Sportsko stopalo je gljivična infekcija koja se obično pojavljuje kao osip između prstiju. Grebanje zaražene kože, a zatim dodirivanje drugih dijelova tijela može dovesti do širenja na nokte nogu,^[1]ruke i prepone. Može utjecati na bilo koga u bilo kojem trenutku, ali to se najčešće vidi kod sportaša.

Medicinski nazvan tinea pedis , atletsko stopalo nije ozbiljna bolest, ali nije ga lako izliječiti ako niste u skladu sa svojim liječenjem i nastavite poduzimati mjere predostrožnosti kako biste spriječili da se ponovno razbukta. Ipak je to dosadna bolest, a zahvaćeno područje može biti svrbež, ljuskica, suhoća ili mjehurići.^[dva]

Sportsko stopalo je zarazna bolest i lako se prenosi s osobe na osobu. Uzrokuju je gljivice, a ti mikrobi uspijevaju na vlažnim, toplim i tamnim mjestima. Ista ta gljiva uzrokuje lišajeve i svrab. Uobičajene navike koje uzrokuju stopalo ovog sportaša su:Oglašavanje

1. Vlažne noge

Ako vam stopala nisu suha i čista, infekciju možete lako pokupiti s onečišćene površine. Temeljito operite noge i nježno ih osušite, posebno između prstiju. Na nogama možete koristiti talk u prahu kako biste im pomogli da ostanu suhi.

2. Iz vaše obuće

Višestruko korištenje istih cipela bez čišćenja ili ne dopuštajući da se znoj i vlaga iznutra temeljito osuše, pridonose i drugi. Otvorena obuća omogućuje zrak da nogu održi suhom, dok zatvorena obuća poput tenisica zadržava vlagu u sebi. Izbjegavajte nositi cipele zbog kojih vam stopala postaju vruća i vlažna. Nosite prostrane cipele izrađene od prirodnih materijala poput kože. Preporučljivo je mijenjati cipele svakih nekoliko dana kako bi se osušile između korištenja.

3. Iz svojih čarapa

Znojne, vlažne čarape zadržavaju vlagu i jedan su od najgorih krivaca za atletsko stopalo. Ne upotrebljavajte iste čarape bez dobrog pranja i sušenja. Nosite svježi par svaki dan. Pamučne čarape bolji su izbor od sintetičkih, jer omogućuju disanje nogama.^[3] Oglašavanje

4. Šetajući bosi po kontaminiranim područjima

Komunalni tuševi, svlačionice i teretane jako su kontaminirani bolestima, što uzrokuje mikrobe, a hodanje bosih nogu na tim područjima lako može uzrokovati atletsko stopalo.

5. Dijeljenje kontaminiranih predmeta

Kao što je ranije spomenuto, atletsko stopalo je vrlo zarazno. Osoba može ogrebati zahvaćeno područje, a zatim prenijeti mikrobe u svoje osobne stvari. Dakle, ako dijelite ručnik, čarape ili cipele, možda ćete završiti s istim problemom. Osigurajte da se vlastiti ručnici redovito peru i ne dijelite ih ni s kim u komunalnom okruženju, posebno u svlačionicama.

6. Oslabljeni imunološki sustav

Ti su mikrobi prisutni gotovo svugdje, a ako imate oslabljeni imunološki sustav, bolest ćete zaraziti puno brže ako ne poduzmete odgovarajuće mjere opreza da vam stopala uvijek budu čista i suha.^[4]Nije preporučljivo koristiti hidratantne kreme između nožnih prstiju, jer vlaga pomaže gljivicama da se razmnožavaju.Oglašavanje

7. Ostala zdravstvena stanja

Neka zdravstvena stanja, poput dijabetesa, čine osobu sklonijom oboljevanju od ove vrste bolesti. Dakle, baš kao i osoba s oslabljenim imunološkim sustavom, i ljudi s takvim zdravstvenim stanjima trebali bi poduzeti dodatne mjere opreza da ostanu suhi.

Malo je vjerojatno da će se atletska noga sama popraviti. Liječenje je dovoljno jednostavno kremama kupljenim u ljekarni. Da biste ubrzali proces oporavka i spriječili povratak atletskog stopala, važno je prakticirati dobru higijenu stopala, tijekom tretmana i nakon njega.

Ako se ne riješi, atletsko stopalo može se zaraziti bakterijama. Celulit^[5]je ozbiljna infekcija koja se može proširiti duboko u tijelo i koja može postati opasna po život. Slijedite gornje korake da biste se izliječili i smanjili rizik od širenja zaraze.Oglašavanje

Infografski izvor: defencesoap.com^[6]

Istaknuta fotografija: www.drjefflamour.com putem drjefflamour.com Oglašavanje

Referenca