Želite li se svakodnevno osjećati sretno - ili još sretnije?Oglašavanje

Jednostavno rješenje je uroniti u ovih 101 brz, lak i besplatan način da se trenutno osjećate sretno. Pomoći će vam da shvatite kako možete aktivno tražiti sreću i početi se osjećati sretnijim svaki dan.

Nakon što započnete, možete dodati još vlastitih ideja kako biste bili sigurni da ćete dobiti dnevnu dozu sreće. Život je prekratak da biste bili jadni i postoji beskrajno mnogo načina da se osjećate sretno, to je samo slučaj da otkrijete zbog čega se trenutno osjećate sretnim i da svaki trenutak uživate u tim stvarima.Oglašavanje

Pročitao sam dovoljno knjiga o samopomoći i osobnom razvoju da napunim nekoliko škrinja s čajem, a putovao sam po cijelom svijetu u potrazi za srećom i ispunjenjem, tako da ne morate.

Dugoročno živeći život koji je u skladu s vašim vrijednostima, bavljenje poslom koji vas zanima i okruženje nadahnjujućim ljudima pomoći će vam povećati sreću.Oglašavanje

No, kratkoročno se radi o malim stvarima kako biste udovoljili sebi, odabiru aktivnosti koje podižu razinu vaše sreće polako, ali sigurno, a zatim ih zadržavaju tamo redovitim ponavljanjem postupka.

Evo najvažnijih stvari koje trebate učiniti da biste živjeli u trenutku i osjećali se sretnijima svaki dan na jednom brzom popisu:Oglašavanje

1. Osmijeh .
2. Povežite se s prirodom.
3. Okruži se pozitivnim ljudima osobno ili putem interneta.
4. Učinite nešto u čemu ste oduvijek uživali.
5. Učinite nešto što nikada prije niste radili, ali ste oduvijek željeli probati.
6. Naučite nešto novo.
7. Mirisite nešto što vas čini sretnim: vi odlučujete mandarinu, parfem vašeg ljubavnika, čokoladu.
8. Nagradite se za vaše dobre navike.
9. Jedite nešto što vas veseli, ali ne previše ako se tovi.
10. Provedite vrijeme s dobrim prijateljem.
11. Dodirnite nešto što vas usrećuje: mačku, baršun, koru drveta? Odvojite vrijeme da primijetite.
12. Ne brinite sada, brinite kasnije.
13. Recite ili pjevajte nešto što vas čini sretnim.
14. Izazovite se, usudim se.
15. Pogledajte nešto što vas čini sretnim.
16. Prestani odgađati, učini nešto.
17. Krenite malim korakom prema svom cilju.
18. Čestitajte sebi.
19. Recite nekome da ih volite.
20. Učini dobro djelo .
21. Suoči se sa svojim strahovima .
22. Pročitajte knjigu koju volite.
23. Izađi van.
24. Provedite vrijeme s inspirativnim ljudima ili čitajte o nekome tko vas nadahnjuje.
25. Očistite svoje smeće, doslovno.
26. Pustite negativna sjećanja.
27. Zadržite se na pozitivnim stvarima iz tvoje prošlosti.
28. Budi kreativan.
29. Usudi se učiniti nešto.
30. Dajte nekome neočekivani poklon.
31. Promijenite navike samo ovaj put, učinite nešto neočekivano.
32. Pazi na zalazak sunca.
33. Ustani za izlazak sunca.
34. Otvorite štedni račun.
35. Budi aktivan.
36. Isplanirajte uspjeh.
37. Jedite nešto zdravo.
38. Vjerujte svojim instinktima.
39. Slijedite svoju strast.
40. Prirediti zabavu , ili planirate uskoro.
41. Izbjegavajte kraljice drame i sise energije, znate tko su oni.
42. Zapišite stvari, vodite dnevnik.
43. Postavi cilj.
44. Čistite kuću, malo po malo.
45. Reci ne.
46. Provedite jedan dan sami.
47. Posvetite dan obitelji.
48. Podignite telefon i nazovite nekoga s kim već neko vrijeme niste razgovarali.
49. Nosite svoju omiljenu odjeću.
50. Budite prisutni.
51. Krenite na vožnju biciklom.
52. Učinite nešto što ste voljeli kao dijete, a što niste učinili godine .
53. Oprosti nekome, posebno sebe.
54. Idi polako.
55. Pojedite negdje drugačije: isprobajte piknik .
56. Izbjegavajte reklame.
57. Izaberite gomilu cvijeća i stavite ih u svoju kuću.
58. Zabraniti sve medije za taj dan.
59. Neka nešto klizi.
60. Pokažite šarenu posudu s voćem i jedite jedan ili dva komada dnevno.
61. Budi romantična.
62. Igrati igru : isprobajte Uno ili Monopoly s djecom i šah ili poker s prijateljima.
63. Napravite smoothie.
64. Imajte siestu.
65. Učini nešto što si odgađao.
66. Sanjaj veliko.
67. Počnite s malim.
68. Potražite podržavajuće i istomišljenike.
69. Shvatite da svim stvarima dolazi kraj.
70. Hranite patke.
71. Ustrajte: pokupite nešto od čega ste odustali.
72. Započnite novu naviku, dobru.
73. Pogledajte se u zrcalo, odaberite ono što vam se najviše sviđa i razmetajte se.
74. Tražite senzualne aktivnosti i uživajte u njima.
75. Potražite smiješne stvari i nasmijte se .
76. Odmori se.
77. Promijenite svoju rutinu.
78. Fotografirajte i osvrnite se na stare.
79. Istegnite svoje tijelo.
80. Meditirajte.
81. Napišite mantru.
82. Usredotočenost.
83. Ne kupujte nešto - i pogledajte hoćete li to propustiti. Umjesto toga stavite novac na štedni račun.
84. Primijetite što vas čini sretnim i koristite to u tužnim vremenima.
85. Ignorirajte ljude koji vas živciraju, prestanite biti s njima.
86. Igrajte se skrivača s nekom djecom.
87. Stavite sliku nečega što želite na svoj zid.
88. Ispričajte nekome svoje snove.
89. Voli sebe.
90. Biti zahvalan.
91. Vizualizirajte.
92. Deblokiraj.
93. Koristi svoj mozak : isprobajte križaljku ili sudoku.
94. Napravite dobar izbor.
95. Priznajte svoje osjećaje.
96. Krenite na putovanje, dugo ili kratko.
97. Razgovarajte s nekim s kim se inače ne biste povezali .
98. Biti zahvalan za život .
99. Napišite pjesmu.
100. Naučite nekoga nečemu što dobro znate.
101. Odaberite da budete sretni svaki dan .

Ako već danas niste imali svoj sretan popravak ili ako se želite osjećati još sretnije, isprobajte ovih 101 brzih, jednostavnih ideja. Ali možda ne svi isti dan.

Što vas odmah usrećuje? Oglašavanje

(Foto kredit: Žena s osmijehom na papiru putem Shutterstocka)