Jesti morske alge mnogima je stran pojam, posebno Amerikanci koji ih jedu samo kad imaju sushi. Mnoge istočne kulture jedu tone morskih algi što ih održava zdravima i podalje od bolesti. Ne iznenađuje ipak da su morske alge pune zdravstvenih blagodati koje bi vam mogle promijeniti život. Pun je vitamina i minerala kako biste bili zdravi i omogućili imunološkom sustavu da se nosi sa svime što vam se nađe na putu. Morske alge možete dodati u sva vaša jela, a obrocima dodajte svjež i pomalo slan okus. Dodajte ga svojim juhama, salatama, umacima i predjelima danas.

Evo nekoliko glavnih prednosti algi.Oglašavanje

1. Funkcija štitnjače

Problema sa štitnjačom ima po cijelom svijetu. Vidimo porast ljudi na sintetičkim lijekovima za zamjenu štitnjače i dijagnosticiran im je Hashimoto. Jedenje morskih algi to može preokrenuti i omogućiti vašem tijelu da počne povećavati vlastitu opskrbu T3. Pokušajte danas dodati više sorti morskih algi, uključujući wakame i alge.

2. Normalizirajte hormone s jodom

Nedostatak joda uočava se širom. Ljudi ga nemaju dovoljno, a to utječe na to kako naš mozak proizvodi razinu hormona. Povećavanjem unosa morskih algi stvara se veći sadržaj joda u vašem tijelu, koji zatim daje optimalnu razinu hormona kao što su estrogen i estradiol. Arame je najveći udio joda u oceanu, čak i više od morske hrane. Dulse dolazi kao drugi najviši sadržaj joda u sortama morskih algi, a također je visok u vitaminu A.Oglašavanje

3. Ublažite simptome artritisa

Smetaju li vam zglobovi? Možda biste trebali pokušati dodati još algi i mjehura, što smanjuje upalu u tijelu i smanjuje ukočenost mišića od artritisa, reumatizma i reumatoidnog artritisa.

4. Dekongestant

Izluđuje li vas ta prehlada i drenaža sinusa? Dodavanje kombua pomoći će smanjiti stvaranje sluzi i omogućiti vam da se vratite u normalu začas.Oglašavanje

5. Visoka bjelančevina

Morske alge općenito sadrže puno proteina. Ako jedete vegetarijanski predložak, dodavanje algi omogućit će vam da zadržite visoku razinu proteina. Također, ako jedete druge dijete, veći sadržaj bjelančevina u morskim algama dulje će vas siti i nećete posezati za hranom s višim ugljikohidratima. Wakame, hijiki, kombu, nori i dulse imaju najveći udio proteina u sortama morskih algi.

6. Rast kose

Morske alge zapravo pomažu u poticanju rasta kose i dodaju sjaj za kojim čeznete. Ako ste imali bilo kakvih problema s rastom kose ili stanjivanjem kose, morske alge mogu vam pomoći da je popravite optimiziranjem funkcije štitnjače. Pokušajte dodati jesti arame, irsku mahovinu i wakame i imat ćete sjaj kakav se vidi u časopisima.Oglašavanje

7. Minerali elektrolita

Elektroliti su vitalni za vaše preživljavanje. Uravnotežene optimalne razine u krvi omogućuju transport ostalih hranjivih tvari kroz vaše tijelo. Držite svoje elektrolite u kontroli s algama. Morske alge sadrže puno kalcija, magnezija, natrija i kalija. Najbolje vrste za upotrebu su irska mahovina, wakame, hijiki, kombu i nori.

8. Uklanja teške metale

Živeći u današnjem svijetu, izloženi smo ekološkim teškim metalima kao što su aluminij, živa i drugi, koji ne bi trebali biti u našim tijelima na visokoj razini. Dodavanjem algi u vašu prehranu uklonit će se teški metali zbog natrijevog alginata (algina) koji se nalazi u njemu.Oglašavanje

Morske alge možete pronaći u lokalnoj trgovini s prehrambenim proizvodima u odjelu za azijsku hranu ili čak u vašoj lokalnoj trgovini s azijskim proizvodima. Morske alge možete dodati u bilo koje vaše jelo, juhe, juhe, umake, pa čak i uliti u vašu vodu. Koju vrstu danas dodajete svojoj hrani?