Sjećate li se svog prvog mp3 playera ili one nemasne karamel-latte koju ste kupili prošli tjedan? Kako se osjećate zbog tih predmeta? Sad, s obitelji mislite na Božić. To vjerojatno nisu darovi na koje prvo pomislite; vjerojatno mislite na razgovore, smijeh i društvene igre. Trajna radost ne dolazi od predmeta, ona dolazi od iskustava. Naš mozak je poput živih spomenara; prikupljaju trenutke u vremenu, uokviruju ih i neprestano ih posjećuju. Iz tih uspomena možemo izvući sreću godinama nakon što su nastala i možemo uživati ​​u njima na način na koji nikada ne možemo uživati ​​u materijalnim stvarima.

Tražite iskustva i prikupljajte uspomene

Većina nas može sasvim jasno razlikovati razliku između zadovoljstva koje imamo kada novi iPhone stigne poštom u odnosu na sreću koju osjećamo tijekom odmora iz snova u Italiji. Iako se možemo osjećati uzbuđeno tijekom dana koji vode ka odmoru, često se osjećamo nestrpljivo dok čekamo neki predmet. Tamo gdje većina nas relativno brzo izgubi zanimanje za novi uređaj ili igračku, skloni smo njegovanju uspomene.Oglašavanje

U jednoj studiji istraživači su istraživali vezu između sreće i sjećanja i otkrili da se ljudi oslanjaju na prošla iskustva radi osjećaja sreće i blagostanja^[1]. U drugom se istraživačkom članku analiziralo zbog čega ljudi teže kajati se u životu; otkrili su da su to u silaznom redoslijedu važnosti najčešća žaljenja u životu: obrazovanje, karijera, romansa, roditeljstvo, sopstvo i slobodno vrijeme^[2]. Primijetite da nigdje na ovom popisu nema nabavke jahte ili kupovine torbice Coach. Stvari na ovom popisu su iskustva, a ne stvari. Kada se usredotočimo na traženje iskustava koja želimo imati, umjesto stvari koje želimo kupiti, svoj spomenar popunjavamo lijepim slikama i bogatim, smiješnim pričama. Čak i stresniji događaji, jednom kad završe, mogu stvoriti najzakonjenije i smiješne priče.

Dakle, u ovom društvu materijalizma, kako možemo promijeniti fokus od konzumerizma do potrage za iskustvima?^[3]Većina nas neće odmah nakon čitanja skočiti s kauča i skočiti padobranom, i to je u redu! Neki od najsretnijih trenutaka u našem životu nisu najuzbudljiviji. Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da započnete sakupljati.Oglašavanje

Napravite skupni popis

Svi imamo stvari koje potajno želimo raditi. Sastavljanje popisa i lijepljenje na vašoj oglasnoj ploči toliko će približiti ta iskustva. Većina nas odustaje od ambicioznijih planova, vjerujući da su nemogući ili preskupi.

Držite pustolovinu

Držite staklenku na kuhinjskom stolu. Svaki put kad odlučite ne kupiti nešto što vam zapravo nije potrebno ili odlučite ne jesti vani, novac koji biste potrošili na te stvari stavite u staklenku. Većina nas ne shvaća koliko bismo novca mogli uštedjeti da ga nismo potrošili na male, besmislene stvari.Oglašavanje

Imajte neke kratkoročne ciljeve

Ne moraju sva iskustva mijenjati svijet. Pokušajte raditi nešto drugačije svaki tjedan ili čak svaki dan. Odaberite drugi način da se vratite na posao ili povremeno privucite neke nove ljude. Odvojite malo vremena da biste iskusili život, umjesto da zapnete u bezumnoj rutini. Možda ćete se iznenaditi kako vam ove sitnice mogu promijeniti život.

Odvojite vrijeme za obitelj i prijatelje

Neke od najboljih uspomena imamo s drugim ljudima. Samo razgovor s dragim prijateljem može vam biti dovoljan da vam jednog dana donese sreću kad se osjećate loše.Oglašavanje

Budite otvoreni za nove stvari

Mnogi od nas se boje zalutati izvan svojih zona udobnosti, što će nas često spriječiti da iskusimo mnoge stvari u životu i rezultirati žaljenjem. Život je namijenjen za život. Radite nove stvari, takve su uspomene!

Referenca