Statistika je sumorna. Nedavno istraživanje pokazalo je da se 69% ljudi osjeća zarobljeno u istoj staroj rutini, a samo 3 od 10 ljudi zadovoljno je svojim životom.^[1]Ljudi se osjećaju zaglavljeno.

Neki se osjećaju zaglavljeno u svojoj karijeri, osjećaju se kao da su predaleko na jednom putu da naprave promjenu. Neki se osjećaju zaglavljeno u svom osobnom životu. Cjelokupni danak usisava većinu njihova vremena i energije. Tako se njihovi odnosi, briga o sebi i osobni ciljevi gube u preokretanju postojanja trake za trčanje.

Kad ljudi naiđu na ove izazove osjećaja zaglavljenosti, osjećaj ponekad ne nestane. Često se pojačava kako vrijeme prolazi. Kako se osjećaj zaglavljenosti pojačava, neki se ljudi odlučuju nagoditi. Podsvjesno, a da toga ni ne slute, na kraju guraju svoje snove i ciljeve sve dalje i dalje.

Drugi, ako se osjećaj zaglavljenosti pojača do nepodnošljive točke, odluče napraviti promjene. Možda će odlučiti zaokret u svojoj karijeri, čak i nakon godina na uspješnom poslu. Na kraju mogu napraviti velike promjene u svojim vezama ili svoju kondiciju početi stavljati na veći prioritet. Možda će napraviti drastične promjene da bi se napokon osjećali slobodno. Te promjene može biti nevjerojatno teško izvršiti, pogotovo ako je osoba mnogo godina živjela u određenom načinu života.

Osjećaj zaglavljenosti NIJE zabavno. Bio sam ondje. Razumijem.

Sadržaj

1. Zašto se osjećate zapelo?
2. Kako te osjećaj zaglavi tajno zezne
3. Pristupati životu drugačije
4. 4 koraka za odljepljivanje
5. Završne misli
6. Više da vam pomogne da se odlijepite

Zašto se osjećate zapelo?

Ljudi se ponekad zaglave. Mnogo je uzroka osjećaja zaglavljenosti. Mnogi ljudi rade na ciljevima koji se zapravo ne podudaraju s onim tko su u osnovi ili onim što uistinu žele. Ja ih zovem Lažni ciljevi .

Život lažnih ciljeva može dovesti do toga da se ljudi osjećaju vrlo zaglavljeno i frustrirano. Ljudi mogu graditi živote koji su vrlo uspješni prema društvu; ali ako ste život izgradili na temelju Lažnih ciljeva, nećete se osjećati ispunjeno. Na kraju ćete se osjećati zaglavljeno.

Drugi uzrok osjećaja zapetosti je neznanje tko ste. Ako ne razumijete kako ste urođeno povezani - svoje snage, darove, talente, strasti - teško je donijeti odluke koje će vam omogućiti da ih maksimizirate. Teško je postići svoj puni potencijal ako ne znate tko ste.

Možete se osjećati zaglavljeno ako radite posao koji vam ne dopušta da maksimizirate svoje urođene snage. Ako radite posao koji ne donosi najbolje ono što ste u osnovi, vjerojatno ćete osjetiti neko nezadovoljstvo i nećete iskoristiti svoj puni potencijal.Oglašavanje

Drugi se ljudi osjećaju zaglavljeno jer se nisu okružili mentorima ili vršnjacima koji su postigli ono što žele postići. Ostaju u određenim rutinama dok žude za životom drugačije. Kao što Jim Rohn kaže,

Prosjek ste od 5 ljudi s kojima provodite najviše vremena.

Ako vam je cilj istrčati maraton, a većinu večeri i vikende provodite pijući pivo sa svojim suradnicima, vjerojatno nećete trčati taj maraton. Ako vam je cilj živjeti neovisno o lokaciji i raditi bilo kad i bilo gdje, ali svi u vašem društvenom krugu rade na tradicionalnim poslovima; bit će teško osloboditi se mentaliteta 9-5.

Kako te osjećaj zaglavi tajno zezne

Osjećaj zaglavljenosti zezne živote ljudi. Posljedice osjećaja zaglavljenosti mogu biti od blagih do teških. Ljudi mogu osjetiti blago nezadovoljstvo životom i na kraju podlegnuti ideji da život je u redu, i namiri se. ( Nancyna priča odjeknut će s vama.) Možda nikad neće postići svoj puni potencijal, svoju najvišu razinu sreće i zadovoljstva. A oni možda neće izvršiti utjecaj na svijet kakav bi mogli izvršiti, i imaju prijeteći osjećaj da bi u životu moglo biti više.

Međutim, često osjećaj zaglavljenosti ima puno veće posljedice. Osjećaj zaglavljenosti može ometati rast karijere i pridonijeti narušenim brakovima. To može dovesti do ogromnih kriza srednjih godina.

Osjećaj se može (i često se) povećava s godinama, što dovodi do značajnog žaljenja zbog neostvarenih snova. Zapravo, prvo žaljenje zbog umiranja, prema Bronnie Ware, medicinskoj sestri za palijativnu skrb, jest, Volio bih da sam imao hrabrosti živjeti život vjeran sebi, a ne život koji su drugi očekivali od mene. Ona piše:^[2]

Ovo je bilo najčešće žaljenje od svih. Kad ljudi shvate da je njihov život gotovo i na to se jasno osvrnu, lako je vidjeti koliko je snova ostalo neostvareno. Mnogi ljudi nisu ispoštovali ni polovicu svojih snova i morali su umrijeti znajući da je to zbog izbora koji su donijeli ili nisu.

Pristupati životu drugačije

Srećom, neke visoko učinkovite strategije mogu spriječiti da se osjećate zapelo. Korištenje ovih strategija može vam pomoći da izbjegnete značajne probleme u svom životu. Drugačiji je od uobičajenog življenja i djeluje.Oglašavanje

Obično ljudi žive s mnogim postavljenim rutinama. Iako su određene rutine korisne, zaglavljivanje u svakodnevnom mljevenju može vas frustrirati. Mnogi ljudi jedu otprilike istu hranu svaki tjedan, idu svaki dan na isto mjesto, razgovaraju s istim ljudima, drže iste obveze i na kraju žive život na autopilotu.

Teško je osjećati se kao da napredujete naprijed kad se svaki dan provodi u istoj neinspirativnoj rutini. Da se ne biste osjećali zaglavljeno, važno je živjeti namjerno . Presudno je živjeti na mjestu vozača svog života i izaći iz načina rada autopilota.

Prvi, odbaciti lažne ciljeve. To što su svi u vašoj obitelji liječnici ne znači da je to najbolji put za vas. To što su vam se svi prijatelji vjenčali s velikom kućom, bijelom ogradom i dvoje djece ne znači da je to najbolji put za vas. Samo zato što svi koje poznajete rade 9-5 ne znači da je to najbolji put za vas. Nije lako namjerno dizajnirati svoj život, ali je presudno kako biste izbjegli osjećaj zaglavljenosti.

Zapamtite, većina ljudi osjeća se zaglavljeno. Dakle, ako radite stvari poput većine ljudi, i vi ćete se vjerojatno zaglaviti. Morat ćete razmišljati drugačije i drugačije stvarati svoj život.

2 pitanja koja se trebate pitati svaki dan

Kako biste namjerno dizajnirali svoj život, izbjegli nasjesti na Lažne ciljeve i spriječili da se osjećate zaglavljeno, postoje pitanja koja si trebate postaviti svaki dan. Ova vam pitanja mogu pomoći da ostanete usredotočeni na ono što vam je najvažnije, pomoći vam da izbjegnete osjećaj zaostalosti i frustracije i stvorite najbolji mogući život.

1. Zašto ću raditi ono što ću danas?

Ako se svakodnevno pojavljujete na poslu i dajete godine poslu, važno je da vaš razlog bude dublji od plaćanja računa. Znanje zašto radite ono što radite može vam pomoći u odabiru koji vas nadahnjuje i motivira.

Pitajući se zašto ćete danas raditi ono što ćete raditi, namjerno ćete živjeti. U današnjem nevjerojatno užurbanom, lako ometanom svijetu, namjerno živimo i svakodnevno se fokusiramo na ono što je najvažnije jedinstveno.

Kad se odlučite zapitati zašto radite ono što radite svaki dan, to će vam pomoći da ostanete usredotočeni na ono što vam je doista važno. To vam može spriječiti da zapnete.

2. Što bi budućnost htjela da danas radim?

Zamislite sebe u budućnosti kao svoju najbolju verziju. Što bi ta vaša verzija htjela da danas radite? Donošenje odluka s gledišta budućnosti može vam pomoći da idete naprijed i spriječite zaglavljeni i frustrirani osjećaj.Oglašavanje

Kad donosite odluke s gledišta budućnosti, razvit ćete ustrajnost i ubrati blagodati odgođenog zadovoljenja. Današnje je društvo vrlo usredotočeno na trenutno zadovoljstvo, ali za puno velikih stvari u životu treba vremena i truda. Učenje malih koraka naprijed donošenjem odluka sa stajališta budućnosti može vam pomoći da napredujete prema svojim najvećim ciljevima i snovima.

4 koraka za odljepljivanje

Nakon što si postavite dva pitanja, razradite plan kako biste se odlijepili. Osobno sam isprobao ove strategije i one rade za mene.

1. Odaberite ciljeve koje zaista želite postići

Ovo bi moglo zvučati očito, ali svi se ponekad uvučemo u Lažne ciljeve. Kada postavljate ciljeve u svojoj karijeri i osobnom životu, pobrinite se da su to ciljevi koji su vam važni.

Naporni rad na velikim postignućima koja se ne poklapaju s vašim vrijednostima, prioritetima i onim tko ste u srži brz je put prema osjećaju zaglavljenosti.

Saznajte o svojim snagama , vaši darovi i vaše strasti. Odaberite ciljeve koji se podudaraju s onim tko ste u srži i radite na ciljevima koji su u skladu s vašim unutarnjim snagama i darovima. To će vam pomoći da maksimizirate svoj potencijal i umanjite zaglavljene i frustrirane osjećaje.

2. Pazite na svoje razmišljanje

Često mislimo da smo zapeli, ali problem je naše razmišljanje. Voditi računa o svom načinu razmišljanja i samogovorima važno je za život slobode i ispunjenosti. Raditi na preformulirajući vaš samogovor kako biste poboljšali svoj način razmišljanja.

Na primjer, ako si kažete, nikada ne bih mogao pokrenuti posao, preformulirati ga u, JOŠ ne znam kako pokrenuti posao, ali mogu naučiti. Ako se zateknete kako kažete, nemam dovoljno novca za putovanje, recite si, trenutno nemam novca, ali mogu napraviti plan kako uštedjeti novac za putovanja. Preformuliranje vlastitog razgovora može vam pomoći da vidite mogućnosti i mogućnosti, umjesto da se osjećate zaglavljeno.

Povremeno čak i najodvođeniji ljudi imaju dane u kojima se osjećaju nemotivirano. U ovom članku potražite savjete za motivaciju kad vam se ne radi ništa: što vas motivira i kako uvijek ostati motiviran

Ti savjeti mogu vam pomoći da se oslobodite kolotečine.Oglašavanje

3. Izađite iz svoje zone udobnosti i dodajte malo uzbuđenja svom danu

Stresanje dnevne rutine i dodavanje uzbuđenja danima mogu vam pomoći da se odvežete.

Iako vam izbacivanje iz svakodnevne rutine može biti neugodno, može biti sjajan način da okrijepite svoj život. Možete započeti izlaskom iz zone udobnosti na male načine. Ovdje su 10 načina da izađete iz svoje zone udobnosti i nadvladati svoj strah. Kao što Brian Tracy kaže,

Pomaknite se iz svoje zone udobnosti. Možete rasti samo ako ste se spremni osjećati neugodno i nelagodno kada pokušate nešto novo.

Izlazak iz zone udobnosti i doživljavanje rasta mogu vam pomoći da nastavite napredovati i spriječiti zaglavljivanje.

4. Okružite se ljudima koji su učinili ono za čim težite

Lako je zapeti ako pokušavate nešto postići i borite se da povjerujete da je to moguće postići.

Umjesto da se dopustite da budete izolirani i zapeli, posvetite se učenju od ljudi koji su učinili ono za čim težite. To vam može pomoći da vjerujete da je moguće postići iste ciljeve. Također vam može pomoći da budete nadahnuti za napredak umjesto da ostanete u zaglavljenoj zemlji.

Možete potražiti mentora ili čak čitati nadahnjujuće knjige ili slušati motivirajući podcastovi od strane ljudi koji su postigli vaše najveće ciljeve i snove.

Završne misli

Frustrirajuće je osjećati se zaglavljeno. Ali ne trebate ostati zaglavljeni ako znate prave načine kako se osloboditi kolotečine.

Vježbajte namjerno živjeti postavljajući si dva kritična pitanja:Oglašavanje

• Zašto ću raditi ono što ću danas?
• Što bi budućnost htjela da danas radim?

Kad neprestano razmišljate o tome što uistinu želite i radite li stvari koje vas vode do onoga što želite, postupno ćete se osjećati manje zapelo.

Više da vam pomogne da se odlijepite

• Kako se odlijepiti i vratiti na pravi put do postizanja svojih ciljeva
• Kako se izvući iz kolotečine: 12 korisnih načina da se odlijepite
• Kako se odglaviti u životu i zaživjeti ispunjeniji život

Istaknuta fotografija: Krists Luhaers putem unsplash.com

Referenca