Suprug i ja šetali smo prometnom ulicom u centru Chicaga. Odjednom je moj muž dahnuo.

Što? Rekao sam.

Niste to vidjeli?Oglašavanje

Ne, o čemu govoriš?

Ispred nas. Ptica se samo zgrnula i pokušala zgrabiti sendvič iz ruke te žene.

Ne šalim se, to je ludo!

Zaista niste toliko promatrački, znate to?Oglašavanje

Bio je u pravu. Iako sam književnik i bezbroj su mi puta rekli da pažljivije promatranje čini zanimljivijom prozom, ovo nije moja jača strana. Kad sam vani, obično sam previše u glavi da bih pažljivo obradio ono što se događa oko mene.

Možda se prirodno usredotočite prema sebi, ali kada ste na poslu, biti izvrstan promatrač presudno je za vaš uspjeh. Moći ćete bolje odrediti što funkcionira, a što ne, i prilagoditi svoje pristupe svom okruženju. Dobrim promatračima također je lakše prihvatiti neizgovorene poruke i znakove, što rezultira jačim i empatičnijim odnosima s drugim ljudima.

Jedna od mojih novogodišnjih odluka je vježbanje nekih tehnika koje su podijelili kolege i prijatelji. Možda će i vama pomoći.

Budite pažljivi

Jednom dnevno odaberite vrijeme za opuštanje na tihom, mirnom mjestu. Zatvorite oči i pustite napetost u mišićima. Pokušajte zaustaviti sve aktivnosti u svom umu, umjesto da se usredotočite na svoje disanje i zvukove i mirise oko sebe. Priznajte kako se osjeća prostor ispod vas. Ako vam um počne lutati, lagano se vratite u sadašnjost i ostanite tamo 15 ili više minuta.Oglašavanje

Sjednite na javno mjesto i pišite

Odvojite nekoliko minuta da sjednete u parku, knjižnici ili trgovačkom centru. Stvarno vidite ljude oko sebe i obratite pažnju na to što imaju na sebi, kako hodaju i interakcije koje imaju s drugima.

Snimite detalje koji dolaze kroz vaša osjetila, poput građevinskih radova koji su upravo započeli jednu ulicu ili kasnog kupca koji lupa po vratima zatvorene trgovine. Napišite što god vam padne na pamet, uključujući kako se scena osjeća.

Stvarajte priče

Kada putujete u vlak ili čekate u redu, promatrajte neznance u blizini. Zabilježite njihove karakteristike i ponašanje i zamislite kakav je njihov život - gdje žive, čime se bave, tko su članovi njihove obitelji itd. To isto možete učiniti sa fotografijama ljudi koje uočite u časopisima ili na mreži .

Jedite svjesno

Umjesto da volite ručak dok radite za stolom, jedite bez ometanja - čak i razgovora. Jedite polako da biste promatrali kako hrana miriše i ima okus te njezinu strukturu dok žvaćete.Oglašavanje

Hodajte umjesto vozite

Hodanje vam omogućuje veću interakciju sa okolinom, što je korisno u usavršavanju vještina promatranja. Obratite pažnju na vrijeme, količinu komercijalizacije i prometa, utjecaj prirode i je li prizor oko vas miran ili kaotičan. Pogodite što su urbanisti, građevinski programeri ili pejzažni arhitekti imali na umu kad su dizajnirali lokalitet.

Skini slušalice

Slično tome, dok ste u tranzitu pješice ili u vozilu, možete bolje promatrati okolinu i slušati zanimljive razgovore i zvukove ako ne posvećujete svu svoju pažnju iPodu.

Aktivno konzumirajte zabavu

Primamljivo je izdvojiti se tijekom slušanja omiljene pjesme ili gledanja sjajnog filma. No, s vremena na vrijeme pametno je vježbati svoje promatračke vještine razmišljajući o značenju tekstova tekstova pjesama ili onome što je redatelj postigao kad je scenu snimio na određeni način. Ovo vam također može pomoći da potpunije uživate u zabavi!

(Foto kredit:Makro snimka ženskog zelenog okaputem Shutterstocka) Oglašavanje