Hoće li 2012. biti godina za promjene ili ćete i dalje raditi ono što ste uvijek radili?

Potreban je dašak genija i puno hrabrosti da bi se krenulo u suprotnom smjeru.

Albert Einstein

Čini se očitim, samo bi idiot pokušavao nastaviti raditi isto i očekivati ​​drugačije rezultate, zar ne? Ali istina je da sam ja kriv za to, krivi su moji prijatelji, moja obitelj i pretpostavljam da je svatko od vas koji ovo čitate također kriv za sindrom. Da je promjena laka, svi bismo bili drugačiji, uspješniji, zdraviji, spremniji, jači, vitkiji, inteligentniji i definitivno postignutiji. Ali nismo. I evo razloga zašto.Oglašavanje

Promjena je teška.

Promjena je neugodna.

Većina ljudskih bića opire se promjenama. Poznato postaje lažni osjećaj sigurnosti čak i ako je to loša navika ili ponašanje koje nam ne služi. Strah nas sprječava da idemo naprijed. Što ako nas sindrom pogodi. Što ako izgubim novac? Što ako je to pogrešna odluka? Što ako to ne uspijem nastaviti? Kažem negativ sve negativne,

Promjena je neophodna,

Promjena je dobra,Oglašavanje

Promjena je uzbudljiva, uzbudljiva je i energizira.

Život se uvijek mijenja, dinamičan je, ne postoje dva trenutka koja su ista. Naša su tijela različita od trenutka do slijedećeg, pa zašto bismo onda pokušavali održavati stvari jednakima? Zašto ne prihvatiti razliku, različite emocije, različita iskustva koja su život?

Uspješna promjena

Put do uspješne promjene nalazi se u navikama koje stvaramo, a postiže se dosljednim malim promjenama koje dodaju željene rezultate.

Mi smo ono što opetovano radimo. Izvrsnost tada nije čin, već navika.

Aristotel

Ako smo ono što opetovano radimo, onda stvaramo navike onoga što želimo u svom životu na jedini način. Ali kako stvoriti navike koje se drže? Većina nas će imati novogodišnju rezoluciju ili 22 koje nisu baš uspjele onako kako smo planirali; postoji niz razloga zašto se to može dogoditi.

1. Nedostatak planiranja

Ako želite da bilo što dobro funkcionira, mora imati POA (Plan akcije). Morate razmisliti o tome što, kada, zašto i bilo koju drugu upitnu riječ koja vam padne na pamet. Ako želite stvoriti naviku vježbanja, morate odlučiti koju vježbu, koje dane i koliko dugo prije nego što stavite svoju opremu. Ne planiranje je postavljanje neuspjeha.

2. Prerano pokušavanje

Kada započinjete novu naviku, morate započeti s malim i to često. Ako želite stvoriti naviku pisanja, trik je svaki dan malo raditi. Ako ste ono što opetovano radite, jednog dana možete postati književnik.

3. Fokusiranje na pogrešnu stvar

Mnogi ljudi i ne sluteći usredotočenost na pogrešnu stvar. Svake godine postavila bih si cilj da smršavim i svake godine ne bih uspjela. Prošle sam godine napokon shvatio zašto to ne radi. Provela sam puno vremena usredotočujući se na svoj zaobljeni trbuh i osjećajući se negativno kako moja prehrana ne funkcionira. Jednog jutra pod tušem doživjela sam epifaniju. Provela sam svoj život govoreći ljudima da se usredotoče na pozitivno i da se usredotoče na ono što žele i ovdje sam provodila vrijeme usredotočujući se na svoje dijelove tijela koji mi se nisu sviđali, umjesto na zdravo, jako vitko tijelo kakvo jesam zauzet stvaranjem. Napokon sam smršavio.

4. Nedostatak samopouzdanja

Ako mislite da nešto možete učiniti ili mislite da to ne možete učiniti, u pravu ste.

Henry Ford vjerojatno nije shvaćao koliko će njegov citat postati poznat, ali znao je koliko su ove riječi istinite. Ako se potrudite postaviti si cilj, učinite sebi uslugu i vjerujte u sposobnost da ga postignete. Ako vam je vaš najbolji prijatelj rekao da će se ove godine promijeniti, ova će godina biti drugačija. Ove godine prestat će raditi ono što su uvijek radili i raditi ono što je potrebno za postizanje promjena koje žele postići. Biste li podržali svog prijatelja ili biste sumnjali i obeshrabrivali ih negativnim mislima i riječima?

Počnite biti sebi najbolji prijatelji počnite hrabriti i vjerovati u sebe. Njegujte svoje pokušaje pozitivnim potpornim riječima i postupcima. Možete to učiniti ove godine. Napravit ćeš to; samo moraš vjerovati i na pola si puta.

(Fotografija zasluga: Promijenite zeleni putokaz samo naprijed putem Shutterstocka)