Učenje je životni pothvat i onaj u kojem se svi nadamo se naučiti uživati. Jedan od načina za poticanje učenja je učinkovitim tehnikama i navikama učenja. Jednom kada naučite kako učinkovito učiti, učenje će vam biti znatno lakše, kako u učionici, tako i izvan nje.

Postoji nekoliko studijskih navika koje je ključno znati kako bi se učinkovito učilo. Te bi tehnike mogle biti odlučujući faktor hoćete li položiti ili ne, ili, što je još važnije, naučiti. Ovih 6 tehnika pomoći će vam naučiti kako učinkovito učiti.

1. Pravite bilješke

Da bi mogla studirati, osoba mora razumjeti što uči. Sjajan način razumijevanja / učenja je bilježenje sadržaja koji čitate ili čujete^[1].

Bilježenje može uključivati ​​pravljenje linearnih bilješki, dijagrama, grafikona, flash kartica itd. To su sve ključne stvari kada je u pitanju praksa pronalaženja koja vas uvježbava da se dugoročno prisjećate točnih podataka.

Ključ bilježenja prilikom učenja učinkovitog učenja je ograničavanje bilješki na najvažnije i najsloženije informacije i sve što jednostavnije. Pokušaj zapisivanja svega što čujete recept je za katastrofu, jer ćete jednostavno postati prezadovoljni kad se osvrnete na ono što ste napisali za razmaknutu praksu.

Izuzetan stil bilježenja je korištenje sažetaka. Sažeci su pisani zapis svih važnih točaka u kratkoj i jezgrovitoj verziji. Izvrsna su tehnika učenja kada se ispit brzo približava. Međutim, ako ovo ne uspije za predmet ili ako ste kreativniji, pokušajte mapiranje umjesto toga^[dva].Oglašavanje

2. Vježbajte

Studiranje vam treba omogućiti da svoje naučeno znanje primijenite u stvarnim životnim situacijama, pa ako želite naučiti kako učinkovito učiti, usredotočite se na praksu.

Najbolji način za učenje je vježbanje s realnim primjerima i pitanjima. Kao što ističe jedan članak iz TED-a, vježbanje je ponavljanje radnje s ciljem poboljšanja i pomaže nam u izvođenju s više lakoće, brzine i samopouzdanja^[3].

Na primjer, ako vam predstoji veliki intervju, kako ćete se pripremiti za njega? Vjerojatno ćete proučavati vrste pitanja koja se obično postavljaju na intervjuima. Najučinkovitiji sljedeći korak bio bi pronalazak prijatelja koji bi s vama obavio lažni intervju.Jedan članak ističe da vam lažni intervju pomaže naučiti kako odgovoriti na teška pitanja, razviti strategije intervjua, poboljšati svoje komunikacijske vještine i smanjiti stres prije stvarnog razgovora za posao^[4].

Smještanje u takve vrste praksi testiranja pomoći će vam da ponovno stvorite osjećaje koje ćete vjerojatno osjetiti u stvarnoj situaciji, tako da nećete biti zatečeni kad za to dođe vrijeme.

3. Poboljšajte svoje područje studija

Dovoljno često učimo na mjestu na kojem se osjećamo ugodno, ali to ima i prednosti i nedostatke. Pazite da soba u kojoj učite nije prehladna ili prevruća. U hladnoj sobi osjećat ćete se nelagodno, dok će se u pretjerano toploj sobi osjećati letargično i pospano.Oglašavanje

Pazite da to nije područje s puno prometa koje će vam odvratiti pažnju. Ako je u pozadini mnogo ometajuće buke, razmislite o tome da stavite opuštajuću glazbu kako biste je utopili^[5].

Nadalje, osigurajte da u vašem radnom prostoru nema nereda.Istraživanja pokazuju da nered značajno povećava šanse za odgađanje^[6]. Druge studije sugeriraju da prekomjerna gužva može povećati stres i razinu kortizola. Stoga, ako stvarno želite produktivni sat učenja, najprije provjerite je li vaš radni prostor čist.

4. Uklonite smetnje

Možda ćete trebati dešifrirati distrakciju i prekid kada učite kako učinkovito učiti. Ometanje može doći u obliku otvorenih stranica na društvenim mrežama ili uplakanog djeteta, dok prekid može biti bilo što, od zvonjave telefona do pojave neočekivanog posjetitelja.

Iako je prekide gotovo nemoguće kontrolirati, moguće je eliminirati većinu smetnjiza određena vremenska razdoblja. Odaberite vrijeme kada ste sami ili je dovoljno tiho da možete učiti. Potrebna je velika koncentracija da biste pravilno učili i nema jamstva da se možete ponovno usredotočiti nakon što vam se poremeti tok misli.

Ako morate koristiti računalo za učenje, zatvorite sve stranice društvenih mreža. Ako imate malu djecu, zamolite svog partnera da ih u međuvremenu zaokuplja. Često postoji rješenje za smetnje s kojima se svatko od nas mora suočiti u životu, pa budite kreativni sa svojim tehnikama učenja.

5. Postavite ciljeve

Da biste napredovali u svojim tehnikama učenja prilikom učenja učinkovitog učenja, sjajno je ako si postavite mini ciljeve. Izdvojite dodijeljenu količinu posla koji želite dovršiti za jedan dan i obavezno ga obavite.Oglašavanje

Svaki put kad postignete mini cilj, nagradite se slobodnim vremenom. To će osigurati da ste pravilno motivirani i sigurno nećete patiti od izgaranja od pretjeranog učenja.

Ovdje možete saznati više o postavljanju dobrih ciljeva:

Rokovi nam mogu biti od velike pomoći u motiviranju da obavimo neke stvari. Jedno istraživanje sugerira da, kako se približavamo roku ili se približavamo izvršenju zadatka, to ima za posljedicu smanjenje 'oportunitetnih troškova' - u biti, mamac za sve druge stvari koje biste umjesto toga mogli raditi^[7].

Ako znate da vas čeka veliki ispit za dan ili dva, odredite si rok kao tehniku ​​učenja. Na primjer, recite sebi: večeras ću pročitati ova tri poglavlja prije 22 sata. Možete čak i postaviti nagradu jer kad na vrijeme ispunite svoj cilj.

O stvaranju učinkovitih rokova možete pročitati više u ovaj članak .

6. Slijedite zdravu rutinu

Kada učite kako učinkovito učiti i koristiti razne tehnike učenja, zdrava rutina je važna za vaš uspjeh. Vaše se tijelo treba pripremiti za intenzivno učenje, zbog čega biste trebali odspavati najmanje osam sati, imajući na umu da se najviše računa vrijeme koje spavate prije ponoći. Oglašavanje

Imajte pravilnu prehranu, uključujući neživljenje od energetskih pića ili uzimanje hrane. Pravilna prehrana sastoji se od 3 do 5 obroka dnevno s prosječnim obrocima. Ako vam treba energija, odlučite se za cjelovite žitarice umjesto za prerađene žitarice kako biste osigurali da vaše tijelo može polako prerađivati ​​hranu, nudeći dosljednu energiju za sljedeću sesiju studije.

Najveća prepreka suočavanju je uravnotežen način života, jer studiranje troši puno vremena i energije, zbog čega se toplo preporučuje cjelokupni zdrav način života.

Završne misli

Bez obzira koristite li metode učenja za veliki intervju, završni ispit ili certifikat, učenje vašeg učinkovitog učenja presudno je za vaš uspjeh. Slijedite gornje savjete kako biste osigurali da vrijeme koje provedete učeći bude dobro iskorišteno.

Više savjeta za učinkovito učenje

• Kako učinkovito učiti: 7 jednostavnih savjeta
• Kako se bolje usredotočiti i koncentrirati kako bi se povećala produktivnost
• 8 načina kako trenirati mozak da brže uči i pamti više

Istaknuta fotografija: Windows putem unsplash.com

Referenca