Tako je zabavno kuhati sa svojom djecom. Ne samo da ćete imati veće šanse da jedete hranu, to je i izvrsna prilika da se povežete s njima. Kuhanje omogućuje vašoj djeci da izraze svoju kreativnost, isprobaju nešto novo (umjesto da cijeli dan provode gledajući TV) ili otkriju svoju strast prema hrani i kuhanju. Ovi recepti trebaju nadzor odraslih, ali ih je izuzetno lako napraviti. Zato predajte te pregače svojim mališanima i počnite kuhati ove recepte sa svojom djecom!

1. Maslac od kikirikija Graham krekeri od Baby Gizmo. Ove čokoladne kuglice od maslaca od kikirikija umrijet će! Osim toga, toliko ih je jednostavno izraditi da možete samo sjediti, opustiti se i gledati kako ih djeca dovršavaju u jednom sjedenju. I jesam li spomenuo, potrebno je manje od pet sastojaka?

dva. Puffi od sira iz djetinjstva 101. Ako vaša djeca ne mogu dobiti dovoljno sira, onda je ovaj recept nešto što možete zajedno učiniti za popodnevni međuobrok ili ručak. Zabavite se radeći ovo tako što ćete smisliti temu i na temelju nje oblikovati listove sira.

3. Ljuske od špinata Ricotta iz Simple Bitesa. Imate problema s time da vaša djeca jedu povrće? Tada ovaj recept morate isprobati! Potrebno je manje od 30 minuta, a potrebno je samo nekoliko sastojaka. Uz minimalnu pomoć možete postići da djeca kuhaju dobar, pravi i zdrav obrok.

Četiri. Čokoladne pločice granole iz Pint-Sized Treasures. Žele li vaša djeca za nečim slatkim? Ove čokoladne pločice granole savršeno se uklapaju! Zabava koja se uključuje u izradu ovih šipki natjerat će vašu djecu da pomisle da su oni puno bolji (što i jesu) od onih koji se prodaju na tržištu.

5. Plavi sir i začinsko bilje Dip iz obrazovnog programa True Aim. Tko kaže da samo odrasle osobe mogu ispijati ukusno kupanje? To mogu i djeca! Ovaj umak od plavog sira i začinskog bilja savršen je za gotovo sve.

6. Mafini za kukuruzne pse iz Moments with Mandi. Uzbudite svoju djecu za ručak s kiflicama koje su sami napravili. Ove je muffine od kukuruznih pasa jednostavno napraviti (potrebno je manje od 30 minuta), a imaju i dobar ukus. Čak će i vaše najizbirljivije dijete teško ne pokušati.

7. Apple Cheesecake Doručak Quesadillas iz stana limunskog drveta. Slatke quesadille za doručak? Zašto ne? Ove Quesadillas punjene jabukama razveselit će vašu djecu za doručak.

Oglašavanje

8. Kiflice od luka od BeBetsy. Ako niste probali peći sa svojom djecom, ovi domaći kolutići luka izvrstan su način za početak. Za razliku od ostalih kruhova, ovdje nije potrebno mijesiti. A najbolji dio toga? Vaša će kuhinja mirisati nevjerojatno.

9. Žvakaći kolačići i kremšnite iz Izbirljivog nepca. Ovo je desert bez pečenja koji sadrži 3 sastojka i koja će vam dati ocjenu 5 zvjezdica od vaše djece. Napravite nekoliko serija i neka ih podijele sa svojim prijateljima.

10. Šalice za nazdravljeni doručak od B.Britnella. Dajte svojoj djeci pauzu za žitarice za doručak s ovim čašicama tosta koje se lako mogu napraviti. Priprema i posluživanje ovog zdravog obroka zahtijeva malo više napora od kombinacije žitarica i mlijeko, ali to je nešto u čemu bi uživali vaši mališani.

jedanaest. Školjke i bijeli čedar od Ona pravi i peče. Jesu li vaša djeca ponovno željna svoje udobne hrane (da, svih vremena omiljenog maca i sira). Prepustite se njihovoj žudnji puštajući ih da skuhaju s vama ovu školjku i obrok od bijelog čedra. Za razliku od uobičajenih maca i sira, tjesteninu nećete kuhati u vodi već u mlijeku!

12. Taco pizza iz Života u Lofthouseu. Iako je lako napraviti taco, zabavnije je napraviti taco pizzu! Širenje šarenih preljeva nešto je čemu vaša djeca neće odoljeti.

13. Nutella Brownies od Kirbie Cravings. Ako su vaša djeca ogromni ljubitelji Nutelle, nema sumnje da će im se svidjeti ovi žvakaći browniji. Najbolji dio? Potrebna su samo 3 sastojka - Nutella, jaja i brašno (bez šale!).

14. Medeni kruh iz Mess for Less. Pomozite svojoj djeci poboljšati senzorne i motoričke funkcije tako što će vam se pridružiti u pravljenju ovog medenog kruha. Ukusnog je okusa, a vaš dom izvrsno miriše!

petnaest. Pappardelle s porilukom i kukuruzom od Hello Wonderful. Jela s tjesteninom mogu biti vaš način da djecu naterate da jedu povrće. Ovaj jednostavan recept za tjesteninu savršen je za obiteljske večere.

Oglašavanje

16. Snack barovi bez medenog oraha, Cheerios od Averie Cooks. Žitarice nisu samo za doručak; mogu biti i zabavni zalogaji! Ova zalogajnica bez pečenja učinit će da vaša djeca shvate da njihovi Cherrios zaslužuju više od mlijeka.

17. Salata u teglici od Hello Wonderful. Ako u svojoj kući imate izbirljive izjelice, ova salata u staklenci prekrasna je strategija da ih natjerate da jedu svoje povrće. Položite njihove mogućnosti i neka vaša djeca odluče za predmete koje će smjestiti u staklenku.

18. Pileća salata od obroka od pola sata. Priprema zdravih obroka sa svojom djecom izvrstan je način da im popričate o vrijednosti zdrave prehrane. Dok sjeckate, a oni bacaju povrće, možete razgovarati o tome kako svatko od njih može učiniti dobro svom tijelu.

19. Smoothie od mrkve od naranče Mango iz Simple Bitesa. Evo još jednog trika kako da vaša djeca jedu voće i povrće - neka vam pomognu da napravite ukusni zdravi smoothie. Boja i okus ovog narančastog smoothieja od mango mrkve stvari su kojima vaša djeca (i vi) neće odoljeti.

dvadeset. Omotaji salata od puretine i krastavaca iz Delisha. Tražite brzi ručak? Ovi oblozi od salate od puretine i krastavca nisu samo zasitni, već i zdravi za vas i vašu djecu.

dvadeset i jedan. Mafini od šunke, sira i špinata iz Učite uz igru ​​kod kuće. Ovi su kolači od šunke, sira i špinata toliko dobri da vaša djeca ne mogu ući u trag povrću u njima. To je brzi ručak koji možete pripremiti zajedno.

22. Ananas-Mango losos iz Roditeljstva. Iznenadite svoju obitelj ovim jelom od ananasa-mango od lososa kojem treba samo manje od 30 minuta. Osjetljivi okus voća nadopunjuje okus ribe u umaku teriyaki.

2. 3. Peraja od tune iz tablice zajednice. Žele li vaša djeca za hamburgerima? Preskočite brzu hranu i radite to umjesto toga! Vaša će djeca uživati ​​u listanju svojih zdravih pljeskavica.

Oglašavanje

24. Sladoled od banane od 100 dana prave hrane. Ništa ne može nadmašiti domaći sladoled! Ova poslastica sa smrznutom bananom savršena je za one tople, lijene dane.

25. Skvoš od zapečenih špageta iz Kuhanje s mojim djetetom. Iznenadite svoju djecu zdravijom verzijom njihove omiljene tjestenine. Iskoristite njihovu beskrajnu energiju puštajući ih da stružu tikvicu (svidjet će im se!).

26. Ražnjići s rupicama za krafne iz tvrtke ValSoCal. Ovo je brzi međuobrok u kojem vi i vaša djeca možete uživati ​​i jesti zajedno. Pogledajte svoju djecu na njihovom najvećem osmijehu dok slažu voće i rupe za krafne.

27. Pečeni parmezan pomfrit od tikvica iz Prokleto ukusnog. Tko kaže da su tikvice dosadne? Ovi pečeni krumpirići od tikvica učinit će da vaša djeca zaborave na nezdravi krumpir za kojim su nekad željeli. Prokuhajte ih još nekoliko minuta i postići ćete ekstra svježinu koju će voljeti cijela obitelj.

28. Berry Ice Pops iz tvrtke Fit Fun Delish. Pobijedite vrućinu toplih dana s ovim jagodičastim ledenim plodovima. Ne sadrže neželjeni dodani šećer i arome.

29. Kikiriki maslac od banane iz proračunskih bajtova. Prepustite se želji maslaca od kikirikija vaše djece s ovim jednostavnim quadadillasama. Pustite svoju djecu da se pripreme (na bilo koji način), a vi možete kuhati.

30. Maple Belgijski vafli iz Country Livinga. Neka vaša djeca ujutro iskoče iz kreveta, doručkujući japanske belgijske vafle. Kuhajte s njima i imat će više razloga za rano ustajanje.

31. Svježa voda od jagoda iz Cooking Light. Preskočite slatka pića u namirnici i umjesto njih napravite zdravije koristeći ovaj recept iz Cooking Light. Možete dodati više ili manje jagoda, ovisno o tome koliko želite da vaše piće bude slatko.

Oglašavanje

32. Quitoa Burrito zdjela iz Pravila prehrane. Neka vaši izbirljivi jede kod kuće jedu zdravu hranu tako što ćete ih uključiti u pripremu ove zdjele s quinoa burritom. Vaša djeca mogu miješati, miješati, a uz određenu pomoć mogu pomoći i pri mjerenju sastojaka.

33. 10-minutna kremasta juha od cvjetače iz Super zdrave djece. Još jedan trik da djecu najedete povrće je praviti juhu. Ova kremasta juha izvrstan je način da se u obroku vašeg djeteta ušunjate u zdravu dobrotu cvjetače.

3. 4. Kolačići od banane s 2 sastojka s bloga Dječje aktivnosti. Tražite šećer i grickalice bez krivnje koje možete dati svojoj djeci? Odgovor je ovaj recept od banana s dva sastojka.

35. Zdravi ugrizi iz Laughing Kids Learn. Te je zdrave ugrize tako lako napraviti da ih mogu učiniti i vaši mališani!

36. Zdravi prevrtači za piliće iz Mreže za hranu. Ovi kremasti pileći napitci privlačni su i djeci i odraslima. Prepustite svojoj djeci posao pucanja jaja, miješanja tijesta ili čak mjerenja sastojaka.

37. Pizze s mini snjegovićima iz žlice. Ne možete se zasititi pizza? Isprobajte ovu verziju snjegovića prilagođenu djeci!

38. Smoothie od maslaca od čokoladnog maslaca od kikirikija iz Meanful Eats.Počastite cijelu obitelj s ovim čokoladnim smoothiejem od maslaca od kikirikija. Lako je učiniti da to vaša djeca mogu svakodnevno raditi sama.

39. Rainbow Veggie pljeskava pizza iz Gimme Some Oven. Budite spremni za ooh i aahs svoje djece dok pravite ovu šarenu pizzu. Neka vaša djeca poslože povrće na bilo koji način. Mogu to raditi u redovima po boji ili jednostavno sve miješati! Ova povrća pizza je s okusom i izgledom s 5 zvjezdica.

Oglašavanje

40. Lagana pileća pržena riža iz Iowa Djevojka jede. Kuhanje kod kuće zdravije je i može vam uštedjeti novac. Pa zašto se odlučiti za uzimanje pomfrita ako ga možete napraviti kod kuće? Prženu rižu na piletini možete pripremiti sa svojom djecom za manje od 15 minuta.

Istaknuta fotografija:https://www.flickr.com/photos/53278788@N08/5721944422/ putem media.lifehack.org