Što najviše želite u životu?

Svima nam je postavljeno ovo određeno pitanje u više navrata. Za mnoge od nas odgovor je jednostavan - živjeti sretan život. Želimo postići sreću, i iako su izgledi za sreću različiti za svakoga od nas, ta upečatljiva emocija i dalje ostaje ista.

Ali zašto nikad ne odgovorimo - živjeti radosnim životom? Ili biti radostan.

Iako su izrazi sreća i radost vrlo slični i mogu spadati u istu kategoriju, oboje pobuđuju različite emocije za svakoga. Riječi same po sebi teže različito i dovode do svijesti u našu svijest ovisno o našim situacijama.

Sadržaj

1. Radost protiv sreće - u čemu je razlika?
   • Usidriti našu svrhu
2. Načini gledanja na sreću i radost
3. Završne misli
4. Više o sreći

Radost protiv sreće - u čemu je razlika?

Prema definiciji veselja i sreće u rječniku Merriam-Webster:^[1]

Radost je emocija izazvana blagostanjem, uspjehom ili srećom ili izgledom za posjedovanje onoga što se želi.

Sreća je stanje blagostanja i zadovoljstva; ugodno ili zadovoljavajuće iskustvo.

Imajte na umu, iako je ovo definicija rječnika, mi imamo otvorenost utvrditi što osobno znači sreća i radost u našem životu.

Radost je emocija. To je jednostavna i lagana iskre koja nadilazi vaše tijelo i ostavlja dobre vibracije. Ne nosi nikakav teret ni očekivanja.Oglašavanje

Sreća - također emocija - obično je popraćena vezanošću za ideju, odredište ili iskustvo. Kao rezultat toga, ima tendenciju da znatno teže optereti našu podsvijest. Obično kada ne ispunimo ta postavljena očekivanja, to utječe na našu sreću u različitim područjima našega života.

Mnogo je načina na koje možemo gledati na sreću i radost i na to kako to možemo postići tijekom svog života. Ali prvo, vratimo to unaprijeđivanjem usavršavanja u svoje životno djelo - poznato i kao naša svrha.

Usidriti našu svrhu

Trebali bismo imati više svrha u svom životu, a ne samo jednu. Mi pronaći našu svrhu kroz naše strasti i stvari zbog kojih se osjećamo živima.

Kako nastavljamo stjecati iskustvo u svojoj karijeri, vezama, partnerstvima i životu iz dana u dan, svrha nam se može početi mijenjati. Možda se pomakne u posve drukčiji smjer, ali sidro koje nas drži u skladu s našim vrijednostima ključ je za razumijevanje onoga što nas čini sretnima.

S tim u vezi, evo mnogih načina da gledamo i na sreću i na radost, i na to kako se oboje isprepliću u našem životu.

Načini gledanja na sreću i radost

1. Sreća je odredište, radost stav

Odvojite trenutak i zamislite život kakav želite.

Ta je vizija odredište.

Jesu li sloboda i putovanja značajna komponenta vaše vizije? Ili je to stabilnost i udobnost okruženja svojih najmilijih? Vaša vizija može biti život u ugodnoj vikendici okruženoj preslatkim zelenim dvorištem u Europi ili rad u tvrtki Fortune 500 u New Yorku.

Kakva god bila vaša vizija - nemojte je zanemariti. Vaša je vizija odredište, a odredište je ključ za razumijevanje vašeg sretnog mjesta i kako nastaviti dalje s tom vizijom na umu.Oglašavanje

Jedan od načina na koji se može gledati sreća naspram radosti je vizualiziranje sreće kao krajnjeg cilja ili odredišta, dok su radost prekretnice koje vode do krajnjeg cilja.

Radost je s druge strane lagana i jednostavna. Dolazi i prolazi, a da težina nije konačno odredište, jer je radost stav.

2. Sreća i radost idu ruku pod ruku

Sreća je poput dižućih mjehurića - divnih i neizbježno prolaznih. Radost je kisik - uvijek prisutan. - Danielle LaPorte.

Ponekad vršimo veliki pritisak na ideju sreće s očekivanjem da ona bude isporučena na najljepši način. Istina je da nikada nećemo biti sretni ako ne vježbamo radost.

Zahvalnost je način da se vidi radost u malim stvarima. Postoje mnoge tehnike kojima se treba baviti vježbanjem zahvalnosti poput dnevnika i umjetnosti oduzimajući , sve s namjerom da se stvari gledaju u manjem obimu.

Pogled na širu sliku može biti neodoljiv jer se ponekad možemo uhvatiti u negativnosti života.

Odvojite sekundu da pogledate male stvari koje u našem svijetu stvaraju značajan utjecaj, poput pristupa čistoj vodi ili posjedovanja vozila koje će vas odvesti na posao i s posla. Idemo u ove svakodnevne svakodnevne rutine, a da ni sekunde ne razmislimo, što ako ne bismo imali taj luksuz.

Što više vježbate zahvalnost, to ćete lakše vidjeti jednostavne radosti u našem svakodnevnom životu.

3. Jedan zahtijeva kontrolu, drugi ne

Život se sastoji od stvari koje imamo i nad kojima nemamo kontrolu. Živjeti također znači naučiti kako se kretati kroz život kad izgubimo tu kontrolu.Oglašavanje

Prema izvješću časopisa The Journal of Personality and Social Psychology, autonomija - definirana kao osjećaj da su vaš život - njegove aktivnosti i navike - samoizabrani i samoodobravani doprinosi sreći.^[dva]

Kad je sreća u pitanju, ponekad se osjećamo zarobljeno u onim trenucima kada ako steknemo x to rezultira z (sreća):

• Kad imam više novca, onda mogu biti sretan.
• Kad budem imao više vremena, tada mogu biti sretan.
• Kad kupim kuću, tada mogu biti sretan.

Svi znamo da to nije slučaj i život se događa neočekivano tamo gdje novac ne teče lako, a stjecanje više vremena je teško. Ovdje su novac, vrijeme i dom prikazani kao ciljevi koje želimo postići kako bismo se osjećali ispunjenima. To su također stvari nad kojima imamo kontrolu.

S druge strane, prekidi ili smrt voljene osobe duboki su i duboki trenuci kad shvatimo da kao ljudi možemo kontrolirati samo toliko ishoda. Postoje načini da i u najmračnijim trenucima potaknete radost.

Smrću slavite uspomenu i život te osobe. Dijeljenje njihovih priča održava ih u vašim mislima i iz tih priča proizlaze osjećaji ljubavi. Ljubav, radost i zahvalnost međusobno se isprepliću.

Prekidi su teški jer smo uhvaćeni u limb onoga što smo mogli učiniti drugačije u odnosu na ono što je učinjeno. Još uvijek možete osjetiti radost čak i kad prolazite kroz prekid cijenivši sitnice koje već unose radost u vaš svakodnevni život; bilo da je to vruća šalica kave, jutarnje trčanje ili slikanje, ti osjećaji radosti koje možete iskoristiti bez obzira na svoju situaciju.

4. Još uvijek možete osjećati radost i ne biti sretni

Još uvijek možete osjetiti radost na nesretnom mjestu.

Neke od mojih najboljih godina u radnoj snazi ​​bile su rad u industriji koja nije bila u potpunosti usklađena s mojim interesom. Uživao sam u društvu svojih kolega i mogu reći da mi je rad u hotelu dao solidnu okosnicu.

Ipak, u to vrijeme bila sam vrlo zaslijepljena činjenicom da, to nije ono što želim raditi i to nije ono što sam studirala. Htio sam iskoristiti svoju diplomu iz medija, a rezanje kartice s ključevima i prijava gostiju bilo je daleko od onoga što sam zamišljao kao svoje sretno mjesto.Oglašavanje

Kakve to veze ima sa srećom i radošću? I dalje možete osjećati radost kroz svoje postupke jer je vaše djelovanje ono što je u skladu s vašim vrijednostima.

Kroz razgovor s gostima shvatio sam da pronalazim radost u ljudskoj povezanosti. Kroz učinkovit timski rad osjetio sam radost okružen bliskom zajednicom. Moja vrijednost posjedovanja jake radne etike bila je ono što me držalo utemeljenim i odgovornim za svoj rad.

Sve su te spoznaje donijele jasnoću jer su kod mene potaknule osjećaje. Gledajući mimo osjećaja, ne želim da me ovdje nauče da vidim razloge zašto sam ostao; do te mjere da sam bio uvjeren da prilično uživam u gostoprimstvu.

Te skrivene stvari moguće je pronaći kad se odmaknete od velike slike. Jednom kada shvatite kako vaši postupci igraju ulogu u vašoj radosti, počet ćete shvaćati da je sreća samo odredište koje vas drži odgovornima za svoje ciljeve.

Završne misli

Radost i sreća koegzistiraju iz važnog razloga - koji nam omogućuje da živimo ispunjenim životom.

Iako je jedan odgovorniji prema našim ciljevima, željama i željama, drugi je prirodni instinkt i emocija koji oduvijek živi u nama.

Vanjski čimbenici i situacije uvijek će utjecati na našu perspektivu sreća i radost , ali život treba živjeti i u njemu jednostavno uživati. Bilo da je to biti sretan ili se osjećati radosno, očito ne možete pogriješiti ni osjećajući se.

Više o sreći

• 14 stvari koje vas čine sretnima i više uživate u životu
• Kako promijeniti način razmišljanja za sretan i uspješan život
• Kako biti sretan: Zašto će vas bavljenje srećom učiniti nesretnima

Istaknuta fotografija: Suad Kamardeen putem unsplash.com

Referenca