Sreća je ono čemu svi težimo u životu i ciljevi nam mogu pomoći da dođemo do razine sreće koju želimo. Ići za ciljevima i snovima ono je što život čini zanimljivim, daje nam osjećaj postignuća i omogućuje nam da izrastemo u osobu kakva u konačnici želimo biti.

Međutim, vrste ciljeva koje postavljamo imaju ogroman utjecaj na to dopuštaju li nam da postanemo sretniji u sebi. Svodi se na dvije vrste ciljeva - vanjski i unutarnji . Vanjski ciljevi odnose se na vanjske utjecaje poput novca, slave, statusa ili bilo čega što od drugih zahtijeva provjeru. Intrinzični ciljevi odnose se na vas same; vaš osobni rast, zdravlje i odnosi sa sobom i drugima.

Iako bismo svi željeli biti bogati i diviti nam se, imati to kao jedini motiv, dugoročno ne čine ništa za našu subjektivnu dobrobit i sreću, osim ako to nije dodatni ishod vašem suštinskom cilju.

Primjerice, vanjski cilj bio bi netko tko ide na sveučilište da bi stekao diplomu kako bi mogao dobiti dobar posao koji plaća masovnu plaću. Suštinski cilj bio bi netko tko ide na sveučilište jer želi naučiti nove stvari, dobiti posao koji voli i napraviti promjene u svijetu. Važno je shvatiti svoje motivacije za svoje ciljeve i vode li ih vanjski utjecaji ili dolaze iz strasti iznutra.Oglašavanje

Ako vas je ovo natjeralo da preispitate koje su vaše istinske motivacije i osjećate se pomalo zbunjeno, evo nekoliko načina kako doći do gnjibave i saznati koje su vaše istinske namjere.

Shvatite što je sreća

Mnogi su ljudi razočarani što je sreća, kako je postići i kako učiniti da traje. Uzmite na primjer novac, mnogi ljudi vjeruju da će ih više novca usrećiti, ali ovo je veliki mit. Da, to može donijeti olakšanje, više prilika i sreću, ali uskoro nestaje. Kao ljudi skloni smo prilagodbi vanjskim stvarima - oni nam mogu donijeti sreću, ali kad smo navikli na njih, vraćamo se u normalu i počinjemo željeti nešto više.

Zbog toga nas vanjske stvari ne mogu usrećiti - sreća mora doći iznutra. Da biste bili istinski sretni, ne trebaju vam novac, slava ili status i ne trebaju potvrde drugih ljudi. Sve što ide prema vašem osobnom razvoju prožima vas i mijenja vaše biće, vaše misli i način razmišljanja. Zbog toga će odabir ciljeva koji su usredotočeni na vaš rast i ono što uistinu čini vaše srce pjevanjem stvoriti temeljnu osnovu za sretan život.

Zapitajte se Zašto Kao i kao Što

Kada postavljate ciljeve, važno je zaista razmisliti zašto. Duboko ispitivanje sebe iznjedrit će sve skrivene misli i uvjerenja koja vas vode pogrešnim motivacijskim putem.Oglašavanje

Recimo, na primjer, želite smršavjeti - zašto želite smršavjeti? Je li to zato što želite da vas ljudi prihvate? Želite li drugima izgledati privlačnije? Imate li uvjerenja da ljudi koji teže manje od vas dobivaju više mogućnosti ili provjeru? Ili je to zato što se želite osjećati zdravije? Želite li moći trčati 10 km? Smatrate da će vas to učiniti sretnijom i energičnijom osobom koja će pozitivno utjecati na vaš život i one oko vas?

Otkrivanje izvora motivacije za vaš cilj ispitivanjem razloga koji stoje iza njih dat će jasnu naznaku je li to nužni ili vanjski cilj.

Ako otkrijete da je većina vaših razloga ekstremno motivirana, razmislite zašto je to tako i ako biste trebali ići naprijed i težiti tom cilju. Promislite svoje prioritete i stavite sebe i svoj osobni rast na prvo mjesto.

Prepoznajte svoja ograničavajuća uvjerenja

Dakle, shvaćate da su vaši ciljevi možda pomalo izvanjski, ali niste sigurni kako ići naprijed. Ponekad kada imamo ciljeve koji traže provjeru valjanosti ili su povezani s bilo čim izvanjskim, to često dolazi iz ograničavajućih uvjerenja koja imamo. Ograničavajući uvjerenja su oni dosadni glasovi u našim glavama koji nam govore da nismo dovoljno dobri, osjećaji niskog samopoštovanja ili osjećaj potrebe da se dokazujemo drugima.Oglašavanje

Sve su to proizašla iz prošlih iskustava koja smo nekako zadržali kod sebe unatoč tome što su ovdje i sada bila potpuno nevaljana. Problem je s tim što oni mogu biti pokretačka snaga glavnih vanjskih ciljeva. Na primjer, imali ste roditelja koji nikada nije pokazivao pohvale ili ljubav pa imate osjećaj potrebe da ljudima uvijek dokažete da ste dovoljno dobri - morate nastaviti raditi za taj vrhunski posao koji plaća velike novce svi da to možete učiniti.

Ta ukorijenjena vjerovanja treba ispitati i premjestiti. Jednom kada shvatite da je ono što se dogodilo u prošlosti prošlost i više ne zadržava vodu u sadašnjem trenutku, možete početi preusmjeriti svoju perspektivu na ona važna mišljenja o sebi. Tada ćete početi shvaćati što uistinu želite, a da vas ne sputavaju ograničavajuća uvjerenja.

Zanemarite mišljenja i ideje koje se ne poklapaju sa vašim

Još jedan krivac vanjskog postavljanja ciljeva je naša stalna potreba da nas društvo prihvati. Toliko nas živi svoj život na način koji se uklapa u svijet oko nas. To može spriječiti ljude da žive život koji uistinu žele i umjesto toga poći za stvarima koje su sigurne, normalne i usklađene sa mišljenjem svih drugih.

Primjerice, možda vam je životni cilj bio skrasiti se, vjenčati se i imati djecu, ali ne zato što je to što uistinu želite, već zato što se to očekuje u društvu. Možda ste išli na sveučilište da biste stekli tu diplomu jer su to radili svi vaši prijatelji ili braća i sestre. Važno je dobro razmisliti zašto idete za određenim ciljem - zapitajte se, biste li i dalje išli za istim ciljem da nije društveno prihvaćen?Oglašavanje

Pazite da na vaše ciljeve ne utječe ono što drugi misle ili očekuju od vas. Na kraju dana, neće vas usrećiti i ne želite čekati dok ne postignete svoj cilj da to realizirate.

Svi zaslužujemo biti sretni. Ono što radimo u životu na kraju će stvoriti osjećaj za sebe, omogućiti nam da osjećamo da smo napravili promjene u svijetu (uključujući svoj svijet) i savladati svoj osobni rast, tako da razmislite o svojim ciljevima, svojim motivacijama i ostanite na vaš pravi put do sreće.

Istaknuta fotografija: David Marcu putem stocksnap.io