Sugerira se da nedostatak pozitivnog razmišljanja može biti štetan za nečije šanse za postizanje vaših ciljeva.^[1]Niz negativnih misli u vašoj podsvijesti neizbježno će utjecati na to koliko često postižete svoje ciljeve. Zbog toga će reprogramiranje podsvijesti biti važan korak u procesu postavljanja ciljeva.

Reprogramiranje podsvjesnog uma nije tako teško kao što se čini. To se neće učiniti preko noći, ali to se može postići ako se ozbiljno bavite serijom dobro poznatih vježbi.

Čineći to, ne samo da imate veće šanse za postizanje svojih ciljeva, već ćete dublje razumjeti svoje snage i slabosti, prepoznati svoje prioritete i prerasti u odgovornijeg, uvaženi pojedinac .

U ovom članku podijelit ću s vama tri načina za reprogramiranje podsvijesti kako biste postigli svoje ciljeve na jednostavnom engleskom jeziku.

Sadržaj

1. Zašto je važno reprogramiranje podsvjesnog uma?
2. 3 načina za početak reprogramiranja podsvjesnog uma
3. Zaključak
4. Više o radu s podsviješću

Zašto je važno reprogramiranje podsvjesnog uma?

Jednostavan je odgovor jer se ljudi često boje da ne uspiju. Puno puta, strah od neuspjeha može navesti neke da vjeruju da će neuspjeh u njihovom životu značiti neuspjeh zauvijek i dovesti ih do toga da vode život pun razočaranja.

Moram priznati da sam patila od toga kad sam došla u Sjedinjene Države kao student ESL-a davne 1998. Kad sam krajem 90-ih s 24 godine došla u Sjedinjene Države, bila sam prestravljena izgledima da moram naučiti Engleski jezik za šest mjeseci, a fakultet mora pohađati na drugom jeziku odmah nakon toga i diplomirati u roku od četiri godine.

Jasno je da sam morao raditi na reprogramiranju podsvjesnog uma i uvjeravanju sebe da vjerujem da je sudjelovanje u tako zastrašujućem pothvatu moguće, korisno i unutar mog dometa.Oglašavanje

Rečeno je da naš svjesni um predstavlja samo 3% našeg mozga. Ostalih 97% pripada podsvijest . Prema dr. Collauttu, naša podsvijest je milijun puta moćnija od naše svjesnosti, što me navodi na uvjerenje da se isplati raditi na našoj podsvijesti.

Ovdje pogledajte intervju s dr. Collauttom na ovu temu:

Nisam za preporuku bilo kome da se bavi hipnozom, meditacijom ili nečim novim dobom. Međutim, zalažem se za to da ljudi shvate da imaju moć djelovanja u skladu sa svojim unutarnjim ja sa znanstvenog stajališta.

3 načina za početak reprogramiranja podsvjesnog uma

Da biste svoju podsvijest reprogramirali da postigne vaše ciljeve, radite ove slijedeće vježbe godinu dana i obratite pažnju na promjene koje se počinju očitovati.

Sljedeće su vježbe upravo ono što sam radio kako bih pobijedio svoj strah od neuspjeha na akademicima, što me dovelo do toga da dovršim doktorat iz nastavnih sustava iz velike deset škole u 2008.

1. Budite ponizni

Ne pretpostavljajte da znate sve,

i slušajte svoj podsvjesni otpor.^[dva] Oglašavanje

Kad sam bio mlad, pretpostavljao sam da znam sve i definitivno nisam slušao svoju podsvijest, što me dovelo do toga da moram napustiti zemlju kako bih pronašao svoje mjesto pod suncem.

Odrastao sam igrajući golf u zemlji bez povijesti sporta. Bio sam sjajan u tome, što je jako otežavalo skromnost. Mislio sam da znam sve o životu jer sam znao zamršenost golfa, ali već sa 16 godina, podsvijest mi je počela govoriti: Da, sjajan ste igrač golfa, ali Brazil nema zdravu profesionalnu golf ligu. Ne biste li trebali učiti umjesto da igrate golf?

Duga priča, moja podsvijest je bila u pravu. Predugo sam sanjao da ću biti nešto nedostižno, jer sam znao što je najbolje za mene, unatoč činjenici da je moje unutarnje ja bilo skeptično prema mojim izgledima da budem pro-golfer u Brazilu. Većina mojih bliskih prijatelja složila se s mojom podsvijesti, ali ja sam se opirao i platio cijenu.

Kad sam došao u Mississippi 1998. godine, odlučio sam učiniti nešto drugačije. Sjedio sam otprilike sat vremena sam dnevno i slušao što govori moja podsvijest, što me dovodilo do mnogo višeg stupnja poniznosti. Prihvatio sam svoj podsvjesni otpor, koji je učinio sve razliku.

Jednom kada priznate da niste sve skužili i da postoji prostor za rast, ciljevi se osjećaju zanimljivijima i dostižnijima.

2. Definirajte svoje strahove

U redu je slušajte svoje strahove i definirati koji su to strahovi.

Kad sam bio student sportskog menadžmenta na Sveučilištu Slippery Rock, želio sam biti sportski agent. No, da bi bili izvrstan sportski agent, ljudi moraju ići na pravni fakultet. Htio sam ići na pravni fakultet, ali izgledi za postizanje visokih bodova na LSAT-u i uzroke čitanja zakona naveliko su me natjerali da preispitam svoje buduće akademske odluke.Oglašavanje

Sjećam se kako sam jedan dan s bilježnicom išao u kampus sveučilišta Duquesne u Pittsburghu, PA, kako bih se suočio sa svojim strahovima i definirao koji su to zapravo strahovi bili.

Ovo je sjajna vježba uokolo, kao okrenut nepoznatom je važna vježba koja je jedan korak ka reprogramiranju podsvijesti.

Slušala sam svoje strahove i definirala što su oni kako bi mi pomogla da manevriram kroz život. Odlučio sam ne ići na pravni fakultet Duquesne zbog straha da ne govorim dovoljno dobro engleski, zajedno s visokim troškovima.

Razmislio sam više i shvatio da je odlazak u drugu manju školu na magisterij iz komunikologije puno bolja ideja. Šest godina kasnije, završio sam doktorat Summa Cum Laude. Mogao sam reprogramirati svoju podsvijest kako bih slijedio ono što je najlogičnije.

Ako ne znate točno s kojim se strahovima suočava vaša podsvijest, zauvijek će vas mučiti i sprječavati u ostvarivanju i postizanju vaših ciljeva. Odvojite vrijeme da sjednete s onim čega se bojite; čineći to, moći ćete razviti plan s kojim ćete se suočiti.

Strahovi mogu dovesti do odugovlačenja ako se o njima ne brine. Ako utvrdite da imate ovaj problem, provjerite Lifehack's Fast Track Class - nema više odgađanja da se vratite na pravi put.

3. Ponovite ono što vjerujete u svoju podsvijest

Trebaš činiti afirmacije ili radnja potvrđivanja nečega.Oglašavanje

Uvjeravao sam se da ću tijekom studija diplomirati na fakultetu. Na Penn State University, gdje sam doktorirao, studirao sam među najboljim svjetskim studentima u tehnologiji.

U više sam navrata rekao sebi da sam najbolji student u nastavnim sustavima u Sjedinjenim Državama i vizualizirao svoju karijeru kao profesor na fakultetu na jednom sveučilišnom fakultetu. Ponavljanje svojih uvjerenja kroz afirmacije na postdiplomskom studiju pokazalo se vrijednim, a danas sam profesor na fakultetu u srednjoj karijeri na putu ka višem statusu.

Nevjerojatno je što postignete kad se uvjerite da možete nešto raditi više puta dnevno. Afirmacije djeluju kad odvojite vrijeme za razvijanje fraza koje su specifične za vaše ciljeve i snove.

Zaključak

Postizanje vaših životnih ciljeva izravno je povezano s tim koliko vjerujete da ih možete postići.

Moguće je započeti s reprogramiranjem podsvijesti kako biste postigli svoje ciljeve s razlikovanjem. Ipak će vam trebati više od nekoliko sati da promijenite svoje stanje duha.

Budite strpljivi i držite se kursa, jer iskorištavanje snage vaše podsvijesti i prevladavanje ograničenih uvjerenja mogu postojati u razlici između postizanja vaših ciljeva i neuspjeha u vašim dugoročnim životnim traganjima.

Više o radu s podsviješću

• Kako dotaknuti vaš podsvjesni um za učinkovito rješavanje problema
• Kako promijeniti navike koristeći svoj podsvjesni um
• Svjesni um vs podsvjesni um: kako ih poboljšati?

Istaknuta fotografija: Zulmaury Saavedra putem unsplash.com Oglašavanje

Referenca