

Iscrpljujuće je, i kad se mogu malo odmoriti od toga i jednostavno živjeti u trenutku, osjećam se puno energičnije i samo ... dobro.

5. Znajte da prihvaćanje neočekivanog može doći s bolom i trijumfom

Postoje ljudi koji su vrlo usmjereni na karijeru. Žele slijediti put i učinit će sve što mogu da dođu do njega.

Vođena priroda može biti sjajna, pogotovo ako radite na polju u koje ste zaljubljeni. Ali ta predanost linearnom životu odbijanje čini još negativnijim i posljedičnim.

Osvrnuo sam se na svoj život i našao mnogo neočekivanih zaokreta. Zahvalan sam na odbijanjima koja su me u konačnici dovela do boljih odluka.

U konačnici, bolje vam je sa sobom ako prihvatite nepredvidivu prirodu života. Popustljiviji ste, a ipak kontrolirate sami sebe nego što mislite. Oslobađa vas dosljedni osjećaj da istovremeno kontrolirate, a ne kontrolirate.

Smjer limenka biti precijenjen. Sad mi je to apsolutno kompas, ali u mom je životu apsolutno postojalo vrijeme kad sam upravo istražio hrpu različitih opcija za sebe. Imao sam hobije, što je dovodilo do strasti.

Samo počnite isprobavati nove stvari! Svirajte na instrumentu, napravite malo umjetnosti. Odbijanje će manje peckati kad imate više stvari do kojih biste trebali brinuti o sebi.Oglašavanje

Možda zvuči glupo, ali preporučujem da pokušate kontaktirati svoje dijete. Mislim na sebe kao na dijete, s proždrljivom željom da isprobam nove stvari bez brige o odbijanju.

6. Sjetite se da svi imaju mišljenje

I vas imajte i svoja mišljenja. Netko tko vas odbija, samo vam daje svoje mišljenje. Negativne misli jedne osobe mogu biti pozitivne.

Svatko ima svoj ukus. Dakle, ako imate ideje koje želite podijeliti i koje jedan odbija, nemojte se bojati reći drugima. Možda čak dobijete izvrsne povratne informacije. Možete dobiti i novu potporu.

Ne bojte se povratnih informacija, možete naučiti iz ovih povratnih informacija:

Kako naučiti dva puta brže? Dobijte više povratnih informacija

7. Razmislite o tome kako provodite vrijeme - koja je svrha?

Svaki trenutak mog života čini mi se da ima svoju svrhu.

To ne znači da je i svaki svrhoviti trenutak moga života ispuniti neku veliku misiju. Ponekad je svrha nečega učiniti samo da se usrećim. I nema šanse da se zbog toga osjećam krivim.

Što radite sa svojim vremenom? Napišite sve. A zatim napišite svrhu pored svake stavke. To će vam dati dobar osjećaj za ono što jeste stvarno radeći sa svojim vremenom.

Kad budete svjesni svakog trenutka koji provedete, živjet ćete uravnoteženiji život. Pogledajte ovaj vodič da biste saznali više:

Krajnji vodič za davanje prioriteta vašem poslu i životu

8. Ljudi se kreću različitim valnim duljinama

Znam neke ljude koji se stvarno nerviraju ako od nekoga ne dobiju odgovor.

Taj osjećaj da ne dobijete odgovor s e-poštom zaista vam može izjesti dušu. I vjerojatno nije važno lizati osobu na prijemu! Ili se dogodi, a oni su samo vrlo zauzeti. Možda su zaboravili odgovoriti.

Suočavanje s odbijanjem na poslu odnosi se na prilagođavanje različitim valnim duljinama ljudi, znajući da ih možete kontrolirati i samo se usredotočite na to da budu sretni.

9. Prilagodite način razmišljanja o rastu

Prije otprilike trideset godina, poznata psihologinja dr. Carol Dweck i njezin tim zainteresirali su se za stavove učenika o neuspjehu. Primijetili su da su se neki studenti vratili, dok su drugi izgledali shrvani i najmanjim zastojima. Više o ovom istraživanju možete pročitati u njezinoj knjizi iz 2006, Način razmišljanja: nova psihologija uspjeha .Oglašavanje

Iz svoje studije, dr. Dweck i njezin tim mogli bi ljude svrstati u dvije kategorije:

Oni koji imaju fiksnu teoriju inteligencije (fiksni način razmišljanja). Ljudi s fiksnim načinom razmišljanja skloni su misliti da će sve sposobnosti koje imaju ostati nepromijenjene bez obzira na to što radili. S ovim načinom razmišljanja nema mjesta za samopoboljšanje ili nove ideje.

Oni koji vjeruju da kontroliraju svoj uspjeh učenjem i marljivim radom. Drugim riječima, bili su otvoreni za mogućnosti rasta u inteligenciji (način razmišljanja o rastu). Nebrojene su mogućnosti za rast i učenje. Najbolji poduzetnici pokazuju način razmišljanja o rastu.

Zanimljivo je bilo da studenti dr. Dwecka nisu nužno bili svjesni svojih sklonosti ka rastu ili fiksnom razmišljanju. Međutim, ona i njezin tim razlikovali su se u ponašanjima poput straha od neuspjeha da su se neki ljudi naginjali fiksnim načinima razmišljanja, dok su pojedinci koji razmišljaju o rastu neuspjeh doživljavali kao iskustvo učenja. Oni koji misle na rast znali su da se mogu pokupiti i primijeniti naučeno na sljedeći pothvat.

Vjerujem da je to ključ. Vidite, ako ste stalno fiksni na određene stvari, to će biti vaš životni naglasak.

Uvijek ćete se osjećati zaglavljeno u blatu ako ste fiksirani na svojim prethodnim neuspjesima.

Ali nema vremena poput sadašnjosti.

Na kraju, stvarno razmislite o tome što vas čini sretnim i jednostavno to učinite. Život je prekratak da bi se zadržao na stvarima koje zapravo nisu bitne!

Donja linija

Kad završite s rješavanjem odbijanja, postat ćete nezaustavljiv stroj osobe u usporedbi s većinom vaših kolega.

Ne zaboravite: I većina drugih ljudi boji se odbijanja. Imat ćete ogromnu prednost.

Stoga počnite prilagođavati gornje savjete i odbijanje će biti pod vašom kontrolom.

Više resursa o komunikaciji na radnom mjestu

• Kako se s poštovanjem ne slagati kako biste na poslu dobili ono što stvarno želite
• Kako se nositi s bijesom i bolje kontrolirati svoje osjećaje
• 12 taktika za bolje pregovaranje, a ne za guranje
• Kako biti utjecajan i steći poštovanje na poslu

Istaknuta fotografija: Kai Pilger putem unsplash.com