Pozitivan život može biti jednostavan kao i ono što sami sebi kažemo. Naš samogovor može biti važniji od onoga što nam svijet govori. Najbolji dio? Možemo promijeniti ono što govorimo u glavi!

1. Sposobna sam

U stanju sam se pobrinuti za stvari koje u mom životu treba učiniti, od jednostavnih do složenih. Ne postoji nešto što ne mogu osvojiti.

Zapamtite da ste sposobni čak i kada niste sigurni. Neke stvari u početku mogu izgledati zastrašujuće, ali vi ste u stanju učiniti puno više nego što uopće mislite da je moguće.

2. Uvjeren sam

Sljedeći put kad uđem na taj sastanak, izravnaću ramena, duboko udahnuti, nasmiješiti lice i razgovarati s povjerenjem.

Povjerenje je način hodanja svijetom. Ne morate sve znati, imati sve ili čak biti najbolji. Samo si morate reći da to možete i stajati visoko; nitko neće znati da niste 100% sigurni.

3. Volim izazove

Samo daj! Sposoban sam glavnim životnim izazovima izaći na kraj s njima radeći na tome učeći nove i uzbudljive stvari usput.

Život nije zamišljen tako da bude lak. Naporan rad i pronalaženje novih načina za rješavanje stvari ono je što sve čini zabavnim.

4. Idem naprijed

Znam da me svaki korak koji radim kreće tamo gdje želim biti. Uopće nisam zaglavljen u kolotečini! Zapravo, jako napredujem u svojim budućim planovima. Možda ne izgleda kao da svaki dan idem naprijed prema svojim ciljevima, ali u malim promjenama mogu reći da idem naprijed.

5. Donosim sjajne odluke

Donosim odluke koje su trenutno najbolje za mene u mom životu. Znam da ću, kad postoje izazovi, moći donijeti ispravnu odluku. Ne postoji nitko tko može donositi odluke umjesto mene bolje od mene. Znam točno što je za mene ispravno kad jedem vani, krećem u sljedeću karijeru ili u svojim vezama.

6. Ne treba mi odobrenje drugih ljudi

Znam da mi ne trebaju tuđe odobrenje ili komplimenti da bih se osjećao kao da radim pravu stvar ili da idem u pravom smjeru.

Ako tražite druge ljude koji će odobriti sve što radite; Stop. Više niste dijete i morate pronaći odobravanje u sebi i prestati gledati vani. Vaš šef, najbolji prijatelj i partner neće primijetiti svako dobro što učinite, i to je u redu.

7. Dopadljiva sam

Znam da sam simpatična baš takva kakva jesam. Ne moram mijenjati kako izgledam, kako se smijem ili što radim da bih bila draža.

Ako se brinete da li ćete biti simpatični, napišite sebi bilješku i objavite je na ogledalu u kupaonici da ste simpatični takvi kakvi jeste i čitajte je svaki dan. To trebate internalizirati i vjerovati do dna srca.

8. Sama sam odgovorna za svoju sreću

Ne moram pronaći svoju sreću od drugih ljudi. Ako želim biti sretnija, mogu učiniti točno ono što moram učiniti da se to dogodi. Zapravo, nitko drugi nije zadužen da me usreći.

9. Moji osjećaji su samo osjećaji, ni dobri ni loši

Ne moram se zapamtiti zbog osjećaja tuge, ludila ili frustracije.

To su osjećaji baš kao da ste sretni, zadovoljni i smireni. Niti jedan od tih osjećaja nije ni dobar ni loš, a najbolje je što oni u kratkom vremenu pređu na nešto drugo.

10. Ne uspoređujem se s drugima

Znam da je uspoređivanje sebe s drugima ciklus razočaranja i nema razloga za to. Ne znam cijelu njihovu priču i mogli bi prolaziti kroz stvari, dobre ili loše, za koje uopće ne znam. Nitko nije bolji ili gori od mene i ta ideja je toliko oslobađajuća.

11. Mogu zatražiti pomoć

Znam da vrijedim tuđe vrijeme i mogu zatražiti pomoć kad mi zatreba. Ne pitam stalno, a kad mi treba, ozbiljno mislim da mi treba.

Možda će vam trebati pomoć u obavljanju nečega jednostavnog ili složenog, a kad to zatražite, prava osoba će vas čuti i pomoći.

12. Sposoban sam postaviti vlastite prioritete

Znam što je najbolje za mene i poduzet ću korake koji su mi potrebni da prioriteti odgovaraju mom životu. Znam točno što bi bilo dobro za mene.

13. Ja sam čovjek; Griješim

Iako želim biti savršen, znam da sam čovjek i da stvari ne idu uvijek. Ne mogu me definirati moje pogreške i ispravljam ih kad se dogode.

Većina pogrešaka je minimalna i premlaćivanje sebe neće učiniti ništa boljim. Samo prijeđite na posao poboljšanja.

14. U redu je da se predomislim

Možda bih odlučio nešto poduzeti i onda odlučiti da to nije ispravno i to je moje pravo. Znam da moram raditi ono što je ispravno u mom životu i ne ostati zaglavljen u nečemu što sam nekada mislio.

15. Imam pravo da se prema meni postupa s poštovanjem

Prema drugima se odnosim s poštovanjem i to očekujem i za sebe. Nema razloga da degradiram ili prihvatim manje od onoga što mi je ugodno u razgovorima ili u akcijama.

Često se kaže da ljudi moraju zaslužiti poštovanje, ali to nije istina. Svi zaslužuju poštovanje, čak i vi.

16. Zaslužujem to; zašto se zadovoljiti s manje

Zaslužujem dobre stvari koje mi uđu u život; zašto bih se ikad zadovoljio s manje? Vrijedna sam svega što je dobro i znam to i neću prihvatiti manje u svom životu.

Ako se zadovoljite životom koji nije ono što želite, napravite promjene koje se trebaju dogoditi.

Ako imate još nešto za reći o sebi kako biste vodili pozitivan život, ostavite to u komentarima ispod.

Istaknuta fotografija: