KAKO SE USREDOTOČITI NA DOBRE STVARI U ŽIVOTU (KAD SU TEŠKA VREMENA)

Prva rečenica Scotta Pecka u svojoj knjizi, Put kojim se manje putovalo , je, Život je težak. Zatim nastavlja da ćete, ako to prihvatite, biti u redu. U životu ima puno nedaća i nitko od nas nije izuzet. Zato se moramo usredotočiti na dobre stvari u životu da bismo mogli ići naprijed.

Evo 4 načina na koje se možete usredotočiti na dobre stvari u životu, posebno u teškim vremenima.

1. Teška vremena nikad ne traju, ali žilavi ljudi to učine

Teška vremena nikad ne traju, ali teški ljudi traju.

Gornji citat naslov je izvanrednog dr. Roberta Schullera knjiga . Naslov vam govori sve što trebate znati o knjizi.

Prošli smo tešku 2020. godinu, a 2021. bi itekako mogla biti jednako teška. Nada se da će nas cjepiva i odgovarajući protokoli provesti kroz ova teška vremena. Amerikanci su u 20. stoljeću pretrpjeli dva svjetska rata i razornu Veliku depresiju. Da bi prošli ova vremena, morali su biti teški - i jesu. Sada je red da pokažemo svoju čvrstinu.

Mogu se sjetiti tri primjera kada su ljudi posljednjih godina pokazali svoju čvrstinu.

Prva je povezana s Katoličkom crkvom i groznim skandalom s pedofilijom. Vjerujem da je to bilo jedno od najgorih vremena u povijesti Crkve. Ono što se dogodilo djeci bilo je nesvjesno. Sljedeća strana problema bilo je svećenstvo koje je lažno optuženo. Dvoje od njih u okolici Chicaga znali su da su nevini i svoju su žilavost pokazali na različite načine.

Prvi je to prošao s molitvom - moleći se posebno za svog tužitelja. Molitva može biti izvrstan način da se prebrode teška vremena. Drugi je uspio zadržati optimizam. Rekao je da je stalno ponavljao rečenicu majke Johna i Bobbyja Kennedyja, Rose: Nakon oluje, ptice uvijek pjevaju.

Obojica su oslobođena nakon najtežeg i ponižavajućeg vremena. Njihovi su optužitelji na kraju priznali da su lagali.

Drugi način prolaska kroz vrijeme je pozivanje najboljih ljudi. Winston Churchill, za vrijeme najgoreg bombardiranja Londona u Drugom svjetskom ratu, rekao je Britancima: Nikad, nikad ne popuštajte! Britanci su učinili upravo to.Oglašavanje

Drugi način prolaska kroz vrijeme je odlučnost i rad. Kad smo tamo radili, tražili smo izgradnju gimnazije u srednjoj školi Providence. Napravili smo rad u kojem smo obrazložili zašto nam je potrebna teretana i predstavili je ljudima koji imaju imovinu u našoj zajednici.

Glasano je 16: 0 da ne bismo trebali pokušavati graditi tijekom tako teških ekonomskih vremena. Providence danas ima teretanu zbog radne etike i odlučnosti jednog čovjeka - oca (tadašnjeg biskupa) Rogera Kaffera.

Napokon, timovi prolaze kroz teška vremena u atletici. Započeli smo jednu sezonu 3-6. Odlučili smo se vratiti osnovama. Završili smo s 9-2 i igrali za konferencijsko prvenstvo jer smo se vratili osnovama. Sve se organizacije mogu vratiti svojim temeljnim vrijednostima tijekom teških vremena.

Molitva, optimizam, pozivanje na sebe, odlučnost, rad i naše temeljne vrijednosti mogu nas provesti kroz teška vremena.

2. Držite dobru misao

Dobro razmišljajte, irska je maksima koja potiče ljude da ostanu pozitivni. Naše razmišljanje možemo pronaći kroz teška vremena.

Dale Carnegie napisao je: Nije ono što imate ili tko ste, niti gdje ste ili što radite ne čini vas sretnim. To je ono o čemu mislite.

Uživao sam u košarkaškom treneru koji je imao zanimljiv stav o razmišljanju. Pitao je suca može li mu dati tehničku grešku zbog onoga što je razmišljao. Sudija je rekao naravno da nije; trener je tada odgovorio, mislim da smrdiš!

Willie Nelson, u jednoj od svojih brojnih pjesama, naglasio je da pazi na negativno razmišljanje. Parafrazirajući, refren je bio, pomislite na dobra vremena jer vam loša vremena teže kao olov.

Naši studenti sa Sveučilišta St. Francis svake bi godine odlazili u Boliviju kako bi pomogli ljudima u izgradnji i popravljanju domova. Kad sam ih pitao što su naučili s putovanja, rekli su dvije stvari - nisu mogli vjerovati siromaštvu u kojem su ljudi živjeli niti su mogli vjerovati pozitivnom stavu s kojim su ljudi živjeli. Njihova dobrota, humor i suosjećanje bili su nevjerojatni. Nekako su neprestano dobro razmišljali, unatoč svojim teškim okolnostima.

Majka Tereza sažela je dobro razmišljajući kad je napisala: Širite ljubav kamo god pošli. Neka vam nitko nikad ne dođe, a da ne ode sretniji.Oglašavanje

Možete se usredotočiti na dobre stvari u životu kada ste odlučni u održavanju dobre misli kroz poteškoće.

3. Budite u trenutku

Fokusiramo se na dobre stvari kad smo sretni. Roy T. Bennett napisao je: Ako želite biti sretni, nemojte se zadržavati u prošlosti, ne brinite o budućnosti, usredotočite se na potpuni život u sadašnjosti.

Dvije emocije koje nam mogu oduzeti sreću su krivnja i briga. Jeffrey Nevid nazvao ih je beskorisnim osjećajima.

Krivnja se odnosi na prošlost. Možemo odabrati da snosimo krivnju za nešto što smo činili u prošlosti. To je naša privilegija, ali dno svega je da ga ne možemo promijeniti. Gotovo je! Međutim, ono što možemo učiniti je naučiti iz toga, a zatim krenuti dalje. Učenje iz njega je lagan dio; nastaviti dalje, jedina realna stvar koju treba učiniti je, doduše, najteži dio.

Mark Twain imao je sjajan uvid u partnera krivnje, brinite, kad je napisao, u životu sam proživio neke strašne stvari, od kojih su se neke i dogodile.

Prečesto se brinemo zbog stvari koje se nikad ne ostvare. Ako su krivnja i briga vezani za našu prošlost i budućnost i ako su to beskorisne emocije, tada je jedina alternativa živjeti u sadašnjosti.

U mojih prvih 25 godina treniranja košarke na Sveučilištu St. Francis, nismo imali autobus koji bi nas vodio na cestovne utakmice. Mi, treneri, vozili smo kombije. U Illinoisu je postojala 21 momčad NAIA, a samo 6 se plasiralo u doigravanje. Napokon smo imali priliku biti jedan od 6, ali morali smo dobiti još jednu utakmicu. Ekipa koju smo igrali bila je udaljena oko 5 sati. Pali smo 12 sa 4 minute da uđemo u utakmicu. Okupili smo se da bismo izveli 2 slobodna bacanja s preostalih 2 sekunde i porasli smo za 1 bod.

Ubacili su loptu u našu liniju slobodnih bacanja, udaljenu nekih 79 metara od svog koša. Njihov je igrač bacio loptu Hail Mary prema njihovom košu - ona je ušla pravo i izbacila nas iz doigravanja! Imao sam mogućnost zaustaviti se na tom nevjerojatnom završetku i živjeti u prošlosti ili živjeti u sadašnjosti i sigurno odvesti naše igrače natrag u kampus! Srećom stigli smo kući.

Možemo se usredotočiti na dobro čineći sebe sretnim. Mnogi su ljudi potvrdili da se možemo usrećiti.

Aristotel je to jednostavno rekao, Sreća ovisi o nama samima.Oglašavanje

Dalai Lama je napisao: Sreća nije nešto što je spremno. Dolazi iz vaših vlastitih postupaka.

Glumica Aubrey Hepburn imala je ovaj uvid, najvažnije je uživati u svom životu - biti sretan - sve je važno.

Mahatma Gandhi je to vidio na ovaj način, sreća je kad su ono što mislite, ono što govorite i ono što radite u harmoniji.

Kad ćemo ostati u stanju sreće ostajući u sadašnjem trenutku, možemo se usredotočiti na dobre stvari u životu.

4. Pomozite drugima

Mark Twain napisao je, Najbolji način da se razveselite je pokušati razveseliti nekoga drugoga.

Bivši školski kolega iz škole, Pat Warren, neprestano je razveseljavao naše prijatelje kada su proživljavala teška vremena. Čuo bih o osobi koja pati i rekao bih si da je moram posjetiti. Neizostavno, dok sam ga napokon stigla vidjeti, Pat je već bila tamo. Stalno se usredotočio na dobre stvari koje je mogao učiniti za druge, posebno tijekom njihovih teških vremena.

Joe Madden, bivši menadžer Chicago Cubsa, govorio je svojim igračima, Nemojte nikada dopustiti da pritisak premaši zadovoljstvo. Vidio sam da je jedan od njegovih igrača ostvario zadovoljstvo.

Jedan od mojih unuka igrao je utakmicu Male lige na sjevernoj strani Chicaga. Igrao je na jednom terenu, a bila je još jedna na susjednom terenu. Kad sam pogledao na drugo polje, igra je stala i svi igrači i navijači nekoga su okružili.

Ben Zobrist živio je u blizini parka u kojem su se djeca igrala. Bio je najcjenjeniji igrač prethodne godine Svjetske serije. Dakle, vršen je veliki pritisak na njega da se dobro pokaže ove sljedeće godine, ali nije dopustio da pritisak premaši njegovo zadovoljstvo.

Kockasti su toga dana imali utakmicu i živio je dovoljno blizu Wrigley Fielda, njihovog matičnog parka, pa bi često vozio bicikl na utakmice u uniformi. Međutim, prije nego što je ovog dana odjahao na svoju utakmicu, odjahao je do parka u kojem smo bili.Oglašavanje

Igrači i odrasli bili su uzbuđeni što su vidjeli i upoznali MVP Svjetske serije 2016. Ostao je u parku dok nije potpisao svaki autogram za svaku osobu na oba polja! Bio je to čin slučajne ljubaznosti jer je djeci pružio veliko zadovoljstvo. Usredotočio se na dobro unatoč pritisku s kojim se spremao suočiti u svojoj igri.

Brojni stručnjaci imaju sjajan uvid u mnoge aspekte pomagati drugima .

Catherine Pulsifer rekla je: Ljudi cijene i nikada ne zaboravljaju tu ruku pomoći, posebno kada su teška vremena.

Martin Luther King napisao je: Negdje na putu moramo naučiti da ne postoji ništa veće nego učiniti nešto za druge.

Charles Dickens govorio je o dvije vrste ljudi koji pomažu. Dvije su vrste dobrotvornih ljudi: jedan, ljudi koji su malo radili i stvarali veliku buku; drugi ljudi koji su učinili puno i uopće nisu stvarali buku.

Napokon, Jim Rohn napisao je o odnosu između davanja i primanja: Samo davanjem možete primiti više nego što već imate.

Pomaganje drugima, posebno u teškim vremenima, omogućuje vam da se usredotočite na dobre stvari u životu.