Lako je to reći, ali teško ga je slijediti. Većina nas uspoređuje se s drugima iako znamo bolje.

Uspoređujemo se iz (nepoznatih) ljudskih razloga, jer to definitivno nije zato što nas čini boljima, produktivnijima ili pametnijima na bilo koji način. Ako to pojednostavite, moglo bi se reći da je usporedba reakcija i / ili emocija.

Ne možemo uvijek kontrolirati svoje osjećaje, ali imamo sposobnost kontrolirati što radimo s ovom emocijom: hoćete li joj dopustiti da kontrolira vas ili ćete povratiti kontrolu?

Theodore Roosevelt rekao je:

Usporedba je lopov radosti.

I nije pogriješio.

Ovaj članak vodi vas kroz 7 koraka koji će vam pomoći da slavite vlastite jedinstvene velesile i učinite da se prestanete uspoređivati ​​s drugima.

1. Usredotočite se na svoje snage

Kao i kod većine stvari, učenje kako se prestati uspoređivati ​​započinje klišejem. Da, vjerojatno se osjeća kao ponavljanje. Svi znamo da bismo se trebali usredotočiti na svoje snage i ne uspoređivati ​​se s drugima, pa zašto to onda ljudi i dalje izražavaju?

Pa, većina je klišeja s razlogom. To je jedna od stvari koje ljudi znaju, ali ipak nekako ne uspijevaju prihvatiti i živjeti po njima.

Ljudi imaju različite snage i slabosti. Možda ste čuli izreku:Oglašavanje

Cvijetu ne pada na pamet da se natječe s cvijetom koji je pored njega. Jednostavno cvjeta.

I istina je. Svi smo posebni na svoj jedinstveni način. Možda nismo svi rođeni da budemo Winston Churchill ili Albert Einstein, zapravo zaboravimo na možda - nismo svi rođeni da budemo Winston Churchill ili Albert Einstein. Ali još uvijek imamo nešto što nas razlikuje od drugih. Ponekad u velikom, ponekad u malom.

Problem je u tome što to nikada nećemo moći vidjeti ako smo usredotočeni na druge. Kad počnete uspoređivati ​​(i natjecati se) s drugima, najvjerojatnije se uspoređujete s njihovim snagama iako bi vam ista stvar mogla biti slabost - i kako je to pošteno?

Okreni glavu prema zrcalu. Evo s kime biste se trebali uspoređivati. Pronađite svoje snage i poradite na njima.

2. Svjesnost

Važno je biti svjestan i shvatiti da ne vidite uvijek cijelu priču. Kad se uspoređujemo s drugima, vidimo samo ono što oni odluče tamo objaviti. Oni se svijetu na određeni način predstavljaju na poslu, na društvenim mrežama i da, u osnovi posvuda.^[1]

Kao što je gore spomenuto, obično će vas navesti da uspoređujete najgore od sebe i najbolje od drugih.

Ako niste previše sigurni u ovu izjavu, odvojite minutu i razmislite što ste tamo postavili da svijet vidi. Nije stvar u lažiranju, ali većina ljudi definitivno filtrira svoj život. Oni vrlo pažljivo biraju koje im uglede u životu pokazuju, kao i ono što skrivaju.

Većina ljudi vjerojatno ne zna za vaše borbe, pa kako možete znati bilo što o borbama te osobe s kojima ste se uspoređivali?

John Lee Dumas, nagrađivani domaćin emisije Entrepreneurs on Fire, dnevnog podcasta s više od milijun slušanja mjesečno i dvije tisuće epizoda,

Živimo u svijetu u kojem svi dijele jednu savršenu sekundu svog nesavršenog dana, a tu savršenu sekundu tumačimo kao život savršenstva. Međutim, stvarnost je puno drugačija. Oni žive život tihog očaja kao i svi mi.

Kad se uspoređujemo s tuđim uspjehom, vidimo samo rezultate, a ne trud. Ne možete usporediti svoje početke s njihovim krajevima. Na tom ste putu možda bili samo nekoliko mjeseci - a oni su na njemu već godinama.

3. Ne obarajte druge

Kada se djeca i tinejdžeri osjećaju nesigurno, imaju tendenciju da to napadnu na druge. Ne budi dijete.

Svi ljudi psihički odrastaju, ali mentalno ne odrastaju svi. Ako zateknete da obarate druge ljude kako biste se osjećali bolje u sebi - prestanite. Tuđi neuspjeh nikada neće biti vaša pobjeda.

Neki ljudi omalovažavaju druge da bi se uzdigli, ali čak i ako odlučite krenuti ovom (pogrešnom) cestom, to vam neće donijeti ništa dobro. Zašto stvarati neprijatelja kad bi mogao stvoriti prijatelja?

Na kraju ćete i dalje biti na istom mjestu na kojem ste bili prije. Zato samo zaboravite na sve ostale.

Ovdje se radi o vama, ali nemojte ni sebe srušiti. Važno je zapamtiti da postoji razlika između guranja i kažnjavanja.

4. Prihvatite svoje nedostatke

Ako želite rasti, tada morate započeti učeći i prihvaćajući sve dijelove sebe. Ne biste zanemarili problem da biste ga riješili, zar ne? Većina nas je vjerojatno pokušala u jednom trenutku, ali shvatili smo da to zapravo ne funkcionira na taj način.

Nedostaci nisu uvijek problem ili nešto što nužno moramo riješiti. Ali nemoguće je rasti ako si ne dopustite da se dobro pogledate u zrcalo i stvarno upoznate sebe - snage i slabosti.

Ako nemamo polaznu točku, teško je kasnije moći vidjeti dokle smo stigli, a ovakvi podsjetnici često će nam pomoći da nastavimo i motivirati nas u budućnosti.

Istodobno, nakon što shvatite u čemu niste dobri, bit će puno lakše vidjeti što zapravo možete učiniti dobro.Oglašavanje

A ponekad nas naša neobičnost odvaja. Chris Sacca jednom je u govoru rekao:

Čudnost je razlog zašto obožavamo svoje prijatelje. Čudnost je ono što nas veže za naše kolege. Čudnost je ono što nas izdvaja, zapošljava. Budite svoje neobično čudno ja. Zapravo, biti čudan možda vam čak i nađe krajnju sreću.

5. Zapamtite: Sve je u vremenu

Nema načina da se to zaobiđe. Uspoređivati ​​se s drugim ljudima je gubljenje vremena. Nije produktivan ni na koji način.

Što zapravo čini osim što vam oduzima dragocjene minute (ponekad i sate)? Svaki dan dobivamo 86.400 sekundi. Zašto gubiti niti jednu sekundu na usporedbu s drugima?

Neće vam pomoći. To vas ionako neće natjerati da rastete. Definitivno se neće osjećati bolje.

Ponekad nam ne trebaju znanost ili pametni razgovori. Sve što trebamo je podsjetiti se na osnovno, što su vjerojatno istinite činjenice o životu koje već znamo.

Odvojite minutu za pregled dana i tjedna. Mali pregled mogao bi vam pomoći da shvatite koliko ste vremena već potrošili na to, a da to ni ne znate. Ne dolaze svi pozivi za buđenje s vašeg telefona.

6. Odaberite čiji unos unosite

Iako je nezdravo uspoređivati ​​se s drugima, zapravo može biti vrlo korisno učiti od tuđih navika. Navike se mogu prilagoditi i nadahnuće je moguće pronaći u drugima.

Odvojite malo vremena da u potpunosti shvatite na koga ste se odlučili i kako to utječe na vas:

Što gledate, slušate i čitate itd.? Tražite li nekoga tko je učinio neki preokrenuti posao na polju na kojem radite i koji vas zapravo može naučiti?Oglašavanje

Ili se jednostavno ugledate na Brada Pitta jer je bogat i slavan? Jedete li novu revolucionarnu proteinsku pločicu zato što vam je rekao vaš dijetetičar ili zato što je influencer na njima objavio sponzorirani post?

7. Naučite voljeti putovanje

Možda smo samo naučili nešto stvarno veliko, imali veliku pobjedu bilo osobno ili profesionalno, ali iz nekog smo razloga još uvijek usredotočeni samo na to koliko smo udaljeni od svojih krajnjih ciljeva.

Istina je da nikada nećemo biti dovoljni - barem u svom umu. Ljudi su stvoreni da nastave rasti. Ne bismo trebali doći do točke u kojoj imamo sve, jer što onda? Kakva je svrha ujutro ustajati ako već sve imamo?

Treba nam svrha. Trebamo nešto novo na što ćemo se usredotočiti, pa ćemo uvijek željeti još.

Prihvatite da ne morate imati sve da biste uživali u putovanju. Cijenimo da se imate zbog čega probuditi - cilj ili nešto prema čemu trebate raditi.

Maria Popova je rekla:

Život je kontinuirani proces dolaska u ono što jesmo.

Svaka lekcija, svako putovanje vodi nas korak bliže; ali zapravo nikad nismo završili.

Zato se prestanite fokusirati na ono što drugi ljudi rade u njihovom životu i usredotočite se na ono što radite.

Više članaka o samopouzdanju

• Kako biti samouvjeren: 62 dokazana načina za izgradnju samopouzdanja
• Kako steći samopouzdanje i stvarno poboljšati svoje samopoštovanje
• Kako izgraditi samopoštovanje (Vodič za ostvarenje vaše skrivene moći)
• Kako biti samopouzdaniji (konačni detaljni vodič)

Istaknuta fotografija: Sam Manns putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca