U redu, dakle, vaša je kabina dosadna, niste imali dobar spoj u onome što se čini desetljećima i svaki dan je isti stari, isti stari i ništa se ne događa da biste se osjećali proživljeno i uzbuđeno.

Jasno, to nije način da se živi.

No, ključ za postizanje željenog života jest unijeti promjene u svoju rutinu i pokrenuti je pomalo **, tako da se naši dani ne provode poput Billa Murraya u Danu mraka - doživljavajući istu stvar iznova i iznova , dan nakon mučnog dana.

Za manje vremena nego što je trebalo Murrayu da nauči životne lekcije Dana mrmota, možete i vi to učiniti, započinjući kotrljanje u novom, poboljšanom životu koji izgleda puno svjetliji ... bez obzira na izazove s kojima biste se mogli suočiti.

Izbrišite negativnost

Prije svega, priznajmo da je napokon vrijeme za taj glas u vašoj glavi zaveži .

Naravno, prošlo je puno stvari. I naravno, sjeća se svakog pojedinog razočaranja i neuspjeha. Ali ne može vidjeti budućnost, tako da ne možete dopustiti da igra ulogu u vašem shvaćanju onoga što dolazi.

Kad glas kaže: Ne, ne mogu, oslobodite svog unutarnjeg glumca i pronađite način da to kažete Da, možete. Nakon svih tih godina razmišljanja da niste dovoljno dobri, vrijeme je da prestanete. Polako gradite samopouzdanje. Postavite male ciljeve i preuzmite male izazove koji vam omogućuju da izgradite samopouzdanje potrebno za rješavanje onih čudovišnih.Oglašavanje

Negativnost vam šteti i sprečava vas da zaista živite život. Nije važno je li se netko nepravedno obračunao s vama ili ne. Harping na nepravdi (izvan kratkog razdoblja odzračivanja) uništava vaš život i nagriza dragocjeno vrijeme koje biste mogli iskoristiti da stvarno počnete živjeti. Najbolje je odlučiti ili planirati kako riješiti problem u korijenu svoje negativnosti - a zatim poduzeti mjere za njegovo rješavanje. Što god radili, nemojte dugo ostati u negativnom ili sumornom funku. Samo počnite živjeti.

Pregledajte dobre stvari i budite zahvalni

Možda nemate najizazovniji posao, ali u problematičnoj ekonomiji radite imati posao - tako da je to blagoslov koji vrijedi prebrojati. Iako bi vaš romantični život mogao biti uzbudljiv poput putovanja zubaru bez Novocainea, sjetite se da su dobri prijatelji i sjajna obitelj koji imate posebni darovi i njihova ljubav pomoći će vam da prođete kroz teška vremena.

Jedan od najboljih načina da napravite inventuru onoga što imate jest pokretanje dnevnika zahvalnosti. Svakog jutra napišite točno ono na čemu ste svakodnevno zahvalni. Tada noću pišite o onome što je dobro prošlo danju. Usredotočite se na pozitivno i privući ćete više toga.

Prepoznajte gdje imate sreće i stvorit ćete osjećaj optimizma koji će se proširiti na sva ostala područja vašeg života.

Većina ljudi je čula izraz koji se podrazumijeva. Prečesto u životu uzimamo toliko blagoslova zdravo za gotovo. Ne uspijevamo popisati mnoge dobre stvari. Umjesto toga usredotočujemo se na pregršt predmeta koji su neugodni ili prezirni. Ako si odvojite nekoliko minuta da napravite popis pozitivnih stvari u svom životu, uskoro ćete vidjeti sljedeće:

• negativi su znatno nadvladani pozitivima i;
• imate toliko toga za raditi i živjeti.

Uzmite zalihe, budite zahvalni i počnite živjeti.

Otkrijte svoju svrhu

Vjerovali mi ili ne, svi smo s razlogom stavljeni na ovu zemlju . Pronaći svoje bit će jedan od prvih koraka ka velikim promjenama u vašem životu.Oglašavanje

Razmislite o stvarima u kojima ste dobri, o stvarima u kojima se osjećate strastveno, u stvarima u kojima najviše uživate i postižete najviše zadovoljstva. Te bi stvari mogle biti ključne za ono što će vas usrećiti i pružiti vam život koji se osjeća ispunjeno.

Recimo da ne volite ništa više od vožnje bicikla. Možda nećete imati trening za pojam da biste postali profesionalni vozač - ali mogli biste raditi u trgovini biciklima, dijeleći svoju strast prema tom sportu s drugim vozačima. Ako volite čitati, pronađite način da se okružite knjigama. Ako ste uvijek željeli biti vatrogasac, ali smatrali ste da je to nemoguće, prijavite se na tečaj prvog odgovora i započnite.

Poziv na akciju: Što je jedna stvar koju trenutno možete učiniti i koja će imati najpozitivniji učinak. Što trenutno možete prestati raditi, što ima najnegativniji utjecaj. Sad idi i učini to!

Pronalaženje načina da se naš posao osjeća kao igra bitno je za istinsku svakodnevnu sreću. Otkrivanjem svoje svrhe osigurat ćete da je vaš život na dobrom putu i da ste krenuli u smjeru po vlastitom izboru. Počet ćete vidjeti izvrsne mogućnosti u svom sadašnjem radu - ili ćete početi uživati ​​u tipu poziva ili radu koji vam je svrhovitiji. Živjeti svoj život prema svojoj svrsi čini vrlo ugodan život.

Korak po korak

Ali imajte na umu da je poduzimanje akcije ključni ključ jednadžbe.

Ako sanjate nešto veće, nije vjerojatno da će vam doći. Morat ćete izaći po njega. Potreban je naporan rad.

Pa čak i ako napravite taj potez, moglo bi vam trebati vremena i puno strpljenja da uberete plodove svog početnog čina hrabrosti. Jenna Fischer, koja glumi djevojku Pam iz The Officea, putovala je od Missourija do Los Angelesa očekujući sjajan posao u roku od godinu dana. Istina je, trebalo joj je puno više vremena da privuče pažnju svojih novih šefova u Uredu, koncerta visokog profila koji je u konačnici doveo do filmskih uloga i produkcije. Ali bila je strpljiva ... i napokon su joj stigle nagrade.Oglašavanje

Zapamtite, ako ste poduzeli taj prvi kritični korak, već ste napravili najteži dio. Nemojte biti svladani svime što se mora učiniti. Samo korak po korak. Dosljedno, pomicanje korak po korak dovest će do toga da živite i postignete život iz snova.

Pronađite svoj Zen

Da biste živjeli mirnim, sretnim životom - a mislim istinski - ponekad morate raditi stvari koje su potpuno protivne vašoj prirodi.

To znači da ako nosite ljutnju koja vas ispunjava bijesom, vrijeme je da pustite i oprostite onima koji su vam nanijeli nepravdu. Negativnost ne šteti nikome osim vama samima, a puštanje će biti slatka oslobađanje od boli koja je jednostavno nepotrebna.

Pa kako onda oprostiti nekome tko je oštetio nas i naše živote?

• Makni se od problema . Iako se može činiti kao da bježite, ako se možete preseliti negdje gdje vas problematična sjećanja ne prate kamo god krenuli, otvorite vrata novom razmišljanju, a to, zajedno s novim okruženjem, može dovesti do boljih stvari koje mogu negativ pretvoriti u pozitivu.
• Postanite duhovni. Iako nekima najbolje treba biti pohađanje crkve kako bi pronašli svoju introspektivnu stranu, drugi mogu krenuti u šumu i pronaći osjećaj mira koji je dobar potez prema razmišljanju koje nije učinjeno u ljutnji, žaljenju ili očaju. Vježbajte meditaciju. Osobno je za mene učinio čuda.
• Iskoristite svoja loša iskustva da biste pomogli drugima . Podijelite svoju priču kako biste spriječili druge ljude da čine iste pogreške.

Iznenadite se

Jedan od najboljih načina da se izbacite iz razočaravajućeg života jest učiniti nešto sasvim drugo.

Čak i ako mislite da biste u tome mogli biti užasni, dajte nešto novi pokušaj .

Bilo da se radi o prijavi za satove plesnih plesova ili pokušaju kick boksa, jahanju, poduci pjevanja ili gimnastici, bavljenje novim stvarima mentalno i fizički nas izaziva i pobuđuje novi interes za život dajući nam novi razlog za jutrošnje ustajanje do dana koji je svjež i pun mogućnosti.Oglašavanje

Mnogi se ljudi boje pokušati bilo što novo. Drugi se osjećaju kao da nema ništa novo što vrijedi pokušati. A tu je i sasvim drugačija skupina ljudi koji kažu da mrze iznenađenja. Sve što govore je da mrze promjene i više vole strukturu. Struktura je dobra; međutim, većina bi ljudi bila ugodno zaprepaštena kako će pokušaj nečega novog dodati pravu iskru u njihov život. Isprobajte nešto novo, iznenadite se i počnite živjeti.

Ponovno posjetite taj Bucket List ... ili bolje rečeno, onaj ŽIVI Popis

Ako imate popis stvari koje želite učiniti prije smrti, nemojte sjediti čekajući razlog da to učinite. Pokušajte pronaći na tom popisu jednu stvar koju možete postići ako ne danas, onda sutra.

Naručite klasični film za koji znate da ga trebate pogledati na DVD-u i počnite putem interneta tražiti iznajmljivanje automobila ako ste oduvijek željeli voziti Mercedes ili Rolls Royce.

Ako vaš popis uključuje egzotičnu avanturu, ali čekali ste da postanete dijelom para prije nego što napravite tropski odmor jer ne želite putovati sami, razmislite o planu. Možda imate dobrog prijatelja koji se tako osjećao. A tko zna? Ljubav vašeg života mogao bi upravo sada planirati isti odmor i sjedit će na istoj plaži kad stignete. Stvar je, nikad nećete znati ako ne odete .

Najbolji način da život učinite vrijednim življenja jest pronaći načine kako osigurati da zaista živite. I učiniti svaki trenutak da živimo i dišemo računajući - uvažavajući da zaista živimo i dišemo - to je najbolji prvi korak.

Što možete svakodnevno raditi što bi vam onemogućilo loš dan? Sad idi i počni to raditi ... danas.

Istaknuta fotografija: Afonso Coutinho putem unsplash.com Oglašavanje