Zamislite kako bismo svi izgledali da svoje brige nosimo izvana. Da postoji neka fizička manifestacija naše emocionalne prtljage i prekida veze, svi bismo bili neprepoznatljivi. Ako vam se ponekad čini da mislite da niste ono što biste trebali, vrijeme je da istražite načine kako taj osjećaj izbaciti na rubnik i pogledati kako stvari promijeniti na zdrav način. Evo 25 stvari koje bismo trebali otpustiti i koje bismo svi mogli podnijeti do sljedećih rođendana.

1. Pustite sve što vas ne čini boljom ili sretnijom osobom

Izgrađeni smo da težimo veličini i da nastupamo najbolje što možemo. Sve što ne služi našoj potrazi za samopoboljšanjem, treba pomesti u stranu - iako ne na štetu naše sreće.

2. Pusti breme drugih ljudi

Svi smo mi čuvari svog brata na ovaj ili onaj način, ali dopuštati da teret drugih troši i vlada vašim životom nije zdravo. Pomozite drugima u razumnom roku, ali isto tako znajte kada im dopustite da sami sebi pomognu.

3. Pustite ono što drugi ljudi misle o vama

Većina nas ima tendenciju misliti da nas drugi ljudi osuđuju mnogo oštrije nego što zapravo čine.

4. Pustite svoju potragu za nerealnom slikom tijela

Dosad je gotovo klišej naglasiti kako su mediji loše iskrivili slike našeg tijela. U reklamama stalno vidimo jedva odjevene modele koji nam na nesvjesnoj razini govore da se nikad nećemo mjeriti. Jedina osoba kojoj vaše tijelo treba ugoditi ste vi sami.

5. Pustite se izbjegavanja svojih problema

Možda mislite da bi vaš pokušaj da svoje probleme pometete pod tepih mogao biti zdrav, ali ništa ne može biti dalje od istine. Ništa se neće poboljšati ako ne budemo aktivno tražili praktična rješenja svojih problema.Oglašavanje

6. Pustite žaljenje

Žaljenje je poput otrova; ako se ne liječi, može vas ubiti. U našem životu postoje stvari koje su mogle proći drugačije, ali gubitak sna zbog njih nije zdravo.

7. Pustite lijene stavove i neproduktivne dane

Treba ponešto reći za usporavanje i uživanje u lijenom danu tu i tamo, ali kad ovi dani postanu pravilo, a ne iznimka, upast ćete u obrazac kojem je teško pobjeći.

8. Pustite svoju nesigurnost

Sve što trebate upamtiti je ovo: sami smo sebi najoštriji kritičari.

9. Pustite plač zbog svojstvene nepravičnosti života

Neki od nas uče kao djeca da će uvijek postojati netko tko je bolji od nas. Ako ste tu činjenicu izgubili iz vida, vrijeme je da je ponovno naučite.

10. Pustite postavljanje previsokih pogleda

Dobro je imati snove i ambicije, ali važno je i da budu utemeljeni. Očekivati ​​previše od sebe nikada nije zdravo.

11. Otpustite uvjerenje da sve stiže u svoje vrijeme

Možda vjerujete u sudbinu, sudbinu ili providnost. To je dobro i dobro, ali to nije zamjena za preuzimanje vašeg života i pozitivne promjene. Ako nešto želite, na vama je da to potražite. Nemojte čekati da vam dođe.Oglašavanje

12. Otpusti sklonost odugovlačenju

Svi imamo odgovornosti. Ako ih pokušate izbjeći ili odgoditi za neki drugi dan, nećete učiniti ništa osim što ćete gomilati stres sve veći.

13. Pustite se zadržavati se na svojim pogreškama

Možda ste negdje krivo skrenuli. Možda ste odlučili ne nastaviti tu vojnu karijeru, okrećući leđa vojnim stipendijama koje su vam mogle uštedjeti tone novca. Umjesto da se zadržavate na svojim pogreškama, odlučite umjesto toga ispraviti stvari.

14. Pustite stres

Svi s vremena na vrijeme popustimo stresu, a istina je da on može biti izvrstan motivator. Problem je sljedeći: nema ništa gore od vješanja na iste izvore stresa mjesecima ili godinama.

15. Pustite pokušaje da promijenite ljude oko sebe

Možda se ljudi mogu promijeniti, a možda i ne mogu. Ako mogu, oni su jedini koji mogu ostvariti tu promjenu. Možete biti izvor inspiracije za ljude do kojih vam je stalo, ali ne pokušavajte postati izravnim instrumentom promjene; naučit će vam samo zamjerati.

16. Pustite brige oko novca

Većina nas se u jednom ili drugom trenutku brine zbog novca. Jednostavno je držati oči otvorenima za nove mogućnosti ili bolju karijeru, ali ako imate krov nad glavom i hranu za jelo, ne dopustite da novac vlada nad vama.

17. Pustite pokušaje da postanete drugačiji tip osobe

Da budemo jasni: svi u svom životu imamo prostora za poboljšanje. Možemo postati bolji ljudi, ali nastojanje da se prilagodimo nečijem propisanom poimanju tko biste trebali biti nije zdrava potraga.Oglašavanje

18. Pustite opsjedanje svojim rasporedom

Planiranje je sjajno, ali fleksibilnost je još bolja. Ne brinite toliko o pridržavanju strogog rasporeda. Sve dok ste produktivni, vaš će se popis obveza brinuti o sebi.

19. Pusti svoju opsjednutost stu ff

Ako ste ikada stajali vani u redu da biste prije svih ostalih uzeli u ruke novi elektronički uređaj, vjerojatno ćete morati preispitati svoje prioritete. Ne dopustite da potraga za stvarima kontrolira vaš život.

20. Otpusti svoj strah da govoriš svoje misli

Život nam je prekratak da bismo svoje osjećaje zazidali od svijeta. Recite toj osobi da imate osjećaja prema njoj ili razgovarajte sa svojom značajnom osobom o onome što vas muči. Osjećat ćete se puno bolje nakon što to učinite.

21. Pusti ljutnju

The evolucijska svrha bijesa , i njegovo mjesto u psihologiji, vjerojatno će uvijek biti na ispitivanju. U smislu naše svakodnevice, bijes je besmisleno ometanje koje se ne vrijedi držati dulje vrijeme.

22. Pustite izgovore

Ako imate problema s preuzimanjem odgovornosti za svoje postupke, vrijeme je da se svladate.

23. Otpusti svoju ljubomoru prema ljudima u svom životu

Oglašavanje

Postoji li išta besmislenije od ljubomore? Nemojte mrziti svog bivšeg jer je ljubav pronašao negdje drugdje i ne zamjerite svojim susjedima njihovu novu jahtu. Umjesto toga, maksimalno iskoristite ono što imate.

24. Otpusti brige o budućnosti

Budućnost će stići ovdje. Sve što možemo je osigurati da smo spremni za to. Briga za ono što dolazi služit će vam samo da vas odvrati od sadašnjosti.

25. Pustite uvjerenje da je prekasno za početak

Bez obzira ostavljate li nezdravu vezu ili se upuštate u istraživanje novih prilika, nikada nemojte dopustiti da vam protok vremena ometa potragu za snovima.