Svi smo imali san. Vidite muškarca ili ženu iz naših snova preko prepune sobe. Oči ti se zaključaju. I u tom trenutku oboje znate ... A onda odjašete u zalazak sunca i započinjete svoje sretno do kraja života.

Iako većina ljudi neko vrijeme doživljava sretno, samo nekolicina odabranih uspijeva to učiniti sretno do kraja života. Odnosi su teški. A održavanje veze nakon što leptirići nestanu, a vidjeli ste je bez šminke ili vas je napao njegov jutarnji dah - posebno je teško.

Za sjajne veze VRLO JE puno napornog rada

To je iskrena, tvrda istina. Za vezu je potrebno vrijeme, trud, energija, strpljenje i puno rada kako bi uspjela. Većina ljudi jamči čim stvari postanu malo kamenite. Društvo nas je prevarilo vjerujući da ako smo nesretni u vezi, to je znak da to nije trebalo biti^[1]. Ništa ne može biti dalje od istine. Romantične komedije, bajke i spareni romani iskrivili su naše viđenje dinamike veze.

Lisa Blum, Psy.D, - klinička psihologinja u Kaliforniji, specijalizirana za emocionalno usmjerenu terapiju za parove - vjeruje

Za najjače najtrajnije veze potrebno je puno napornog rada ... naša kultura, obrazovni sustav i stilovi roditeljstva ne pripremaju nas za činjenicu da čak i dobri odnosi zahtijevaju napor.

Slični problemi nastaju kad uskoče u novu vezu

Želja za vezom i održavanje jedne dvije su vrlo različite stvari. Većina ljudi želi biti u vezi. Prema Američkom psihološkom udruženju, 90% ljudi vjenčalo se, barem jednom, u dobi od 50 godina^[2]. Stopa razvoda za one koji se vjenčaju kreće se između 40 i 50 posto. A stopa razvoda za drugi ili treći brak još je veća.

Razvod i prekidi doista okončavaju vezu, ali ne moraju nužno riješiti bilo kakve probleme. Zbog toga je stopa razvoda za naredne brakove tako visoka. Najčešće će osoba napustiti vezu, uskočiti u drugu i ponoviti ista ponašanja i cikluse. Lakše je prebacivati ​​se s jedne veze na drugu, nego je isticati, uložiti posao i učiniti da vaša trenutna veza potraje.

To ne znači da ako je veza nasilna ili otrovna, trebali biste ostati - pogotovo ako niste u braku. Postoje slučajevi kada je prekid najbolje i najsigurnije postupanje. Međutim, često odustanemo jer se osjećamo nesretno, strast je oslabila ili osjećamo da naprežemo previše energije da bi veza uspjela.

Kako znati trebate li ostati ili ne

Dakle, pročitali ste prvi dio ovog članka, ali još uvijek niste sigurni biste li ga trebali isticati ili ne. Evo nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir:

Oboje ste spremni obaviti posao

Brak NIJE 50/50. Brak je 100% - međutim, tamo možete doći. Rijetko je kad su obje osobe na istome mjestu - emocionalno, duhovno, mentalno i spolno - u isto vrijeme. Ponekad je jedna osoba u stanju dati više na nekom području od druge. Jedan možda stavlja 70, a drugi 30 i to je u redu - za sezonu.Oglašavanje

Problem nastaje kada jedna osoba uvijek daje više od druge^[3]. Imati slobodan dan ili biti na lošem mjestu je razumljivo - lijenost nije. Ako se neko vrijeme zabavljate s nekim i shvatite da sve poslove obavljate u svim područjima - možda ćete htjeti preispitati svoj stav. To nije održivo - ili zdravo - tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Osjećate se ispunjeno, iako ponekad nesretno

Sreća je relativna i ovisi o vanjskim okolnostima. Plima i oseka teče plimama i osekama. Ispunjenje je ipak stabilnije i stabilnije stanje. Ne mijenja se toliko često koliko se mijenja sreća. Ispunjenje, a ne sreća trebali bi biti barometar vaše veze.

Ako ste uredna nakaza, a vaš partner ostavlja odjeću na podu, jede hranu u krevetu, prati blato po cijeloj kući i nikada ne čisti za sobom, bit ćete nesretni - puno. Međutim, ako se osjećate sigurno, volite bezuvjetno^[4]i cijenjeni kao osoba, veća je vjerojatnost da ćete biti u kontinuiranom stanju ispunjenja iako vaša sreća dolazi i prolazi. Ako odnos ispunjava oboje i oboje su spremni učiniti što mogu kad mogu, onda je odnos čvrst.

Srećom zauvijek se ne dogodi samo: 3 glavna problema s kojima se parovi suočavaju

Imati ispunjenu, zdravu i dugotrajnu vezu iziskuje vrijeme i trud. Evo tri glavna problema s kojima se parovi suočavaju i s kojima se moraju neprestano nositi kako bi postigli bajku:

Gubitak strasti i uzbuđenja

Gubitak strasti je apsolutno, 100% normalan i doživljavaju ga svi parovi. Vrhunac koji doživite u ranim fazama ljubavi sličan je onome što ovisnik osjeća kad šmrče kokain. Kad ste zaljubljeni, vaš mozak pliva u kemikalijama koje se osjećaju dobro - dopaminu i noradrenalinu^[5]. Oni su ovisni. Zbog toga su prekidi tako teški.Oglašavanje

Prekovremeno se kemikalije počinju trošiti i vaše tijelo počinje regulirati proizvodnju i ispuštanje tih kemikalija. Ovo je prirodan i fiziološki proces. Međutim, većina to pogrešno smatra znakom da ljubav blijedi ili da veza umire. Prekinu tu vezu i potraže drugu kako bi mogle ponovno iskusiti ljubav.

Evo nekoliko vrlo praktičnih stvari koje možete učiniti kako biste ponovno rasplamsali iskru romantike^[6]i dodajte malo uzbuđenja natrag u vašu vezu:

• Sudjelujte u novim aktivnostima jedni s drugima . Odbacite rutinu i malo uzdrmati stvari.
• Dodajte malo tajnovitosti i uzbuđenja u spavaću sobu . Poigrajte se donjim rubljem, osvjetljenjem raspoloženja, mirisima i jestivim jelima. Tantalizirajte svih 5 osjetila na drugačiji način. Pokušajte s nečim novim (ali pripazite da obje strane sudjeluju u onome što predložite).
• Tražite aktivnosti koje izazivaju uzbuđenje . Stvari od kojih vam ubrzava srce i pumpa krv također su dobre za libido. Istraživanja pokazuju da ako zajedno sudjelujete u aktivnosti koja stvara nalet endorfina i adrenalina, stvorite stanje povišenog uzbuđenja koje se može prenijeti na vašu vezu.

Problemi s komunikacijom

Pitanje broj jedan na kojem se temelji većina problema u vezi je komunikacija^[7]. Kad se komunikacija pokvari, dogode se tučnjave, ljudi stradaju i veza pati.

Komunikacija uključuje puno više od puke verbalne rasprave. Ključno je razumjeti kako razgovarati sa svojom značajnom osobom na način koji im odzvanja. 5 ljubavnih jezika^[8]je izvrsno mjesto za početak. Premisu o ovoj knjizi i komunikacijskom modelu najbolje sažimaju riječi autora knjige Garyja Chapmana: